ten gras
Pentru a castiga masa musculara, nu este de ajuns sa faci antrenamente cu greutati, trebuie sa urmezi si un regim alimentar foarte strict si sa ai un stil de viata corespunzator. Atentie insa, inainte de a incepe un program de nutritie in acest sens, se recomanda a consulta un medic, pentru a obtine sfaturi bazate pe principii medicale, de un regim alimentar si de un program de efort fizic care impreuna sa aiba intr-adevar rezultate vizibile si durabile.
[..]
Alte informatii despre:
proteine
,
masa musculara
,
alimentatie
,
suplimente sportive
ten gras
Ateroscleroza reprezinta o afectiune cronica a arterelor-procesul de depunere a placilor de aterom (formate din lipide si calciu, in jurul carora se depune un tesut fibros) la nivelul arterelor. Acestea duc la ingrosarea peretelui si la pierderea elasticitatii arteriale cu ingustarea calibrului vasului sanguin. In timp, se produc obstructii partiale sau ocluzia totala a vasului afectat. [..]
Alte informatii despre:
tratament
,
boli
,
preventie
,
factori de risc
,
expert acasa.ro
,
ateroscleroza
ten gras
Primavara este tot mai aproape, iar plantarea rasadurilor pentru culturile de legume a inceput deja. Afla ce legume poti planta luna aceasta si cu ce legume trebuie sa continui in lunile urmatoare. [..]
Alte informatii despre:
morocovi
,
ghid de plantare legume
,
plantare legume
,
usturoi
,
fasole
,
sfecla
,
mazare
,
ceapa
,
ardei
,
rosii
,
ridichi
,
vinete
,
poemul din carton
,
dovlecei
,
radu mazare
ten gras
Un barbat obez, care a slabit peste 130 de kilograme, povesteste cum moartea mamei sale l-a determinat sa dea jos atat de mult. Mai mult, scaderea uriasa in greutate l-a ajutat sa isi gaseasca o partenera de viata, dar si sa nu se contamineze cu noul coronavirus. [..]
Alte informatii despre:
dieta
,
slabire
,
cura de slabire
,
cancer
ten gras
Apreciezi o mancare buna si esti un fan al artei culinare, dar nu ai timp sa prepari specialitati elaborate, care sa aiba nevoie de ore intregi in bucatarie si sa te solicite atunci cand ai atatea lucruri de facut si la job, si acasa. Ca sa te bucuri de deliciile gastronomice preferate, iti prezentam cateva retete super delicioase si simple, cu mezeluri de calitate, pe care poti sa le gatesti rapid, ca sa fii o super gazda in orice situatie: [..]
Alte informatii despre:
retete mezeluri
,
retete simple
,
retete
,
retete rapide
ten gras
Toata lumea a consumat macar o data spanac, loboda, stevie, leurda, dar mult mai putini au auzit sau au mancat vreodata macris, o planta comestibila cu beneficii uluitoare pentru sanatate, ce poate fi consumata cruda sau gatita. [..]
Alte informatii despre:
retete macris
,
beneficii macris
,
macris
ten gras
Tot mai multa lume isi indreapta atentia catre alimentele BIO. Fructele si legumele BIO contin o cantitate mult mai mica de ingrasaminte si pesticide. [..]
Alte informatii despre:
alimente bio
,
fructe
,
mihaela bilic
,
bio
,
legume
ten gras
Mancarea mediteraneana este un univers culinar plin de arome apetisante, care reuneste preparate din tarile cu deschidere la Marea Mediterana. Aceasta intindere mare de apa influenteaza clima regiunilor limitrofe si, implicit, natura si agricultura acestora. De-a lungul timpului, oamenii au selectionat anumite plante, cum sunt citricele sau maslinii, pana au obtinut produse de o mare calitate. Acelasi lucru este valabil si pentru animale si alimentele obtinute de la acestea A aparut, astfel, o gastronomie savuroasa, unde accentul nu se pune pe cantitate, ci pe utilizarea cat mai buna a valoroaselor ingrediente. Din Spania pana in Grecia si Turcia, tinuturile mediteraneene ofera o gama variata de preparate delicioase. Descopera in continuare 6 dintre ele. [..]
Alte informatii despre:
arome mediteraneene
,
mancaruri mediteraneene
,
preparate culinare
ten gras
De cate ori ti s-a intamplat sa pui in cosul de cumparaturi paine ambalata, iar acasa sa descoperi ca este alterata? De cate ori ai cumparat pepeni care, desi sunau si aratau bine, nu erau de fapt, gustosi? De cate ori ai cumparat o caserola cu rosii frumoase, dar in afara celor de la suprafata, restul erau cel putin indoielnice? Iata cateva trucuri care iti vor fi de mare ajutor la cumparaturi de acum inainte. [..]
Alte informatii despre:
trucuri
,
cumparaturi
ten gras
In curand vine primavara si pietele se vor umple de trufandale, iar printre ceapa verde, ridichi, salata verde, spanac, au inceput sa apara in ultimii ani si urzicile, fie pentru ca au rasarit mai devreme, datorita iernilor atipice, fie pentru ca s-au infiintat si culturi controlate. [..]
Alte informatii despre:
retete cu urzici
,
supa de urzici
,
ciorba de urzici
,
retete de primavara
,
retete
,
urzici
ten gras
Atat in privinta femeilor dar si a barbatilor, parul joaca un rol esential. Fie ca este lung, scurt, carliontat, blond, saten sau roscat, primul lucru pe care il observam cu totii este sanatatea si bogatia lui. [..]
Alte informatii despre:
tratament cadere par
,
cadere par
ten gras
Carnea de vita este destul de pretentioasa, multi dintre noi nu stim cum sa o alegem si cum sa o gatim, astfel incat sa ramana frageda, suculenta, aromata. Este o sursa excelenta de proteine si nutrienti, se poate gati atat la cuptor, la gratar sau la tigaie, iar un aspect foarte important de care trebuie sa tinem cont atunci cand alegem carnea de vita este, desigur, si provenienta ei. Este foarte important sa ne asiguram ca este prospata, are o eticheta curata, si de buna calitate. [..]
Alte informatii despre:
reteta t-bone
,
t-bone
,
carne proaspata
ten gras
Cele mai multe persoane se gandesc la infometare in momentul in care doresc sa slabeasca. Asta deoarece dietele de slabit sunt asociate de multi cu o cantitate mica de alimente. In realitate insa, alegand alimentele potrivite se poate consuma o cantitate mult mai mare de alimente care sa te ajute sa slabesti, dar si sa ai o stare generala buna si senzatie de satietate. [..]
Alte informatii despre:
alimente satioase
,
infometare
,
slabit
,
dieta
,
mihaela bilic
ten gras
Mihaela Bilic a vorbit in mediul digital despre un subiect extrem de important, mai exact alimentatia copiilor. Medicul a punctat ca este nevoie de o relatie echilibrata cu hrana pentru o dezvoltare cat mai armonioasa. De asemenea, ea a explicat ca intreaga familie trebuie sa aiba un stil de viata sanatos pentru binele micutilor. [..]
Alte informatii despre:
importanta nutritie copii
,
nutritie copii
,
nutritie
ten gras
Vitaminele pentru copii au un rol important in cresterea lor si in dezvoltarea cognitiva, ajutandu-i sa se dezvolte sanatos si armonios. Acest obiectiv poate fi atins printr-o alimentatie corecta, cu un aport optim de nutrienti, sau cu ajutorul suplimentelor alimentare, administrate la recomandarea medicului. [..]
Alte informatii despre:
vtiamina c copii
,
vitamina c
,
copii
ten gras
Nu este Craciun fara ciocolata calda. Chiar daca facem varianta simpla, cu lapte si cacao, sau adaugam zahar ori marshmallow deasupra, este important sa ne bucuram macar de sarbatori de savoarea acesteia. Iar acest lucrcu este sustinut chiar de medicul nutritionist Mihaela Bilic, care a si postat o reteta pe contul ei de socializare. [..]
Alte informatii despre:
ciocolata calda
,
mihaela bilic
ten gras
Ai pofta de un gratar cu prietenii? Atunci de ce sa nu schimbi putin meniul si sa faci frigarui? Sunt niste preparate cu retete usoare, originale, distractive si, mai ales, usor de facut. De porc, peste, legume, ba chiar de fructe… Indiferent daca esti vegetarian sau nu, se gaseste ceva pentru fiecare. Nu doar ca sunt rapid de gatit, dar sunt si economice, astfel incat organizarea unei astfel de intalniri cu prietenii in jurul gratarului nu te va costa enorm. Incearca cele trei retete speciale si pregateste-te sa faci furori printre prietenii tai. [..]
Alte informatii despre:
gratar
,
retete
,
retete gratar
ten gras
Vinul este o bautura pe cat de rafinata, pe atat de versatila din punct de vedere al asocierilor culinare. De obicei, criteriul preparatelor care se servesc este primul luat in calcul in alegerea vinului, dar la fel de importanta este si ocazia. Unele situatii permit consumarea unui vin mai corpolent, iar altele necesita o bautura usoara. Indiferent daca suntem bautori experimentati de vin, cu multe cunostinte in domeniu, sau consumatori amatori, trebuie sa stim cum sa alegem sticla potrivita. In acest mod, putem impresiona interlocutorii si obtine un dejun de calitate, in care vinul potenteaza gusturile preparatelor si insufleteste atmosfera. In randurile care urmeaza ti-am pregatit o lista cu 4 recomandari care sa te ajute sa alegi vinul potrivit. [..]
Alte informatii despre:
alegere vin
,
ocazie
,
vin
ten gras
Practicarea unui sport aduce beneficii extraordinare pentru minte si corp. Fie ca alergi cativa kilometri in parc, faci un antrenament de tip cardio la sala de fitness sau inveti noi metode de meditatie la un curs de yoga, singurul care are de suferit este parul. In urma activitatilor fizice, scalpul transpira, fapt ce poate duce la deshidratarea firelor de par, aparitia mancarimilor si a mirosului neplacut. Ei bine, daca te antrenezi zilnic si ai parul gras sau fin, esti tentat sa-l speli zilnic, pentru a elimina excesul de sebum, mizeria, impuritatile sau bacteriile – iar acest lucru poate fi in regula, daca folosesti un sampon destinat utilizarii zilnice. In schimb, te poti confrunta cu reversul situatiei, moment in care poti stimula producerea in exces de ulei, ceea ce inseamna ca te invarti intr-un cerc vicios. [..]
Alte informatii despre:
par sanatos
,
ingrijire par
ten gras
Tendintele in materie de machiaj se schimba mereu. In fiecare an, exista noi sfaturi si trucuri care sunt dezvaluite lumii. Multumita platformelor de socializare precum YouTube, Instagram si TikTok, guru ai frumusetii raspandesc informatii despre machiaj ca un foc de paie. Exista tutoriale informative care sunt postate constant si, de multe ori, acestea includ trucuri care simplifica procesul de aplicare a machiajului. Unul dintre lucrurile care ii retine pe oameni sa se implice in lumea machiajului este faptul ca nu stiu de unde sa inceapa. [..]
Alte informatii despre:
trucuri de machiaj
,
femei
,
machiaj
