Oleaginoase

144 articole despre oleaginoase

Fructe necesare in sezonul rece

oleaginoase
Fructele oleaginoase precum nucile, migdalele, alunele sau semintele reprezinta una dintre cele mai importante surse de proteine. Aceste fructe sunt foarte importante pentru sanatata organismului, in special pentru functioneaza normala a inimii. Fructele oleaginoase [..]
Alte informatii despre: fructe , fructe oleaginoase , nuci , alune , migdale , caju , iarna

Fructe oleaginoase pe care le poti cultiva in gradina

oleaginoase
Fructele oleaginoase sunt absolut delicioase si au nenumarate beneficii pentru sanatatea ta. In comert, ele se gasesc in foarte multe variante, insa pretul lor este destul de piperat. De aceea, ar fi indicat sa-ti cultivi propriile tale fructe oleaginoase, cum ar fi alunele sau migdalele. [..]
Alte informatii despre: migdale , arahide , gradina , alune , fructe oleaginoase , fructe gradina

5 oleaginoase bune pentru sanatatea ta

oleaginoase
Fructele in coaja lemnoasa contin acizi grasi Omega 3, sunt benefice pentru frumusetea pielii, sanatatea inimii si ofera organismul un set de vitamine si minerale esentiale pentru o sanatate de fier. Descopera care sunt cele mai bune oleaginoase si ce beneficii au acestea asupra sanatatii tale. [..]
Alte informatii despre: fructe oleaginoase , oleaginoase , calorii alimente , nuci de macadamia , grasimi monosaturate

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii post

oleaginoase
Carnea este un aliment care contine multe proteine, fier, vitamina B 12 si alte vitamine si minerale esentiale organismului. Totusi, daca te-ai decis sa tii post si, astfel, sa renunti la carne, cele 40 de zile, ar trebui sa stii care sunt alimentele care inlocuiesc carnea si care aduc organismului [..]
Alte informatii despre: post , craciun , postul craciunului , mancare , alimentatie , ciuperci , soia

8 alimente pe care trebuie sa le ai mereu in casa daca vrei sa slabesti rapid si fara efort!

oleaginoase
Stiai ca unul dintre motivele pentru care nu reusesti sa slabesti are legatura cu alimentele pe care obisnuiesti sa le depozitezi in bucatarie? Daca iti faci constant stocuri de biscuiti, napolitane, ciocolata, dressinguri, chipsuri, croissante si alte astfel de bunatati, nu ar trebui sa te mire ca ai probleme cu silueta, deoarece tentatia este mare si caloriile se aduna fara sa iti dai seama. Vrei sa slabesti rapid si fara efort? Atunci iata ce alimente ar trebui sa ai mereu la indemana in casa! [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dieta , dieta si nutritie , slabit rapid , slabit fara efort

Alimente de mancat la plaja

oleaginoase
Daca vei merge la plaja si te vei scalda in mare, senzatia de foame va interveni mai repede decat ai crede. Efortul si joaca in apa te vor lasa fara energie, iar pentru a-ti incarca bateriile trebuie sa mananci. Din pacate, este destul de dificil sa gasesti alimente care sa reziste foarte mult timp la caldura si care sa iti ofere nutrienitii necesari. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa

Migdalele, superalimentul care mentine sanatatea si frumusetea!

oleaginoase
Nu mai putin de sase studii stiintifice derulate in ultimele luni intaresc ideea ca migdalele au un rol deosebit de important in prevenirea si combaterea unor afectiuni. Printre acestea se numara Alzheimerul, diabetul, celulita si afectiunile cardiace. [..]
Alte informatii despre: migdale , beneficii migdale , migdale frumusete

6 superalimente pentru prescolari

oleaginoase
Organismul in dezvoltare al princhindeilor are nevoie de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. Ofera-i micutului tau fructe, legume proaspete si proteine slabe, care sa ii confere energia necesara pentru activitatile din timpul zilei. [..]
Alte informatii despre: migdale , ovaz , legume , rosii , lapte , oua , fistic , fructe , alimentatie copii

Beneficiile consumului de migdale

oleaginoase
Gustoase si bogate in grasimi sanatoase, migdalele sunt recomandate de catre nutritionisti pentru consumul zilnic, intrucat aduc numeroase beneficii organismului. Acestea contin vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu si sunt de ajutor pentru a trata anemia, impotenta, diabetul zaharat, constipatia, tulburarile respiratorii si tusea. [..]
Alte informatii despre: migdale , alimentatie , beneficii migdale , consum migdale

10 alimente care ar trebui consumate mai des

oleaginoase
Rafturile din supermarketuri ne ademenesc cu produse care de care mai bune,  cu ambalaje mai atractive sau cu preturi promotionale, asa ca suntem tot timpul tentati sa cumparam alimente de care nu avem nevoie si care, de cele mai multe ori, se dovedesc a fi nesanatoase. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , patrunjel , vin rosu , scortisoara , miere , cereale , ulei de masline

Cele mai sanatoase alimente de post

oleaginoase
Postul impune o serie de restrictii alimentare, ce priveaza organismul de nutrienti importanti care mentin sanatatea organismului. Alimente ca fasolea, mazarea, nucile, tofu sau citricele sunt surse importante de vitamine, minerale si antioxidanti ce confera satietate si protejeaza impotriva unui numar mare de afectiuni. Afla ce alte alimente sa incluzi in dieta in perioada postului pentru o sanatate de fier! [..]
Alte informatii despre: vitamine , post , minerale , spanac , efecte , alimentatie , fier

Untura si sarmalele, preferate si pe canicula!

oleaginoase
Nici macar la 40 de grade Celsius, romanii nu renunta la felurile de mancare preferate, arata un studiu de specialitate. Canicula nu le-a furat romanilor apetitul culinar. Chiar si atunci cand [..]

Ce efecte au alimentele pe care le consumi asupra sanatatii creierului

oleaginoase
Sanatatea creierului depinde intr-o masura foarte mare de alimentele pe care le consumi, astfel ca multe dintre produse te pot ajuta sa ai o memorie mai buna si o concentrare mai eficace. In schimb, sunt si produse care isi pun amprenta intr-un mod negativ asupra sanatatii creierului. Nu de pe o zi pe alta, ci in timp, astfel incat, la o varsta inaintata, ajungi sa te intrebi de ce suferi de boli degenerative. [..]
Alte informatii despre: creier , efecte , alimente , alimentatie , sanatate creier

Alimente esentiale pentru organism in sezonul rece

oleaginoase
In sezonul rece, organismul nostru are mai multe necesitati din punct de vedere alimentar din cauza faptului ca frigul il slabeste si il face sa fie mai vulnerabil.  O alimentatie corecta te va ajuta sa iti mentii sanatatea in limite normale si sa te feresti de problemele de sezon. [..]
Alte informatii despre: oleaginoase , usturoi , ceapa , sanatate , gripa , iarna , raceala

5 ingrediente de salata care te ajuta sa slabesti mai repede

oleaginoase
Salatele sunt preparatele care nu lipsesc din nicio dieta de slabit, datorita numarului scazut de calorii pe care-l au si a ingredientelor hranitoare si sanatoase. Se pot transforma in adevarate arme impotriva kilogramelor in plus, daca ai grija sa adaugi in retetele lor cinci ingrediente miraculoase care accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti rapid, fara efort! [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , sanatate , salata , dieta , retetea salata , ingrediente slabit

4 gustari excelente pentru a reduce colesterolul "rau"

oleaginoase
Atunci cand te confrunti cu probleme legate de colesterol, este esential sa selectezi cu atentie alimentele pe care le consumi in mod curent. Si, desi poate parea dificil sa renunti la acele produse gustoase, insa ticsite cu grasimi nesanatoase, cu care iti astamperi foamea intre mese, specialistii in nutritie par sa fi gasit o solutie. [..]
Alte informatii despre: nutritie , alimentatie , dieta , gustari , tratamente alternative , colesterol rau , reducere colesterol rau

6 superalimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul copilului tau

oleaginoase
Indiferent daca ai un copil mofturos la mancare sau nu, meniul lui trebuie sa fie intotdeauna echilibrat si sa cuprinda o gama cat mai variata de alimente. Asigura-te intotdeauna ca micutul tau consuma cat mai des sase dintre cele mai importante alimente care contribuie la cresterea si dezvoltarea lui armonioasa! Strecoara-le ingenios in deserturi si in mancarurile lui preferate, dar asigura-te ca organismul lui se bucura de nutrientii esentiali din ele! [..]
Alte informatii despre: ingrijire copil , crestere copil , alimentatie copil , alimente copil , meniu copil , alimente esentiale copil

Alimente cu proteine pentru vegetarieni

oleaginoase
De cele mai multe ori ne bazam pe alimentele din carne atunci cand vine vorba despre sursele de proteine. Totusi, ce este de facut in momentul in care esti vegetarian? Descopera cele mai bune surse vegetal de proteine. [..]
Alte informatii despre: vegetarieni , meniu vegetarian , cereale , proteine

Alimente care combat rapid durerile cauzate de fibromialgie

oleaginoase
Durerile inconfortabile si sensibilitatea resimtita in muschi, tendoane si ligamente asociate fibromialgiei pot fi controlate cu succes prin intermediul alimentatiei de zi cu zi. Dieta bazata pe alimente cu rol antiinflamator reprezinta un remediu natural pentru ameliorarea simptomelor incomode ale uneia dintre cele mai frecvente afectiuni cronice la care sunt predispuse, in mod special, femeile: fibromialgia! [..]
Alte informatii despre: obezitate , dureri , alimente cu ro antiinflamator , inflamatii articulare

Cum sa mananci sanatos la birou

oleaginoase
Zilele petrecute la birou sunt presarate de tentatii multiple de a consuma mai multe produse de tip junk-food. Programul aglomerat, sedintele si intalnirile cu clientii reprezinta doar cateva dintre cauzele pentru care uiti sa mai mananci sau pur si simplu nu reusesti sa iti faci timp pentru o masa decenta. Din fericire, exista cateva solutii care te vor ajuta sa incepi sa mananci sanatos chiar si atunci cand esti la locul de munca. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta si nutritie , alimentatie birou , sfaturi alimentatie

Benzina si motorina vor contine, de la inceputul anului viitor, 5% biocarburant

oleaginoase
Incepand de anul urmator, benzina si motorina comercializate in Romania vor contine 5% biocarburant, in crestere cu un procent comparativ cu nivelul actual.Acest pas face parte din angajamentele [..]
Alte informatii despre: benzina , motorina , biocarburand

Varste si modalitati de a manca

oleaginoase
Fiecare varsta vine la pachet cu diverse sfaturi, pe care, de cele mai multe ori, nu le respectam, din pacate! Haideti sa aflam de ce copiii au nevoie de vitamine in procesul de crestere, de ce [..]

Tii post? Riscul sa te ingrasi este extrem de mare!

oleaginoase
Daca iti imaginai ca tinand post impusti doi iepuri dintr-odata, mai exact, respecti recomandarile bisericii si in acelasi timp poti da jos cateva kilograme, afla ca de fapt sansele sa te ingrasi sunt foarte mari. Explicatia? Alimentele de post sunt foarte bogate in carbohidrati. [..]
Alte informatii despre: zaharuri , risc ingrasare , dieta post , carbohidrati , post , exces carbohidrati

Sfaturi pentru hranirea canarilor

oleaginoase
Canarii care primesc suficiente substante nutritive din alimentatie au un penaj viu colorat si sunt jucausi. Este important ca pasarile sa fie hranite si cu alte alimente, pe langa seminte si apa, pentru a le furniza mineralele si vitaminele necesare. Iata cele mai importante alimente ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia canarilor: [..]
Alte informatii despre: pasari , canari , hrana pasari , hrana canari , ingrijire canar

Alimente permise si interzise in dieta low carb

oleaginoase
In cazul dietei cu un nivel scazut de carbohidrati (low carb), energia o vom procura din alte surse alimentare: grasimi (de preferat sanatoase) sau proteine. [..]
Alte informatii despre: alimente low carb , alimente dieta low carb , dieta low carb

Cele mai citite despre oleaginoase

Alimentatia corecta a unei gravide

Pentru ca inca de la nasterea copilului tau vrei ce-i mai bun pentru el, iar alimentatia joaca un rol primordial in dezvoltarea sa, cu siguranta te intrebi ce ar fi bine sa mananci in perioada sarcinii.

Anemia feripriva, lipsa acuta de fier

Dintre cele peste 100 de tipuri de anemie descoperite, cea mai intalnita este anemia feripriva.

Cum slabesc vedetele?

Au in jur de 20, 30, 40, chiar 50 de ani si arata superb! Sunt slabe, frumoase si celebre! Nu numai ca parca nu imbatranesc deloc, dar sunt din ce in ce mai frumoase, mai tonice si mai slabe.

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii