Nutritionist

425 articole despre nutritionist

Cum iti poti imbunatati calitatea vietii?

nutritionist
Fiecare persoana isi doreste sa aiba o viata mai buna, insa acest lucru poate fi realizat numai prin eforturi sustinute. Cum iti poti imbunatati calitatea vietii? Exista mai multe modalitati prin care poti face acest lucru, cum ar fi informarea din surse de incredere, mergand regulat la controale medicale, adoptarea unor obiceiuri sanatoase. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate viata , calitate viata

Probioticele ajuta persoanele care au intoleranta la gluten? Ce spun specialistii in domeniu

nutritionist
Desi nu exista o legatura directa intre probiotice si intoleranta la gluten, exista studii care exploreaza modul in care probioticele pot influenta sanatatea intestinala si pot aduce beneficii persoanelor cu intoleranta la gluten sau boala celiaca. Medicul nutritionist Mihaela Bilic a vorbit de curand despre efectele acestora. [..]
Alte informatii despre: intoleranta gluten , probiotice

3 aditivi alimentari pe care sa-i eviti cu orice pret si 2 pe care sa nu-i eviti

nutritionist
Exista atat de multe temeri cu privire la ceea ce contin alimentele procesate, mai ales cand vine vorba de aditivii alimentari care, dupa cum explica OMS, sunt incorporati "pentru a mentine sau imbunatati siguranta, prospetimea, gustul, textura sau aspectul". In timp ce o dieta care exclude toate alimentele procesate sau una care permite produse alimentare cu ingrediente minim procesate reprezinta, cu siguranta, un ideal sanatos, componenta de aditivi a alimentelor procesate nu este intotdeauna factorul determinant din spatele motivului pentru care este poate considerata daunatoare pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: evitare aditivi alimentari , aditivi alimentari

Iei echinaceea zilnic? Ce se intampla in corpul tau. Efectele secundare ale consumului de echinaceea

nutritionist
Daca pandemia COVID-19 ne-a invatat ceva, este importanta cruciala de a avea grija de sanatatea imunitara. Si, odata cu sezonul racelii si al gripei, acum este momentul sa iti sustii sistemul imunitar pentru a te putea mentine sanatos si activ pe parcursul acestor luni mai reci. In plus, atunci cand te confrunti cu o boala, este esential sa te odihnesti suficient, sa bei multe lichide si sa folosesti remedii pe baza de plante pentru a te ajuta sa te simti mai bine. Un astfel de remediu pe baza de plante pe care unii il folosesc pentru a respinge sau scurta durata racelii comune sau a gripei este echinacea. [..]
Alte informatii despre: efecte echinaceea , echinaceea , echinaceea imunitate

LibFest, prima editie hibrid: top carti vandute. Radu Paraschivescu, Petronela Rotar si Cristian Tudor Popescu, cel mai bine vanduti autori romani

nutritionist
„Acolo unde canta racii”- Delia Owens, „O vara italiana” – Rebecca Serle sau „Noi suntem romani (nimeni nu-i perfect)” de Radu Paraschivescu, alaturi de carti de dezvoltare personala precum „Ghid de supravietuire mentala: De la criza globala la criza personala” sau „Metoda Wim Hof: Activeaza-ti intregul potential uman” s-au numarat printre cele mai vandute titluri la LibFest, Targ de cArte si Experiente Culturale, care s-a desfasurat pentru prima data hibrid, online si offline, la Brasov. In medie, vizitatorii au achizitionat 2-3 carti, avand un cos mediu de cumparaturi in valoare de 70 de lei. [..]
Alte informatii despre: cele mai vandute carti , libfest , lectura , carti

Astazi este Ziua Mondiala a Ciocolatei. Descopera 12 beneficii uimitoare ale consumului de ciocolata

nutritionist
Astazi este Ziua Mondiala a Ciocolatei. Aceasta sarbatoare este celebrata anual, la nivel mondial. Si cum este mai bine sa sarbatoresti decat bucurandu-te de gustul savuros al acesteia, fie ca alegi o ciocolata neagra, clasica, praline sau batoane de ciocolata. [..]
Alte informatii despre: beneficii ciocolata pentru sanatate , consum de ciocolata , beneficii ciocolata , ciocolata neagra , sanatate

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

nutritionist
Sarbatorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar traditia romaneasca este aceea a exceselor alimentare si nu de putine ori se intampla ca dupa perioada sarbatorilor sa ne confruntam cu lipsa de energie, stare de balonare, pofte alimentare insistente si, de ce nu, cateva kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: kilograme in plus , masa de paste , paste

Obezitatea morbida, risc major pentru sanatate

nutritionist
Obezitatea morbida este o afectiune grava, care pune in pericol sanatatea unui individ si scade speranta de viata. Diabetul, bolile de inima si respiratorii sau infertilitatea sunt afectiuni de care pot suferi persoanele cu obezitate morbida. Pe langa problemele medicale, obezii sufera si depresii [..]
Alte informatii despre: obezitate , obezitate morbida , grasime

O noua dimensiune in diagnosticarea si tratamentul cu biorezonanta

nutritionist
toxice din mediul inconjurator care patrund in organism se manifesta la foarte multi oameni printr-o nervozitate permanenta, oboseala, lipsa de concentrare. [..]
fs11">Alte informatii despre: substante toxice

Obezitatea la copii, un pericol iminent

nutritionist
Foarte multi dintre copiii societatii contemporane au un mod de viata extrem de sedentar. La scoala isi petrec marea majoritate a timpului in banci, iar cand vin acasa se aseaza de cele mai multe ori in fata televizorului sau a calculatorului. Nu este de mirare faptul ca unii dintre acestia sunt sup [..]
Alte informatii despre: mancare , regim , alimentatie , obezitate , slabire

10 reguli de urmat pe durata curei de slabire

nutritionist
Stiai ca lumina solara stimuleaza organismul sa arda mai usor grasimile sau ca metabolismul proceseaza mai repede daca iti oxigenezi periodic plamanii? Probabil ca nu, pentru ca atunci cand vine vorba de slabit, cele mai multe persoane se gandesc la alimentatie, la diete restrictive si chiar la inf [..]
Alte informatii despre: cura de slabire , slabit , reguli , stres , echilibru hormonal , organism , grasimi , calorii , dieta

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

nutritionist
Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”. [..]
Alte informatii despre: apa , retentia apei , edem , picioare , piele , brau elastic , concurs , mihaela bilic

Cat de periculoase pot fi varicele pentru sanatate?

nutritionist
Varicele sau boala varicoasa reprezinta una dintre cele mai comune afectiuni la ora actuala, care afecteaza atat barbatii, cat si femeile cu varsta de peste 30 ani. [..]
Alte informatii despre: complicatii varice , varice , sanatate

Cum sa nu te ingrasi de sarbatori

nutritionist
Sarbatorile de iarna sunt probabil cea mai frumoasa perioada din an. La bucuria de a darui si de a primi cadouri, se adauga si bucuria de a savura mancaruri specifice sezonului care in cea mai mare parte a lor, sunt extrem de bogate caloric. Vizitele dese, miscarea putina sau chiar deloc, vor avea efecte vizibile asupra siluetei noastre, iar pentru cei mai multi dintre noi, exista o singura mare problema: kilogramele in plus acumulate in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: masade sarbatori , alimente , ingrasat

INTERVIU: Instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenorul virtual, cea mai eficienta metoda care te scapa de kilograme in plus

nutritionist
Te afli in categoria persoanelor care vor sa faca miscare, dar nu au timp sa mearga la sala? Vrei ca antrenamentele tale, efectuate in propria locuinta, sa fie personalizate, dar nu-ti permiti un antrenor personal? O solutie exista: antrenorul virtual, concept unic in tara noastra, lansat recent in tara noastra. Afla din interviul pe care instructorul de fitness Serban Blebea l-a acordat in exclusivitate site-ului Acasa.ro ce beneficii iti ofera antrenorul virtual si cum il poti folosi si tu! [..]
Alte informatii despre: fitness , tonifiere , aplicatie , slabit , program , antrenor virtual , personal training online

Somn odihnitor, viitor sanatos. Sfaturi pentru un somn de calitate pentru adulti si copii

nutritionist
Ziua Mondiala a Somnului este marcata anul acesta la nivel international pe 19 martie si se desfasoara sub sloganul „Somn odihnitor, viitor sanatos”. Evenimentul are scopul de a aduce in atentia oamenilor tulburarile de somn si importanta unui somn de calitate. [..]
Alte informatii despre: sfaturi somn odihnitor , viitor sanatos , importanta somn , somn odihnitor , adulti , copii

7 idei inedite de cadouri pentru sanatatea celor dragi

nutritionist
Sarbatorile de iarna aduc cu ele momente de bucurie si intalnire cu familia si persoanele apropiate, fie fata in fata, fie on-line. Bucuria revederii este de obicei completata de cadouri, iar cea mai mare bucurie este aceea de a oferi. [..]
Alte informatii despre: idei de cadouri , cadouri , sanatate

#ObezitateaUcide – o campanie de educatie si constientizare impotriva obezitatii, initiata de Sweeteria si nutritionistul Ionut Ignat

nutritionist
Obezitatea este o afectiune in care o persoana are o cantitate de grasime corporala daunatoare sau o distributie nesanatoasa a acesteia. Obezitatea creste riscul de aparitie a mai multor complicatii grave de sanatate. Excesul de grasime corporala pune presiune asupra oaselor si organelor, provoaca schimbari complexe ale hormonilor si metabolismului si creste inflamatia din organism. Persoanele care sufera de obezitate au un indice de masa corporala (BMI) de 30 sau mai mare. [..]
Alte informatii despre: obezitatea ucide , obezitate

Kinetoterapia - solutia ideala pentru un corp sanatos si armonios

nutritionist
Indiferent de domeniul in care activeza, studiile au aratat ca peste 80% dintre adultii nu fac suficienta activitate fizica, in ciuda beneficiilor dovedite, cum ar fi reducerea riscului de aparitie a unor boli cronice, precum si imbunatatirea sanatatii osoase, a functiei cognitive, a controlului greutatii si a calitatii vietii. Asadar mai mult de jumatate dintre adulti sufera de una sau mai multe boli cronice. Vestea buna este ca activitatea fizica regulata poate ajuta la prevenirea si ameliorarea multor afectiuni cronice. [..]
Alte informatii despre: solutie ideala , corp sanatos , kinetoterapie

Cori Gramescu: 10 metode prin care puteti arde zilnic mai multe calorii

nutritionist
Odata cu evolutia uimitoare a tehnologiei si aparitia ceasurilor inteligente, tot mai multi oameni cauta cele mai bune modalitati de a arde calorii si de a ramane in forma. Este stiut si demonstrat faptul ca procesul de slabire se bazeaza pe deficit caloric - adica implica atat un numar mai redus de calorii pe care le ingeram zilnic, cat si un program riguros de exercitii fizice si miscare, in general. Cu toate acestea, a face acelasi lucru din nou si din nou, pentru a arde acele calorii, poate deveni plictisitor si ne poate face sa ne pierdem motivatia. [..]
Alte informatii despre: cori gramescu , dieta

Nu poti tine post 40 de zile? Tine doar 5 zile pentru a simti deja efectele benefice ale detoxifierii in corp si minte

nutritionist
Postul este o practica sanatoasa, care sustine in mod evident corpul in detoxifiere, iar daca timpul, vointa sau pur si simplu contextul de viata nu iti permit sa tii post 40 de zile, asa cum este cutuma inainte de sarbatorile pascale si de iarna, poti incepe cu 5 zile in care ajuti corpul si mintea. [..]
Alte informatii despre: cum tii post , detoxifiere , post

10 carti despre alimentatie pe care trebuie sa le ai in biblioteca

nutritionist
Alimentatia este un subiect de inters major. De la alimentele nesanatoase, care ingrasa, pana la mancatul constient, mancatul emotional si pana la intolerantele alimentare, aceste subiecte sunt dezbatute zilnic de intreaga lume. [..]
Alte informatii despre: zahar nociv , mancat sanatos , alimentatie , alimente , lectura , carti

Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar

nutritionist
Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentatiei emotionale. Pe langa raspunsurile psihologice la stres, pot exista si raspunsuri fiziologice. In timpul unui eveniment stresant, organismul elibereaza cortizol, un hormon care ajuta organismul sa se protejeze. Cu toate acestea, daca nivelurile de cortizol sunt crescute pentru o perioada mai lunga de timp, cum ar fi in timpul factorilor de stres repetati si constanti, acest lucru poate duce la cresterea consumului de alimente, depozitarea grasimilor si cresterea in greutate. [..]
Alte informatii despre: echilibrare meniu , mancar pe fond de stres , cori gramescu , stres

Cori Gramescu: Care sunt costurile ascunse ale obezitatii, dar mai ales cum le poti evita

nutritionist
Obezitatea si excesul de greutate sunt probleme majore de sanatate si principalele cauze de deces care pot fi prevenite in tarile dezvoltate si in curs de dezvoltare. Obezitatea afecteaza in mod diferit barbatii si femeile, dar s-a demonstrat ca obezitatea reprezinta principalul factor de risc pentru bolile fizice si tulburarile de sanatate mintala la femei. [..]
Alte informatii despre: evitare obezitate , obezitate costuri ascnse obezitate , cori gramescu

Ce mananca femeile destepte

nutritionist
Vrei sa-ti pastrezi creierul vivace ca atunci cand erai copil? Da-i &bdquo;carburantul” potrivit! Cerealele, soia, verdeturile si pestele te vor ajuta sa iti pastrezi o memorie de [..]

Nutritionist

425 articole despre nutritionist

Cum iti poti imbunatati calitatea vietii?

Probioticele ajuta persoanele care au intoleranta la gluten? Ce spun specialistii in domeniu

3 aditivi alimentari pe care sa-i eviti cu orice pret si 2 pe care sa nu-i eviti

Iei echinaceea zilnic? Ce se intampla in corpul tau. Efectele secundare ale consumului de echinaceea

LibFest, prima editie hibrid: top carti vandute. Radu Paraschivescu, Petronela Rotar si Cristian Tudor Popescu, cel mai bine vanduti autori romani

Astazi este Ziua Mondiala a Ciocolatei. Descopera 12 beneficii uimitoare ale consumului de ciocolata

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Obezitatea morbida, risc major pentru sanatate

O noua dimensiune in diagnosticarea si tratamentul cu biorezonanta

Obezitatea la copii, un pericol iminent

10 reguli de urmat pe durata curei de slabire

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Cat de periculoase pot fi varicele pentru sanatate?

Cum sa nu te ingrasi de sarbatori

INTERVIU: Instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenorul virtual, cea mai eficienta metoda care te scapa de kilograme in plus

Somn odihnitor, viitor sanatos. Sfaturi pentru un somn de calitate pentru adulti si copii

7 idei inedite de cadouri pentru sanatatea celor dragi

#ObezitateaUcide – o campanie de educatie si constientizare impotriva obezitatii, initiata de Sweeteria si nutritionistul Ionut Ignat

Kinetoterapia - solutia ideala pentru un corp sanatos si armonios

Cori Gramescu: 10 metode prin care puteti arde zilnic mai multe calorii

Nu poti tine post 40 de zile? Tine doar 5 zile pentru a simti deja efectele benefice ale detoxifierii in corp si minte

10 carti despre alimentatie pe care trebuie sa le ai in biblioteca

Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar

Cori Gramescu: Care sunt costurile ascunse ale obezitatii, dar mai ales cum le poti evita

Ce mananca femeile destepte

Cele mai citite despre nutritionist

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

Cum sa te ingrasi cu tratamente naturiste