Cum este corect sa luam vitaminele
Vitaminele sunt esentiale pentru ca organismul sa functioneze corect. Ajuta la mentinerea unei inimi sanatoase si a unui sistem imunitar activ. Marea majoritate a vitaminelor nu sunt produse de organism si trebuie astfel sa le procuram din dieta sau suplimente. Multe persoane iau vitamine insa nu multi stiu cum sa le administreze corect.