Sfaturi somn linistit

9879 articole despre sfaturi somn linistit

6 mituri referitoare la somn

sfaturi somn linistit
Imi ajung opt ore de somn pe noapte? Daca dorm mai mult, inseamna ca am o viata sanatoasa? Daca iau somnifere, voi avea un somn linistit si odihnitor? Citeste in continuare pentru a afla raspunsul la toate intrebarile tale referitoare la somn pe baza celor mai intalnite mituri. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , mituri , relaxare , sanatate

Rutina de somn la bebelusi, 5 ritualuri inainte de culcare

sfaturi somn linistit
Adormirea bebelusului poate fi o sursa de stres pentru tine. Modul in care reusesti sa il adormi influenteaza foarte mult calitatea somnului si felul in care micutul se odihneste pe timpul noptii. Exista cateva ritualuri inainte de culcare - baita, masaj, citit, muzica -, care fac parte din rutina de somn si il ajuta pe bebe sa faca nani la aceeasi ora in fiecare seara, dar si sa aiba parte de un somn linistit si relaxat. [..]
Alte informatii despre: somn bebelus , baita copil , somn copil , muzica copii , probleme de somn

Regulile unui somn odihnitor. Tu le respecti?

sfaturi somn linistit
Tu stii care sunt regulile de aur ale unui somn odihnitor? Acestea sunt cu atat mai importante cu cat ritmul de viata este pe zi ce trece mai alert, mai solicitant, iar echilibrul psihic obtinut prin odihna este esential. Iar acest lucru este vital si in dezvoltarea copiilor. [..]
Alte informatii despre: ziua somnului , somn odihnitor , sanatate , somn

Cum sa ai un somn odihnitor. Sfaturi pentru alegerea saltelei

sfaturi somn linistit
Secretul unui somn odihnitor depinde in mare parte de pat si de saltea. Trebuie sa fie un pat suficient de incapator, o saltea suficient de tare, dar nu prea tare, sa ai in camera un ambient potrivit, cu maximum 22 de grade Celsius si sa eviti suprasolicitarea neuropsihica cu cel putin 30 de minute inainte de somn. [..]
Alte informatii despre: cum alegi salteaua , calitate somn , saltea

Cum gatesti pestele: somnul

sfaturi somn linistit
Somnul este un peste de apa dulce, popular gratie gustului sau bun, cu o carne slaba si cu putine oase. Somnul poate fi gatit fiert, prajit, facut la cuptor sau pe gratar. Cel mai des, somnul este dat prin faina, malai si oua, apoi prajit in ulei. [..]
Alte informatii despre: retete gratar , somn , peste , sfaturi culinare , retete peste , retete la cuptor

Saltele din latex: avantaje si dezavantaje

sfaturi somn linistit
Daca credeti ca e timpul sa achizitionati o saltea, ce spuneti de una din latex? Daca nu ati auzit de acest tip de saltea, expertii din cadrul magazinului online www.expert-saltele.ro ne ofera cateva sfaturi privind avantajele si dezavantajele achizitionarii unei astfel de saltele. in primul rand trebuie stiut ca acest tip de saltea este recunoscuta pentru nivelul de igiena ridicat, dar si faptul ca materialele utilizate la realizarea ei au un potential eco-friendly ridicat. [..]
Alte informatii despre: saltele latex , avantaje , dezavantaje

Cum iti recapeti energia cand te simti deprimat

sfaturi somn linistit
Trecem printr-o perioada stresanta. Multi incearca sa stapaneasca arta de a lucra de acasa pastrand in acelasi timp un echilibru intre multele activitati care se desfasoara acasa, inclusiv scoala copiilor. In toata aceasta situatie de convietuire, este deseori dificil sa gasim timp doar pentru noi, ceea ce poate duce la epuizare. [..]
Alte informatii despre: recapatare energie , deprimat , energie

5 motive pentru care ar trebui sa dormi mai mult

sfaturi somn linistit
Expertii sunt de parere ca o ora in plus de somn pe noapte poate produce o schimbare destul de mare in viata unui om. Studiile au aratat ca diferentele intre un somn linistit, profund si fara griji si unul foarte scurt se vad practic in activitatile intreprinse in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , viata sexuala , dieta

Cantatul va poate ajuta sa renuntati la tigari

sfaturi somn linistit
Cantatul poate vindeca numeroase probleme de sanatate, de la afectiunile respiratorii pana la depresie, tulburarile de memorie si dependenta de nicotina, conform unui nou studiu. Potrivit studiului [..]

Somnul, aliatul memoriei

sfaturi somn linistit
Rezultatele unui studiu recent arata ca somnul imbunatateste capacitatea de a memora informatii, deprinderi, imagini si alte detalii. Memoria inregistreaza mai bine informatiile acumulate pe [..]

De ce este bine sa pui o lamaie pe noptiera. Ce efecte are? Explicatiile unui psiholog

sfaturi somn linistit
Lamaile au numeroase beneficii pentru sanatate! Dar cel mai bun truc pe care il poti face cu o lamaie este sa lasi una seara, pe noptiera, in camera in care dormi. Iata ce efecte! [..]
Alte informatii despre: noptiera , lamaie

Teroarea nocturna la copii (pavorul nocturn)

sfaturi somn linistit
Teroarea sau pavorul nocturn este o tulburare de somn frecventa la copiii intre 2 si 6 ani care seamana cu cosmarurile, doar ca sunt mai acute ca intensitate. Desi simptomatologia terorilor nocturne sperie adesea parintii, problema nu este considerata ingrijoratoare din punct de vedere medical si este depasita cu ajutorul unei rutine stabile de somn, a evitarii stresului si asigurarii unui climat adecvat in camera in care se doarme. [..]
Alte informatii despre: cosmaruri copii , teroare nocturna , pavor nocturn , insomnie copii

Cum sa dormi cand ai insomnie

sfaturi somn linistit
Insomnia este una din principalele fantome ale vremurilor moderne, o fantoma care bantuie noaptea prin dormitoarele a milioane de oameni. Profesor dr. Radu Mihailescu, director medical la Spitalul [..]

De ce este Kiwi un fruct-minune

sfaturi somn linistit
De regula, punem kiwi in salatele de fructe si rareori il mancam si separat. Insa, proprietatile exceptionale pe care le are ar trebui sa ne determine sa mancam kiwi zilnic, caci este, intr-adevar, un fruct-minune. [..]
Alte informatii despre: sanatate , beneficii , kiwi , fructe

De ce este important sa mangai cat mai des bebelusul

sfaturi somn linistit
O echipa de cercetatori britanici au demonstrat ca simpla mangaiere a mamei poate ajuta la formarea personalitatti bebelusului. Mai mult decat atat, imbratisarile si mangaierile daruite cu generozitate contribuie la un somn linistit. [..]
Alte informatii despre: dezvoltare emotionala , cresterea copilului , dezvoltarea copilului , bebelus , sarcina

Cum racoresti rapid dormitorul pe timp de noapte!

sfaturi somn linistit
Canicula ne da mari batai de cap, iar seara devine un adevarat cosmar pentru oricine. Sa dormim cu aerul conditionat deschis nu este insa cea mai buna solutie. [..]
Alte informatii despre: racorire dormitor , racoare canicula , canicula

Drama la Hollywood! A murit Robert Downey!

sfaturi somn linistit
Este drama in lumea filmului de la Hollywood. Indragitul actor si regizor Robert Downey Sr. a murit. Anuntul a fost facut de fiul acestuia, Robert Downey Jr. [..]
Alte informatii despre: deces Robert Downey Sr , a murit Robert Downey , Robert Downey Sr , doliu , doliu hollywood

Drama nestiuta a actorului Sean Connery. Era foarte bolnav, desi nimeni nu stia

sfaturi somn linistit
Vestea ca actorul Sean Connery s-a stins din viata a indoliat o lume intreaga. Actorul in varsta de 90 de ani a murit sambata, 31 octombrie, in somn, in casa sa din Bahamas. [..]
Alte informatii despre: deces sean connery , sean connery , sean connery a murit

Slabeste in timp ce dormi! Iata cum este posibil!

sfaturi somn linistit
Un corp perfect este visul oricarei femei. Insa, cum ar fi sa slabesti in timp ce dormi? Acest lucru este posibil! Poti slabi foarte usor, insa trebuie sa respecti cateva reguli simple care sa te ajute sa ajungi la aceasta performanta. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre: dormit , slabit , somn

Dormi bine, fara intreruperi

sfaturi somn linistit
Un proverb latin spune ca cel mai bun medicament este odihna. Insa ce faci cand aceasta e greu de obtinut? Stresul, stilul de viata necorespunzator, schimbarile hormonale, gandurile de peste zi, lipsa miscarii sau chiar o masa grea in apropierea adormirii pot cauza insomnii. [..]
Alte informatii despre: intreruperi somn , bien dormir , somn

De ce sa iti cumperi o saltea ortopedica de la SomnArt?

sfaturi somn linistit
Calitatea somnului tau este determinata de multipli factori. Unul dintre cei mai importanti este cel legat de salteaua pe care o ai. Aceasta poate avea diverse tipuri de construct ie, materiale speciale sau o structura care sa te avantajeze. [..]
Alte informatii despre: saltea ortopedica , saltea

Ce au in comun camerele in care se doarme bine

sfaturi somn linistit
Auzi mereu oameni care spun ca au probleme cu somnul, in vreme ce altii dorm de seara pana dimineata fara nicio grija. Expertii sunt de parere ca este foarte important ambientul dormitorului, felul in care este amenajat. [..]
Alte informatii despre: camera , somn , dormitor

Cum sa adormi mai usor

sfaturi somn linistit
Seara, cand ajungi acasa, constientul tau este incatusat de griji si ganduri negre, iar somnul pare sa se instaleze tot mai greu? Ei bine, atunci este cazul sa iei cateva masuri care sa te ajute sa adormi mai repede si mai linistit.Iata cateva lucruri pe care le poti face pentru a dormi mai adanc [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , lapte , lavanda , lenjerie pat

Cum sa dormi 8 ore in 4 ore

sfaturi somn linistit
Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv? [..]
Alte informatii despre: cum sa dormi 8 ore in 4 ore , fazele somnului , importanta somn , somn

Cauzele nebanuite ale insomniilor

sfaturi somn linistit
Cand vine vorba de probleme cu somnul, cu totii experimentam, cel putin o data in viata episoade de insomnie sau alte tulburari ale somnului. [..]
Alte informatii despre: cauze inomnie , insomnie , somn

Cele mai citite despre sfaturi somn linistit

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre sfaturi somn linistit. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema sfaturi somn linistit.