10 alimente care te ajuta sa adormi mai repede
adormi usor
Ti s-a intamplat sa fii foarte obosit si cu toate acestea sa nu poti sa adormi? Alimentatia joaca un rol important, de aceea este recomandat sa acorzi o atentie deosebita mesei de dinainte de somn. Unele alimente contin substante naturale care pot influenta somnul. Iata cateva produse alimentare pe care ar trebui sa le incluzi in dieta, astfel incat sa ai un somn linistitor! [..]
Alte informatii despre:
orez
,
migdale
,
peste
,
nuci
,
miere
,
alimente
,
somn linistit
,
dieta si nutritie