Obiceiuri sanatoase femei

17923 articole despre obiceiuri sanatoase femei

Ponturi de la experti pentru sanatatea ginecologica a femeilor

obiceiuri sanatoase femei
Stiai ca daca petreci timp in aer liber nu vei mai avea probleme cu sindromul premenstrual? Problemele ginecologice afecteaza o mare parte din populatia feminina, iar efectele sunt uneori mai mult decat suparatoare. Iata cateva ponturi pe care expertii in sanatatea ginecologica le ofera femeilor si care ti-ar putea fi de folos si tie! [..]
Alte informatii despre: sanatate , yoga , infertilitate , amidon , sanatate femei , mic dejun sanatos , medici ginecologi

Expertul Acasa.ro, Andreea Mihalcea: 3 obiceiuri sanatoase pentru oameni ocupati

obiceiuri sanatoase femei
Stiu, pare complicat sa incepi un stil de viata sanatos, dar... de fapt, e mai simplu decat pare, iar beneficiile sunt de necontestat: ai energie pentru tot ce ti-ai propus sa faci fara ajutor din partea cofeinei, ai un somn mai profund, te bucuri de claritate mentala si arati si te simti excelent! [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , smoothie , gustari sanatoase

5 obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa nu te ingrasi la serviciu

obiceiuri sanatoase femei
Munca poate fi solicitanta, iar oboseala si stresul sunt factori ce pot contribui la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesanatoase. Daca vrei sa te mentii in forma si sa nu ai astfel de deprinderi care pot stimula ingrasarea, ar trebui sa ai un plan alimentar calculat si organizat. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , dieta , dieta si nutritie , ingrasare birou , tendinta ingrasare

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Andreea Silvia Ghiuta: Sanatatea, mentinuta de creier, nu de alimentatie! Cum slabesti inteligent

obiceiuri sanatoase femei
Cred ca ai auzit foarte des vorbindu-se despre slabit, ca necesita vointa si determinare, retete-minune, pastile, diete sanatoase, sport etc., dar cu totii stim ca pierderea in greutate este o adevarata provocare. In mod evident, ceea ce mananci are un impact mare asupra greutatii tale, dar oricine a incercat vreodata sa-si modifice dieta de dragul de a pierde in greutate stie ca nu este atat de simplu. Cei mai multi dintre noi intelegem intuitiv ca brocoli este mai sanatos decat o prajitura. [..]
Alte informatii despre: slabit inteligent , obiceiuri slabit , vointa slabit , diete slabit , autocontrol , slabit

Sase obiceiuri aparent toxice care contureaza o relatie sanatoasa

obiceiuri sanatoase femei
Citesti peste tot cum ar trebui sa arate o relatie satisfacatoare, ti se spune ca dragostea adevarata inseamna tinut de mana, privit rasarituri si apusuri, vorbe dulci, cine romantice, vacante de vis si planuri frumoase. Ti s-a conturat in minte ca totul trebuie sa fie frumos si simplu, insa realitatea este ca o relatie sanatoasa nu e deloc asa. In cuplu ai parte si de certuri, sentimente ranite, insatisfactie si chiar atractie fata de alte persoane din cand in cand. Sunt hopuri normale pe care o relatie sanatoasa le poate depasi, chiar daca sunt neplacute. [..]
Alte informatii despre: relatii , parteneri , dragoste , relatie sanatoasa

3 obiceiuri sanatoase ale tatilor care stau acasa cu copiii

obiceiuri sanatoase femei
Parintii care stau acasa sa-si ingrijeasca micutii sunt adesea priviti cu invidie de catre cunoscutii lor care se duc la serviciu in fiecare zi. Din exterior, a sta acasa cu copilul pare mai de graba lipsa de activitate, decat ceva extrem de solicitant. [..]
Alte informatii despre: parinti , copii , tati , ingrijire copii , obiceiuri sanatoase , obiceiuri tati

(P) La ce obiceiuri sa renunti pentru a preveni cancerul

obiceiuri sanatoase femei
Cancerul nu te intreaba daca il primesti in viata ta. Nu il intereseaza daca ai cu ce sa il tratezi si daca gasesti forta interioara necesara pentru a duce o viata normala, pentru a te bucura de fiecare clipa pe care o traiesti. Anumite obiceiuri precum fumatul si consumul de alcool favorizeaza aparitia cancerului. Ai grija de viata ta si invata sa renunti la aceste obiceiuri, pentru a preveni cancerul. [..]
Alte informatii despre: asigurare de viata generali , sanatate , cancer , boli , asigurare de viata , generali , generali.ro

Top 3 cele mai ciudate orase ale lumii. Iata ce obiceiuri au locuitorii lor!

obiceiuri sanatoase femei
Orasele de mai jos sunt adevarate curiozitati ale secolului XXI. Intesate de gunoaie, bantuite de boli cu transmitere sexuala sau dedicate spiritelor, asezarile ciudate de pe harta lumii sunt plasate in locuri cu totul neasteptate si isi gasesc noi locatari in fiecare zi. [..]
Alte informatii despre: cairo , florida , orase ciudate , lily dale , The Villages , Manshiyat Naser , bew york

Reguli simple pentru o digestie usoara

obiceiuri sanatoase femei
Balonare, constipatie, dureri gastrice, stare de rau. [..]
Alte informatii despre: stomac , balonare , durere , sanatate , alimentatie , constipatie , dureri gastrice , apa

Lucruri de evitat in vacanta

obiceiuri sanatoase femei
Planificarea unei vacante implica si cunoasterea acelor lucruri care trebuie evitate, in destinatia aleasa. [..]
Alte informatii despre: siguranta vacanta , sanatate vacanta , lucruri de evitat , vacanta

Vrei o silueta perfecta? Culca-te in fiecare zi la aceeasi ora

obiceiuri sanatoase femei
Secretul unei siluete de vis nu consta doar intr-o alimentatie corecta si un stil de viata activ. Conform unor studii anterioare, dar si unei cercetari recente, s-ar parea ca somnul joaca un rol vital in reglarea nivelului de grasime corporala. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , silueta , silueta perfecta

Cum slabesti dupa 40 de ani. Sfaturi utile

obiceiuri sanatoase femei
Multe femei sunt convinse ca odata ce au implinit varsta de 40 de ani nu vor mai fi capabile sa slabeasca si sa capete o silueta frumoasa. In realitate, cu unele masuri de precautie in ceea ce priveste alimentatia si cu putin exercitiu fizic se poate piede in greutate fara prea multe dificultati si dupa 40 de ani. [..]
Alte informatii despre: slabit dupa 40 ani , dieta usoara , slabit , cura de slabire

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Plantele si sarcina

obiceiuri sanatoase femei
Perioada de graviditate reprezinta una dintre cele mai frumoase momente din viata unei femei. In acelasi timp, trebuie sa fim constiente ca suntem direct responsabile de viata si sanatatea viitorului nostru copil, ca stilul nostru de viata (alimentatie, prezenta unor obiceiuri nocive, activitate fizica/sedentarism, prezenta stresului, nerespectarea orelor de odihna) se va reflecta in starea de sanatate a copilului. In primul rand trebuie sa avem grija cu alimentatia, deoarece graviditatea nu este perioada propice curelor de slabire, dar nici a supraalimentarii. [..]

Studiu: Ora la care mananci pranzul iti influenteaza greutatea

obiceiuri sanatoase femei
Ora la care mananci pranzul poate face diferenta intre silueta de vis la care aspiri si o greutate de cosmar, cu multe kilograme in plus. Potrivit unui studiu publicat recent in "International Journal of Obesity", persoanele care mananca pranzul dupa ora 15:00 sunt mai predispuse la ingrasare decat cele care iau aceasta masa mai devreme. [..]
Alte informatii despre: pranz , mic dejun , alimentatie , slabit , orar mese

Sanatatea intestinelor, foarte importanta! Ce sa faci daca te-ai constipat

obiceiuri sanatoase femei
Constipatia este o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane, din cauza stilului de viata sedentar, alimentatiei nesanatoase si lipsei hidratarii. Toate acestea duc la un intestin “lenes” si la aparitia suparatoare a constipatiei. [..]
Alte informatii despre: sanatate intestine , constipatie , sanatate

Intampina primavara cu obiceiuri sanatoase. Cum poti combate astenia de primavara

obiceiuri sanatoase femei
Debutul primaverii poate fi, in multe cazuri, marcat de oboseala, stari de somnolenta, lipsa de energie, irascibilitate sau chiar forme usoare de tristete. Toate acestea sunt semnele asteniei e primavara si, desi nu toata lumea este afectata in aceeasi masura, aceasta stare apare la trecerea de la sezonul rece la cel cald. Pentru a combate astenia de primavara, specialistii recomanda sport, odihna, timp in natura si o alimentatie echilibrata. [..]
Alte informatii despre: combatere astenie , astenie de primavara , astenie

5 obiceiuri sanatoase ale persoanelor care fac sport

obiceiuri sanatoase femei
Exista o linie foarte fina intre a avea o viata sanatoasa si a dezvolta obsesii legate de alimentatie si sport. Specialistii in nutritie si fitness sunt insa la fel de ingrijorati in ceea ce priveste excesul de sport, ca si in cazul lipsei totale de exercitiu fizic. [..]
Alte informatii despre: fitness , obiceiuri sanatoase , efort fizic , obsesie efort fizic

Obiceiuri sanatoase la birou

obiceiuri sanatoase femei
La birou petrecem cea mai mare parte din zin, astfel ca este foarte important sa adoptam obiceiuri sanatoase, sa bem multa apa si sa consumam alimentele potrivite. [..]
Alte informatii despre: sedentarism serviciu , sanatate , afectiuni , sedentarism

Greturile din sarcina previn cancerul

obiceiuri sanatoase femei
Femeile insarcinate care sufera de greturi matinale prezinta cu 30% mai putine riscuri de a dezvolta un cancer la san, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Buffalo, New York State. Ei au [..]

3 obiceiuri proaste care te fac sa arati mai batrana

obiceiuri sanatoase femei
Dupa 30 de ani, obiceiurile de viata nesanatoase se citesc tot mai clar pe chipul tau. Iar odata cu trecerea anilor, aceste obiceiuri proaste cresc exponential numar ridurilor si nu numai. Iata trei obiceiuri la care trebuie sa renunti rapid daca nu vrei sa arati cu 10 ani mai batrana: [..]
Alte informatii despre: efecte alcool , efecte zahar , dieta , stil de viata , sanatate

De ce nu slabesti?

obiceiuri sanatoase femei
De cate ori ai incercat sa tii o dieta de slabire si pentru ca nu ai obtinut rezulatatele pe care ti le doreai, ai renuntat fara sa vezi unde ar fi problema? [..]
Alte informatii despre: slabit , alimentatie , dieta de slabit , sport

Top cele mai frumoase si utile cadouri eco friendly de Paste!

obiceiuri sanatoase femei
In ultimii ani se vorbeste tot mai mult despre adoptarea unui stil de viata sanatos, despre cum sa avem mai multa grija de noi si de cei dragi! Ultimul an ne-a demonstrat insa ca stilul de viata pe care il alegem ne influenteaza direct calitatea vietii. Pentru aceia dintre noi care nu am crescut intr-o casa axata pe luarea deciziilor sanatoase si constiente, tranzitia catre alegerea unor produse mai sigure si a unor obiceiuri mai sanatoase se poate simti ca un sacrificiu major. [..]
Alte informatii despre: idei de cadouri , cadouri paste , paste

7 obiceiuri ale mamelor fericite

obiceiuri sanatoase femei
Lipsa somnului, programul incarcat si toate celelalte responsabilitati de mamica te pot transforma intr-o persoana posomorata si cu nervii la pamant. Insa, cu putina organizare, si tu poti dezvolta cateva obiceiuri care vor face din tine o mama fericita! [..]
Alte informatii despre: program , activitati , obiceiuri , mame fericite , obiceiuri mame

5 obiceiuri zilnice periculoase pentru sanatate

obiceiuri sanatoase femei
Te-ai gandit vreodata ca unele dintre activitatile pe care le faci zilnic, cum ar fi faptul ca bei suc de fructe sau respiri aerul din locuinta, iti pot pune mari probleme de sanatate? Potrivit site-ului listverse.com exista obiceiuri periculoase, deprinse in timp, de care nu esti constient ca iti afecteaza organismul. Iata cinci activitati zilnice periculoase. [..]
Alte informatii despre: sanatate , popcorn , obiceiuri periculoase , obiceiuri zilnice , crema protectie solara , consum fast-food

3 obiceiuri de frumusete care iti pot afecta sanatatea

obiceiuri sanatoase femei
In materie de beauty, femeile cunosc trucuri de frumusete care le ajuta sa arate impecabil si, cu toate acestea, sunt mereu in cautarea unor noi solutii pentru a avea un par stralucitor, un ten curat sau o manichiura perfecta, fara sa tina cont de banii pe care ii cheltuiesc pentru unele proceduri. Insa, uneori, "ritualurile" de frumusete pot afecta nu doar bugetul, ci si sanatatea femeilor. Iata cateva obiceiuri de frumusete care au efecte negative asupra sanatatii! [..]
Alte informatii despre: frumusete , obiceiuri infrumusetare , afectare sanatate , extensie gene , epilare braziliana , manichiura gel