Pozitie somn

5126 articole despre pozitie somn

Saltele din latex: avantaje si dezavantaje

pozitie somn
Daca credeti ca e timpul sa achizitionati o saltea, ce spuneti de una din latex? Daca nu ati auzit de acest tip de saltea, expertii din cadrul magazinului online www.expert-saltele.ro ne ofera cateva sfaturi privind avantajele si dezavantajele achizitionarii unei astfel de saltele. in primul rand trebuie stiut ca acest tip de saltea este recunoscuta pentru nivelul de igiena ridicat, dar si faptul ca materialele utilizate la realizarea ei au un potential eco-friendly ridicat. [..]
Alte informatii despre: saltele latex , avantaje , dezavantaje

Alegerea somierei pentru un plus de confort in dormitorul tau

pozitie somn
Pe langa o dieta alimentara echilibrata, insotita de activitate fizica, pentru o viata sanatoasa este esentiala si odihna. Astfel, pentru a functiona optim pe tot parcursul unei zile, atat adultii, cat si copiii, au nevoie de orele pretioase de somn din timpul noptii sau de clipele de relaxare din timpul zilei. Pentru a te odihni corespunzator, ai nevoie de o pozitie corecta in timpul somnului, aspect care poate fi influentat atat de salteaua de pat, cat si de somiera. Afla, din articolul pe care l-am pregatit pentru tine, ce este o somiera de pat, cum o poti alege si care sunt avantajele pe care ti le aduce folosirea ei. [..]
Alte informatii despre: alegere somiera , somiera

Cum amenajezi camera scolarului

pozitie somn
Atunci cand copilul ajunge la varsta scolara, este foarte important sa ii amenajezi camera astfel incat sa ii poti satisface toate nevoile de confort si liniste, pentru ca el sa isi poata desfasura in conditii perfecte activitatile. Daca ai ajuns la aceasta etapa si esti in cautarea unor idei de amenajare a camerei scolarului, avem cateva solutii practice cu ajutorul carora vei crea atmosfera ideala pentru copilul tau. [..]
Alte informatii despre: amenajare camera scolar , camera scolar

Pauza de dormit

pozitie somn
Primaria districtului Pathumwan din Bangkok a gasit o metoda inedita de a spori productivitatea angajatilor sai. La pranz, functionarii sunt invitati sa se relaxeze in camera de somn. In aceasta [..]

Cel mai bun remediu pentru un somn linistit

pozitie somn
Lidia Fecioru a dezvăluit un remediu natural care te va ajuta să te odihnești mult mai bine pe timpul nopții.De asemenea, acest amestec vă va ajuta și aparatul digestiv. [..]
Alte informatii despre: remediu somn , lidia fecioru

5 ponturi pentru imbunatatirea obiceiurilor de somn ale copilului

pozitie somn
Pentru buna dezvoltare emotionala si cognitiva, copiii de toate varstele au nevoie de odihna. In primii trei ani de viata, este important ca micutul sa nu piarda nicio ora de somn, pentru ca altfel vor aparea semne de anxietate, lipsa de chef si bucurie. Copiii au nevoie de 10 - 14 ore de somn atat in timpul zilei, cat si al noptii. Ora la care adoarme copilul este la fel de importanta pentru dezvoltarea creierului micutului ca si timpul de odihna. Iata cateva ponturi pentru a imbunatati obiceiurile de somn ale copiilor! [..]
Alte informatii despre: somn , somn copil , obiceiuri somn , imbunatatire somn

Expertul Acasa.ro, dr Monica Jugravu: Cum poate fi combatuta insomnia

pozitie somn
Tulburarile de somn pot determina perturbari emotionale, dificultati amnezice, diminuarea abilitatilor motorii, eficienta scazuta la munca si cresterea riscului de accidente rutiere. Ele pot contribui chiar la aparitia afectiunilor cardiovasculare si mortalitatii. Cele mai frecvent raportate sunt insomnia si somnolenta diurna excesiva. [..]
Alte informatii despre: tratament , insomnie , somnolenta diurna , jurnal de somn

Cum scapi de durerile de spate fara bisturiu?

pozitie somn
Milioane de oameni din intreaga lume se vaita de dureri de spate. Fie ca este vorba despre dureri musculare, fie despre dureri lombare, cauzate de o hernie de disc sau de o postura incorecta pe scaunul de la birou, acestea determina dureri chinuitoare, cei ce trec prin astfel de experiente dorind cu tot sufletul sa scape de ele. [..]
Alte informatii despre: saltea dureri de spate , hernie de disc , dureri de spate

Bebeluşul ne răpeşte două luni de somn pe an

pozitie somn
Venirea pe lume a unui bebeluş înseamnă pentru proaspeţii părinţi mai puţine ore de somn. Recent, cercetătorii britanici au demonstrat că nou-născuţii ne răpesc, mai exact, [..]

Educaţi somnul bebeluşului!

pozitie somn
Una dintre cele mai mari nemulţumiri ale părinţilor este aceea a somnului agitat al bebeluşului. Conform Press Pro Internaţional, un studiu efectuat recent arată că 76 la sută din părinţi [..]

Respiratia usoara ajuta memoria

pozitie somn
Persoanele al caror somn este intrerupt adeseori de probleme respiratorii se plang si de pierderi de memorie. Intrebarea. Este posibil ca un dispozitiv special prin care li se imbunatateste functia [..]

Tulburarile de somn pot fi tratate prin psihoterapie online

pozitie somn
Adesea, pacientii se prezinta la medicul de familie cu tulburari de somn carora nu le mai pot face fata, iar acest specialist le prescrie unele medicamente calmante sau menite sa ii ajute sa se odihneasca mai bine, pe baza de plante sau medicamente alopate. Alteori, specialistii le recomanda sa schimbe salteaua, perna pe care dorm, mediul in care se odihnesc, sa consume seara un pahar de lapte cald, ceai de tei sau alte solutii care pot imbunatati calitatea somnului pacientilor. Cea mai buna decizie pe care o pot lua pacientii este aceea a apelarii la un psiholog online care, prin sedintele de psihoterapie, poate sa ii ajute sa se odihneasca in mod corespunzator. [..]
Alte informatii despre: tulburari de somn

Bebelusul nu vrea sa doarma noaptea: Unde gresesc parintii si ce solutii exista?

pozitie somn
Somnul bebelusului ramane inca o provocare pentru multi parinti, care nu inteleg de ce copilul lor nu adoarme la ora la care trebuie si de ce se trezeste mai des decat ar trebui in timpul noptii. Exista cateva greseli frecvente pe care le fac parintii atunci cand isi adorm bebelusul, insa putini sunt constienti de ele. Iata ce greseli trebuie evitate, pentru ca bebelusul sa aiba parte de un somn de calitate pe toata durata noptii! [..]
Alte informatii despre: rutina somn bebelus , ora culcare , rutina somn , somn bebelus , bebelus

De la somn au ajuns la bataie

pozitie somn
Opozitia din Mexic s-a baricadat in sala de sedinte a Parlamentului. Reprezentantii Puterii au intrat cu forta, iar parlamentarii s-au luat la bataie. Alesii si-au impartit pumni si picioare din [..]

Perna care-ti spune cum sa dormi

pozitie somn
Cercetatorii japonezi au creat un nou tip de perna care furnizeaza posesorului acesteia sfaturi despre masurile care trebuie luate pentru a avea parte de un somn bun. Botezata “doctorul [..]

Somnul - un aliat al memoriei

pozitie somn
Somnul influenţează memoria, în special capacitatea de rememorare a evenimentelor şi lucrurilor învăţate recent. S-a descoperit că somnul cu întreruperi duce la [..]

Putem supravietui fara somn?

pozitie somn
In 2007, Tony Wright, un britanic, a stat treaz pentru 266 de ore, ceea ce inseamna un pic mai mult de 11 zile. Si-a tinut ochii deschisi cu ajutorul unei alimentatii extrem de sanatoase, care [..]

Stii ce se intampla daca dormi mai mult de 9 ore pe noapte? Nu vei mai lenevi niciodata!

pozitie somn
Stii care sunt efectele odihnei insuficiente, dar stii si ca prea mult somn iti face rau? Acest lucru a fost demonstrat stiintific de un grup de cercetatori australieni. Astfel, mai mult de 9 ore de somn pe noapte, combinat cu un stil de viata sedentar, creste de patru ori riscul de moarte prematura. [..]
Alte informatii despre: cat dormi pe noapte , cum sa dormi , somn linistit , sanatate , somn

Ora de iarna: Cum te ajuta o ora in plus de somn

pozitie somn
In duminica de dupa trecerea la ora de iarna, te-ai putut rasfata cu o ora in plus de somn. Dar ce ar fi daca ai transforma acest rasfat de weekend intr-un obicei? Specialistii sustin ca aceasta schimbare vine la pachet cu o multime de beneficii asupra sanatatii. Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: sanatate ora de iarna , trecere la ora de iarna , ora de iarna

Relaxare musculara dupa o zi de munca

pozitie somn
Detensionarea progresiva este eficienta chiar daca organismul este supus unui stres continuu. Relaxarea musculara este primul pas catre indepartarea tensiunii acumulate dupa o zi obositoare la [..]

Ce sa nu ii spui unei femei insarcinate

pozitie somn
Sarcina reprezinta un moment special in viata oricarei femei, insa aceasta perioada vine insotita si de foarte multe neplaceri. [..]
Alte informatii despre: sarcina , bebelus , copil , femeie insarcinata

Invata sa previi arsurile la stomac!

pozitie somn
Daca te-ai confruntat vreodata cu arsuri la stomac, stii deja ca experienta poate fi foarte neplacuta. In plus, atunci cand se perpetueaza, aceste senzatii dureroase, instalate in general dupa o masa prea copioasa, pot declansa probleme suplimentare. Din fericire, exista cateva masuri pe care le poti lua pentru a preveni aparitia arsurilor la stomac. [..]
Alte informatii despre: stomac , arsuri stomac , prevenire arsuri stomac

Sfaturi Feg Shui pentru dormitor si living

pozitie somn
Specialistii Feng Shui ne sfatuiesc sa nu amplasam televizorul intr-o pozitie centrala din living sau din dormitor si sa nu-i oferim un loc de prima importanta. Si acest lucru pentru ca undele electromagnetice ale acestuia pot interfera cu fluxul chi-ului. De asemena, adeptii Feng Shui ne sfatuiesc sa nu amplasam in dormitor si in living oglinzi in fata usii sau in fata ferestrelor, pentru ca aceastea "imping" in afara energia Chi. Iata si alte sfaturi legate de amenajarea acestor camere, potrivit filosofiei Feng Shui: [..]
Alte informatii despre: dormitor , feng shui , living , sufragerie , feng shui in dormitor

Cum sa previi disconfortul fizic daca esti sofer de cursa lunga

pozitie somn
Pentru soferii de tir, cabina camionului este cea de-a doua casa. Drumurile lungi si obositoare, rutina condusului zilnic si sedentarismul pot cauza sanatatii, sau chiar pot pune viata in pericol. De aceea, daca esti sofer de camion, trebuie sa profiti din plin de pauzele ce iti sunt garantate prin lege. Nerespectarea acestora si lipsa unei odihne corespunzatoare nu numai ca afecteaza calitatea muncii pe care o prestezi, dar pot lasa si urme grave in sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: disconfort fizic , sofer de cursa lunga , disconfort

Expertul Acasa.ro, dr Tarek Abdou, medic specialist obstetrica-ginecologie: Cum alegem prietenii copilului, inainte de a se naste, spitalele baby friendly

pozitie somn
Alegerea spitalului in care iti vei aduce pe lume copilul nu este niciodata o decizie usoara. Fiecare mamica vrea sa se asigure ca atat ea, cat si bebelusul, vor primi cea mai buna ingrijire si ca vor pleca acasa sanatosi, dupa cateva zile. Fie ca opteaza pentru un spital de stat sau pentru unul privat, conditiile, specialistii si personalul medical sunt criterii foarte importante in alegerea locului, pentru ca primele zile sunt esentiale in acomodarea cu copilul. Iar totul trebuie sa decurga ca la carte, nu? [..]
Alte informatii despre: spitale nastere , spitalele baby friendly , alaptare , nastere , nastere naturala

Cele mai citite despre pozitie somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.