Pozitii sanatoase somn

6966 articole despre pozitii sanatoase somn

Vorbesti in somn? Iata de ce boli grave poti suferi

pozitii sanatoase somn
Potrivit statisticilor, aproximativ 60% din populatia globului sufera ce putin o data in viata de un episod de vorbire in somn. Cauzele care duc la aceasta tulburare a somnului nu sunt cunoscute cu exactitate insa exista o serie de indicatori ce contribuie la aparitia vorbirii in somn. [..]
Alte informatii despre: vorbit in somn , boli grave , boli , somn

Care este cel mai bun material pentru lenjeriile de pat?

pozitii sanatoase somn
Cu totii ne dorim un somn odihnitor, insa doar putini sunt cei care dimineata se pot declara cu adevarat odihniti. Probabil ai observat si tu ca nu este suficient doar sa dormi: s-ar putea ca dupa 8 ore sa te trezesti cu aceeasi oboseala accentuata. Acest lucru este cauzat de mai multi factori: salteaua nu este confortabila si te determina sa te misti foarte mult in timpul somnului, pernele te incomodeaza, iar lenjeria de pat nu iti ofera odihna la care ai visat. Bineinteles ca nu sunt singurele cauze, insa daca ar fi sa realizam un top al motivelor din cauza carora nu poti avea un somn odihnitor, acestea ar fi incluse pe primele pozitii. [..]
Alte informatii despre: material lenjerii , lemjerii , lenjerii de pat

Copilul tau nu mananca? Cum te poate ajuta un nutritionist

pozitii sanatoase somn
Orice parinte care are un copil "mofturos" la mancare isi doreste sa gaseasca solutia magica prin care sa il faca sa manance mai mult, mai bine, mai sanatos. Mai ales cand cel mic isi dezvolta o fixatie pentru un anumit aliment sau o grupa de alimente, in defavoarea altora mai "sanatoase". [..]
Alte informatii despre: copil sanatos , mancare copii , alimentatie copil , copil

De ce apar pete albe pe somon atunci cand este gatit? Explicatia pe care trebuie sa o stie gospodinele

pozitii sanatoase somn
Somonul este unul dintre alimentele pe care il recomanda toti nutritionistii pentru consumul regulat deoarece este un peste bogat in grasimi sanatoase si reprezinta o sursa buna de proteine si acizi omega grasi. De asemenea, somonul are un continut mare de vitamina A, vitaminele B, vitamina D, magneziu, potasiu, seleniu, zinc si fosfor. [..]
Alte informatii despre: pete somon , gatire somon , explicatie , somon

Cristalele pe care sa le tii in dormitor pentru a atrage norocul in dragoste

pozitii sanatoase somn
Dragostea este o experienta minunata, iar dorinta de a atrage norocul si armonia in viata amoroasa este comuna multora dintre noi. In cautarea unor modalitati naturale de a spori energia romantica, cristalele pot fi alese cu grija pentru a crea un mediu propice iubirii si fericirii in dormitor. Iata care sunt cristalele pe care trebuie sa le ai in dormitor daca vrei sa ai noroc in dragoste. [..]
Alte informatii despre: dormitor dragoste , cristale , noroc

Trucuri pentru a ramane insarcinata mai repede

pozitii sanatoase somn
Visul tau este sa ai un copil si ai face orice sa ramai insarcinata mai repede? Exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a grabi conceptia. Secretul consta in stilul de viata pe care-l adopti, in acuratetea cu care iti calculezi perioada ovulatiei si in verificarea constanta a starii de sanatate. Iata cateva trucuri utile pe care sa le pui in aplicare pentru a grabi aparitia sarcinii! [..]
Alte informatii despre: insarcinata , ovulatie , preconceptie , fertilitate

Cum sa intaresti sistemul imunitar al copilului

pozitii sanatoase somn
Sezonul rece suprasolicita sistemul imunitar al micutului pentru a proteja corespunzator organismul de virusuri periculoase care insotesc temperaturile scazute. Pentru a functiona mai bine si a fi o fortareata rezistenta in fata epidemiilor de gripa si raceala, motorasele imunitatii trebuie mereu realimentate cu rezerve de energie si putere. Lasa deoparte suplimentele alimentare - somnul, alimentele, miscarea fizica, relaxarea si igiena corespunzatoare fac toata treaba in locul lor! [..]
Alte informatii despre: sistem imunitar , raceala copii , gripa , protejare gripa , imunitate

Probleme cu memoria? Ce incearca creierul sa-ti transmita

pozitii sanatoase somn
Tot mai multe persoane, chiar si dintre cele mai tinere, se plang de probleme cu memoria. In cazul in care ti s-a intamplat pana acum si tie sa nu poti sa te concentrezi pe ceva ce ai de facut, ai uitat lucruri importante sau ai avut momente in care te simteai absent dintr-o conversatie, afla ce incearca sa iti transmita creierul in aceste situatii: [..]
Alte informatii despre: cauze probleme memorie , probleme memorie , memorie

Cum sa-ti intrii in forma in doar 14 zile

pozitii sanatoase somn
Se apropie vacanta sau urmeaza sa participi la un eveniment important si iti doresti sa arati perfect in timp record? Poti pierde cateva kilograme si iti poti recapata energia cu ajutorul unor trucuri simple, desigur combinate cu o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: sfaturi pentru slabit , slabit rapid , slabit , dieta de slabit

Importanta investitiei in saltele calitative: o reteta pentru un somn bun

pozitii sanatoase somn
Este cunoscut ca somnul adecvat este piatra de temelie a unei vieti sanatoase si productive. [..]
Alte informatii despre: alegere saltele , saltele calitative , saltele

Educatia nutritionala te poate feri de cele mai frecvente boli ale prezentului

pozitii sanatoase somn
Educatia nutritionala corecta este primul pas in preventia si terapia celor mai frecvente boli ale prezentului. Educatia nutritionala corecta este primul pas spre adoptarea unei alimentatii sanatoase. In Romania, bolile cronice netransmisibile strans legate de stilul de viata sunt responsabile pentru 92% dintre decese, potrivit raportului Organizatiei Mondiale a Sanatatii. La nivel global, 11 milioane de vieti ar putea fi salvate prin adoptarea unei alimentatii sanatoase. Alimentatia dezechilibrata creste riscul de boala si mortalitate mai mult decat fumatul, consumul excesiv de alcool si consumul de droguri – toate la un loc. [..]
Alte informatii despre: educatie nutritionala , alimentatie sanatoasa , boli , obezitate

Scaunul ergonomic, o necesitate la birou

pozitii sanatoase somn
Scaunele ergonomice sunt concepute in scopul de a oferi confort maxim persoanelor care isi petrec cea mai mare parte a zilei la birou, care lucreaza in conditii de stres si care vor sa previna problemele de sanatate. Sederea indelungata, in pozitii incomode, transfera intreaga greutate a trunchiului [..]
Alte informatii despre: scaun birou , ergonomic , birou , dureri de spate

Caserola.ro ofera servicii premium de livrare la domiciliu pentru piata din Bucuresti

pozitii sanatoase somn
Cei de la caserola.ro au pariat pe segmentul premium al clientilor care comanda mancarea la domiciliu sau la serviciu, oferind ca servicii standard plata cu cardul la livrare, ambalarea mancarii in caserole compostabile, timp de livrare sub o ora, si selectionand atent restaurantele partenere pentru a putea garanta calitatea mancarii. [..]
Alte informatii despre: restaurante , catering , caserola.ro , livrare domiciliu

3 tipuri de sex care pot destrama un cuplu

pozitii sanatoase somn
Departe de a fi vorba despre pozitii si performante sexuale, tipurile de sex care pot destrama un cuplu vizeaza, in mare parte, latura psihologica a unei partide de dragoste. Daca intimitatea devine un mijloc de santaj sau daca sexul este tratat de unul dintre componentii cuplului ca pe o "obligatie de serviciu", probabilitatea ajungerii la o despartire creste si ea exponential. Iata ce tipuri de sex pot destrama o relatie serioasa, chiar si dupa ani buni de convietuire. [..]
Alte informatii despre: despartire , masaj , minciuni , sex , relatie , pozitii , santaj

3 aparate de fitness pe care le poti folosi acasa

pozitii sanatoase somn
Te incanta ideea de a avea la tine acasa o mica sala de fitness? Entuziasmul tau este explicabil: poti face miscare oricand iti doresti si nu trebuie sa pierzi timp in trafic. Care sunt insa aparatele esentiale de fitness pe care ar trebui sa le ai acasa? Afla mai jos care sunt cateva dintre aparatele pe care le poti folosi in intimitatea locuintei tale! [..]
Alte informatii despre: cardio , fitness , bicicleta , bicicleta eliptica , bicicleta magnetica , banda de alergat

Mancaruri sanatoase pentru cina

pozitii sanatoase somn
In ultimii ani, numeroase afectiuni, precum hipertensiune, diabet si afectiuni cardiovasculare, sunt cauzate de alimentatia dezechilibrata. Tot in ultimii ani, cina a devenit cea mai importanta masa a zilei. [..]
Alte informatii despre: mancaruri , alimentatie sanatoasa , carbohidrati , mic dejun , mancaruri sanatoase , afectiuni respiratorii

Prebiotice versus probiotice – care este diferenta

pozitii sanatoase somn
Desi numele lor este aproape identic, exista o mare diferenta intre prebiotice si probiotice, ele avand efecte si functionalitati diferite pentru corpul nostru. Pentru o sanatate optima, asigura-te ca intelegi in ce consta aceasta diferenta si adu modificari in stilul tau de viata pentru a beneficia de ele la maximum. [..]
Alte informatii despre: prebiotice , probiotice , diferente , beneficii

Back to school! Cum sa te pregatesti pentru intoarcerea la scoala

pozitii sanatoase somn
Indiferent de varsta lor, multi copii sunt nelinistiti de inceperea scolii sau de intoarcerea la scoala. Vestea buna este ca exista multe lucruri pe care le poti face pentru a-i linisti si a-i ajuta sa se pregateasca pentru un nou an scolar. [..]
Alte informatii despre: incepere scoala , pregatiri , scoala , back to school

Somnul putin, risc de deces

pozitii sanatoase somn
Riscul de deces creste în conditiile în care oamenii dorm fie prea mult, fie prea putin. Specialistii britanici spun ca un somn de sapte-opt ore e ideal pentru sanatatea [..]

Carucioarele pentru copii - moft sau necesitate?

pozitii sanatoase somn
Achizitionarea unui carucior de catre familiile care au un copil cu varsta de peste 3 luni, reprezinta o provocare. Motivul? Uneori te intrebi daca aceasta achizitie este cu adevarat necesara sau reprezinta doar un moft, inventat inca din secolul trecut. Fireste ca nu este vorba despre un moft, ci despre un sprijin justificat in transportul copilului care ii asigura acestuia conditii perfecte de pozitionare corporala fie in perioada de somn, fie cand este treaz si priveste lumea din jur sau se joaca cu o jucarie agatata de suportul specific. [..]
Alte informatii despre: carucioare , necesitate , moft , carucioare copii

Pericolele ascunse ale timpului petrecut prea mult in fata ecranului pentru copii. Sfaturi de la DepanareLaptop.ro

pozitii sanatoase somn
In era digitala de astazi, copiii cresc inconjurati de ecrane. De la smartphone-uri si tablete la laptopuri si televizoare, atractia tehnologiei este greu de rezistat. Desi tehnologia poate fi un instrument puternic pentru invatare si divertisment, timpul excesiv petrecut in fata ecranului poate avea consecinte grave. Studiile au aratat ca prea mult timp petrecut in fata ecranelor poate duce la o serie de probleme fizice, mentale si sociale, inclusiv somn deficitar, obezitate, anxietate, depresie si izolare sociala. In calitate de parinte sau ingrijitor, este important sa constientizati pericolele ascunse ale timpului petrecut prea mult in fata ecranelor si sa luati masuri pentru a proteja sanatatea si bunastarea copiilor dumneavoastra. In acest articol, exploram riscurile timpului excesiv petrecut in fata ecranelor si oferim sfaturi pentru a stabili limite sanatoase de timp petrecut in fata ecranelor pentru copiii dumneavoastra. [..]
Alte informatii despre: ecrane copii , timp petrecut in fata ecranului , copii

STUDIU Tulburarile de somn, la fel de periculoase ca fumatul!

pozitii sanatoase somn
Tulburarile de somn ar trebui incluse in aceeasi categorie de factori de risc alaturi de fumat, lipsa activitatilor fizice si alimentatia deficitara pentru declansarea crizelor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit unui studiu american realizat in cadrul unui program de cercetare initiat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), informeaza site-ul santelog.com. [..]
Alte informatii despre: accidente vasculare cerebrale , tulburari de somn

Cum sa calatoresti, sa mananci sanatos si sa te rasfeti

pozitii sanatoase somn
Vara este o perioada de relaxare, de deconectare si de pauza de la activitatile noastre zilnice. Este, de asemenea, o oportunitate de a vizita locuri neexplorate inca, apropiate si indepartate. Atunci cand suntem in vacanta, nu vrem doar sa admiram noi obiective turistice, ci si sa exploram noi feluri de mancare autohtone. Cui nu-i place sa incerce delicatese locale si sa ia o pauza de la dieta zilnica? Daca pleci in vacanta, nu inseamna ca trebuie sa renunti la o alimentatie buna. Poti calatori, manca sanatos, explora zone noi si, in acelasi timp, te poti rasfata cu bunatati ocazionale daca urmezi aceste sugestii simple. [..]
Alte informatii despre: mancare vacanta , alimentatie vacanta , sanatate vacanta

Cum sa-ti valorifici energia fara abuzuri

pozitii sanatoase somn
ochii, te cuprinde toropeala si casti intr-una? Este probabil deja pranzul. Te uiti in jurul tau si descoperi cu stupoare ca si ceilalti trec prin aceeasi stare ca si tine. [..]
fs11">Alte informatii despre: dezvoltare personala

Cum sa economisesti bani atunci cand iti amenajezi dormitorul?

pozitii sanatoase somn
Informatia urmatoare s-ar putea sa-ti schimbe total perceptia pe care o aveai asupra dormitorului tau. Petrecem cel putin o treime din viata dormind, asa ca aceasta incapere ar trebui transformata in cea mai primitoare camera in care te-ai aflat vreodata. Cu putina imaginatie si cateva idei pe care ti le-am pregatit in cele ce urmeaza s-ar putea sa faci din dormitorul tau un loc extrem de confortabil, investind cat mai putini bani. Iata ce trebuie sa stii atunci cand amenajezi un spatiu intim, ca acesta. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , economie bani , dormitor

Cele mai citite despre pozitii sanatoase somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Fenomenul „bully” la locul de munca. Colegii toxici care-ti fac viata un calvar

Americanii le spun “bullies” (la singular “bully)... ii intalnesti peste tot, din primii ani de scoala pana in ultimii ani de cariera. Sunt acei colegi, multi aflati in pozitii de conducere, care, prin comportamentul lor, afecteaza moralul, eficienta, chiar si sanatatea celorlalti. Sunt agresivi, egoisti, omniscienti, aroganti. Pentru companii, prezenta acestor bullies inseamna productivitate scazuta, costuri mai mari, profit mai mic, imagine negativa.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre pozitii sanatoase somn. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema pozitii sanatoase somn.