obiceiuri somn
Chestia asta cu venirea lui "Mos Ene pe la gene" nu e chiar o treaba usoara. Tot mai multi se vaita ca nu lipesc geana de geana toata noaptea. Altii ofteaza si ei ca dupa doua ore [..]
obiceiuri somn
Dupa o zi incarcata ati ajuns acasa rupti de foame. Ce mancati seara pentru a va asigura un somn odihnitor? Specialistii explica. In primul rand, evitati excitantele – cofeina, cacaoa. [..]
obiceiuri somn
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn.
Cauzele care duc la aparitia insomniei pot fi atat [..]
obiceiuri somn
O femeie din Marea Britanie a facut un experiment pe propria piele si a concluzionat ca somnul insuficient lasa semne vizibile pe chipul nostru. Dupa o perioada in care a dormit doar sase ore pe noapte, ea a observat ca parea mai imbatranita si ca devenise mai nervoasa. [..]
Alte informatii despre:
odihna
,
efecte lipsa somn
,
privare somn
,
somn insuficient
,
ore de somn
obiceiuri somn
90% din mame, dar si din tati pierd pana la 4 ore de somn in fiecare noapte, in primul an de viata al micutului. Per total, parintii pierd 60 de zile in primele 12 luni ale vietii copiilor, comparativ cu cei care fie au depasit anul intai, fie nu au copii, scrie publicatia de specialitate Ask Mum din Marea Britanie. [..]
Alte informatii despre:
insomnia
,
de ce nu dorm copiii
,
bebelusi
obiceiuri somn
Stiai ca in timpul somnului creierul babratilor si al femeilor reactioneaza diferit? Oamenii de stiinta de la Institutul Max Planck din Munchen au analizat obiceiurile legate de somn si odihna ale unui grup de 160 de adulti pentru a stabili cum afecteaza somnul capacitatea intelectuala. [..]
Alte informatii despre:
creier femei
,
creier barbati
,
studiu
,
creier
,
somn
obiceiuri somn
90% din mame, dar si din tati pierd pana la 4 ore de somn in fiecare noapte, in primul an de viata al micutului. Per total, parintii pierd 60 de zile in primele 12 luni ale vietii copiilor, comparativ cu cei care fie au depasit anul intai, fie nu au copii, scrie publicatia de specialitate Ask Mum din Marea Britanie. [..]
Alte informatii despre:
somn parinti
,
ore de somn
,
copii
,
parinti
,
somn
obiceiuri somn
Somnul de calitate este extrem de important pentru sanatatea noastra. Odihna de peste noapte ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anumite afectiuni, iti mentine creierul sanatos, ajuta digestia si imbunatateste functionarea sistemului imunitar. Medicii recomanda un somn neintrerupt de 7-9 ore pe noapte. [..]
Alte informatii despre:
somn odihnitor
,
alimentatie
obiceiuri somn
Razboaiele seculare care au durat patru ani intre Palatul Cotroceni si Palatul Victoria au luat sfarsit la ziua noului ministru al Turismului Elena Udrea, petrecere la care presedintele Traian [..]
Alte informatii despre:
udrea basescu
,
basescu nastere udrea
,
basescu udrea munte
,
cabana schiorilor
,
sarbatori de iarna
obiceiuri somn
Copiii deprind usor gesturi si obiceiuri mai mult sau mai putin potrivite, iar comportamentul lor poate fi usor modelat daca parintii stiu sa aplice metodele corecte. Este indicat sa incepi educatia in ceea ce priveste bunele maniere sau a actiunilor esentiale inca de la o varsta frageda, astfel incat sa nu te confrunti cu incapatanarea si refuzul de a invata. [..]
Alte informatii despre:
bunele maniere
,
educatia copilului
,
copilul mic
,
comportament copil
obiceiuri somn
Vara totul pare mai usor…zilele sunt mai lungi, lumina solara ne alimenteaza optimismul si buna dispozitie. Concediile sunt aproape sau tocmai se petrec, simtim ca avem bateriile incarcate. [..]
Alte informatii despre:
burn-out
,
epuizare
,
oboseala cronica
obiceiuri somn
Nu toate persoanele care se trezesc dis-de-dimineata adora sa faca acest lucru. Insa cei care izbutesc sa se ridice jos din pat inca de la prima alarma sunt, in general, cei care si-au creat anumite ritualuri si care se simt motivati de faptul ca stiu exact ce au de facut in ziua respectiva. Numeroase studii au concluzionat ca exista o legatura intre succes si ora la care ne trezim si ca persoanele matinale reusesc sa fie mai productive dimineata, cand pot lucra sau isi pot citi e-mailurile in liniste si isi pot organiza temeinic ziua care urmeaza. [..]
Alte informatii despre:
dimineti placute
,
dimineti productive
obiceiuri somn
Desi boala canceroasa face anual milioane de victime, exista moduri de a reduce riscul de cancer, ce actioneaza in special asupra factorilor predispozanti pe care ii putem controla, spre deosebire de cei genetici,cu care ne nastem. [..]
Alte informatii despre:
aspirina
,
sport
,
role
,
cancer
,
bauturi alcoolice
,
cantar
,
bicicleta
,
prevenire cancere
obiceiuri somn
Lipsa de miscare, alimentatia dezorganizata, nerespectarea orelor de odihna si factorii de stres reprezinta principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulti sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi. In acest context, multi oameni care se lupta cu kilogramele in plus cauta retete-minune pe Internet, sperand ca pastile sau un ceaiuri anume le pot rezolva problema, insa putin dintre acestia cauta factorul care declanseaza un stil de viata haotic. [..]
Alte informatii despre:
romani supraponderali
,
cum slabim inteligent
,
romani obezi
,
diete slabit
,
slabit
obiceiuri somn
„Esti ceea ce mananci” este de departe un adevar absolut! Alimentatia, stresul si somnul sunt factorii-cheie de care depinde raspunsul imun al organismului. Pe langa practicarea unor obiceiuri sanatoase, inclusiv somnul adecvat, prioritizarea exercitiilor fizice si utilizarea strategiilor de ameliorare a stresului, iti poti ajuta sistemul imunitar consumand alimente bogate in nutrienti. [..]
Alte informatii despre:
alimente
,
imunitate
obiceiuri somn
Cu complicatii severe, care pot duce la orbire, insuficienta renala, atac de cord, accident vascular cerebral si amputarea membrelor inferioare, diabetul este o boala grava si din ce in ce mai raspandita pe tot globul. In 2018, Institutul National de Sanatate Publica (INSP) a raportat 1.785.300 cazuri de diabet la populatia adulta, cu varste cuprinse intre 20 si 79 ani, diabetul devenind astfel una dintre conditiile medicale cu cea mai mare rata de prevalenta din Romania, ajungand la un procent de 12.4% din 14.382.000 populatie adulta. [..]
Alte informatii despre:
ziua mondiala a diabetului
,
stil de viata
,
diabet
obiceiuri somn
Conditia fizica este un mod direct prin care oamenii isi imbunatatesc starea fizica, psihica si sanatatea. Asta ajuta si in formarea unui stil de viata sanatos, in formarea unor abilitati sociale. Prin sport se promoveaza sanatatea mintala si se dezvolta vointa. Conditia fizica regleaza functiile corpului si poate avea un impact pozitiv asupra emotiilor, aduce un sentiment de satisfactie si placere. [..]
Alte informatii despre:
stil de viata sanatos
,
sport
,
sanatate
obiceiuri somn
Viata de zi cu zi a celor mai multi dintre noi este atat de plina si de agitata, incat abia daca mai avem timp ramas si pentru odihna. Carentele de somn nu inseamna doar ca nu dormim suficient, ci si atunci cand dormim foarte mult in incercarea de a ne simti din nou odihniti. [..]
Alte informatii despre:
somn sanatos
,
rutina somn
,
somn
obiceiuri somn
Somnul este extrem de important pentru o buna functionare a organismului. Lipsa accestuia aduce dupa sine o serie de factori care ne influenteaza in mod negativ viata. Lipsa somnului duce la stari de oboseala, apatie, lipsa de concentrare si foame excesiva. Prin urmare, persoanele care nu au un somn odihnitor, de minim 7-8 ore pe noapte se pot confrunta cu greutate in exces si lipsa constanta de energie. [..]
Alte informatii despre:
etape somn
,
importanta somn
,
somn
,
sfaturi somn odihnitor
,
somn odihnitor
obiceiuri somn
Toata lumea are obiceiuri neplacute pe care le face in public, fara sa isi dea seama ca aceastea sunt foarte deranjante pentru celelalte persoane. Cele mai multe dintre acestea au legatura cu igiena corporala sau infrumusetarea. Iata insa care sunt cele mai frecvente si jenante obiceuri de infrumusetare pe care le fac oamenii in public: [..]
Alte informatii despre:
obiceiuri proaste
,
scobit in nas public
,
ce sa nu faci in public
,
7 ani de acasa
obiceiuri somn
Exista momente in viata cand trebuie sa iti dai seama ca anumite lucruri pe care le faci nu sunt cele mai potrivite pentru tine. Daca ai invata sa procedezi altfel, ai reusi sa inlaturi toate sursele de energie negativa din jurul tau si sa cunosti cu adevarat fericirea. [..]
Alte informatii despre:
fericire
,
relatii
,
cum sa fii fericit
,
obiceiuri fericire
obiceiuri somn
Elementul esenţial este o insomnie a cărei persistenţă nu are niciun factor organic cunoscut şi nicio altă tulburare mentală. Unii oamenii cu insomnie primară relatează un patern de somn [..]
obiceiuri somn
Oboseala provocată de lipsa somnului afectează judecata morală a creierului, spune un studiu al Marinei militare americane. Oamenii obosiţi devin mai insensibili şi nu reacţionează decat cu [..]
obiceiuri somn
Oamenii de stiinta din cadrul Universitatilor Descartes si Sorbona din Paris sustin ca reprizele scurte de odihna in timpul zilei sunt cheia pentru refacerea unui organism supus stresului cotidian. [..]
Alte informatii despre:
refacere organism
,
stimulare imunitate
,
prevenire imbolnaviri
,
somn
Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.
Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.
Iti amintesti cum ai privit in vacanta acele persoane galagioase, care faceau scandal din orice? Ai evitat sa te asezi la masa langa un grup de turisti lipsiti de maniere? Daca ai avut astfel de experiente, stii cat de important este sa faci o impresie buna in tara in care mergi.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre obiceiuri somn. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema obiceiuri somn.
