efecte asupra somnului
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn. Un adult sanatos trebuie sa doarma 6-8 ore din 24, iar [..]
efecte asupra somnului
Ai tulburari de somn si adormi greu? Suferi de intreruperi ale somnului in mijlocul noptii? Daca ai raspuns cu DA acestor intrebari, avem o solutie pentru toate acestea! [..]
Alte informatii despre:
somn odihnitor
,
somn
efecte asupra somnului
Desi lumina albastra are, in general, efecte negative asupra somnului, aceasta poate fi insa extrem de utila daca este folosita la momentul potrivit. Astfel, lumina albastra poate stimula atentia si "inviorarea" creierului mult mai bine decat cofeina, arata un studiu recent realizat de oamenii de stiinta de la Mid Sweden University. [..]
Alte informatii despre:
studiu cafea
,
trezit dimineata
,
cum sa te trezesti
efecte asupra somnului
Lipsa somnului in adolescenta nu afecteaza doar performantele scolare, ci predispune si la un comportament delicvent, releva un nou studiu citat de Huffington Post. [..]
Alte informatii despre:
studiu
,
adolescenti
,
odihna
,
riscuri
,
delicventi
efecte asupra somnului
Somnul este un aspect esential al vietii noastre, pentru ca promoveaza bunastarea fizica si psihica. Diferiti factori de stres cu care ne confruntam in viata de zi cu zi pot afecta calitatea somnului, provocand chiar aparitia unor afectiuni diverse. Din fericire, natura ne ofera o gama de ingrediente care pot ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, iar, in cele ce urmeaza, vei gasi prezentate unele dintre cele mai eficiente in acest sens. [..]
Alte informatii despre:
imnunatatire somn
,
alimente
,
somn
efecte asupra somnului
Daca ati fost macar odata putin artagos dupa o noapte in care nu ati dormit bine, oamenii de stiinta au descoperit explicatia. Un nou studiu releva ca lipsa de somn are efect asupra centrilor [..]
efecte asupra somnului
Somnul este o necesitate, dar si o placere in acelasi timp. Mediile locuintelor noastre pot afecta insa odihna si intreaga noastra activitate. Iata cateva trucuri si sfaturi de care trebuie sa tii cont pentru a crea un decor odihnitor si relaxant in dormitorul tau, astfel incat sa il transformi intr-un sanctuar al viselor: [..]
Alte informatii despre:
dormitor
,
somn
,
amenajare dormitor
,
decorare apartament
,
dormitor odihnitor
,
decor odihnitor
efecte asupra somnului
Daca nu reusesti sa adormi cu usurinta sau somnul tau este agitat, ar fi bine sa acorzi o atentie sporita alimentatiei, intrucat aceasta poate avea un impact puternic asupra calitatii somnului. Din acest motiv, este important sa eviti, inainte de a merge la culcare, alimentele ce influenteaza negativ odihna in timpul noptii. Iata cateva tipuri de alimente care iti pot afecta somnul. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
alimentatie
,
cereale
,
grasimi
,
alcool
,
bauturi energizante
,
carbohidrati
efecte asupra somnului
Sexul fara prezervativ te expune infectiilor cu transmitere sexuala, dar are si beneficii importante asupra sanatatii femeilor. In mod special, sexul neprotejat poate imbunatati sanatatea mentala a femeilor, arata un studiu recent. [..]
Alte informatii despre:
femei
,
prezervativ
,
sex
,
beneficii sex
,
beneficii femei
efecte asupra somnului
Ziua Mondiala a Somnului este sarbatoriata anual, in ziua de vineri din cea de-a doua saptamana intreaga din luna martie. Anul acesta fiind sarbatorita pe 17 martie. [..]
Alte informatii despre:
Ziua Mondiala a Somnului
,
importanta somn
,
somnologie
,
tulburari de somn
,
odihna
,
somn
efecte asupra somnului
Un studiu recent, realizat in Japonia, care s-a intins pe parcursul a patru ani de zile, a scos la iveala efectele grave ale timpului indelungat petrecut in fata ecranelor, mai ales in cazul copiilor. [..]
Alte informatii despre:
efecte devastatoare
,
ecrane
,
copii
efecte asupra somnului
Un nou studiu asupra efectelor somnului demonteaza mitul conform caruia odihna de peste noapte trebuie sa dureze minimum opt ore. De fapt, un somn atat de lung in fiecare noapte s-ar putea sa dauneze sanatatii tale, avertizeaza cercetatorii de la Universitatea de stat din Arizona. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
studiu
,
somn prelungit
efecte asupra somnului
[..]
Alte informatii despre:
prospect
,
medicament
prospect
,
medicament
efecte asupra somnului
Expertii sunt de parere ca o ora in plus de somn pe noapte poate produce o schimbare destul de mare in viata unui om. Studiile au aratat ca diferentele intre un somn linistit, profund si fara griji si unul foarte scurt se vad practic in activitatile intreprinse in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
odihna
,
viata sexuala
,
dieta
efecte asupra somnului
Sunetele, mirosurile, filmele pe care le vedem sau cartile pe care le citim inainte de culcare influenteaza calitatea somnului si visele. Acorda atentie activitatilor intreprinse inainte de culcare si te vei bucura de un somn linistit, cu vise frumoase. [..]
Alte informatii despre:
vise
,
sanatate
,
cosmaruri
,
stil de viata sanatos
efecte asupra somnului
Insomnia poate fi considerata una dintre conditiile medicale ce afecteaza omul modern. Ceaiurile naturale pentru combaterea acesteia sunt o varianta pentru dobandirea unui somn de calitate, lucru care contribuie la prevenirea problemelor de sanatate fizica si mentala ce pot sa apara atunci cand odihna lipseste. Imbunatatirea calitatii vietii incepe cu un stil sanatos, echilibrat din toate punctele de vedere, iar ajutorul oferit de ceaiurile de somn pentru dobandirea odihnei de calitate este un prim pas in inducerea somnului natural. [..]
Alte informatii despre:
combatere insomnie
,
beneficii
,
insomnie
efecte asupra somnului
Noul sindrom al anului 2008 pare sa fie insomnia provocata de radiatiile de la telefoanele mobile!
Dupa ce mai multe cercetari au aratat ca celularele pot provoca tumori pe creier, studii mai [..]
efecte asupra somnului
Televizorul si calculatorul sunt atacate neincentat de catre specialisti pentru efectele dezastruoase pe care le au asupra dezvoltarii copiilor. Desi pot deveni instrumente exceptionale de educatie pentru copii, de cele mai multe ori se transforma intr-o reala sursa de pericole. Obezitatea si sedentarismul nu sunt singurele riscuri la care sunt supusi copiii. Iata ce alte efecte negative au acestea: [..]
Alte informatii despre:
tulburari comportamentale
,
dezvoltare copii
,
crestere copii
,
efecte negative
,
televizor
,
adolescenti
,
copii
,
calculator
efecte asupra somnului
Noptile cu temperaturi tropicale, cu care ne confruntam de cateva zile, si care vor deveni mai intense in aceasta saptamana, reprezenta o provocare pentru somn. Canicula si temperaturile ridicate afecteaza calitatea somnului si te pot face sa te trezesti obosit si fara energie. Este important sa intelegi cum poate influenta canicula somnul si sa iei masuri pentru a te asigura ca dormi bine in noptile toride. [..]
Alte informatii despre:
efecte asupra somnului
,
nopti caniculare
,
somn linistit
,
canicula
efecte asupra somnului
Dincolo de mireasma relaxanta si placuta pe care o emana, lavanda este folosita de secole ca remediu naturist impotriva celor mai frecvente si periculoase afectiuni ale organismului. Combaterea matretii, a stresului si imbunatatirea digestiei sunt doar cateva dintre puterile vindecatoare pe care le are aceasta planta miraculoasa! Iata de ce merita sa ai ulei de lavanda, dar si alte produse din aceasta planta in casa! [..]
Alte informatii despre:
digestie
,
relaxare
,
odihna
,
rani
,
proprietati lavanda
efecte asupra somnului
Atunci cand nu dormi cum trebuie intr-o noapte, simptomele nu sunt dintre cele mai dramatice. Lipsa concentrarii in anumite perioade ale zilei, o mica durere de cap si o stare generala de oboseala sunt cateva dintre ele. Insa atunci cand lipsa somnului suficient devine o constanta, apar si problemele majore de sanatate si functionare in parametri normali. [..]
Alte informatii despre:
diabet
,
afectiuni cardiovasculare
,
apnee
,
insomnie
,
disfunctii sexuale
,
lipsa somnului
efecte asupra somnului
Odata cu venirea verii starea ta de spirit incepe sa se schimbe si nu ai inteles de ce? Iata ce spun ultimele cercetari in domeniu despre efectele benefice ale soarelui asupra organismului: [..]
Alte informatii despre:
lumina
,
soare
,
beneficii sanatate
,
beneficii soare
efecte asupra somnului
Oamenii de stiinta au demonstrat ca exista o stransa legatura intre activitatea sexuala si speranta de viata.
Unul din beneficiile mentinerii vietii sexuale [..]
efecte asupra somnului
Luna plina este blamata pentru o multime de lucruri fabuloase si nu numai pentru varcolaci! Iata care sunt miturile comune despre luna, mituri pe care nu trebuie sa le mai crezi, fiind total nejustificate. [..]
Alte informatii despre:
mituri luna plina
,
luna plina
,
mituri
,
luna
efecte asupra somnului
Obtinerea unui somn de calitate este la fel de importanta pentru sanatate ca dieta echilibrata si exercitiile fizice. [..]
Alte informatii despre:
importanta somnului
,
sanatatea organismului
,
somn
Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.
Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!
Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre efecte asupra somnului. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema efecte asupra somnului.
