Cum sa dormi

Slabeste in timp ce dormi! 5 trucuri pentru a arde calorii in somn

cum sa dormi
Ce poate fi mai frumos si mai de dorit decat sa slabesti in timp ce dormi, fara sa depui niciun efort sau sa tii vreo dieta? Acest vis poate deveni realitate! Nu te gandi ca te vei trezi intr-o dimineata cu dimensiunile unui model si cu aripioarele si colaceii disparuti ca prin minune! Insa cert este faptul ca, daca ai grija sa tii cont de cateva trucuri spectaculoase, ai toate sansele sa arzi calorii serioase in timp ce dormi! [..]
Alte informatii despre: somn , slabit , ardere calorii , slabit rapid , slabeste in somn

Cum sa reduci cheltuielile la caldura in aceasta iarna

cum sa dormi
Iarna a venit, iar cheltuielile cu incalzirea ne golesc si mai mult buzunarele. Exista, totusi, metode eficiente de a reduce suma de bani pe care o cheltuim pentru incalzirea casei. [..]
Alte informatii despre: iarna , caldura , cheltuieli , cum reduci

Trucuri pentru bucle perfecte la petrecerea de Revelion

cum sa dormi
Gata cu parul drept intins cu placa. Pentru o aparitie spectaculoasa la un party ai nevoie de bucle. Carliontii sunt eleganti, sexy si te vor face sa arati senzational, indiferent de tinuta pe care o porti. Iata cum poti avea onduleuri fara sa treci neaparat pe la coafor: [..]
Alte informatii despre: coafuri revelion , revelion 2015 , coafuri , bucle sarbatori , trucuri bucle perfecte , bucle petrecere , bucle perfecte , bucle

4 modele inedite de paturi

cum sa dormi
Un element important in amenajarea casei tale si, in special, in amenajarea dormitorului tau il reprezinta patul. Este piesa de mobilier care nu are doar o functie practica, ci este important si din punct de vedere al aspectului, deoarece atrage cel mai repede atentia. Iti prezentam cateva modele de paturi care vor transforma dormitorul tau intr-un loc misterios si relaxant din care sa nu iti mai doresti sa pleci. [..]
Alte informatii despre: pat , pat-carte , pat-seif , canapea , pat cu apa , somn

5 elemente importante pentru un somn perfect

cum sa dormi
Dupa o zi obositoare la locul de munca, singurul lucru la care te poti gandi este patul, cu a sa saltea confortabila si cu pernele generatoare de vise frumoase. Daca salteaua nu este insa de calitate si daca accesoriile sale nu sunt achizitionate cu atentie la detalii, somnul poate sa se transforme dintr-unul confortabil intr-unul mai putin placut. Daca vrei sa obtii totul de la noptile de somn si daca iti doresti dimineti in care sa zambesti, cu gandul la o noua zi de munca, atunci trebuie sa te asiguri ca toate aceste elemente sunt prezente in dormitorul tau si ca toate lucreaza pentru un confort sporit. [..]
Alte informatii despre: somn linistit , saltea , pilota , perna

Grija pentru silueta: cele mai simple strategii pentru pierderea kilogramelor in plus

cum sa dormi
In momentul in care esti multumita de felul in care arata corpul tau, ai o incredere mai mare in tine si simti ca poti realiza mult mai multe lucruri. Pentru o persoana obisnuita, care nu apeleaza la sfaturile unui nutritionist si nici nu are antrenor personal de fitness, pierderea kilogramelor in plus devine o sarcina dificila, de lunga durata si uneori periculoasa, intrucat esti tentata sa apelezi la diete extreme, care iti dau peste cap metabolismul. Uneori, rezultatele mari stau in lucrurile simple, de aceea astazi iti recomandam cateva strategii usoare care te ajuta sa slabesti si sa-ti mentii greutatea. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , somn , slabit , trucuri slabit , cumparaturi inteligente

Cum sa iti reduci stresul si anxietatea pentru a dormi mai bine

cum sa dormi
Stresul si starile de anxietate influenteaza calitatea somnului. Probabil ai observat ca in perioadele stresante din viata ta te confrunti cu diverse probleme cu somnul. Nu poti adormi la fel de repede ca de obicei, te trezesti de mai multe ori pe noapte, te trezesti dimineata devreme - toate din cauza gandurile care nu iti dau pace. Ca sa treci cu bine peste aceste perioade fara sa sacrifici calitatea somnului, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa reduci nivelul de stres. Iata cateva sfaturi in acest sens: [..]
Alte informatii despre: somn , stres , anxietate

De ce nu trebuie sa-ti minti niciodata copilul

cum sa dormi
"Cum il cresti asa il ai", cu siguranta ai auzit vorba asta referitoare la copii, care, in urma cu vreo 20-30 de ani era sfanta pentru parintii acelor vremuri. Desi ne place sa credem ca lucrurile s-au schimbat, trebuie sa recunoastem ca in unele privinte si parintii si bunicii au un sambure de dreptate. Una dintre acestea este atunci cand ne mintim copilul, cu scopul de a-l disciplina, si ajungem sa fim mintiti de acesta, mirandu-ne cum de am crescut un astfel de copil. [..]
Alte informatii despre: relatia cu copilul , psihologia copilului , cresterea copilului

Cum se tine corect postul negru. Doar asa iti purifici sufletul si trupul

cum sa dormi
Postul negru este considerat cel mai aspru post. Acesta inseamna abtinerea de la mancare pe tot parcursul zilei. Chiar daca este dificil de tinut, aceasta actiune duhovniceasca este considerata foarte importanta de catre credinciosii din intreaga lume. Multi dintre oameni au reusit sa tina postul negru chiar si trei zile. [..]
Alte informatii despre: cum se tine postul negru , post negru , post

Cum sa lucrezi si sa te simti bine in timpul sarcinii

cum sa dormi
S-au dus zilele in care femeile isi puteau da demisia imediat ce aflau ca sunt insarcinate. Femeia moderna reuseste sa fie o mamica full-time si sa aiba grija de cariera sa. Medicii nu impun restrictii in ceea ce priveste jobul pe perioada sarcinii, insa exista cateva lucruri care iti vor face viat [..]
Alte informatii despre: job , femeie insarcinata , gravida

Cum sa iti invingi poftele alimentare

cum sa dormi
Pui la cale un plan prin care sa pierzi rapid cateva kilograme?  Ei bine, in cazul asta trebuie sa ai grija mare la poftele alimentare care or sa apara pe parcursul dietei. Iata cateva modalitati prin care iti poti infrana poftele si prin care vei reusi sa slabesti atat cat iti propui. [..]
Alte informatii despre: nutritie , pofta , dulciuri , dieta

6 moduri sa previi ciupiturile de tantari in timp ce dormi

cum sa dormi
Tantarilor le place sa iasa „la vanatoare” noaptea, dar tu te poti proteja de intepaturile lor. Iti oferim in continuare cateva solutii utile pentru a tine tantarii la distanta si sa previi intepaturile lor atunci cand dormi. [..]
Alte informatii despre: repelent , ciupituri tantar , tantar

Cine se scoala de dimineata are o mutatie genetica

cum sa dormi
Unu din 300 de oameni se culca si se trezeste o data cu gainile. „Persoanele care se culca in jur de ora 18.00 si nu pot dormi mai mult de ora patru dimineata pot suferi de o mutatie a [..]