Etape somn

3991 articole despre etape somn

Cum sa ai un somn odihnitor

etape somn
Somnul este extrem de important pentru o buna functionare a organismului. Lipsa accestuia aduce dupa sine o serie de factori care ne influenteaza in mod negativ viata. Lipsa somnului duce la stari de oboseala, apatie, lipsa de concentrare si foame excesiva. Prin urmare, persoanele care nu au un somn odihnitor, de minim 7-8 ore pe noapte se pot confrunta cu greutate in exces si lipsa constanta de energie. [..]
Alte informatii despre: etape somn , importanta somn , somn , sfaturi somn odihnitor , somn odihnitor

Calculatorul somnului: cate ore trebuie sa dormim pe noapte si pe ce parte

etape somn
Persoanele cu varsta cuprinsa intre 18 si 65 de ani ar trebui sa doarma intre 7 si 9 ore pe noapte, dupa cum recomanda Fundatia Nationala a Somnului din SUA. Pe de alta parte, specialistii Centrului pentru stiinte Cognitive Aplicate afirma ca nu numarul de ore dormite este important, ci numarul ciclurilor de somn realizate complet. [..]
Alte informatii despre: parte dormit , calculatorul somnului , ore somn , somn odihnitor , cum sa dormi mai bine

Cauze frecvente ale insomniei la copii

etape somn
Atunci cand copilul tau se foieste constant in pat cand trebuie sa doarma, spune ca nu ii este somn sau te trezesti cu el in camera in mijlocul noptii, deoarece nu poate sa adoarma, inseamna ca sufera de insomnie. Chiar daca multi parinti au impresia ca micutul nu vrea sa mearga la culcare deoarece este rasfatat sau rautacios, este posibil sa aiba probleme reale cu somnul. Asigura-te ca micutul nu sufera de cele mai frecvente, dar nu mereu luate in seama, cauze ale insomniei la copii. [..]
Alte informatii despre: insomnie , insomnie copii , tratament insomnie , cauze insomnie

Secunde, minute? Iata cat de mult dureaza un vis, dar si cat de mult visam fara sa stim

etape somn
Artistii, scriitorii, filosofii si oamenii de stiinta au fost mereu fascinati de vise. Filosoful grec Aristotel a scris un intreg tratat despre vise, iar azi inca mai vorbim mult pe acest subiect. De cele mai multe ori ne intrebam ce semnificatie are un vis, dar mai ales cat dureaza de mult. [..]
Alte informatii despre: cat visam , semnificatie vise , interpretare vise

Cum sa dormi 8 ore in 4 ore

etape somn
Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv? [..]
Alte informatii despre: cum sa dormi 8 ore in 4 ore , fazele somnului , importanta somn , somn

Vise programate automat si alte ciudatenii despre odihna viitorului

etape somn
Somnul dulce cu care te-ai obisnuit ar putea sa fie reglat automat in viitor. Nici macar visele s-ar putea sa nu iti mai apartina, acestea putand fi programate automat. Ti se pare de domeniul SF? Vezi ce proiecte au in lucru cercetatorii si cum iti vor influenta acestea sanatatea. [..]
Alte informatii despre: somn , viitor , cercetatori , odihna viitor , programare vise

Cum sa iti revii dupa concediu

Cum te adaptezi mai usor la job dupa concediu

etape somn
Revenirea la serviciu dupa terminarea concediului poate fi o perioada critica, greu de depasit. Sentimentul de relaxare din timpul concediului se prelungeste si in primele zile de munca. Mintea ne zboara la momentele placute din concediu si nu reusim sa ne integram programului de la serviciu. [..]
Alte informatii despre: sfarsit concediu , concediu , readaptare munca

Ce viseaza cainii cand dorm?

etape somn
Ai putea crede ca stii tot ce trebuie despre prietenul tau patruped, asa ca te provocam sa raspunzi la intrebarea: “Cainii viseaza? Si daca da, ce viseaza?”. [..]
Alte informatii despre: ce viseaza cainii , vise caini , caini , animale de companie

Milupa Vise Placute, hrana sanatoasa a bebelusului tau

etape somn
Dupa varsta de patru luni, bebelusul tau incepe sa fie mai atent cu tot ce se intampla in jurul lui: la mancarea pe care o primeste, la persoanele si lucrurile ce-l inconjoara si la cercetarea proprirului corp. [..]
Alte informatii despre: milupa , cereale , bebelus , copil , mancare

Plantele care vindeca insomnia

etape somn
Cine nu a suferit, macar o data in viata, de insomnie? Dar atunci cand ne chinuim in fiecare seara sa adormim, trebuie sa luam masuri, pentru a nu ajunge sa ne imbolnavim de boli mult mai grave, ca [..]

Cum sa adormi rapid la loc dupa ce te-ai trezit in miezul noptii

etape somn
Este miezul noptii si brusc te trezesti fara un motiv anume. Incerci sa adormi, dar nu e chip sa te ia somnul din nou. Ce e de facut? [..]
Alte informatii despre: tratament insomnie , insomnie , somn

Relaxare musculara dupa o zi de munca

etape somn
Detensionarea progresiva este eficienta chiar daca organismul este supus unui stres continuu. Relaxarea musculara este primul pas catre indepartarea tensiunii acumulate dupa o zi obositoare la [..]

Vorbesti in somn? Iata de ce boli grave poti suferi

etape somn
Potrivit statisticilor, aproximativ 60% din populatia globului sufera ce putin o data in viata de un episod de vorbire in somn. Cauzele care duc la aceasta tulburare a somnului nu sunt cunoscute cu exactitate insa exista o serie de indicatori ce contribuie la aparitia vorbirii in somn. [..]
Alte informatii despre: vorbit in somn , boli grave , boli , somn

Bebelusul tau viseaza?

etape somn
De la mici zambete la incruntari, fata bebelusului este foarte expresiva chiar si in timpul somnului. Ce se intampla insa cu micutul in aceasta perioada? Totul depinde de etapa de somn prin care trece bebelusul. [..]
Alte informatii despre: somn , bebelus , copil , cosmar , parinti

Bebelusul si inotul

etape somn
Bebelusii au o preferinta pentru apa inca de la nastere, insa daca aceasta nu este intretinuta, este posibil ca micutul sa manifeste, incepand cu varsta de 8 luni, frica de apa. Desi ai nevoie de rabdare pentru a-l invata pe bebelus sa inoate, acesta il va ajuta pe micut sa se dezvolte armonios. Spe [..]

Cel mai in varsta om al planetei a murit

etape somn
Dupa ce si-a pus longevitatea pe seama faptului ca nu s-a casatorit niciodata, a venit vremea ca si cel mai in varsta om al planetei sa-si ia „adio” de la pamanteni. Hryhoriy Nestor a [..]

TOT ce trebuie sa stii despre varstele hormonale ale femeilor. De la pubertate, la menopauza

etape somn
O femeie trece in timpul vietii sale printr-o adevarata aventura de transformari hormonale, care incepe la pubertate si continua pana la menopauza. Fiecare femeie este unica, prin urmare va avea propria experienta, marcata mai mult sau mai putin de schimbari semnificative de-a lungul vietii. [..]
Alte informatii despre: varsta hormonala , hormoni femei , pubertate , menopauza

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

etape somn
Perioada examenelor este grea nu doar din punctul de vedere al dificultatii lor, ci si din cel al programului strict la care va supuneti ca sa faceti fata cu brio unei etape importante din viata [..]

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

Asigura-i copilului tau un somn linistit

etape somn
parintii sau bunicii obisnuiau sa ne trimita devreme la culcare motivand ca somnul ne face sa crestem mari si sanatosi. [..]
fs11">Alte informatii despre: somnul copilului teama de intuneric decoratiuni dormitor

5 greseli in adormirea copilului

etape somn
Somnul copilului tau, dar si pregatirea pentru acest moment reprezinta una dintre marile incercari prin care trebuie sa treci ca parinte. Nu reusesti sa te odihnesti bine in timpul noptii pentru ca micutul tau se trezeste plangand sau vine peste tine in pat si orice ai face, nu intelegi de ce acest [..]
Alte informatii despre: somn , copil , parinti , greseli , educatie

Somnul putin, risc de deces

etape somn
Riscul de deces creste în conditiile în care oamenii dorm fie prea mult, fie prea putin. Specialistii britanici spun ca un somn de sapte-opt ore e ideal pentru sanatatea [..]

STUDIU Tulburarile de somn, la fel de periculoase ca fumatul!

etape somn
Tulburarile de somn ar trebui incluse in aceeasi categorie de factori de risc alaturi de fumat, lipsa activitatilor fizice si alimentatia deficitara pentru declansarea crizelor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit unui studiu american realizat in cadrul unui program de cercetare initiat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), informeaza site-ul santelog.com. [..]
Alte informatii despre: accidente vasculare cerebrale , tulburari de somn

Steaua ar putea juca fara suporteri doua etape

etape somn
Steaua ar putea juca urmatoarele doua meciuri de pe teren propriu fara suporteri. Oficiali din Ghencea au declarat astazi ca in urma sedintei Comisiei de Disciplina a Federatiei Romane de Fotbal s-a [..]
Alte informatii despre: steaua , fotbal , meci , suporteri , teren , liga 1

Cele mai citite despre etape somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Perioada fertila: cand poti ramane insarcinata?

Fie ca vrei sa ramai insarcinata in viitorul apropiat, fie ca vrei sa te protejezi de o sarcina nedorita folosind metoda calendarului, este foarte important sa stii sa identifici perioada fertila din ciclul tau menstrual. Iata cum calculezi zilele fertile sau ovulatia, pentru a lua masurile necesare de protectie sau concepere a bebelusului!

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre etape somn. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema etape somn.