Nutrienti esentiali

1570 articole despre nutrienti esentiali

6 alimente pentru prevenirea gripei si racelii la copii

nutrienti esentiali
Imunitatea copilului are nevoie de un arsenal intreg de elemente nutritive pentru a-l tine departe de gripa si raceala in sezonul rece. Exista cateva alimente-minune pentru intarirea sistemului imunitar care inlocuiesc cu succes suplimentele alimentare pe care ai putea fi tentata sa i le dai. Citricele, broccoli, morcovii, iaurtul, ciupercile si pestele sunt unele dintre cele mai puternice alimente si metode naturale de combatere a infectiilor virale care bantuie sanatatea micutului! [..]
Alte informatii despre: infectii respiratorii , raceala , gripa , alimente gripa , alimente raceala , imunitate copil , infectii respiratorii copii , prevenire raceala

5 alimente bune care-ti fac rau daca le consumi in exces

nutrienti esentiali
Desi teoretic sunt printre cele mai sanatoase alimente, consumate in exces pot provoca reactii "adverse" in organism, asa ca nutritionistii recomanda consumarea lor cu moderatie. Iata 5 dintre acestea: [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , dieta , rosii , cum sa slabesti

Smart detox: de doua ori mai multi antioxidanti cu Tefal Infiny Juice

nutrienti esentiali
Dupa masa copioasa de la Paste, e timpul sa ne intoarcem la o dieta echilibrata. Sucurile proaspete pot fi primul pas simplu si fresh catre un restart prin detoxifiere. Presa de fructe Infiny Juice de la Tefal garanteaza maximum de vitamine si minerale prin tehnologia de presare la rece. [..]
Alte informatii despre: tefal , detox , detoxifiere , antioxidanti

Chef Liviu Balint: Da TONul unei veri fara diete

nutrienti esentiali
Daca iti infometezi organismul doar pentru a arata bine la plaja, ia in calcul si faptul ca efectele vor fi de scurta durata. Corpul tau are nevoie de un anumit numar de calorii, in functie de activitatile tale. Nu trebuie sa te infometezi, trebuie doar sa combini inteligent alimentele. E simplu: daca iarna ai nevoie de alimente mai consistente, vara ai nevoie de alimente mai usoare. [..]
Alte informatii despre: ton dieta , retete dieta , retete ton

Fii in forma in timpul sarcinii

nutrienti esentiali
Ai primele simptome ca esti insarcinata? Tocmai ti-ai facut testul si a iesit pozitiv? Felicitari, esti insarcinata, astfel ca e bine sa incepi sa ai grija de tine si de bebe inca din primele zile ale sarcinii! [..]
Alte informatii despre: calculator sarcina , sarcina

6 superalimente pentru prescolari

nutrienti esentiali
in dezvoltare al princhindeilor are nevoie de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. Ofera-i micutului tau fructe, legume proaspete si proteine slabe, care sa ii confere energia necesara pentru activitatile din timpul zilei. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: alimentatie copii

Sapte vitamine de care ai nevoie in sezonul rece

nutrienti esentiali
Temperaturile scazute si lipsa unor alimente bogate in nutrienti pot scadea rezistenta organismului, prin urmare este important sa avem grija la aportul de vitamine in sezonul rece. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , imunitate , nutritie , vitamine

Cum sa ingrijesti, in mod corect, plantele de apartament. Multe persoane fac greseli sau omit pasi esentiali

nutrienti esentiali
Plantele de interior necesita o ingrijire speciala, fiecare in functie de tipul sau. Astfel, e bine sa stii care sunt greselile pe care le faci, fara sa iti dai seama, atunci cand iti ingrijesti plantele de interior. [..]
Alte informatii despre: ingrijire plante de apartament , plante de apartament

Tost cu avocado si ou posat, reteta ideala pentru o cina savuroasa si hranitoare

nutrienti esentiali
Cina poate fi un moment minunat pentru a savura aromele si gusturile delicioase ale unei mese, iar daca iti doresti ceva sanatos si satisfacator, tostul cu avocado si ou posat este alegerea perfecta. Aceasta reteta usor de preparat nu numai ca te va incanta cu savoarea ei, dar si cu aportul bogat de nutrienti esentiali. In plus este foarte usor de preparat. [..]
Alte informatii despre: tost avocado , avocado

Cum sa ai o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii. Fii o mamica sanatoasa pentru bebelusul tau!

nutrienti esentiali
Pentru orice femeie, viitoare mamica, nicio alta perioada nu a fost si nu va mai fi la fel ca cea din timpul sarcinii, in care toate lucrurile se pregatesc in asteptarea celui mai important membru al familiei. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sarcina , alimentatie , sarcina , gravida

3 surse excelente de vitamine si minerale pentru o sanatate de fier

nutrienti esentiali
Pentru perioadele in care ne suprasolicitam fizic sau intelectual, avem intotdeauna nevoie de vitamine si minerale pentru a ne pastra sanatatea. Fructele, legumele si suplimentele alimentare vor fi mereu cea mai buna alegere pentru un aport ridicat de astfel de nutrienti. Desi exista anumite studii care recomanda evitarea excesului de fructe si legume din cauza zaharului sau a carbohidratilor, un consum moderat va fi tot timpul bine venit. In urmatorul material, vei afla cateva surse de vitamine si minerale care acopera necesarul organismului tau si la care ar trebui sa apelezi ori de cate ori te simti epuizat sau pentru a face anumite cure periodice. [..]
Alte informatii despre: vitamine si minerale , minerale , vitamine

Vitalact Immunity Junior, un lapte hranitor pentru copilul tau

nutrienti esentiali
Se vorbeste adesea despre laptele matern ca despre alimentul de baza cu care trebuie sa creasca un bebelus in primele sale luni de viata. Multe femei intrerup insa alaptarea atunci cand copilul ajunge la un an. Ce se intampla insa dupa? Il privezi pe cel mic de nutrienti atat de necesari? [..]
Alte informatii despre: Vitalact Immunity Junior , ropharma , colostru , imunizare

Alimente esentiale pentru oase puternice

nutrienti esentiali
Calciul si vitamina D sunt cei mai importanti nutrienti pentru sanatatea oaselor. Calciul ajuta la dezvoltarea oaselor si a dintilor, iar vitamina D imbunatateste absorbtia corecta a calciului in oase. [..]
Alte informatii despre: osteoporoza , calciu , vitamina d , oase , alimente sanatoase , oase puternice , calciu oase

Detoxifierea organismului copilului dupa sarbatori

nutrienti esentiali
Chiar daca regimul alimentar obisnuit al copilului tau este diferit de al unui adult, iar meniul lui de sarbatori a fost format din preparate sanatoase si bogate in nutrienti, este posibil sa fi scapat cateva bucati de carnat, toba, cozonac, sarmale si alte alimente "grele" pentru ficat prin meniul lui! In plus, stresul, oboseala, expunerea la toxinele din mediu, alaturate unei diete defectuoase, formeaza toxine in organism si il predispune la afectiuni. Iata cateva trucuri de detoxifiere pentru copii, dupa ospatul de sarbatori! [..]
Alte informatii despre: detoxifierea organismului , alimente detoxifiere , sanatatea organismului

5 nutrienti pe care ar trebui sa ii incluzi in dieta ta

nutrienti esentiali
Alimentatia moderna este extrem de diversificata, insa, in acelasi timp, priveaza organismul uman de nutrienti esentiali care ajuta la dezvoltarea armonioasa. Potasiul, magneziul si calciul sunt doar cateva dintre mineralele pe care este recomandat sa le includem in dieta prin intermediul fructelor si al legumelor proaspete. [..]
Alte informatii despre: nutrienti , nutrienti alimente , nutrienti esentiali , dieta

Cum sa alegi sosuri sanatoase pentru salatele tale

nutrienti esentiali
Cand vine vorba de cele mai sanatoase preparate, salatele nu pot fi invinse. Fructele, legumele sau condimentele folosite contin vitamine si minerale esentiale care ajuta organismul sa supravietuiasca. Diferenta este data insa de sosurile pe care le folosim. Sosurile bogate in grasimi pot ruina acest preparat sanatos, transformandu-l intr-o bomba calorica. [..]
Alte informatii despre: sosuri , sanatate , alimente sanatoase , dieta si nutritie , alimentatie sanatoase

Ghidul superalimentelor: beneficiile lor pentru sanatate

nutrienti esentiali
Superalimentele nu sunt noi, acestea existand de fapt de cateva secole. Foarte populare in zilele noastre, superalimentele sunt fructe de padure, seminte, fructe, legume sau chiar alge care au un nivel ridicat de nutrienti care sunt benefici pentru sanatate. Care sunt cu adevarat superalimentele? De ce sunt acestea importante pentru om, care sunt beneficiile lor si cum pot fi consumate? Mai jos se regasesc cateva informatii esentiale in acest sens. Aronia melanocarpa este considerata un super aliment. [..]
Alte informatii despre: beneficii aronia , suplimente , aronia

Ce cantitate de fructe si legume trebuie sa consumi zilnic

nutrienti esentiali
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a subliniat importanta consumului adecvat de fructe si legume in dieta noastra zilnica. Potrivit recomandarilor OMS, un adult ar trebui sa consume cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi. Aceasta cantitate asigura aportul necesar de nutrienti, vitamine, fibre si antioxidanti esentiali pentru mentinerea unei stari bune de sanatate. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , fructe , legume

Beneficiile consumului de dovleac. De ce sa il consumi cat mai des in aceasta toamna

nutrienti esentiali
Dovleacul este un aliment versatil si delicios, de aroma caruia toata lumea se bucura toamna. Stiai insa ca dovleacul aduce numeroase beneficii pentru sanatate atunci cand este inclus in dieta? Acesta este bogat in nutrienti si vitamine esentiale organismului. Iata ce beneficii are dovleacul pentru sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: consum de dovleac , beneficii dovleac , toamna , alimentatie , dovleac , sanatate

Beneficiile unei nutritii bazate pe plante

nutrienti esentiali
Alimentele si nutritia pe baza de plante, naturale, organice, prietenoase cu mediul inconjurator se afla in topul preferintelor consumatorilor din ce in ce mai mult. Luna octombrie dedicata Vegetarianismului poate fi un bun prilej de a incerca diete pe baza de plante, de natura vegetariana. [..]
Alte informatii despre: nutritie bazata pe plante , beneficii nutritie

Cum tratam oboseala cronica

nutrienti esentiali
Oboseala nu este o boala in sensul propriu, ci mai degraba este simptomul unei maladii. Desi oboseala trecatoare afecteaza pe toata lumea la un moment dat, spre exemplu dupa o noapte scurta d [..]

Drenarea solului, factor esential pentru cultivarea plantelor

nutrienti esentiali
Drenarea corespunzatoare a solului este unul dintre factorii esentiali care contribuie la cresterea si dezvoltarea sanatoasa a plantelor de gradina. Astfel, problemele de drenare ale solului trebuie rezolvate inainte de cultivarea plantelor. [..]
Alte informatii despre: plante , sol , cultivare plante , drenare sol

Alimente pentru cresterea masei musculare

nutrienti esentiali
Proteinele sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea masei musculare. Alimentele bogate in proteine sunt consumate in cantitati mari de atleti, dar si de persoanele sportive, care vor sa isi imbunatateasca aspectul si care au nevoie de multa energie. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , proteine , alimente musculatura , cresterea masei musculare

De ce postul nu este pentru toata lumea. Medicii il interzic pentru anumite persoane

nutrienti esentiali
Postul Pastelui este cel mai aprig si mai lung de peste an. Putini stiu insa ca postul nu este pentru toata lumea, iar anumite persoane nu trebuie sa tina post deoarece le poate face rau. Este vorba despre persoanele care sufera de diferite boli, dar si depsre copii si adolescenti care sunt inca in crestere si au nevoie de toti nutrientii pentru a se dezvolta corect. [..]
Alte informatii despre: interzicere post , medici , boli , post

Ce sunt proteinele si de ce trebuie sa se regaseasca in alimentatia ta, la fiecare masa

nutrienti esentiali
Cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa si echilibrata, proteinele reprezinta un element de baza. Acestea au un rol esential in functionarea optima a organismului uman si pot fi obtinute dintr-o gama variata de alimente. Iata ce trebuie sa stii despre proteine si cate proteine trebuie sa consumi zilnic. [..]
Alte informatii despre: necesar de proteine , surse de proteine , dieta , alimentatie , proteine

Cele mai citite despre nutrienti esentiali

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (II)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre nutrienti esentiali. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema nutrienti esentiali.