Alternativa exercitii fizice

9643 articole despre alternativa exercitii fizice

Exercitii fizice usoare, perfecte pentru orice adolescent

alternativa exercitii fizice
Majoritatea adolescentilor asociaza sportul cu o activitate specifica scolii, mai precis orelor de educatie fizica. De vina sunt un cumul de factori, incepand cu sedentarismul din copilarie si terminand cu programul incarcat pe care il au la orele de curs. [..]
Alte informatii despre: obezitate , sport , parinti , fitness , relatii , educatie fizica , adolescenti siluta

Antrenamente fizice potrivite pentru constitutia ta

alternativa exercitii fizice
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre: exercitii , jogging , gantere , abdomene , bicicleta

Studiu: Emotiile pun in pericol efectuarea regulata de exercitii fizice

alternativa exercitii fizice
Persoanele fericite sau, dimpotriva, deprimate prezinta un risc similar de a nu face miscare in mod constant, sustine un nou studiu realizat in cadrul Universitatii John Carroll din SUA. Astfel, conform acestui studiu, emotiile resimtite, fie ele pozitive ori negative, par sa fie raspunzatoare de inconsistenta oamenilor cand vine vorba despre efectuarea regulata a unor exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , emotii , fitness , influenta , bicileta

Sportul agraveaza cancerul?

alternativa exercitii fizice
Socant dar dovedit stiintific: tumorile cresc de doua ori mai mult la pacientii care fac exercitii fizice. [..]

Metoda accesibila oricui care imbunatateste capacitatea creierului cu 30%

alternativa exercitii fizice
Sportul poate face minuni. Acesta ajuta nu doar la mentinerea in forma, ci si la o sanatate mentala perfecta, spun medicii specialisti. [..]
Alte informatii despre: sport , sanatate mentala , capacitate mentala

Moduri simple in care iti poti usura viata in timpul sarcinii

alternativa exercitii fizice
Perioada sarcinii este o perioada frumoasa, dar si plina de provocari. Exista schimbari fizice si emotionale care apar pe parcursul intregii sarcini. Ce pot face femeile pentru a-si face viata mai usoara? Iata cateva trucuri care iti vor fi de ajutor. [..]
Alte informatii despre: femeie insarcinata , sarcina , gravida

Mentine-ti silueta fara sa mergi la sala! Iata 6 metode care te pot ajuta!

alternativa exercitii fizice
Alimentatia echilibrata, exercitiile fizice si respectarea programului de somn sunt cateva dintre aspectele de care ar trebui sa tii cont pentru a avea un stil de viata sanatos. Daca nu ai bani sa mergi la sala pentru a face sport sau programul de lucru nu iti permite, poti alege solutii mai simple si la indemana pentru a face cele 150 de minute de exercitii de aerobic pe care Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din Statele Unite le recomanda pentru a-ti mentine organismul sanatos. [..]
Alte informatii despre: fitness , dans , urcatul scarilor , programe sportive , exercitii in parc

Exercitii pentru abdomen, potrivite pentru barbati

alternativa exercitii fizice
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , exercitii abdomen , exercitii pentru barbati

Sase sfaturi pentru un abdomen plat

alternativa exercitii fizice
Antrenorii de fitness sustin ca pastilele de slabit, centurile abdominale sau dietele drastice nu sunt atat de eficiente in obtinerea siluetei dorite. Obtinerea unei bune conditii fizice s-a [..]

Alimentatia afecteaza fertilitatea

alternativa exercitii fizice
Femeile care incearca sa ramana insarcinate isi pot creste sansele prin adoptarea unei &bdquo;diete de fertilitate” si a unui stil de viata adecvat. Prin &bdquo;dieta de [..]

Iuliana Marciuc a mers o saptamana in cantonament ca sa slabeasca

alternativa exercitii fizice
Iuliana Marciuc face eforturi mari pentru a da jos kilogramele care ii dau bataie de cap. Prezentatoarea TV merge anual intr-un cantonament, in care, timp de o saptamana,  este supusa de [..]
Alte informatii despre: slabire , kilograme , cantonament , iuliana marciuc

Medicamentul care prelungeste viata

alternativa exercitii fizice
Un cercetator a descoperit medicamentul care poate incetini imbatranirea. “Acesta stimuleaza formarea hormonilor care imbunatatesc functionarea sistemului psihic si ajuta la diminuarea [..]

Baietii risca sa faca hipertensiune arteriala

alternativa exercitii fizice
In adolescenta, baietii prezinta mai multe riscuri decat fetele de a face hipertensiune arteriala, factor care, mai tarziu, duce la aparitia bolilor de inima. "Motivele nu sunt clare, dar [..]

8 obiceiuri sanatoase pe care femeile ar trebui sa le adopte pana la 30 de ani

alternativa exercitii fizice
Adopta cat mai curand un mod de viata sanatos, deoarece la varste mai mici te adaptezi mult mai repede si iti formezi obisnuinte care raman de obicei permanente. Expertii iti recomanda o lista cu alegeri sanatoase pe care ar trebui sa le faca orice femeie pana sa implineasca varsta de 30 de ani! Chiar daca ai implinit deja aceasta varsta si niciuna dintre aceste deprinderi nu te caracterizeaza, este important sa retii ca niciodata nu este prea tarziu sa alegi sa traiesti sanatos. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , hidratare , dieta , alimentatie , sport , medic

Poti face sport in timpul sarcinii?

alternativa exercitii fizice
Cu exceptia cazului in care este indicata odihna, este recomandat ca viitoarea mama sa-si mentina programul de activitate fizica pentru a imbunatati circulatia si pentru a evita acumularea de kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: sport gravida , gravisa , sala , sport

Fitness electric fara transpiratie

alternativa exercitii fizice
In schimbul unor tarife piperate, poti iesi odihnit de la sala de forta. Persoanele care nu sint dispuse sa oboseasca la sala de fitness pot face exercitii fara efort. Electrostimularea este o [..]

10 beneficii surprinzatoare ale masajului

alternativa exercitii fizice
Masajul nu este doar un moft, ci reprezinta o adevarata sursa de sanatate pentru organism. Cu ajutorul terapiei prin masaj te relaxezi, dar scapi si de unele dureri cronice si-ti intaresti sistemul imunitar. Iata si alte beneficii surprinzatoare ale masajului care te-ar putea determina sa incerci aceasta terapie! [..]
Alte informatii despre: masaj , drenaj limfatic , migrene , masaj imunitate

Experienta suprema in jocurile video: VirtuSphere

alternativa exercitii fizice
Cea mai spectaculoasa experienta in jocurile video a sosit - insa, la mai mult de 15.000 de lire sterline, un "pic" mai scumpa decat un PS3 sau un Xbox 360. VirtuSphere este un fel de [..]

Exercitii fizice pentru incepatori

alternativa exercitii fizice
Cursurile de box sau de Tae Bo, inotul sau mersul alert se numara printre sporturile indicate de instructori. Chiar daca nu va numarati printre cele mai in forma persoane, exista exercitii special [..]

Exercitiile fizice nu influenteaza starea articulatiilor

alternativa exercitii fizice
Dilema legata de faptul ca exercitiile ar putea ajuta sau, din contra, ar putea dauna genunchilor persoanelor in varsta, si-a primit raspunsul intr-un studiu nou, potrivit caruia, exercitiile fizice [..]

Cum poti impiedica sanii sa ti se lase

alternativa exercitii fizice
Sanii nu sunt la fel de usor de intretinut ca orice alta parte a corpului pe care o poti antrena sa ramana ferma. Sarcina, dietele dese si alti factori pot duce la lasarea sanilor. Insa nu este totul pierdut. [..]
Alte informatii despre: sani lasati , fitness , cum sa slabesti

Slabeste cu dieta fara grasimi!

alternativa exercitii fizice
Vrei sa slabesti, dar in acelasi timp iti doresti sa ai o alimentatie sanatoasa, bogata in substante nutritive? Dieta saraca in grasimi este solutia optima! Revista „Click! pentru femei" iti prezinta care-i sunt principiile si cum functioneaza! [..]
Alte informatii despre: regim , kilograme in plus , dieta slabit , regim slabit , dieta fara grasimi , surplus de kilograme

Exercitii impotriva imbatranirii

alternativa exercitii fizice
Un program zilnic de gimnastica iti poate prelungi viata cu doi ani. Majoritatea oamenilor stiu cat de importanta este miscarea pentru mentinerea unui tonus mental si fizic ridicat, dar cu toate [..]

Piturca: Radoi si Costea se vor reface pana vineri

alternativa exercitii fizice
Selectionerul Victor Piturca a declarat ca Radoi si Costea, folositi 90 de minute in meciul cu Georgia, au timp sa se refaca pana vineri. "A fost un joc bun, am vazut jucatori noi si asta [..]
Alte informatii despre: refacere , radoi si costea , piturca

Tonus pentru minte si corp

alternativa exercitii fizice
Exercitiile fizice si miscarile cardio efectuate corect si in mod regulat reprezinta un program de succes atat pentru minte cat si pentru o forma fizica de invidiat. [..]
Alte informatii despre: corp , antrenament , slabit , sport , exercitii , tonus