Zona lombara

16458 articole despre zona lombara

Expertul Acasa.ro, kinetoterapeut Radu Stefan Buculea: Exercitii care combat durerile de spate

zona lombara
Durerea lombara joasa indica prezenta unei iritatii la nivel muscular, nervos sau o leziune osoasa. A fost catalogata de anumiti medici o "epidemie", din cauza faptului ca aproximativ 80% din populatia tarilor industrializate prezinta mai devreme sau mai tarziu un puseu de durere in zona lombara. Mai grav este ca aceste dureri sunt prezente de la varste din ce in ce mai fragede, din cauza pozitiei incorecte pe scaun si sedentarismului. [..]
Alte informatii despre: exercitii , yoga , kinetoterapie , tai chi , pilates , dureri de spate

Ce cauze pot avea durerile de spate si cum le poti remedia

zona lombara
Motiv de disconfort si uneori chiar de concediu medical, durerile de spate sunt unele dintre cele mai frecvent intalnite in randul populatiei de ambele sexe. [..]
Alte informatii despre: remediere dureri de spate , cauze dureri de spate , dureri de spate

Kosmodisk te scapa de durerile de spate

zona lombara
De cate ori nu te-ai plans de dureri de spate? Cu siguranta la aceasta intrebare raspunsul tau a fost unul scurt si rapid: „zilnic”. La cat de succint este raspunsul dat, la fel de usor este si modul in care poti preveni si combate aceasta problema de sanatate: dispozitivul kosmodisk classic. Cum ap [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , lombalgie , kosmodisk classic , top-shop.ro

4 exercitii utile care elimina efectele nocive ale statului pe scaun timp indelungat

zona lombara
Daca ai un stil de viata sedentar si un job care te tine lipit de scaun cel putin 8 ore pe zi, mai devreme sau mai tarziu te vei confrunta cu neplaceri in zona lombara, dar si la nivelul soldurilor si al posteriorului. Din fericire, cu un efort minim, poti contribui la eliminarea efectelor nocive ale sezutului timp indelungat. Iata patru exercitii fizice eficiente! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , combatere sedentarism , ghemuiri , indoiri , pendulari

Nu mai neglija durerile de spate! Iata ce boli grave pot ascunde

zona lombara
Cand se confrunta cu dureri de spate, multe persoane au tendinta sa dea vina pe pozitia incomoda de la birou si sa isi spuna ca o sa treaca cu un calmant sau cu putina miscare. Nimic mai gresit, deoarece, nu de putine ori, acestea pot fi simptomul unor suferinte interne, care, netratate, iti pot pot pune in pericol sanatatea. Iata despre ce afectiuni vorbim: [..]
Alte informatii despre: colica renala , boli interne , dureri spate , afectiuni ginecologice , boala , pancreatita

Exercitii fizice pentru barbati care cresc potenta sexuala

zona lombara
Potenta sexuala a barbatilor poate fi imbunatatita considerabil fara administrarea pilulelor albastre, care provoaca reactii adeverse grave. O serie de exercitii fizice excelente pentru a intra intr-o forma propice partidelor de sex lungi si satisfacatoare sunt deja recomandate de antrenorii de fitness din lumea intreaga. [..]
Alte informatii despre: barbati , exercitii kegel , finess , exercitii potenta , abdomen inferior , greutati

5 sfaturi pentru a evita durerile de spate

zona lombara
Peste 60% dintre adulti sufera de o durere de spate mai mult sau mai putin grava cel putin o data pe an. Acesta poate fi situata in regiunea superioara, in cea de mijloc sau in zona lombara, [..]

Dormitul pe scandura, o aiureala

zona lombara
Durerea de sale este o pacoste care n-a ocolit pe nimeni. De altfel, in spitale cei mai multi oameni se prezinta acuzand dureri de cap, iar pe locul doi ca frecventa intra pe poarta spitalelor cei [..]

Ai vergeturi? Iata cum le camuflezi sau elimini definitiv!

zona lombara
Vergeturile, acele dungi albe inestetice care iti brazdeaza abdomenul, pieptul, fesele, zona lombara sau coapsele, sunt inevitabile. Chiar daca majoritatea femeilor le capata la un moment dat de-a lungul vietii, nu inseamna ca situatia este una fara iesire. De fapt, exista cateva solutii prin care poti scapa de vergeturi sau, cel putin, le poti camufla. [..]
Alte informatii despre: vergeturi , laser vergeturi , eliminare vergeturi , camuflare vergeturi , crema autobronzanta

Topeste colaceii abdominali cu 3 exercitii fizice eficiente!

zona lombara
Vrei sa iti tonifici musculatura abdominala si sa scapi de nesuferitii colacei? Afla ca, pe langa clasicele abdomene, te poti baza pe o serie de exercitii fizice care te ajuta sa iti sculptezi corpul din cap pana-n picioare! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , colacei , colacei abdominali , exercitii fizice eficiente

Expertul Acasa.ro, dr Filis Demirgean: Celulita, o problema cu o singura rezolvare

zona lombara
Apropierea sezonului cald ne determina sa fim mai preocupate de aspectul corpului nostru si sa ne mobilizam pentru remodelarea siluetei. Dupa ce in sezonul rece am lasat acest lucru in plan secund, acum a venit momentul sa ne reorganizam imaginea. Primul lucru pe lista nemultumirilor legate de propriul corp pentru peste 70% dintre femei este celulita. [..]
Alte informatii despre: remodelare corporala , hormoni celulita , tratament celulita , celulita

Cele 6 neplaceri ale sarcinii

zona lombara
Sarcina modifica tot sistemul complex al corpului tau, de la felul in care arati, pana la starile de spirit. Sarcina este o bucurie pentru fiecare femeie care isi doreste sa devina mama, dar ca orice lucru frumos are si o latura mai putin placuta. Iata care sunt cele 6 neplaceri resimtite de majoritatea femeilor insarcinate. [..]
Alte informatii despre: neplaceri , mirosuri , sarcina , dureri , ameteli , urinari

Treburi casnice pe care ar trebui sa le eviti in timpul sarcinii

zona lombara
Mentinerea curateniei casei atunci cand esti insarcinata se poate dovedi o provocare mai mare decat te-ai fi asteptat. Greturile si starea generala de oboseala cauzate de schimbarile hormonale specifice actioneaza ca o bariera intre dorinta si putinta de a face curat. In plus, oricata bunavointa ai avea, anumite activitati casnice trebuie evitate cu orice pret atunci cand esti gravida. [..]
Alte informatii despre: sarcina , treburi casnice , efort sarcina

Preventia, cea mai sigura masura pentru sanatatea dumneavoastra

zona lombara
Odata cu inaintarea in varsta si cu parcurgerea diferitelor situatii medicale, este recomandat ca grija manifestata fata de starea de sanatate sa fie mult mai atent coordonata, astfel incat sa puteti preveni instalarea unor afectiuni care pot afecta calitatea vietii. Cu atat mai mult, in cazul in care stiti ca aveti o predispozitie genetica catre anumite manifestari si disfunctionalitati medicale, se impun controale medicale periodice. [..]
Alte informatii despre: preventie , sanatate

Dureri de burta obisnuite sau endometrioza?

zona lombara
Dureri menstruale foarte puternice, oboseala, pulsatii pelviene... sunt simptome uneori neglijate de catre medici si de cele mai multe ori de femei. Rezultatul poate fi intarziat ceea ce complica foarte mult situatia, intr-un final ajungandu-se la endometrioza. Aceasta boala care afecteaza trei din [..]
Alte informatii despre: infertilitate , abdomen , dureri , menstruatie , endometrioza

Expertul Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina: Tratamente naturale pentru anexita

zona lombara
Anexita reprezinta o inflamatie/infectie la nivelul anexelor, ovare si trompe uterine. Simptomatologia poate fi reprezentata de senzatie de tensiune si durere in zona abdomenului inferior, cu iradere in zona lombara si in zona organelor genitale, tulburari de ciclu, tulburari urinare, secretie abundenta. In cazurile acute, pot aparea febra si frisoanele. [..]
Alte informatii despre: anexita , tratamente anexita , plante anexita

Expertul Acasa.ro, dr Dana Maria Bratu: Este “definitiva” epilarea definitiva?

zona lombara
Epilarea definitiva nu mai este un subiect tabu in ziua de azi pentru ca tot mai multe persoane apeleaza la aceste tratamente. Cat de eficiente sunt si cat dureaza efectul lor? Aceasta este principala intrebare a pacientelor care se prezinta la consultatie pentru sedintele de epilare definitva. [..]
Alte informatii despre: SPL , epilare laser , epilare definitiva , ipl

Exercitiile Pilates: ce sunt si cum le poti intelege mai usor

zona lombara
Exercitiile Pilates sunt unele dintre cele mai populare antrenamente fizice ale momentului, gandite in urma cu un secol de Joseph Pilates si menite sa creasca rezistenta fizica si mentala a celor care le practica. Pe langa beneficiile lor pentru forma corporala, exercitiile Pilates contribuie si la combaterea stresului si la tratarea unor afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: stres , respiratie , afectiuni , musculatura , pilates

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Genuflexiunile, exercitii cu multiple beneficii, adesea ignorate

zona lombara
Genuflexiunile sunt la fel de functionale precum ridicarea telefonului la ureche, atat de solicitante incat figureaza in probele de powerlifting, considerat „cel mai reprezentativ sport de forta”, si atat de usor de executat incat le poti face in propria sufragerie. [..]
Alte informatii despre: exercitii , calorii , fibre , masa musculara , sfaturi , postura , genuflexiuni

Spatele tau iti va multumi daca folosesti intotdeauna hamul de motocoasa

zona lombara
Intretinerea spatiilor din jurul casei tale este foarte importanta. Cu siguranta iti doresti sa te bucuri in fiecare zi de iarba si gazon ordonate, proaspat tunse, precum si de copaci, tufisuri sau pomi ingrijiti. In plus, chiar si spatiul din fata portii tale trebuie sa arate bine pentru a putea sa te simti cu adevarat confortabil la tine acasa. Ingrijirea acestor spatii se poate face intr-o maniera usoara si eficienta doar cu ajutorul unor scule performante. [..]
Alte informatii despre: ham motocoasa , ham , motocoasa

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Trucuri ca sa previi durerile de spate care apar la locul de munca

zona lombara
In fiecare an, aproape jumatate dintre angajatii din Romania acuza dureri de spate cauzate de locul de munca, in timp ce aproximativ 30% dintre angajati acuza dureri musculare la nivelul gatului, umerilor si al membrelor superioare, potrivit unui raport al Organizatiei Work Foundation. Pozitiile vicioase pe care le adoptam la locul de munca se numara printre principalii vinovati. [..]
Alte informatii despre: postura , postura sofat , postura dormit , postura birou , suporturi lombare

Cele mai eficiente terapii impotriva durerilor de spate

zona lombara
Durerile de spate cauzate de stres sau de pozitiile defectuoase pot fi combatute prin exercitii fizice, masaj terapeutic sau impachetari cu namol aromatic. Pozitiile defectuoase la birou, [..]

5 dureri frecvente in sarcina, cum le faci fata?

zona lombara
Sarcina vine la pachet cu o serie de simptome neplacute, unele dintre ele chiar inconfortabile. Crampele de picioare, durerile de spate, de cap, de sani, dar si hemoroizii, pot crea un disconfort care iti poate distruge buna dispozitie si bucuria de a fi gravida! Iata cum poti sa previi si tratezi cele mai frecvente dureri asociate sarcinii! [..]
Alte informatii despre: sarcina , dureri , probleme sarcina , dureri sarcina

Dureri de spate: cauze, simptome si metode de tratament

zona lombara
Durerea de spate este o durere resimtita la tot nivelul spatelui si se imparte in patru tipuri de dureri: dureri cervicale, dureri toracice, dureri lombare si dureri sacrale. Dintre toate, zona lombara este cea mai comuna zona dureroasa deoarece sustine cea mai mare parte a greutatii din partea superioara a corpului. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , spate , tratament , cauze

De ce sa alegi un scaun directorial si 3 modele care merita atentia ta, de la TopScaune.ro

zona lombara
Scaunele directoriale au avut intotdeauna o semnificatie speciala. Pana in urma cu putini ani, erau utilizate exclusiv in birourile managerilor. Astfel, transmiteau un mesaj sublim, acela ca persoana care lucreaza in acel birou are o functie importanta. Din fericire, astazi nu mai intalnim aceste bariere si diferente intre personalul unei companii si manageri, ci se pune accentul pe munca in echipa si pe depasirea barierelor de adresare. Astfel, scaunul directorial ramane un simplu obiect de mobilier. Cu toate acestea, un asemenea scaun are multe alte beneficii, pentru care merita sa il cumperi. Este un scaun foarte comod, care iti va proteja coloana, care te va ajuta sa scapi de neplacerile asociate unei posturi incorecte si in care te vei simti excelent, chiar daca vei lucra foarte multe ore pe zi. [..]
Alte informatii despre: scaun directorial , scaun , scaun birou

Cele mai citite despre zona lombara

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Bicarbonatul de sodiu, remediu naturist: adevarat sau fals?

Remediu de pe vremea bunicilor, bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind benefic in tratarea transpiratiei, arsurilor la stomac sau albirea dintilor.

Fenomenul „bully” la locul de munca. Colegii toxici care-ti fac viata un calvar

Americanii le spun “bullies” (la singular “bully)... ii intalnesti peste tot, din primii ani de scoala pana in ultimii ani de cariera. Sunt acei colegi, multi aflati in pozitii de conducere, care, prin comportamentul lor, afecteaza moralul, eficienta, chiar si sanatatea celorlalti. Sunt agresivi, egoisti, omniscienti, aroganti. Pentru companii, prezenta acestor bullies inseamna productivitate scazuta, costuri mai mari, profit mai mic, imagine negativa.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre zona lombara. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema zona lombara.