Exercitii tonifiere

1818 articole despre exercitii tonifiere

5 exercitii cardio pe care le poti face fara sa mergi la sala

exercitii tonifiere
Chiar si exercitiile cardio pot deveni la un moment dat plictisitoare, daca le faci mereu intre cei patru pereti ai salii de sport. Ei bine, ai voie sa iei o pauza de la sala de sport si sa inlocuiesti exercitiile pe care le faceai acolo cu activitati cardio in aer liber. Descopera cateva dintre acestea, numai bune de pus in practica la inceput de primavara. [..]
Alte informatii despre: fitness in aer liber , exercitii cardio , fitness , sport , sport in aer liber

Te doare spatele? Iata 5 exercitii simple care te scapa rapid de durere!

exercitii tonifiere
Durererile de spate sunt sacaitoare, iti strica buna dispozitie si te impiedica sa iti desfasori corespunzator activitatea. O modalitate simpla si rapida de a scapa de durerile de spate sunt exercitiile fizice, pe care le poti face acasa, seara sau dimineata. Iata cinci exercitii eficiente care te vor scapa de dureri si ajuta la intarirea muschilor spatelui. [..]
Alte informatii despre: exercitii durere spate , exercitii fitness , durere spate , fitness , durere

Antrenament pe balcon, recomandat de Carmen Bruma!

exercitii tonifiere
Fie ploaie, fie vant, Carmen Bruma nu pierde nicio zi fara sa se antreneze! Acelasi lucru ni-l recomanda si noua! Vedeta tv a gasit o solutie pentru aceia dintre noi care se urnesc greu la sala: exercitii fizice pe balcon! [..]
Alte informatii despre: antrenament Carmen Bruma , antrenament balcon , exercitii fizice

5 exercitii simple care te scapa de barbia dubla

exercitii tonifiere
Grasimea acumulata sub barbie este responsabila de cele mai multe ori de aparitia barbiei duble si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. Poti scapa insa de aceasta fara sa apelezi la interventii chirurgicale costisitoare, printr-o metoda ieftina si la indemana: sportul! Iata cateva exercitii usor de facut, recomandate de antrenorul Mike Donavanik din Statele Unite ale Americii, citat de livestrong.com: [..]
Alte informatii despre: exercitii barbie , barbie dubla , barbie , fitness , exercitii fizice

Gimnastica faciala impotriva ridurilor. Ai incercat pana acum? VIDEO

exercitii tonifiere
Gimnastica faciala este cea mai ieftina metoda pentru a-ti imbunatati aspectul tenului si a combate ridurile! Doar cateva minute de exercitii faciale te ajuta sa nu ai nevoie vreodata sa apelezi la operatii estetice! [..]
Alte informatii despre: gimnastica faciala , combatere riduri

Metoda incredibila ca sa-ti dezvolti capacitatea creierului cu 30%

exercitii tonifiere
Nu doar inima si talia noastra se bucura de beneficiile sportului, ci si creierul nostru. Mai mult de atat, putem sa ne crestem capacitatea cerebrala cu 30% daca face exercitii fizice de patru ori pe saptamana, incepand din copilarie. [..]
Alte informatii despre: capacitate creier , dezvoltare capacitate creier

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie pentru combaterea si prevenirea varicelor

exercitii tonifiere
Varicele reprezinta o problema inestetica, dar si una medicala, intrucat pot determina inflamatii ale picioarelor. Dilatatiile venoase afecteaza atat tinerii, cat si persoanele trecute de prima tinerete. Statisticile arata ca 35% din femeile cu varsta peste 20 de ani si peste 20% din barbatii de aceeasi varsta au varice. Pe masura ce inaintam in varsta, procentele cresc, astfel ca 60% dintre noi ajungem sa avem varice. Exercitiile de kinetoterapie pot sa previna si sa stopeze aparitia varicelor. Iata care sunt cele mai eficiente astfel de exercitii. [..]
Alte informatii despre: varice , kinetoterapie varice , tonifiere musculatura

Cum ne conservam bronzul?

exercitii tonifiere
O vacanta minunata la mare, un bronz perfect si o piele de invidiat. Dar razele soarelui au devenit de ceva vreme “neprietenoase”, iar bronzul, oricat de frumos ar fi, se [..]

Relaxeaza-te cu saruri de baie!

exercitii tonifiere
In ritmul nebun al vietii tale, adesea relaxarea ocupa ultimul loc pe lista prioritatilor... insa o persoana relaxata are un randament mai bun, relationeaza mai bine cu cei din jur, poate iubi mai [..]

Consumul de fructe si legume, cheia succesului unui ten cat mai frumos

exercitii tonifiere
Igiena zilnica a fetei, mastile cu argila si diversele creme tratament, ajuta la regenerarea tenului, previn sau indeparteaza acneea, dar cea mai buna solutie pentru a avea un ten frumos si sanatos [..]

Gabriela Cristea a slabit 10 kg in trei luni mergand zilnic la sala

exercitii tonifiere
Prezentatoarea emisiunii "Nora pentru mama" de la Kanal D, Gabriela Cristea, a reusit sa slabeasca 10 kilograme in doar trei luni. Gabriela Cristea nu si-a propus sa slabeasca foarte mult, dar incearca sa se mentina sanatoasa si slaba prin activitatea fizica. "Am un [..]
Alte informatii despre: gabriela cristea , regim , fitness

Schumacher iese de la Terapie Intensiva. Vestile nu sunt insa bune!

exercitii tonifiere
Michael Schumacher va fi scos de la Terapie Intensiva pentru a intra intr-un program de recuperare. De la accidentul de schi care l-a adus pe fostul pilot de Formula 1 in stare vegetativa au trecut aproape sase luni. [..]
Alte informatii despre: michael schumacher , stare schumacher , accident michael schumacher , terapie intensiva , showbiz , vedete extern

Expertul Acasa.ro, Claudia Radu: Masajul, metoda de relaxare sau terapie?

exercitii tonifiere
Masajul este cea mai cunoscuta metoda de alinare a durerilor si vindecare a afectiunilor, utilizata de peste 5.000 de ani in China antica, Egipt, India, Grecia. Intr-un manuscris chinezesc antic (secolul IX i.H.) se spunea: “Daca sub influenta spaimei, nervii si vasele de sange ale corpului omenesc se blocheaza, iar corpul omului amuteste, atunci el poate fi vindecat cu ajutorul masajului”. In India antica era practicat mai ales de preotii brahmani, care se bucurau de o mare cinste, in fata lor oamenii se inclinau ca in fata unor divinitati, iar vindecarea dupa masaj era considerata ca venind de la Cel de sus. [..]
Alte informatii despre: masaj de relaxare , masaj terapeutic , masajul suedez , masaj reflexogen

Cum sa ai o piele perfecta chiar si in sezonul rece

exercitii tonifiere
Dieta, celulita, vergeturi, riduri, tonifiere sunt doar cateva probleme cu care ne confruntam zilnic. Pentru o piele perfecta si un ten luminos, chiar si in sezonul rece, poti apela la trei tehnici utile ce iti vor reda tineretea. [..]
Alte informatii despre: piele perfecta , ingrijire piele , sezon rece

Ionela Prodan, slabire spectaculoasa. A topit 30 de kilograme

exercitii tonifiere
Cantareata de muzica populara Ionela Prodan, mama Anei Maria Prodan, este de nerecunoscut. Artista a slabit in timp-record 30 de kilograme. [..]
Alte informatii despre: ionela prodan dieta , ionela prodan slabire , ionela prodan

Cum sa prepari acasa un scrub anti-celulitic in doar trei minute

exercitii tonifiere
Vrei sa-ti exfoliezi pielea si sa scapi de celulita in acelasi timp? Il poti prepara acasa, din ingresente simple, pe care le ai deja la indemana. [..]
Alte informatii despre: scrub , scrub anticelulitic

Cafeaua si exercitiile fizice iti salveaza pielea

exercitii tonifiere
O ceasca de cafea ar putea fi de ajutor sa iti protejeze pielea de soare, sustin cercetatorii americani. Astfel, o combinatie de exercitii fizice si apa cofeinizata au redus efectele pe piele ale [..]

Mihaela Tatu a slabit 7 kilograme

exercitii tonifiere
Mihaela Tatu revine din toamna "pe sticla" mai slaba cu sapte kilograme. Dupa doua saptamani petrecute in Grecia, vedeta Acasa a mai stat alte doua la Constanta si la Techirghiol, unde a [..]

Wii in sali de fitness

exercitii tonifiere
Un heath club din Canada le ofera clientilor plictisiti de bicicleta si orbitec o noua forma de a face exercitii utilizand Wii Workout Station. Oamenii pot lovi, sari si alerga utilizand [..]

Gimnastica reduce celulita

exercitii tonifiere
Nici o crema anticelulitica, oricat de buna, nu poate rezolva singura o problema atat de complexa ca celulita. Cremele trebuie asociate obligatoriu cu o dieta saraca in calorii si cu efectuarea unor [..]

Sani fermi dupa nastere

exercitii tonifiere
Pentru ca sanii sa nu-si piarda fermitatea dupa nastere, faceti zilnic cateva exercitii usoare. Apasati palmele una de alta la nivelul pieptului, astfel incat pielea sa se intinda sau puneti palmele [..]

Ai doar 5 minute la dispozitie? 4 exercitii fizice care ard multe calorii

exercitii tonifiere
Lipsa de timp este unul dintre principalele motive care te tin departe de sport? Afla ca, practind exercitii fizice chiar si doar 5 minute pe zi, iti poti imbunatati considerabil conditia fizica, sculpta trupul si ameliora starea de sanatate. Iata patru astfel de exercitii foarte eficiente care ard multe calorii intr-un timp redus! [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , fitness , flotari , fandari , genoflexiuni

(P) Scapa definitiv de sforait cu 3 minute de exercitii zilnice!

exercitii tonifiere
Sforaitul este o problema serioasa de sanatate, care-ti perturba somnul si viata de cuplu. Partenerul afectat de sforait alege sa doarma adesea in alta camera din casa, iar viata sexuala si emotionala a cuplului are de suferit. Nu lasa acest "obicei" sa iti destrame, pas cu pas, viata! Acum ai ocazia sa scapi de sforaitul incurabil cu ajutorul programului "Somn linistit", format din cateva exercitii unice si simple, de numai 3 minute zilnic! [..]
Alte informatii despre: sforait , somn , somn linistit , odihna

Activitati fizice care iti mentin tonusul in sarcina

exercitii tonifiere
Sarcina marcheaza o perioada solicitanta pentru organismul tau, o perioada in care te poti simti lipsita de energie si epuizata. O solutie excelenta pentru a-ti redobandi energia o reprezinta exercitiile fizice. Acestea sunt mult mai simple decat in mod obisnuit si te ajuta sa fii in forma maxima pe tot parcursul sarcinii. [..]
Alte informatii despre: yoga , gimnastica in apa , sarcina , tonus , contraindicatii , jogging , control greutate

Invata sa vezi viata in roz! Cum sa devii optimist in 7 saptamani

exercitii tonifiere
Cercetatorii de la Universitatea din Essex au descoperit reteta de succes care te transforma dintr-un pesimist incurabil intr-un optimist molipsitor. Potrivit acestora, atitudinea pozitiva asupra vietii se invata prin educarea creierului. Poti incepe sa vezi partea plina a paharului in mai putin de sapte saptamani, prin practicarea zilnica a doua exercitii mentale. [..]
Alte informatii despre: creier , pesimism , optimism , meditatie , exercitii mentale

Cele mai citite despre exercitii tonifiere

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Cum sa iti oferi o sedinta de spa la tine acasa

Nu ai nevoie de un mega-buget pentru a beneficia de efectele relaxante ale unui spa.

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii tonifiere. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii tonifiere.