Rutina somn

3915 articole despre rutina somn

5 plante de dormitor pentru un somn odihnitor. Afla care plante te ajuta sa te relaxezi

rutina somn
Cel mai bun somn e cel dormit in patul tau de acasa. Insa, nu intotdeauna te poti bucura de dulceata toropelii care te cuprinde inainte de a inchide pleoapele. De vina pot fi grijile de peste zi, aerul greu din casa sau chiar proasta inspiratie in alegerea plantelor din dormitor. Iata cum poti rezolva eficient problema insomniilor frecvente prin folosirea unor plante care sa induca somnolenta. [..]
Alte informatii despre: plante de dormitor , somn odihnitor , iedera , insomnie , iasomie

Delfinii pot invata limbi straine

rutina somn
Delfinii sunt cunoscuti ca fiind una din cele mai inteligente specii de pe Pamant, insa noile lor capacitati au uimit cercetatorii: se pare ca delfinii sunt capabili sa invete limbi straine, si nu oricum, ci in somn. [..]
Alte informatii despre: limbi straine , delfini , mamifere , animale marine , mamifere marine

De ce NU trebuie sa dormi niciodata pe partea dreapta! Riscurile sunt uriase

rutina somn
Toti avem o pozitie preferata de somn, insa pentru cei care prefera sa doarma pe partea dreapta, cercetatorii vin cu avertizari. Aceasta pozitie de somn este foarte periculoasa pentru sanatate, mai ales in cazul femeilor gravide. [..]
Alte informatii despre: pozitii somn , cercetatori , probleme sanatate , dormit , studii , somn

Monitorizeaza-ti conditia fizica! Foloseste dispozitivul special proiectat pentru monitorizarea completa a starii de sanatate

rutina somn
Scorul pentru managemenul stresului este disponibil acum pe toate produsele Fitbit, atat smartwatch-uri cat si trackere, oferind astfel acces la functii utile pentru milioane de utilizatori din intreaga lume. [..]
Alte informatii despre: monitorizare sanatate , activitate fizica , stare de sanatate , bratara inteligenta

Aparatul dentar Invisalign in viata de zi cu zi – cum se integreaza in rutina ta?

rutina somn
Ai auzit probabil despre inovatia pe care aparatul dentar Invisalign a adus-o in lumea ortodontiei. Acest dispozitiv inovator promite sa ofere un zambet perfect fara disconfortul si aspectul neplacut asociate cu aparatele dentare traditionale. Insa cum se integreaza Invisalign in viata ta de zi cu zi? Hai sa exploram impreuna modul in care acest dispozitiv se potriveste in rutina ta si cum poate imbunatati experienta ta. [..]
Alte informatii despre: aparat dentar , rutina

Programul unei zile perfecte

rutina somn
Ne putem insusi deprinderi ale unui stil de viata sanatos fara a face modificari majore in rutina zilnica. Multi dintre noi viseaza sa aiba un stil de viata sanatos. Lipsa timpului liber sau a [..]

Semne ca te inseala

rutina somn
Putini sunt cei care vin spasiti la prietena/sotie si spun: „Stii, te-am inselat si inca o mai fac!”. Astfel ca, daca il suspectezi pe partenerul tau ca umbla cu cioara vopsita, nu astepta sa o auzi din gura lui. Cu toate acestea, nici nu este cazul sa te transforme intr-un soi de detectiv particular [..]
Alte informatii despre: amanta , partener , infidelitate

Cum sa-ti gestionezi eficient timpul

rutina somn
Managementul timpului este unul dintre cele mai importante puncte de bifat atat in activitatea de la serviciu, cat si in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: time management , gestionare , timp , cum sa-ti gestionezi eficient timpul

Ce citim saptamana asta: Primii mei blugi

rutina somn
Zilele friguroase de iarna incep sa isi faca timid simtita prezenta si pe la noi. Moment cat se poate de potrivit pentru a sta la caldurica, inveliti in paturi moi si citind o carte buna. Puscariasul de Kurt Vonnegut Walter F. Starbuck ar fi putut deveni intruchiparea visului american. Fiu al [..]
Alte informatii despre: carte , literatura , lectura , ce citim saptamana asta

Copiii si situatia financiara precara

rutina somn
Situatia financiara precara cu care te-ai confruntat in ultimul timp nu te-a afectat numai pe tine, dar si pe copilul tau. Atunci cand micutul se simte speriat de ceea ce va urma, incepe sa repete diverse fraze pe care le aude acasa in ceea ce priveste banii sau mai rau, iti spune ca esti un parint [..]
Alte informatii despre: financiar , bani , copil , criza financiara , parinti

Ce si-ar dori de sarbatori, in functie de zodie

rutina somn
In timp ce Leii se duc la o petrecere simandicoasa de Revelion, Pestii se zbantuie intr-un bar underground. Pe langa acestia, Balantele si Berbecii sunt mari amatori de distractie. Racii si Taurii isi planifica totul astfel incat sa aiba parte de niste sarbatori frumoase, in familie, in stil traditional. Afla ce si-ar dori de sarbatori, in functie de zodia in care s-a nascut. [..]
Alte informatii despre: horoscop de sarbatori , zodii , horoscop iarna , horoscop de vacanta

Polaris - modul in care actioneaza un scaun de masaj profesional

rutina somn
Masajul a fost considerat dintotdeauna ca fiind cea mai buna metoda de relaxare si detensionare a muschilor, articulatiilor si ligamentelor. Beneficiile pe care le presupune o sedinta de masaj nu pot fi contestate de catre nimeni, motiv pentru care in ultimii ani terapia prin masaj a crescut semnificativ in preferintele persoanelor sedentare si nu numai. [..]
Alte informatii despre: scaun de masaj , polaris , masaj

O primavara fara astenie

rutina somn
Ai simtit cum, odata cu venirea primaverii, suntem mai epuizati din punct de vedere energetic, ne concentram mai greu, suntem poate mai anxiosi sau mai depresivi sau ne scade rezistenta la efort? Fluctuatiile de temperatura si schimbarile care apar ne influenteaza sanatatea. [..]
Alte informatii despre: tratare astenie , prevenire astenie , astenie de primavara , astenie

Astenia de primavara! Cum te afecteaza si ce trebuie sa faci pentru a scapa de ea

rutina somn
Odata cu venirea lunii martie multe persoane se confrunta cu astenia de primavara. Aceasta tulburare cunoscuta si ca letargie de primavara afecteaza o mare parte din populatie. Oamenii incep sa se simta obositi fara motiv, deprimati, iar lipsa de concentrare dispare. Iata ce trebuie sa stii despre astenia de primavara si ce trebuie sa faci pentru a trece cu bine peste aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: astenia de primavara , astenie de primavara , astenie , combatere astenie de primavara , simptome astenie de primavara

3 surse de iluminat pe care le poti pune in casa

rutina somn
Stiai ca iluminarea locuintei reprezinta una dintre cele mai importante etape din procesul de amenajare? Asigura, in primul rand, ambientul potrivit pentru derularea activitatilor zilnice. De asemenea, creeaza contextul ideal momentelor de relaxare. Totusi, e important unde si cum alegi sa le integrezi in casa. Exista reguli specifice pentru fiecare camera in parte - daca in dormitor e preferabila lumina difuza, in bucatarie sau living este indicata cea rece. Alegerea este influentata implicit de functionalitatea spatiului si de preferintele personale. [..]
Alte informatii despre: iluminare casa , surse de iluminat

Cum vine Ene pe la gene?

rutina somn
Oboseala si lipsa de somn. Acestea ar fi caracteristici ale unor perioade din viata noastra cand nu putem dormi. Stim ca un somn bun creeaza o stare psihica pe masura. Dar nu toti stim ca [..]

Lipsa somnului tulbura comportamentul in ziua de dupa

rutina somn
Daca ati fost macar odata putin artagos dupa o noapte in care nu ati dormit bine, oamenii de stiinta au descoperit explicatia. Un nou studiu releva ca lipsa de somn are efect asupra centrilor [..]

Grasimea de peste, pe post de motorina

rutina somn
O firma vietnameza de prelucrare a pestelui a venit cu o idee spectaculoasa - desi cam fantezista - privind o noua intrebuintare a grasimii de peste, mai exact de somn: transformarea acesteia in... [..]

Biocarburant din untură de peşte

rutina somn
Agifish, o societate vietnameză specializată în exportul de somn pitic, intenţionează să transforme grăsimea acestor peşti în carburant pentru motoare diesel. Compania a [..]

Sforaitul, vindecat chirurgical

rutina somn
ENERVARE. Sforaitul, cea mai neplacuta tulburare de somn, este chiar o cauza majora de stres. Se estimeaza ca aproape 42% din populatia Romaniei sforaie. Multe dintre relatiile de cuplu au de [..]

Oboseala te protejeaza de accidente

rutina somn
Lipsa de somn a fost mult timp asociata cu un risc crescut de accidente, dar mitul a fost demontat de specialistii de la Universitatea din Missouri, Columbia. Cercetarea a fost efectuata pe mai mult [..]

Lispa somnului le afecteaza adolescentilor performantele scolare si dezvoltarea emotionala

rutina somn
Adolescentii care se culca la ore mai tarzii in timpul anului scolar vor fi mai predispusi riscului de a obtine note mai slabe si de a avea dificultati emotionale, comparativ cu tinerii care au un program de somn normal. [..]
Alte informatii despre: somn , adolescenti , performante scolare , lipsa somn , dezvoltare emotionala

Asorteaza culorile in dormitor pentru un somn odihnitor

rutina somn
Dormitorul este incaperea in care ne petrecem cel putin o treime din viata. Iar culorile din aceasta camera de odihna iti influenteaza foarte mult somnul si odihna. Iata care sunt cele mai potrivite nuante de decor pentru un somn relaxant si odihnitor. [..]
Alte informatii despre: dormitor , amenajare dormitor , culori dormitor , asortare culori

4 sfaturi pentru gravide, ca sa aiba un somn linistit

rutina somn
Odihna este esentiala pentru o femeie insarcinata, nu doar pentru sanatatea sa, ci si pentru sanatatea bebelusului. Insa in aceasta perioada burtica in crestere, furtunile hormonale, refluxul gastroesofagian si dificultatile de respiratie te impiedica sa te odihnesti corespunzator! Din fericire, exista cateva trucuri care vor aduce un somn linistit in sarcina. Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: odihna gravida , somn linistit gravida , gravida

Cat de mult trebuie sa dormi, in functie de varsta

rutina somn
Odihna este extrem de importanta pentru organism, insa necesarul orelor de somn difera in functie de varsta. Prea putine ore dormite mai multe nopti la rand au un impact negativ asupra sanatatii, sustin specialistii. Dar nici prea mult nu-i bine! [..]
Alte informatii despre: somn batrani , cat trebuie sa dormi , efectele somnului , somn copil , somn

Cele mai citite despre rutina somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum iubeste zodia ta

Comportamentul amoros al zodiilor dezvaluie caracteristicile nativilor in viata sentimentala. Pasiunea framatatoare domina nativi precum Berbecii si Scorpionii. Alti nativi se ascund sub masca tacerii, din timiditate si prudenta, asa cum se intampla cu Fecioarele, Racii sau Capricornii.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre rutina somn. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema rutina somn.