nutrienti esentiali
Adolescenti Grasimile sunt de cele mai multe ori considerate a fi nocive. Nu e chiar asa. Spre exemplu, in cazul adolescentilor, necesarul de grasimi este de 35 - 40% din aportul caloric zilnic. In [..]
nutrienti esentiali
Avand in vedere sutele de optiuni pe care le avem atunci cand intram in raionul de dulciuri din supermarket, suntem tot mai tentati sa cumparam si sa dam copiilor mici bomboane, ciocolata sau batoane cu cereale. [..]
Alte informatii despre:
copii
,
alimentatie
,
dulciuri
,
prajituri
nutrienti esentiali
Daca vrei sa te ingrasi, nu trebuie sa te indopi cu alimente foarte grase, ci cu alimente bogate in proteine, care sa mareasca masa usculara. Stabileste un regim alimentar care sa se bazeze pe mancarurile potrivite, iar in cel mai scurt timp poti ajunge la greutatea dorita. [..]
Alte informatii despre:
muschi
,
alimentatie
,
spanac
,
oua
,
peste
nutrienti esentiali
Cand vine vorba despre flora Terrei, exista unele inrudiri cel putin neasteptate. Desigur, este cunoscut faptul ca lamaile si portocalele fac parte din marea familie a citricelor sau ca ustoriul are caracteristici similare cepei. Totusi, anumite plante au "rude" de-a dreptul suprinzatoare! [..]
Alte informatii despre:
plante inrudite
,
vinete
,
ceapa
,
anghinare
,
morcov
,
coriandru
,
crin
,
salata
,
tutun
,
plante de gradina
nutrienti esentiali
Untul nu mai este consumat doar la micul dejun, cu dulceata sau marmelada, ci a devenit un ingredient de nelipsit dintr-o multime de preparate culinare. [..]
Alte informatii despre:
culinar
,
unt
,
unt de casa
,
cum sa faci unt
,
unt de post
,
retete unt
,
foto retete
nutrienti esentiali
Daca ochii sunt oglinda sufletului, gura poate fi denumita oglinda sanatatii. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
boli
,
dantura
,
gura
nutrienti esentiali
Pe masura ce trec anii, devine tot mai greu sa-ti pacalesti varsta. Esti nevoita sa-ti scoti toate armele din dotare si chiar sa te aprovizionezi cu unele noi pentru a pacali trecerea timpului si a etala o piele mai tanara, stralucitoare si catifelata ca niciodata. Ca de obicei, natura iti pune la dispozitie toate "munitiile" de care ai nevoie pentru a-ti pastra pielea mereu tanara si a "sterge" cativa ani buni din buletin. [..]
Alte informatii despre:
tratamente
,
tratamente frumusete
,
tratamente corporale
,
tratamente homemade
nutrienti esentiali
Ai descoperit cateva alimente sanatoase si gustoase, pe care nu te mai saturi sa le consumi aproape zilnic? Indiferent ca sunt fructe, legume sau lactate, trebuie sa recunosti: dieta ta a intrat in impas si iti "pune" pe masa aceleasi alimente aproape zilnic. Descopera cat de sanatos este sa ai o dieta in care consumi, prin rotatie, aceleasi mancaruri! [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
nutritie
,
alimentatie
,
dieta
,
alimentatie sanatoasa
,
riscuri dieta
,
meniu dieta
nutrienti esentiali
Studii recente au demonstrat faptul ca o alimentatie saraca in carbohidrati ajuta la o mai rapida scadere in greutate si mentine inima mai sanatoasa decat in cazul consumului de alimente grase. Insa trebuie tinut cont ca fara carbohidrati nu am putea supravietui. [..]
Alte informatii despre:
carbohidrati buni
,
dieta carbohidrati
,
carbohidrati
,
dieta
,
alimentatie
,
regim alimentar
,
nutritie
nutrienti esentiali
Una dintre cele mai mari temeri ale gravidelor este sa nu faca alegeri alimentare gresite care sa dauneze fatului. Iar cum primesc sfaturi peste sfaturi si aud tot felul de zvonuri despre ce este bine sa manance si ce nu, fiecare zi este o provocare. Iata care sunt miturile pe care le aud cel mai frecvent viitoarele mamici si care este, de fapt, adevarul din spatele lor. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie gravide
,
adevaruri
,
gravide
,
alimentatie
,
mituri
nutrienti esentiali
Sarcina este, fara doar si poate, unul dintre cele mai frumoase momente din viata unei femei. Sportul, alimentatia echilibrata si suplimentele de vitamine si minerale sunt menite sa ii asigure celui mic o viata intrauterina perfecta, dar si dupa nastere o dezvoltare armonioasa. Iata care sunt secretele unei sarcini usoare: [..]
Alte informatii despre:
suplimente gravida
,
sarcina usoara
,
sarcina
,
gravida
nutrienti esentiali
Supa crema de dovleac este ideala in zilele racoroase de toamna. Este satioasa, hranitoare si plina de vitamine si nutrienti esentiali organismului. In plus este foarte aromata si usor de preparat.
[..]
Alte informatii despre:
supa crema de dovleac
,
retete dovleac
,
supa crema
,
supa
,
dovleac
nutrienti esentiali
Citricele sunt fructe care contin cantitati importante de vitamina C, ideale pentru prevenirea si tratarea gripelor si racelilor. In sezonul este important sa suplimentam aportul de vitamina C, prin consumul de portocale, mandarine, lamai sau grapefruit. [..]
Alte informatii despre:
citrice
,
fructe exotice
,
vitamina c
,
prevenire raceala
nutrienti esentiali
Balonarea este una dintre afectiunile medicale care-ti afecteaza nu doar sanatatea, ci si frumusetea. In plin sezon estival, cand costumul de baie este tinuta pe care o porti cel mai des, abdomenul umflat si disconfortul abdominal iti pot strica buna dispozitie. Pentru a evita aceasta situatie neplacuta, incearca sa consumi urmatoarele alimente, care te scapa rapid de meteorismul incomod si care-ti vor redefini rapid talia si abdomenul! [..]
Alte informatii despre:
castravete
,
banana
,
balonare
,
pepene rosu
,
struguri rosii
,
iaurt grecesc
,
alimente balonare
,
scapa de balonare
,
albus ou
nutrienti esentiali
Plantele de ghiveci nu sunt deloc usor de ingrijit. Unele dintre ele au nevoie de mai multa lumina, altele de mai putina, unele trebuie udate mai putin altele au nevoie de mai multa apa. Si aceeasi regula se aplica si atunci cand vine vorba de umiditate. Unele mor de umiditate excesiva, iar altele pentru ca nu au fost udate suficient. [..]
Alte informatii despre:
gheata ghiveci
,
gheata flori
,
gheata
nutrienti esentiali
Limonada este bautura de vara care nu doar ca te hidrateaza intens in zilele caniculare, dar ingredientele naturale si gustoase pe care le contine adesea ofera organismului nutrienti esentiali si "resurse" pretioase de energie pentru a-l mentine in forma in fiecare zi. Iata cateva retete de limonada de care te vei indragosti rapid si care te vor ajuta sa faci in ciuda temperaturilor fierbinti de afara! [..]
Alte informatii despre:
limonade vara
,
retete limonade
,
limonada busuioc
,
limonada menta
nutrienti esentiali
Pisica ta pare sa naparleasca mai mult ca niciodata, iar parul imprastiat pe haine, mobila si podea te scoate din minti? Chiar daca naparlirea este un proces fiziologic normal la pisici, caderea parului felinei poate fi diminuata considerabil cu cateva trucuri utile, care actioneaza rapid si te scapa de cosmarul firelor nedorite din casa! [..]
Alte informatii despre:
pisica
,
naparlire pisica
,
naparlire excesiva
nutrienti esentiali
Efortul de a da jos kilogramele acumulate din cauza unui stil de viata haotic cu ajutorul diverselor diete este anulat de tentatiile alimentare periculoase in fata carora nu poti rezista dupa ce ai terminat de tinut regimul. In acest mod, kilogramele in plus revin de parca ar fi fost acolo dintotdeauna. Acest lucru inseamna ca ai un stil alimentar nesanatos si iti supui organismul la asa-numitul efect Yo-Yo. Citeste cum scapi de pericolul ingrasarii dupa ce ai terminat cu succes o dieta de slabit! [..]
Alte informatii despre:
dieta
,
slabit
,
activitate fizica
,
carbohidrati
,
efect yo-yo
nutrienti esentiali
Alimentele pe care le mananci zilnic influenteaza substantial sanatatea sistemului tau osos. Acestea pot preveni aparitia afectiunilor osoase sau, dimpotriva, pot favoriza aparitia lor. Pentru sanatatea oaselor tale, este important sa reduci sau sa elimini din dieta cateva dintre alimentele care-ti pot distruge oasele si sanatatea! [..]
Alte informatii despre:
cafea
,
sare
,
carne
,
oase
,
bauturi carbogazoase
,
demineralizare osoasa
,
cereale din grau
nutrienti esentiali
Consumul de portocale are efecte pozitive asupra sanatatii, datorita nutrientilor esentiali, vitaminelor si mineralelor pe care aceste citrice delicioase le contin. Beneficiile portocalelor se reflecta in starea generala de bine a organismului, de aceea nu trebuie sa le excluzi din dieta, mai ales in sezonul rece. [..]
Alte informatii despre:
portocale
,
diabet
,
vitamine
,
imunitate
,
slabit
nutrienti esentiali
Potentialul creativ al copilului este un aspect ce tine de inteligenta lui. El poate fi influentat de mediul in care traieste si de scoala, dar in egala masura poate fi influentat de parinti. Specialistii sustin ca fiecare parinte este dator sa isi ajute copilul in dezvoltarea potentialului creativ si, implicit, a inteligentei. Iata cateva metode simple pe care le poti pune in practica daca vrei sa ai un copil cu o minte brici. [..]
Alte informatii despre:
miscare
,
povesti
,
jocuri video
,
odihna
,
alimentatie
,
creativitate copii
nutrienti esentiali
[..]
Alte informatii despre:
prospect
,
medicament
prospect
,
medicament
nutrienti esentiali
Avocado este considerat un fruct minune pentru sanatate, fiind bogat in substante nutritive pe care cu greu le procuri din alte alimente. Pe cat este de benefic pentru organism, pe atat de rar este introdus in alimentatie, din cauza ca multi nu stiu cum se gateste si la ce retete se potriveste. Desi sosul de guacamole este cel mai cunoscut preparat cu avocado, exista si alte retete delicioase si savuroase in care poti strecura acest fruct valoros in alimentatie! [..]
Alte informatii despre:
avocado
,
salate avocado
,
smoothie avocado
nutrienti esentiali
Cinele tarzii sunt contraindicate, in general, insa daca e musai sa mananci seara tarziu, exista optiuni alimentare care nu iti vor afecta silueta. [..]
Alte informatii despre:
dieta
,
alimente
,
cina
Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.
Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul
Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre nutrienti esentiali. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema nutrienti esentiali.
