Acizii grasi omega 3 sunt extrem de importanti pentru organismul uman. Aceste grasimi polinesaturate joaca un rol crucial in functionarea celuloer organismului, reduc inflamatiile care duc la afectiuni cardiovasculare, micsoreaza nivelul colesterolului din sange si previn aritmiile cardiace....
Zilnic, o lingura cu ulei de masline! Aceasta recomandare a nutritionistilor poate fi micul nostru secret in prevenirea imbatranirii, afectiunilor cardiovasculare si, mai ales, a cancerului....
Susanul face parte din categoria alimentelor complete. Semintele sale mici sunt foarte pretioase datorita compozitiei lor bogate in fibre, minerale (printre care fosfor, calciu, fier, zinc,...
In reclamele publicitare la alimente auzi mereu de importanta pentru organism a acizilor grasi Omega 3. Atentia acordata acestor substante este datorata numeroaselor beneficii pentru sanatatea cardiovasculara in special in privinta diminuarii trigliceridelor sangvine, a prevenirii cheagurilor de san...
Parul uscat trebuie spalat saptamanal cu un sampon bogat in ceramide si acizi grasi esentiali. De doua ori pe luna aplicati in timpul noptii o masca nutritiva din ulei de palmier, de masline sau cu...
Uleiul de in este o sursa esentiala de acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru organismul uman. Reduce cancerul, afectiunile cerebrale si lupta impotriva radicalilor liberi....
Auzim permanent despre beneficiile acizilor grasi omega 3 si omega 6 pentru sanatatea organismului....
Ce calitati nutritive are uleiul, cum trebuie sa il consumam si in ce cantitate? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile pe care si le pun oamenii despre acest aliment foarte utilizat in prepararea mancarurilor....
O portie de somon la cina nu este buna doar pentru inima, dar poate, de asemenea, sa imbunatateasca dispozitia, potrivit unui studiu al Universitatii din Pittsburgh. Cercetatorii au constatat ca...
Studii preliminare sugereaza ca in cazul copiilor cu un risc crescut de diabet de tip 1, aportul din dieta de acizi grasi Omega-3 a fost asociat cu o reducere a riscului autoimunitatii pancreasului....
Alimentele pe care le consumi isi pun amprenta si asupra plamanilor tai. Numeroase alimente pot preveni si ameliora simptomele astmului si altor afectiuni respiratorii. Astmul este o afectiune cronica manifestata prin inflamatia cailor respiratorii, iar alimente grase si bogate in sare agraveaza simptomele....
O dieta echilibrata si sanatoasa ajuta la prevenirea si tratarea simptomelor depresiei. Anumite alimente sunt esentiale pentru inlaturarea stresului si depasirea anumitor perioade stresante din viata....
Dieta cu soia neagra ar putea preveni obezitatea, diabetul si ar putea contribui la scaderea nivelului de colesterol, arata un studiu realizat de cercetatori sud-coreeni, publicat in...
Cantareata americana Madonna va urma o dieta speciala, bazata pe somon, pentru a parea cu 12 ani mai tanara decat este. Vedeta, in varsta de 50 de ani, este atat de determinata sa para mai tanara,...
Autoritatile din New York au adoptat marti hotararea istorica de a interzice restaurantelor de pe teritoriul metropolei sa utilizeze acizi grasi nesaturati, mai exact grasimile artificiale acuzate...
CE MANCAM, CE BEM Un aliment dilematic. Deoarece pe eticheta scrie "100% vegetal". Dar ingredientele, asa cum sunt insirate pe eticheta, indica mai degraba un produs 100%...
Oboseala, nervozitatea sau durerile inexplicate sunt provocate de alimentele pe care le consumam zilnic. Acesti factori pot accelera procesul de imbatranirea a organismului....
Copiii care au o alimentatie proasta si nu consuma nutrientii care se gasesc in mod normal in fructe si peste prezinta riscul de a dezvolta boli pulmonare, potrivit unui studiu realizat de o echipa...
La New York s-au interzis acizii grasi nesaturati, "benzina" fast-foodurilor. Autoritatile din New York au adoptat marti hotararea istorica de a interzice restaurantelor de pe teritoriul...
Cercetatorii norvegieni au ajuns la concluzia ca uleiul de peste provenit din ficatul de cod poate combate depresia. In urma unui studiu efectuat de specialistii de la Universitatea Haukeland,...
Odata cu inaintarea in varsta cresc si riscurile de sanatate - de la probleme cardiace pana la dereglari ale functiilor cerebrale. Exista insa si o veste buna: studiile recente demonstreaza faptul ca printr-un aport suficient de Acizi grasi Omega-3 ...
Exista numerosi factori de risc care pot duce la aparitia unui infarct: stresul, fumatul, diabetul, obezitatea, sedentarismul, antecedentele familiale sau colesterolul marit. Unul dintre cei mai...
Migdalele sunt o excelenta sursa de magneziu, care este folosit de organism pentru mentinerea sanatatii oaselor. In plus, studii recente efectuate de medici englezi au demonstrat ca migdalele...
Consumul de peste in timpul sarcinii prezinta mai multe beneficii decat riscuri pentru bebelus, este concluzia unei echipe de cercetatori care contrazice recomandarile americane de limitare a...
Consumul unei diete mediteraneene poate ajuta la reducerea riscurilor de a fi afectat de o boala de inima, arata rezultatele unui studiu care a durat 10 ani. Cercetarea care s-a desfasurat la...
Infarctul apare din cauza stresului, fumatului, diabetului, obezitatii, sedentarismului, antecedentelor familiale sau colesterolului marit. Preveniti producerea acestuia adoptand regimul...
Pe tot globul, popoarele consuma peste! Pregatit rasol, la cuptor, prajit, ciorba, bors sau la gratar, pestele este un aliment foarte gustos. In privinta efectelor sale terapeutice, expertii in...
Bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sanatatea creierului, nucile sunt alimentele ideale pentru indepartearea stresului si a depresiilor. Sunt benefice si pentru persoanele care sufera de insomnie, oferind un somn odihnitor....
Din ce in ce mai multe studii si cercetari vorbesc despre cat de important si cat de benefic este acidul gras Omega 3. Omega 3 se gaseste in uleiul de peste si toti medicii il recomanda. Pestele si...
Pacientii cu maladia Alzheimer care adopta dieta mediteraneana, bogata in fructe, legume si nuci, prezinta cu 76% mai putine riscuri de a deceda prematur fata de bolnavii care au adoptat dieta...
Daca in anul 2006 la Institutul National de Statistica se inregistrau 25.000 de cazuri de infarct miocardic acut, 6.000 de cazuri de infarct miocardic, ulterior, 100.000 de cazuri de cardiopatie...
Cercetatorii americani au reusit sa recreeze in conditii de laborator o protocelula asemanatoare cu primele celule aparute pe fata Pamantului acum 3.5 su 4 miliarde de ani si din evolutia si...
Majoritatea uleiurilor care se gasesc in comert destinate pielii bebelusilor au in compozitia lor o serie de ingrediente nocive care pot atenta, pe termen lung, la sanatatea micutului tau. Daca nu ai gasit inca un ulei de corp potrivit pentru pielea bebelusului tau, ai la indemana cateva variante 10...
Dieta fericirii este o dieta speciala, care aduce beneficii pe mai multe planuri. Pentru a slabi nu trebuie sa consumi numai morcovi sau broccoli. Aceasta dieta este bazata pe alimente bogate in nutrienti precum vitamina A, B12, D, E, acid folic, iod, magneziu, calciu, fier, fibre, acizi grasi omega 3, substante esentiale pentru ca organismul sa se simta fericit....
Reumatismul este o boala localizata la nivelul aparatului locomotor caracterizata prin inflamarea si degenerarea articulatiilor. In general aceasta este cauzata tulburarea functionarii sistemului imunitar, circulatia sangvina deficitara in zona articulatiilor si prezenta in sange a unor reziduri greu solubile, care se depoziteaza in timp in articulatii....
Diabet zaharat, afectiuni cardiovasculare, cancer, lupus eritematos, oboseala, acestea sunt doar cateva dintre bolile care se pot preveni sau chiar trata cu acizii grasi Omega 3. Acestia sunt...
Colesterolul este o substanta inrudita cu grasimile si care are un rol important in buna functionare a organismului....
Alimentele pe care le includem la fiecare masa au rolul, in primul rand, de a ne hrani si de a ne mentine sanatosi. ...
Semintele de dovleac sunt foarte aromate, pline de nutrienti si vitamine. Acestea reprezinta o sursa naturala de carbohidrati, amino-acizi si grasimi nesaturate. In plus, ele sunt mereu la indemana noastra, in special toamna, cand este sezonul dovlecilor....
Pe langa gustul bun, numeroase alimente sunt adevarate medicamente naturale, cu puternice proprietati de vindecare. In plus, aceste alimente nu cauzeaza efecte secundare neplacute ca in cazul medicamentelor....
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa fie atente la continutul de zahar din majoritatea alimentelor. Specialistii recomanda consumul de alimente care contin fibre, omega 3, calciu si vitamina D....
Pestele, spanacul, uleiul de masline, usturoiul sau sucul de struguri ajuta creierul sa fie mai puternic. Dezlegarea de cuvinte incrucisate sau de puzzle-uri nu poate proteja creierul uman de...
Boabele de soia neagra ar putea constitui o veritabila arma impotriva obezitatii, este concluzia unui studiu realizat de o echipa de cercetatori sud- coreeni si publicat in Journal of Agricultural...
De-a lungul timpului, omul a inventat o varietate de retete bizare pentru a-si prelungi viata. Insa a omis mereu ca secretul longevitatii nu se ascunde intr-o planta sau intr-un amestec de...
Anxietatea se caracterizeaza printr-un sentiment de insecuritate, de tulburare, difuz. Este reactia organismului fata de un factor de stres fizic sau psihologic. Poate sa apara inaintea unui...
Toate comportamentele care incurajeaza o dezintoxicare a organismului si o viata mai sanatoasa duc la diminuarea sau chiar eliminarea celulitei. Iata cateva reguli pe care ar trebui sa le urmati...
In zilele de canicula, nutritionistii recomanda diete usoare, care sa ne asigure energia si sa alunge disconfortul psihic. Zilnic, vom alege cel putin trei portii de salata, care sa contina legume...
Mai ieftina decat carnea si mult mai sanatoasa decat orice aliment, soia este un excelent purificator al organismului, ducand vizibil la scaderea colesterolului si a toxinelor. In primul rand...
Pentru ca patrupedul tau sa fie sanatos si vesel este foarte important sa-i asiguri o hrana adecvata. La ora actuala exista pe piata numeroase produse de alimentatie pentru caini, unele cu valoare nutritionala mai mare decat altele. Indiferent daca obisnuiesti sa-i cumperi catelului tau hrana speciala sau din contra, preferi sa i-o pregatesti personal, iata cateva ingrediente importante pe care trebuie sa le contina aceasta:...
Probabil ca te-ai saturat deja sa auzi despre lucrurile pe care nu ai voie sa le faci si alimentele pe care nu ai voie sa le consumi, mai ales daca ai probleme la nivelul inimii. Din fericire insa, exista si o serie de alimente benefice pentru inima ta, dar si foarte delicioase in acelasi timp....
Untura de peste poate ajuta la combaterea depresiei, conform unui nou studiu, preluat de agentia de presa ANI. Dr. Tom Gilhooly, director al Centrului pentru studii nutritionale din Glasgow, a...
Vechea zicala, potrivit careia cei care mananca peste sunt mai isteti, este foarte adevarata. Cel putin asta arata rezultatele a trei studii. Primul este un studiu norvegian efectuat pe 2.000 de...
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre acizi grasi. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema acizi grasi.