susan
Se spune ca nu exista dragoste mai sincera decat dragostea pentru mancare, si toti iubim parca si mai mult mancarea in perioada sarbatorilor. Vorbim despre aceea mancare gatita in casa, facuta cu dragoste si pasiune…. chiar daca intra in categoria mancarirlor grele, care suprasolicita sistemul digestiv si hepato-biliar. Este vorba despre mesele pregatite in familie, alaturi de cei dragi…s i bine ar fi sa pastram spiritul sarbatorilor in inimile noastre tot anul! [..]
Alte informatii despre:
slabit dupa sarbatori
,
cura detoxifiere
,
detoxifiere
,
detoxifiere dupa sarbatori
susan
Toamna este un anotimp de tranzitie, care face trecerea de la cald la rece; caracterizat prin schimbari (uneori bruste) de temperatura si presiune atmosferica, de aparitia ploilor, a vantului, de micsorarea perioadei de expunere la lumina, iar organismului nostru ii trebuie o perioada de adaptare pentru a face fata noilor conditii atmosferice. [..]
Alte informatii despre:
remedii afectiuni toamna
,
afcetiuni toamna
,
depresie de toamna
,
afectiuni respiratorii
,
remedii naturale
susan
Bucatariile lumii sunt pe cat de numeroase, pe atat de variate. Fiecare continent are specificul sau si fiecare tara are secretele ei. Unele caracteristici ale celor mai cunoscute si raspandite bucatarii ale lumii fac ca orice masa sa fie un deliciu. Iata ce ar trebui sa stii despre trei dintre cele mai faimoase bucatarii: [..]
Alte informatii despre:
secrete bucatarie
,
bucatarie chinezeasca
,
bucatarie indiana
,
bucatarie frantuzeasca
susan
Cei mai multi dintre noi stiu ca un vegetarian este o persoana care nu consuma carne, dar exista si alte persoane care intra tot in categoria de „vegetarian”, si anume lacto-vegetarian (nu mananca oua sau lapte, dar consuma lactate), ovo-vegetarian (fara carne sau lactate, dar consuma oua), ovo-lacto-vegetarian (nu consuma carne, dar mananca oua si lactate) si vegan (evita produsele de origine animala, inclusiv oua, lactate si miere).
[..]
Alte informatii despre:
vitamine vegetarieni
,
vitamine pentru vegani
,
vitamine
susan
Acizii grasi Omega-3 nu pot fi produsi de organism, ci se obtin din alimente sau suplimente, iar printre cele mai importante surse naturale din care ii poti asimila se numara uleiul de peste (somon, macrou, hering, sardine, pastrav, cod), uleiul de ricin si de soia, semintele de in, nucile si germenii de grau. [..]
Alte informatii despre:
acizi omega 3
,
acizi grasi omega 3
,
omega 3
susan
Medicii avertizeaza din nou: expunere prelungita la soare are un impact negativ atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, favorizand imbatranirea prematura a pielii, aparitia petelor pigmentare, a pistruilor, alergii solare, ca si dezvoltarea temutului cancer al pielii. [..]
Alte informatii despre:
raze UV
,
alimente bronz
,
bronzare
,
protectie solara
susan
Daca ai tot fost dezamagita pana acum de curele pe care le-ai urmat, este cazul sa parcurgi lista cu cele mai bune diete de slabit. Consulta planul alimentar al fiecareia, apoi decide care dintre acestea ti se potriveste cel mai mult. Principalele lor beneficii sunt slabirea rapida si stimularea metabolismului. Uita de promisiunea "voi incepe de maine o dieta" si fa primul pas catre obtinerea siluetei dorite chiar de acum. [..]
Alte informatii despre:
diete rapide
,
diete slabit
,
diete
susan
Cu totii ne-am confruntat in ultima perioada cu provocari legate de cumpararea produselor alimentare si in acelasi timp, cu respectarea obligatiei de a sta acasa impusa de autoritati in urma pandemiei de COVID-19. Conform celor mai noi date, vanzarile de alimente congelate au crescut cu 78,8% fata de anul trecut, in conditiile in care multe familii s-au orientat catre disponibilitatea si convenabilitatea acestor produse. Aceasta crestere este atribuita proviziilor facute recent de consumatori in urma pandemiei COVID-19. [..]
Alte informatii despre:
beneficii alimente congelate
,
mituri alimente congelate
,
alimente congelate
susan
A venit anotimpul cald, in sfarsit ne bucuram de soare, de beneficiile multiple ale razelor solare asupra fizicului si psihicului nostru. Acestea stimuleaza imunitatea, omoara diferite bacterii si virusuri, calmeaza durerile articulare, stimuleaza producerea de vitamina D la nivelul pielii, inlatura depresia, tonifica si energizeaza. Sa nu uitam, insa, ca expunerea prelungita la soare poate fi si sursa de imbatranire prematura a pielii, cu favorizarea aparitiei ridurilor, a petelor pigmentare, poate determina arsuri si alergii solare, insolatie, scaderea acuitatii vizuale, leziuni ale retinei si, pe termen lung, poate declansa temutul cancer de piele.
[..]
Alte informatii despre:
legume
,
sucuri
,
ulei de masline
,
protectie solara
,
ceai verde
,
fructe
,
raze ultraviolete
susan
Antioxidantii reprezinta sursa tineretii si sanatatii. Fara ei, organismul nostru n-ar putea sa faca fata zilnic atacului, din ce in ce mai puternic, al radicalilor liberi. Societatea moderna este o sursa generatoare de radicali liberi: poluarea industriala, radiatiile, mancarea aditivata si chimizata, medicamentele, stresul cotidian. [..]
Alte informatii despre:
radicali liberi
,
antioxidanti
,
vouchere supliment
,
dezechilibre hormonale
susan
Vitaminele si mineralele influenteaza nu doar sanatatea generala, ci si pe cea oro-dentara, de aceea o dieta alimentara echilibrata, care sa aduca un aport de minerale si de vitamine corespunzator este esentiala. [..]
Alte informatii despre:
vitamine
,
calciu
,
minerale
,
vitamina d
,
vitamina b1
,
cicatrizare
susan
Sindromul mainilor si picioarelor reci este cauzat de o circulatie periferica deficitara. Simptomatologia este reprezentata de senzatia de frig, de rece, la nivelul extremitatilor, insotita de multe ori de amorteli, furnicaturi si uneori chiar durere si tulburari de culoare a tegumentelor.
[..]
Alte informatii despre:
plante
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
,
maini reci
,
circulatie periferica
susan
Hipertensiunea arteriala reprezinta cresterea valorilor tensiunii arteriale la adult peste 140/90 mm Hg. Incidenta acestei afectiuni, ca de altfel a bolilor cardiovasculare, a inregistrat o crestere progresiva in Romania, reprezentand principala cauza de mortalitate. In afara de schimbarea stilului de viata si administrarea tratamentului specific, persoanele care au hipertensiune arteriala pot apela si la remediile naturiste, dar doar dupa consultul unui specialist. [..]
Alte informatii despre:
usturoi
,
hipertensiune
,
cozi de cirese
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
,
remedii hipertensiune
susan
Cura de detoxifiere este deosebit de benefica dupa perioada sarbatorilor de iarna, cand alimentatia a fost bogata în proteine si grasimi animale, dulciuri concentrate si alcool, în dauna unei alimentatii naturale si vii, iar miscarea în aer liber si activitatea fizica au fost mult diminuate. [..]
Alte informatii despre:
boli
,
sunatoare
,
mesteacan
,
urzica
,
detoxifiere
,
soc
,
cure
,
fenicul
susan
Gustarile, la momentul potrivit, servesc catorva scopuri. O gustare nutritiva, echilibrata, va poate ajuta sa va pastrati energia intre mese. Gustarile mici, la fel de nutritive, va pot ajuta, de asemenea, sa va controlati foamea in timpul mesei. Insa, situatiile stresante pot conduce de multe ori la mancatul irational. [..]
Alte informatii despre:
gustari sanatoase
,
gustari hranitoare
,
stil de viata sanatos
,
dieta
susan
Sistemul imunitar, care are rolul de a ne tine departe de infectii si boli, este format dintr-un ansamblu complex de organe, tesuturi, celule si reactii. Un sistem imunitar (o imunitate) slabita poate fi recunoscuta prin prezenta in organism a unor infectii recurente, cum ar fi cele respiratorii sau herpetice. Imunitatea este de 2 tipuri: innascuta sau dobandita. Cea innascuta ne este transmisa de la mama, iar cea dobandita reprezinta imunitatea pe care o capatam, dupa ce ne imbolnavim. Sistemul imunitar memoreaza agentii patogeni si ii elimina la urmatorul contact cu acestia. [..]
Alte informatii despre:
retete intarire imunitate
,
intarire imunitate
,
retete
susan
Cercetatorii de la Harvard Medical School sustin ca aproximativ 40-60% dintre persoanele adulte au probleme frecvente de constipatie, printre cauze numarandu-se lipsa de activitate fizica, dieta necorespunzatoare, consumul insuficient de lichide, diverse medicamente si boli (diabetul, hopotiroidismul etc.). [..]
Alte informatii despre:
remedii constipatie
,
constipatie
susan
Lumea are o noua lista de masuri de siguranta pentru a ne proteja pe noi, familiile si comunitatile noastre. Reinvatam importanta critica a spalarii frecvente pe maini si ne adaptam la purtarea mastii in public, evitarea imbratisarilor sau strangerilor de mana si practicarea distantarii sociale. Acestea si alte masuri de siguranta au devenit parte din ritualurile noastre zilnice. Insa, mai este o masura de precautie foarte importanta pe care trebuie sa o reinvatam si care este o componenta vitala a pregatirii si revenirii: o alimentatie adecvata si activitatea fizica constanta. [..]
Alte informatii despre:
revenire la normalitate
,
rutina zilnica
,
normalitate
,
rutina
susan
Traim vremuri dificile, iar din cauza nesigurantei economice si a cresterii preturilor la alimente, o alimentatie sanatoasa pare ca devine o provocare. Multi considera ca alimentele nutritive sunt scumpe si opteaza in schimb pentru produse foarte procesate care sunt mai putin nutritive si de multe ori pline de sare, zahar si grasimi. In calitate de nutritionist si trainer, stiu ca alimentatia sanatoasa este posibila chiar si cu un buget redus. Invatand cum sa faceti alegeri delicioase si nutritive, puteti crea mese hranitoare si satioase, deopotriva. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
alimente
,
diete
susan
Pestele este un aliment sanatos, recomandat pentru consum la toate varstele. Nutrientii din carnea de peste asigura echilibrul grasimilor din corp si aportul normal de minerale. In plus, consumul de peste imbunatateste capacitatile cognitive si functiile cerebrale. Pestele se consuma mult in unele tari, cum sunt cele asiatice. Daca, de obicei, comanzi mancare chinezeasca prin aplicatia Food Panda, inseamna ca stii cat de popular este pestele in acea zona. [..]
Alte informatii despre:
arome dunarene
,
retete peste
susan
Sarbatorile care se apropie pot parea putin diferite pentru noi toti, pe masura ce incepem sa ne luam ramas bun de la anul „altfel”, 2020. Pentru unii dintre noi este posibil sa nu ne putem intalni cu familia sau prietenii asa cum am face-o in mod normal sau, daca o facem totusi, va trebui sa ne planificam vizitele cu putin mai multe precautii. Fie ca amanati, fie ca intrati in spiritul sarbatorilor mai devreme, este posibil ca mancarea sa ramana totusi o componenta foarte importanta a acestui sezon. [..]
Alte informatii despre:
cum sa te bucuri de mancarea de sarbatori
,
sanatosi de sarbatori
,
mancare de sarbatori
susan
Aproape doua treimi dintre parinti declara ca citesc zilnic copiilor sau alaturi de acestia, iar 96% dintre copii au o mini-biblioteca proprie, arata datele unui sondaj Didactica Publishing House. Bugetul mediu alocat pentru achizitia de noi carti in biblioteca copilului este de 51-100 de lei pentru aproape jumatate dintre parinti, iar frecventa cu care cumpara carti este lunara, mai arata datele sondajului realizat cu ocazia Zilei Cartii pentru Copii, sarbatorita international pe 2 aprilie. [..]
Alte informatii despre:
carti copii
,
activitati copii
,
carti
susan
Vara este o perioada de relaxare, de deconectare si de pauza de la activitatile noastre zilnice. Este, de asemenea, o oportunitate de a vizita locuri neexplorate inca, apropiate si indepartate. Atunci cand suntem in vacanta, nu vrem doar sa admiram noi obiective turistice, ci si sa exploram noi feluri de mancare autohtone. Cui nu-i place sa incerce delicatese locale si sa ia o pauza de la dieta zilnica? Daca pleci in vacanta, nu inseamna ca trebuie sa renunti la o alimentatie buna. Poti calatori, manca sanatos, explora zone noi si, in acelasi timp, te poti rasfata cu bunatati ocazionale daca urmezi aceste sugestii simple. [..]
Alte informatii despre:
mancare vacanta
,
alimentatie vacanta
,
sanatate vacanta
susan
Cancerul la san este un subiect infricosator pentru orice femeie si starneste mai multa teama decat bolile de inima, ucigasul nr. 1 al femeilor. Dusman nevazut, care parca pandeste la colt pe oricine, cancerul mamar poate fi, totusi, prevenit daca iei masuri pentru a diminua riscurile. [..]
Alte informatii despre:
cancer la san
,
sanatate
