Expertul Acasa.ro, Simona Jeles, psihoterapeut: Ce sa faci ca sa scapi de anxietate?
videoclip n-ai tu treaba
Anxietatea este o afectiune care ne atinge pe toti la un moment dat. Fiecare om e nelinistit, preocupat, ingrijorat intr-un fel sau altul de aspecte ale vietii sale pe care simte ca nu le poate controla. Si daca este nelinistit si framantat pentru o perioada mai lunga de cateva saptamani atunci se instaleaza anxietatea ca afectiune psihologica. Aceasta are capacitatea de a-ti da peste cap toata viata. Nu te mai poti odihni, nu te mai poti concentra la ce ai de facut, incepi sa ai rezultate slabe, relatiile in care esti implicat(a) incep sa se tensioneze. In final, nu numai ca esti bolnav(a) dar ai pierdut o gramada de lucruri importante si oamenii incep sa se indeparteze de tine - pentru ca nu-ti inteleg starea.
[..]
Alte informatii despre:
cum scapi de anxietate
,
apneea ecranului
,
anxietate