Sport calorii

18765 articole despre sport calorii

Atletismul, sportul care iti arde cele mai multe calorii

sport calorii
O ora de alergat cu o medie de 17 km/h consuma intre 1.060 si 1.560 de calorii, de doua ori mai mult decat inotul sau tenisul si de aproape trei ori mai mult decat ridicarea greutatilor.Daca vreti [..]
Alte informatii despre: kilograme , calorii , slabire , atletism

3 pasi pentru o sesiune reusita de sport pe plaja

sport calorii
Cand ajungi la mare, ultimul tau gand este acela de a face sport, insa daca iti doresti sa arati bine in costum de baie si sa ai un tonus de zile mari, este important sa faci cat mai multa miscare. Nu este greu sa faci sport pe plaja. Trebuie doar sa vrei si lucrurile sunt pe jumatate rezolvate. [..]
Alte informatii despre: sport , sport pe plaja , miscare fi

Mai mult decat sport

sport calorii
Inotul este un sport sanatos pe care oricine il poate practica indiferent de varsta. Practicat cu regularitate, inotul ne ajuta sa ne mentinem atat forma fizica, cat si sanatatea. Tonifiaza intregul c [..]

Dieta cu calorii negative, cea mai simpla metoda de a scapa de kilogramele in plus

sport calorii
Vrei sa slabesti rapid si sanatos, mai ales dupa ce ai cam exagerat cu mancarea de Paste? Dieta cu calorii negative este raspunsul la dorintele tale. [..]
Alte informatii despre: calorii negative , dieta

Cea mai buna si mai sanatoasa dieta

sport calorii
Sportul este cheia unui stil de viata sanatos. Daca faceti sport in mod corect, veti reusi sa scapati de kilograme in plus si sa stabiliti un echilibru armonios intre trup si spirit. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , slabit , aerobic , sport

15 moduri de a te distra si a arde calorii

sport calorii
Anotimpul cald isi face simtita prezenta cu pasi repezi in aceasta perioada si toti ne dorim sa fim in forma si sa eliminam kilogramele acumulate in anotimpul rece si in timpul sarbatorilor. Chiar daca nu mergi la o sala de aerobic, exista si alte activitati placute pe care le poti practica cu [..]
Alte informatii despre: hobby , sport , calorii , parc , distractie , relaxare

Sporturi pentru vara

sport calorii
Cum ne mentinem silueta pe timpul verii, cand tentatiile culinare sunt la tot pasul, cand avem timp liber si vrem sa ne desfatam cu o inghetata sau cand un suc rece este tot ce ne putem dori intr-o zi [..]

Cum reusesti sa slabesti fara sa faci sport. Cele mai interesante sfaturi

sport calorii
Multe doamne si domnisoare isi doresc sa se bucure de un corp suplu, insa fara a face sport sau a tine vreo dieta. Se pare ca exista mai multe metode prin care putem sa reusim sa slabim fara a ne abtine de la mancarea noastra preferata. Le poti incerca si o sa observi ca dau rezultate! [..]
Alte informatii despre: sfaturi sport , slabit , sport

Dansul slabeste

sport calorii
Daca vreti sa slabiti si nu va place sa mergeti la sala, puteti pierde calorii dansand. Avantajele acestui sport sunt numeroase: grasimile se topesc in mod uniform, respiratia se imbunatateste, [..]

Moduri simple prin care scapi de 500 de calorii si slabesti rapid

sport calorii
Poate ca 500 de calorii ti se par greu de "ars" instantaneu din meniu sau greutate, fara infometare. Cum scaderea aportului zilnic de calorii este o conditie obligatorie in aproape orice efort de slabit, noi te invatam sa faci primii pasi si iti sugeram cateva moduri simple prin care tai sau arzi rapid 500 de calorii, fara sacrificii! [..]
Alte informatii despre: nutritie , alimentatie , dieta , slabit , dieta slabit

Daca te ingrasi de sarbatori, ramai toata viata cu kilogramele acumulate

sport calorii
Mesele imbelsugate de sarbatori pot avea un impact negativ asupra siluetei tale, insa nu doar pentru o zi, o saptamana sau o luna, ci pentru toata viata. Kilogramele pe care le acumulezi in perioada Craciunului si a Revelionului ar putea sa te urmareasca toata viata, deoarece se dau jos foarte greu si trebuie sa depui un efort enorm pentru a reveni la silueta de dinainte. [..]
Alte informatii despre: calorii , masa sarbatori , meniu sarbatori , greutate ideala , cum scapi de kilogramele in plus

Aquagym impotriva celulitei si stresului

sport calorii
Aquagym este una dintre cele mai noi sporturi care, practicate cu regularite, combat stresul si previn si vindeca celulita. De curand un nou sport in a inceput sa se practice din ce in ce ma [..]

Jogging-ul, un efort benefic pentru sanatatea ta

sport calorii
Muschi puternici, abdomen plat, fese mai ferme, o circulatie sanguina mai buna si o inima mai sanatoasa – sunt doar cateva dintre beneficiile oferite de jogging. [..]
Alte informatii despre: organism , sanatate , sport , jogging

Moduri amuzante de a arde calorii de Sarbatori

sport calorii
Iarna este un moment perfect pentru a arde sute de calorii daca stii sa profiti de toate clipele si ocaziile bune. Slabitul nu trebuie sa insemne doar dieta alimentara si efort fizic intens.  Iata cateva moduri distractive de a slabi usor. [..]
Alte informatii despre: sport , iarna , calorii , zapada , fitness

Vrei sa slabesti rapid? Afla cand este cel mai indicat moment pentru a face sport

sport calorii
Dieta fara sport este ca si cum ai pregati mancare fara sare, adica este buna, insa nu atat de buna pe cat te-ai astepta. Sportul joaca, dupa cum bine stii, un rol esential in procesul de slabire, deoarece iti antreneaza muschii, stimuleaza metabolismul si determina arderea mai rapida a tesutului adipos. Cu toate ca auzi aproape in fiecare zi cat de bine este sa faci sport, nimeni nu ti-a spus pana acum cand trebuie sa il practici. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , sport , fitness , dieta , slabesti rapid , dieta fara sport

Slabeste in vacanta

sport calorii
Pentru ca in timpul concediului fiecare isi iese din ritm, depune mult mai putin efort decat in mod normal atunci si regimul alimentar trebuie sa se schimbe si sa se adapteze la noul program. Profita [..]

Cori Gramescu: 10 metode prin care puteti arde zilnic mai multe calorii

sport calorii
Odata cu evolutia uimitoare a tehnologiei si aparitia ceasurilor inteligente, tot mai multi oameni cauta cele mai bune modalitati de a arde calorii si de a ramane in forma. Este stiut si demonstrat faptul ca procesul de slabire se bazeaza pe deficit caloric - adica implica atat un numar mai redus de calorii pe care le ingeram zilnic, cat si un program riguros de exercitii fizice si miscare, in general. Cu toate acestea, a face acelasi lucru din nou si din nou, pentru a arde acele calorii, poate deveni plictisitor si ne poate face sa ne pierdem motivatia. [..]
Alte informatii despre: cori gramescu , dieta

Sporturi de vara in aer liber

sport calorii
Sala de fitness nu este singurul loc in care poti face sport si in care poti da jos kilogramele in plus. Venirea sezonului cald aduce dupa sine zeci de posibilitati de a face sport intr-un mod mult mai distractiv, dar si mai sanatos.Sporturile in aer liber iti vor prii [..]
Alte informatii despre: sport , vara , fitness , volei , inot , baschet

Ce trebuie sa stiti despre calorii!

sport calorii
Majoritatea personelor isi doresc un corp superb si o parte dintre acestea fac tot ce le sta in putinta pentru a arata bine. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , calorii , slabit

Slabeste 5 kilograme intr-o luna fara diete si sport!

sport calorii
Slabeste cinci kilograme intr-o luna fara a deveni nicio clipa sclavul regimurilor stricte sau al sportului extenuant, fara masura! Tot ce trebuie sa faci este sa arunci un ochi in meniul tau zilnic, sa mai adaptezi putin retetele si sa apelezi la cele mai tari trucuri de slabit pentru ca la sfarsitul celor 30 de zile sa cantaresti cu cel putin cinci kilograme mai putin! [..]
Alte informatii despre: sport , calorii , apa , sex , slabit , curatenie , zahar , prajeli

Shakira dezvaluie exercitiul care te ajuta sa arzi 400 de calorii intr-o ora

sport calorii
Shakira a impartasit unul dintre secretele sale pentru a avea un corp de invidiat. Artista a dezvaluit cateva dintre rutinele sale de antrenament, insa, de data aceasta a postat pe retelele de socializare un video in care isi arata dragostea pentru miscarea corpului, asa ca indrazneste sa incerci aceasta propunere care te va ajuta sa arzi pana la 400 de calorii intr-o ora. Vei fi surprinsa cat de distractiv este sa iti reiei obiceiurile bune! [..]
Alte informatii despre: ardere calorii , shakira , exercitii

Cele mai citite despre sport calorii

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum sa iti protejezi copilul iarna - Sporturile de iarna

Sporturile de iarna reprezinta bucuria copiilor. Fie ca este vorba de datul cu saniuta, patinaj sau schi, acestia sunt primii care abia asteapta sa se arunce in zapada. Ca orice activitate, sporturile de iarna prezinta insa si unele pericole. Primul lucru la care trebuie sa te gandesti este imbracam