Sportul elibereaza endorfinele

1987 articole despre sportul elibereaza endorfinele

Cum iti recapeti stima de sine si iubirea fata de propria persoana

sportul elibereaza endorfinele
Nu trebuie sa fii nici psiholog si nici psihiatru pentru a-ti da seama cat de bine sta un om cu stima de sine. Iubirea de sine se vede cu ochiul liber. Aprecierea pentru propria persoana se reflecta in comportamentul tau, in gandirea ta, dar mai ales in modul in care te prezinti lumii. Un om care isi neglijeaza trupul si sufletul este o persoana care nu se iubeste si care are o stima de sine scazuta. [..]
Alte informatii despre: sportul elibereaza endorfinele , beneficiile sportului , sala fitness sectorul 3 , sala fitness Bucuresti , sport

Hormonii fericirii sau cum ne influenteaza substantele chimice starea de bine

sportul elibereaza endorfinele
Dupa 2 ani de pandemie, incertitudine si instrainare, problema fericirii se pune mai acut ca niciodata. Desi „reteta” fericirii e diferita pentru fiecare dintre noi, ingredientele de baza sunt aceleasi: hormonii, acele substante chimice produse de diferite glande din corpul nostru. Ei circula odata cu sangele prin tot corpul nostru, ca niste mesageri care ne transmit informatii importante despre sanatatea noastra fizica si psiho-emotionala. [..]
Alte informatii despre: hormonii fericirii , hormoni , fericire

Dansul, remediu eficient impotriva asteniei de primavara

sportul elibereaza endorfinele
O persoana din zece se confrunta cu stari de astenie la inceput de primavara. Pentru imbunatatirea starii de spirit si sanatate in aceasta perioada, dansul s-a dovedit un aliat de nadejde, mai ales cele dansurile energice precum: cha-cha-cha, bachata, salsa, swing sau hustle. [..]
Alte informatii despre: cha-cha-cha , apatie astenie , simptome astenie de primavara , astenie de primavara , dans , salsa

5 beneficii ale sexului de dimineata

sportul elibereaza endorfinele
Sexul de dimineata este benefic atat pentru relatie, dar si pentru starea ta nine fizica si psihica! [..]
Alte informatii despre: sex imunitate , activitate sexuala , beneficii sex , sex cuplu , sex

Orgasmul, bun la toate

sportul elibereaza endorfinele
Cu toti stim ca atingerea orgasmului in timpul actului sexual induce o stare de bine, dar in acelasi timp poate fi si benefic? Raspunsul este: DA. Exista o serie de [..]

Ce este hipofiza si ce rol joaca aceasta in organism?

sportul elibereaza endorfinele
Hipofiza este una dintre cele mai importante glande endocrine, avand un rol esential in dezvoltarea normala a organismului. Orice disfunctie care o afecteaza poate insemna tulburari metabolice grave si probleme de sanatate greu de tratat. [..]
Alte informatii despre: rol hipofiza , hipofiza , organism

Sanatatea, influentata de hormoni

sportul elibereaza endorfinele
  Hormonii sunt cei care iti controleaza apetitul, din cauza carora iti apar cosuri, celulita, si mai ales care influenteaza greutatea corporala. [..]

Beneficiile urcatului pe scari asupra sanatatii tale

sportul elibereaza endorfinele
Inima, plamanii si chiar talia ta au de castigat de pe urma exercitiilor de aerobic. In timp ce exercitiile realizate pe o suprafata plana reprezinta o forma sigura de sport, ideala pentru incepatori, specialistii in fitness recomanda si urcatul scarilor. Descopera care sunt beneficiile urcatului scarilor si cum sa te mentii in forma cu ajutorul acestui exercitiu fizic! [..]
Alte informatii despre: inima , beneficii , imunitate , plamani , urcatul scarilor

Cum sa ajungi usor la orgasm

sportul elibereaza endorfinele
Imposibilitatea de a avea orgasm este o problema cu care se confrunta aproximativ 40% dintre femei care se pare ca ar suferi de o degradare a functiilor sexuale. [..]
Alte informatii despre: iubire , sex , orgasm , pasiune

4 motive ca sa faci sex cu sotul tau in fiecare noapte

sportul elibereaza endorfinele
Oboseala, grijile, supararile, toate sunt motive care tind sa tina cuplurile departe de relatiile intime. Insa medicii si sociologii au descoperit o multime de avantaje ale sexului regulat. Atat de regulat incat poate fi practicat seara de seara pentru a obtine toate beneficiile cu putinta. [..]
Alte informatii despre: sex zilnic , motive sex , relatie cuplu , sex , cuplu

6 motive sa faci si mai mult sex

sportul elibereaza endorfinele
Fa dragoste des cu iubitul tau si vei avea parte de o multime de beneficii. Nu, nu ne referim aici la distractia de care ai parte in dormitor sau la modul in care sexul te ajuta sa iti imbunatatesti relatia cu partenerul tau. Daca vrei sa te bucuri ca ai descoperit secretul "tineretii vesnice", iata 6 motive sa faci si mai mult sex. [..]
Alte informatii despre: frumusete , somn , sex , longevitate , beneficii sex

5 modalitati de a scapa de o stare proasta

sportul elibereaza endorfinele
Schimbarile de dispozitie iti ingreuneaza viata de zi cu zi, te fac mai putin atent la lucrurile importante si iti scad randamentul in activitatile normale. Din pacate, nu este intotdeauna usor sa iesi dintr-o astfel de stare, dar exista totusi cateva trucuri care te pot ajuta sa treci peste aceasta [..]
Alte informatii despre: stres , oboseala

Beneficiile intimitatii sexuale asupra sanatatii

sportul elibereaza endorfinele
Pe langa placerea pe care o declanseaza, o partida reusita de sex are o multime de alte beneficii asupra fizicului si psihicului uman. Intimitatea sexuala, legatura emotionala care se creeaza intre doi parteneri, contribuie la intarirea sistemului imunitar si determina o stare generala de fericire, ambele asociate cu o speranta mai mare de viata. Afla, in continuare, mai multe despre beneficiile pe care intimitatea sexuala le are asupra sanatatii! [..]
Alte informatii despre: parteneri , relaxare , frica , boli , beneficii , sex

Miscarea ajuta diabeticii

sportul elibereaza endorfinele
Ne confruntam cu o adevarata epidemie de diabet, la nivel mondial. Vestea buna este ca, daca respectam anumite reguli, putem trai normal cu aceasta boala. Nu trebuie decat sa facem mici schimbari in [..]

Madonna si-a deschis sala de fitness

sportul elibereaza endorfinele
Celebra cantareata Madonna si-a deschis de curand o sala de fitness, "Hard Candy", in Berlin, in persoanele care vor sa aiba grija de silueta lor pot face programele speciale de fitness inventate chiar de catre artista. [..]
Alte informatii despre: madonna , sala fitness , sala fitness madonna

Sportul - CFR Cluj si Unirea - Otelul in optimile Cupei

sportul elibereaza endorfinele
Luni, la Casa Fotbalului, a avut loc tragerea la sorti a optimilor Cupei Romaniei la fotbal. Sportul Studentesc, invingatoarea Stelei din 16-imi, va intalni campioana CFR Cluj. Iata programul [..]
Alte informatii despre: cupa ramaniei , program , optimi

Sportul nu mai vinde nici un jucător

sportul elibereaza endorfinele
Venirea lui Grigore Sichitiu a oprit obişnuitul exod de vară de la Sportul Studenţesc. Patronul Vasile Şiman l-a asigurat pe noul director tehnic că va păstra toţi jucătorii de [..]

Cum reuseste Romanita Iovan, la 58 de ani, sa isi mentina silueta si ce mananca in fiecare zi: „Am o metoda”

sportul elibereaza endorfinele
La 58 de ani, Romanita Iovan se mandreste cu o silueta de invidiat, insa si metoda pe care o foloseste este una riguroasa. [..]
Alte informatii despre: romanita iovan , silueta , alimentatie

Astenia de primavara. Ce este si cum poti trece mai usor peste aceasta perioada

sportul elibereaza endorfinele
Astenia de primavara reprezinta o problema cu care multe persoane se confrunta. Acest cuvant, astenie, provine din limba greaca si inseamna "fara vlaga". [..]
Alte informatii despre: cum treci peste astenie , astenie de primavara , astenie

13 solutii de a scapa de stres si anxietate

sportul elibereaza endorfinele
Stresul cotidian afecteaza pe oricine si este normal atat timp cat nu este exagerat. Totusi, in viata multora, stresul devine cronic si favorizeaza aparitia anxietatii si oboselii cronice. Anxietatea este o stare continua de agitatie, de neliniste sau de ingrijorare excesiva si fara motiv. O persoana foarte stresata sau anxioasa nu se mai poate relaxa ca inainte si poate avea probleme in relationarea cu ceilalti. Stresul si anxietatea sunt deseori consecintele muncii excesive si problemelor care ne afecteaza in viata de zi cu zi. Totusi, trebuie sa fim constienti ca stresul nu este sanatos si ca poate favoriza aparitia multor probleme de sanatate. Iata ce masuri poti lua pentru a combate stresul cu succes. [..]
Alte informatii despre: scapa de stresc , solutii , stres , anxietate

Cum gestionezi dismenoreea (durerile menstruale)

sportul elibereaza endorfinele
Multe adolescente si femei se confrunta cu dismenoreea sau durerile, in timpul menstruatiei. Acestea sunt localizate in zona pelvina si lombara si se manifesta sub forma de crampe, de intesitate diferita de la o persoana la alta. Unele femei gestioneaza, cu usurinta, dismenoreea, insa, altele au dureri insuportabile. Dismenoreea poate fi, uneori, insotita de alte simptome, cum ar fi greata, varsaturile sau diareea. [..]
Alte informatii despre: dismenoree , dureri , menstruatie , adolescente

Steaua, calificata in sferturile de finala ale Cupei Romaniei

sportul elibereaza endorfinele
Steaua a reusit sa se califice in sferturile de finala ale Cupei Romaniei, dupa ce a invins ieri, in urma loviturilor de la 11 metri, echipa Sportul Studentesc, anunta romanialibera.ro Pentru Steaua a inscris Latovlevici, in minutul 72, in timp ce pentru Sportul a marcat Tiberiu Balan, in minutul [..]
Alte informatii despre: steaua bucuresti , calificare , cupa romaniei

Ce rol are sportul in formarea unui stil de viata sanatos?

sportul elibereaza endorfinele
Conditia fizica este un mod direct prin care oamenii isi imbunatatesc starea fizica, psihica si sanatatea. Asta ajuta si in formarea unui stil de viata sanatos, in formarea unor abilitati sociale. Prin sport se promoveaza sanatatea mintala si se dezvolta vointa. Conditia fizica regleaza functiile corpului si poate avea un impact pozitiv asupra emotiilor, aduce un sentiment de satisfactie si placere. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , sport , sanatate

O minte limpede, un corp sanatos: Invata sa scapi de gandurile coplesitoare!

sportul elibereaza endorfinele
Grijile si gandurile care-ti impovareaza zilnic mintea provin din lipsa unui echilibru in viata ta. Atunci cand lasi gandurile negative sa-ti invadeze mintea, incurajezi stresul si anxietatea sa se "cazeze" comod in organismul tau si sa-si faca de cap cu sanatatea ta! Invata sa iti faci ordine in ganduri si sa le prioritizezi, pentru a readuce armonia in viata ta! [..]
Alte informatii despre: oboseala vizuala , relaxare , sport , depresie , fitness , prioritati , ganduri

5 factori care iti afecteaza metabolismul

sportul elibereaza endorfinele
De cate ori nu ai urmat un regim alimentar special care sa te ajute sa elimini kilogramele in plus, dar care nu ti-a oferit rezultatele asteptate? De vina pentru esecul dietei tale poate fi si metabolismul lenes, care impiedica organismul sa foloseasca la capacitate maxima energia produsa. Exista insa numerosi factori care afecteaza metabolismul si sansele tale de a avea o silueta de vis. Afla mai jos care sunt acestia! [..]
Alte informatii despre: stres , varsta , alimentatie , sedentarism , metabolism

Cele mai citite despre sportul elibereaza endorfinele

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Cum sa treci peste o despartire

Orice sfarsit inseamna un nou inceput. Daca tocmai te-ai despartit de persoana iubita, cu siguranta nu esti intr-o perioada prea optimista. Incearca

Uleiul de peste, un elixir pentru sanatate

Uleiul de peste este un ingredient absolut perfect pentru a avea un organism rezistent si puternic, o minte sclipitoare, dar mai ales pentru a rezista la stres si oboseala.