Imi ajung opt ore de somn pe noapte? Daca dorm mai mult, inseamna ca am o viata sanatoasa? Daca iau somnifere, voi avea un somn linistit si odihnitor? Citeste in continuare pentru a afla raspunsul la toate intrebarile tale referitoare la somn pe baza celor mai intalnite mituri.
In perioada verii, stilistii in moda incurajeaza atitudinea plina de speranta prin culorile puternic animate, sofisticate, ale pieselor vestimentare.
Somnul de noapte este momentul in care corpul tau isi incarca bateriile si in care efectueaza anumite sarcini de intretinere. Mai exact, somnul este perioada in care corpul tau se vindeca de toata oboseala si energiile negative acumulate pe parcursul zilei care tocmai s-a incheiat. Din pacate insa, tot mai putine persoane respecta programul celor 8 ore obligatorii de somn, iar acest obicei pe termen lung are cateva consecinte destul de grave.
In urma unor studii indelungate, specialistul american in neurologie Matthew Walker sustine ca exista o legatura stransa intre orele de somn pe care obisnuim sa le dormim si durata de viata a fiecaruia. Mai exact, privarea de somn este vinovata de cresterea riscului de cancer, de atac de cord si de Alzheimer.
In general, parintii nou nascutilor sunt adesea cei mai compatimiti, cearcanele adanci tradand si orele de nesomn provocate de odrasle. In realitate insa, alta este varsta de la care incep sa apara adevaratele batai de cap provocate de copii.
Anii de studentie ca si anii de scoala de altfel dau nastere la cele mai frumoase prietenii, relatii, iubiri mai mult sau mai putin durabile...
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre nesomn. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema nesomn.
