tehnici respiratie
Cand sunt realizate corect, antrenamentele cu greutati ajuta la eliminarea kilogramelor in plus, maresc rezistenta musculara si imbunatatesc densitatea osoasa. Nu trebuie sa fii profesionist ca sa te bucuri de beneficiile acestui tip de antrenament fizic! Descopera mai jos ce trebuie sa faci! [..]
Alte informatii despre:
exercitii
,
sport
,
exercitii fizice
,
ridicare greutati
tehnici respiratie
despreSpa.ro – Ghidul Wellness si SPA din Romania, lanseaza Programul Corporate Wellness. Initiativa este destinata clientilor corporate, prin concursul Best Wellness Company, al carui premiu special consta intr-un curs de Process Communication Model®, oferit de EXEC-EDU.
Totodata, despreSpa.ro pune la bataie premii precum workshop-uri si gift card-uri despreSpa.ro, valabile in peste 30 de centre spa din Bucuresti si 14 judete ale tarii. [..]
Alte informatii despre:
wellness
,
spa
,
desprespa.ro
tehnici respiratie
Copiii se reintorc la scoala incepand de luni, 11 septembrie. Unii dintre ei vor merge insa la scoala pentru prima data. Emotiile sunt mari pentru toti, indiferent ca merg la scoala pentru prima data sau ca sunt deja elevi de cativa ani. [..]
Alte informatii despre:
incepere scoala
,
copii
,
stres
,
anxietate
tehnici respiratie
Practica yoga, veche de mii de ani, nu este doar un exercitiu fizic si mental, ci si o filosofie de viata care poate avea efecte pozitive asupra carierei si performantei in afaceri. Intr-o lume de afaceri in continua schimbare, antreprenorii au nevoie de mijloace eficiente de a-si imbunatati abilitatile de conducere si de a-si pastra sanatatea mintala. [..]
Alte informatii despre:
succes afaceri
,
abilitati conducere
,
cariera
,
yoga
tehnici respiratie
Stim cu totii ca situatiile stresante sunt inevitabile, dar vestea buna e ca tine de alegerea noastra cum facem fata stresului. Stresul isi are radacinile in instinctele de supravietuire de baza cunoscute sub numele de raspunsul "lupta sau fugi", descoperit de catre marele fiziologist de la Harvard Walter Cannon. Acest raspuns este menit sa ne protejeze de pericole si corespunde unei zone a creierului numita hipotalamus. [..]
Alte informatii despre:
tehnici antistres
,
cumn scapi de stres
,
gestionare stres
,
stres
tehnici respiratie
Sa te confrunti cu anxietatea nu este deloc amuzant, iar incercarea de a explica ceea ce simti unei alte persoane este aproape imposibila. Nicio persoana nu poate intelege pe deplin ceea ce se intampla in interiorul tau. [..]
Alte informatii despre:
eliberare anxietate
,
anxietate
tehnici respiratie
Starea de sanatate a politologului Silviu Brucan se amelioreaza lent. Rinichii functioneaza normal, iar functiile cardiovasculara si pulmonara au permis primul trial de respiratie spontana si [..]
tehnici respiratie
Stresul cotidian afecteaza pe oricine si este normal atat timp cat nu este exagerat. Totusi, in viata multora, stresul devine cronic si favorizeaza aparitia anxietatii si oboselii cronice. Anxietatea este o stare continua de agitatie, de neliniste sau de ingrijorare excesiva si fara motiv. O persoana foarte stresata sau anxioasa nu se mai poate relaxa ca inainte si poate avea probleme in relationarea cu ceilalti. Stresul si anxietatea sunt deseori consecintele muncii excesive si problemelor care ne afecteaza in viata de zi cu zi. Totusi, trebuie sa fim constienti ca stresul nu este sanatos si ca poate favoriza aparitia multor probleme de sanatate. Iata ce masuri poti lua pentru a combate stresul cu succes. [..]
Alte informatii despre:
scapa de stresc
,
solutii
,
stres
,
anxietate
tehnici respiratie
In ultimii ani, numarul cazurilor de autism si ADHD a crescut considerabil. Unul dintre semnele distinctive ale acestor tulburari o reprezinta dificultatea de vorbire. In lipsa unei stimulari corespunzatoare, acesti copii isi pot pierde total interesul pentru vorbire. De aceea, in calitate de parinte, este indicat sa stii cat de importanta este interventia logopedica si ce presupune aceasta forma de terapie. [..]
Alte informatii despre:
adhd
,
autism
,
logopedie
,
tulburari vorbire copii
tehnici respiratie
Secretele stravechi adesea raman pierdute in trecutul intunecos. De obicei, nu este nimeni care sa duca mai departe mostenirea. Cu toate acestea, poporul Hawaiian a trecut de astfel de bariere, iar in secolul XXI putem adopta un stil de viata vechi de peste 35.000 de ani, care nu ar putea fi mai actual. Huna este eticheta moderna a unei culturi Hawaiiene stravechi, una dintre primele invataturi ale omenirii si probabil cea mai veche arta si stiinta a dezvoltarii spirituale si vindecarii. [..]
Alte informatii despre:
retreat
,
hawai
tehnici respiratie
Atacul de panica este o manifestare paroxistica a anxietatii, autolimitata in timp. Durata sa este de aproximativ 20 de minute, de la debut si pana la scaderea in intensitate a simptomel [..]
tehnici respiratie
In aceasta iarna, copilul tau isi poate petrece timpul liber intr-un mod util si distractiv. Chiar daca este frig afara, cei mici nu trebuie sa stea inchisi in casa pana la venirea caldurii. Exista numeroase cursuri si ateliere care se organizeaza pentru copii si adolescenti, in cadrul carora [..]
Alte informatii despre:
teatru
,
cursuri
,
atelier
,
copii
tehnici respiratie
Bolile cardiovasculare reprezinta o treime din totalul deceselor la nivel mondial. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), Romania si Rusia inregistreaza cea mai ridicata rata de mortalitate prin boli cardiovasculare, la barbati intre 45 si 74 de ani. In Romania, bolile cardiovasculare sunt in crestere, iar cele mai importante sunt cardiopatia ischemica si tensiunea arteriala. [..]
Alte informatii despre:
boli de inima
,
boli cardiovasculare
,
tip comportamental
,
tip comportamental A
tehnici respiratie
Durerile de cap sunt frecvente la copii si adesea nu pun probleme serioase de sanatate. Este bine sa cunosti informatii esentiale despre cauzele posibile ale acestor dureri, dar si care sunt semnele ingrijoratoare care necesita consult si investigatii medicale serioase. In acest fel, te asiguri ca micutul este sanatos si nu este supus riscului de meningita, tumorilor pe creier sau altor afectiuni care au printre simptomele principale durerile de cap. [..]
Alte informatii despre:
migrene
,
cefalee
,
durei de cap
,
dureri de cap copii
tehnici respiratie
Din nefericire, complicatiile insomniei sunt extrem de serioase, de la dizarmonia socio-familiala si pierderea productivitatii muncii pana la accidente de munca sau rutiere. Din fericire, exista o serie de masuri, farmacologie sau de igiena, care pot combate aceasta afectiune. [..]
Alte informatii despre:
efectele insomniei
,
insomnie
,
tratament insomnie
,
psihoterapie insomnie
,
terapii insomnie
,
ceaiuri insomnie
tehnici respiratie
Cand vine vorba despre relaxare si ameliorarea durerilor de spate in principal, o solutie spre care se orienteaza tot mai multi romani se refera la fotoliile de masaj. Disponibile in cadrul magazinului Masatto intr-o varietate de modele, acestea au devenit in ultima perioada rezolvarea pe termen scurt si lung a durerilor de spate, a stresului si efectelor acestuia asupra organismului, a oboselii, incordarii musculare. [..]
Alte informatii despre:
fotoliu masaj
,
fotolii masaj
,
masaj
tehnici respiratie
Conform ultimelor raportari, la nivel planetar s-au inregistrat peste 198.000 de cazuri de Coronavirus, iar numarul deceselor a depasit pragul de 7.900. In acelasi timp, aproximativ 6.000 de cazuri sunt considerate ca fiind grave sau critice, iar numarul pacientilor vindecati este de peste 82.000 persoane, potrivit site-ului Worldometers.info. In tara noastra, numarul persoanelor depistate pozitiv cu virusul Covid-19 a atins numarul de 217 de cazuri, iar din fericire nu s-a inregistrat pana in momentul de fata vreun deces. [..]
Alte informatii despre:
exercitii pentru a ne pastra calmul
,
pastrare calm
,
coronavirus
,
psihologi
,
covid-19
tehnici respiratie
Insomnia este o tulburare ce se caracterizeaza prin dificultatea de a adormi sau somn agitat, cu treziri frecvente. O solutie pentru a scapa de aceasta problema o reprezinta somniferele. Insa, potrivit cercetatorilor americani, somnul indus prin medicamente nu este sanatos, intrucat organismul este fortat sa reactioneze si, chiar daca vei dormi, te vei trezi, cel mai probabil, mult mai obosit. Asadar, inainte de a apela la somnifere, incearca sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva ponturi care sa te ajute sa combati insomnia. [..]
Alte informatii despre:
relaxare
,
alcool
,
insomnie
,
nicotina
,
pat
,
ora de somn
tehnici respiratie
Furia este o emotie puternica si intensa care poate determina actiuni si reactii. Desi este adesea vazuta ca fiind negativa, furia poate fi o sursa puternica de energie care, atunci cand este valorificata eficient, poate duce la rezultate constructive. A invata cum sa ne folosim furia in actiuni pozitive este o abilitate care poate imbunatati starea emotionala, poate contribui la cresterea personala si la imbunatatirea relatiilor. [..]
Alte informatii despre:
gestionare nervi
,
gestionare furie
,
nergi
,
furie
,
dezvoltare personala
tehnici respiratie
Cancerul de san este unul dintre cele mai frecvente cancere care apar la femei. Rata mortalitatii ramane inca ridicata deoarece acesta nu este descoperit in stadiile primare, cand este vindecabil in [..]
tehnici respiratie
Cand suferiti de anxietate si mai ales in cazul atacurilor de panica, respiratia devine rapida. Aceasta este hiperventilatia. Nivelurile normale ale oxigenului si bioxidului de carbon din corp sunt [..]
tehnici respiratie
Psihologii au pus la punct o noua metoda de combatere a stresului, care consta intr-un exercitiu individual: fitnessul emotional. Asculta-i pe ceilalti, asculta-te pe tine, analizeaza-ti [..]
tehnici respiratie
Desi Razboiul Rece s-a incheiat iar omenirea nu s-a mai angajat in razboaie totale – chiar daca harta globului e impanzita de conflicte locale – industria armamentului nu a stat [..]
