Satietate

432 articole despre satietate

Beneficiile apei cu seminte de chia, explicate de un dietetician

satietate
Semintele de chia au devenit tot mai populare si multa lume le consuma in diverse feluri. Adaugate in bauturi, in salate sau chiar in fulgii de ovaz cu iaurt de la micul dejun, chia a devenit un superaliment de care toata lumea vorbeste. [..]
Alte informatii despre: nutritionist dietetician , beneficii , seminte chia

Cum sa slabesti rapid, fara efort

satietate
Exista multe diete care promit rezultate spectaculose, insa multe dintre acestea presupun infometare, o alimentatie nesanatoasa si cresterea nivelului de frustrare din cauza ca rezultatele nu se vad. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , slabeste rapid , dieta

Cum sa slabesti fara sa mergi la sala

satietate
Uita de dietele severe si de orele de efort la sala. Poti sa slabesti fara efort si fara sa te abati de la regulile alimentare sanatoase. Pune in aplicare cateva trucuri si vei incepe sa constati ca numarul kilogramelor scade, fara sa faci schimbari in stilul tau de viata. [..]
Alte informatii despre: slabeste fara efort , slabeste usor , slabit , dieta de slabit

Stop apetit (cu arome de capsuni, vanilie, ananas si ciocolata)

satietate
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Cum sa-ti intrii in forma in doar 14 zile

satietate
Se apropie vacanta sau urmeaza sa participi la un eveniment important si iti doresti sa arati perfect in timp record? Poti pierde cateva kilograme si iti poti recapata energia cu ajutorul unor trucuri simple, desigur combinate cu o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: sfaturi pentru slabit , slabit rapid , slabit , dieta de slabit

7 alimente care te ajuta sa-ti mentii greutatea sau chiar sa slabesti de Craciun

satietate
Iti este teama ca de sarbatori kilogramele o vor lua razna, ca de obicei? Iata 7 alimente care te vor ajuta sa iti mentii greutatea sau chiar sa slabesti de Craciun: [..]
Alte informatii despre: mentinere greutate , alimente Craciun , greutate , craciun , alimente

Silueta: Patru cauze posibile ale luarii in greutate

satietate
Kilogramele in plus pe care le acumulam sunt deseori motive de ingrijorare si de frustrare, mai ales atunci cand stim ca facem miscare si ca avem o dieta echilibrata. Cand grasimea se acumuleaza prin locuri esentiale in ciuda tuturor eforturilor pe care le facem, e cazul sa ne punem niste intrebari, dar, si mai important, sa gasim raspunsuri. [..]
Alte informatii despre: insulina , silueta , slabire , cantar greutate

Cum sa slabesti fara sa faci sport

satietate
Micile schimbari din stilul de viata te pot ajuta sa slabesti, sa fii in forma si sa te simti bine si fara sa mergi zilnic la sala de sport. Tot ce iti trebuie este sa fii motivata sa te mentii in forma si sa arati tanara. [..]
Alte informatii despre: sport , miscare fizica , slabire , dieta de slabire , sala de sport , kilograme in plus

4 trucuri eficiente pentru a slabi fara sa tii dieta

satietate
Fiecare femeie isi doreste sa slabeasca si sa aiba un corp de invidiat, insa cand vine vorba despre adoptarea unei diete, multe reprezentante ale sexului frumos fac un pas in spate. Ar fi frumos sa existe o bagheta fermecata care sa te ajute sa slabesti in doi timp si trei miscari, insa atat timp cat nimeni nu a descoperit-o inca, este nevoie sa iei singura masuri pentru a da jos surplusul de kilograme. Din fericire, nu este nevoie sa tii o dieta drastica, ci doar sa faci mici schimbari in obiceiurile de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: ceai verde , apa plata cu lamaie , dieta slabit , portii mici

Merele contin aer. Iata si alte curiozitati despre aceste fructe!

satietate
Merele sunt printre cele mai populare si accesibile fructe, iar nutritionistii recomanda consumul a cel putin un mar in fiecare zi. Bogate in fibre si foarte gustoase, merele si dietele pe baza de mere au fost asociate cu o serie de beneficii asupra sanatatii, precum scaderea in greutate, imbunatirea functiilor plamanilor, riscul scazut de a suferi un atac de cord sau de a dezvolta cancer ori boli ale inimii. Desi este unul dintre cele mai cunoscute si indragite fructe, la nivel mondial, exista totusi unele curiozitati despre mar pe care este posibil sa nu le stii. Iata cateva dintre acestea! [..]
Alte informatii despre: mere , mere dieta , soiuri de mere , alergie la mar

4 ponturi pentru a scapa de senzatia de foame

satietate
Planul de alimentatie sanatoasa pe care ti-l faci atunci cand te apuci de o dieta poate fi dat repede peste cap in momentul in care apare senzatia de foame, pe care, de multe ori, nu o poti controla. Astfel ca, ajungi sa consumi alimente cu un procent caloric mai mare, care iti vor ingreuna incercarile de a pierde in greutate si a te mentine in forma. Exista, totusi, cateva trucuri cu ajutorul carora poti "pacali" senzatia de foame. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , dieta alimentara , alimente sanatoase , senzatie de foame

Ce alimente ar trebui sa ai in frigider cand tii o dieta

satietate
Incepi sa tii o dieta? Atunci de ce mai pastrezi in frigider borcanul cu maioneza, tubul de ketchup, pachetul de unt si mezelurile pentru sandvisuri? Frigiderul poate fi cel mai mare dusman al siluetei tale, de aceea, daca decizi ca este momentul sa incepi o dieta, trebuie sa scapi de toate tentatiile pline de grasimi care ti-ar putea sabota planul. O cura de slabire poate da rezultate doar atunci cand consumi alimente prietenoase cu silueta. [..]
Alte informatii despre: lamai , masline , oua , frigider , broccoli , dieta , crema de branza , iaurt grecesc

Iaurtul grecesc te ajuta sa slabesti: cum il incluzi in dieta

satietate
De multe ori, alimentele la care te astepti cel mai putin te pot ajuta sa slabesti armonios si sa-ti mentii greutatea. Iaurtul grecesc se numara printre acele produse despre care putina lume stie ca sunt ingrediente-vedeta intr-o cura de slabire. Cu o textura densa si cremoasa, iaurtul grecesc se poate transforma intr-un aliat de incredere al siluetei si sanatatii tale, deoarece actioneaza direct asupra micilor probleme care iti dau batai de cap si te impiedica sa arati asa cum iti doresti. [..]

5 ponturi pentru a mentine o greutate sanatoasa intreaga viata

satietate
Greutatea care se incadreaza in limitele normale si nu iti pune in pericol sanatatea este mai usor de obtinut decat de pastrat. Ce se intampla dupa ce pui punct unui regim alimentar de slabit? Pentru a evita eventuala luare in greutate care poate urma incheierii unei diete, este esential sa ai in vedere o serie de recomandari care, puse in aplicare, iti vor asigura o greutate sanatoasa de-a lungul intregii vieti. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , calorii , fibre , alimente , greutate

7 gustari sub 100 de calorii pentru o silueta perfecta

satietate
Daca, in timpul unei diete de slabit, iti poti planifica cu strictete mesele principale, nu acelasi lucru se poate spune si despre gustarile dintre mese. Pentru a evita sa clachezi si sa te lasi inspitita de alimente nesanatoase, iti propunem sa optezi pentru gustari sanatoase si satioase, sub 100 de calorii, care te vor ajuta sa obtii ori sa mentii silueta de vis. [..]
Alte informatii despre: capsune , migdale , hummus , calorii , ou , portocala

Micul dejun influenteaza cat si ce mananci intr-o zi

satietate
Micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei si exista motive solide pentru a sustine aceasta teorie. Pe langa faptul ca furnizeaza energie pentru toata ziua, se pare ca prima masa a zilei influenteaza si obiceiurile alimentare de peste zi si este un reper important pentru aportul zilnic de calorii pe care-l furnizezi organismului. [..]
Alte informatii despre: calciu , calorii , mic dejun , cereale , fructe , slabit

5 trucuri de dieta care te ajuta sa slabesti sigur si sanatos

satietate
Sa nu mananci deloc sau sa mananci mai putin pentru a slabi? Daca totusi mananci la fel de mult, dar bei apa si nu mai mananci deloc seara, reusesti sa dai jos kilogramele care te supara? Ajunge cu framantarile si intrebarile fara raspuns! Acum ai la dispozitie cinci trucuri de dieta care te scapa de orice indoiala, deoarece te slabesc garantat. In plus, sunt si "prietenoase" cu sanatatea ta! [..]
Alte informatii despre: somn , trucuri , mic dejun , dieta , cantar , slabit , activitate fizica

7 metode pentru a fi plin de energie la prima ora a diminetii

satietate
Dimineata esti lipsit de energie si motivatie pentru o noua zi? Iti este greu sa te trezesti atunci cand suna alarma ceasului desteptator? In drum spre baie iti doresti sa ajungi din nou in pat si sa mai dormi cateva ore? Nu esti singurul. Foarte multe persoane se confrunta cu stari asemanatoare in fiecare dimineata. Din fericire, exista metode naturale pentru a mari energia matinala. [..]
Alte informatii despre: somn , energie , mic dejun , apa , hidratare , efort fizic

Tii Postul Craciunului? Iata ce alimente nu trebuie sa consumi

satietate
Postul Craciunului este atat un prilej de purificare spirituala, cat si o perioada de detoxifiere a organismului, in special prin renuntarea la produsele de origine animala. Fructele si legumele de sezon, bogate in vitamine si minerale care ofera organismului multa energie, sunt esentiale in aceasta perioada. Pe piata exista insa numeroase produse nocive pentru organism, cu cantitati mari de aditivi si E-uri. [..]
Alte informatii despre: post , alimente , craciun , dieta , dieta si nutritie , aliemnte post

7 alimente care te ajuta sa te concentrezi

satietate
Cand vrei sa-ti cresti puterea de concentrare, o poti face natural, prin alimentatie, fara sa apelezi la bauturi cu cafeina care promit stimularea mentala. Afla care sunt cele mai importante sapte alimente care te ajuta sa te concentrezi si ce obiceiuri alimentare iti sunt de ajutor. [..]
Alte informatii despre: afine , ciocolata , peste , spanac , nuci , concentrare , cereale

Durerile de cap si dietele de slabit: Interpreteaza semnalele corpului tau!

satietate
De la foame, sete si deshidratare, pana la eliminarea cofeinei si a zaharului din alimentatie, dietele de slabit au o serie de efectele negative asupra organismului uman. In plus, restrictia calorica cauzeaza si dureri de cap severe. Afla mai jos care sunt motivele pentru care ai parte de dureri de cap cand esti la dieta si cum poti scapa de aceste neplaceri! [..]
Alte informatii despre: diete de slabit , dreri de cap , semnale

Trucuri pentru o dieta echilibrata

satietate
O dieta echilibrata ajuta pe de-o parte la buna functionare a organismului si la mentinerea corpului sanatos si plin de vitalitate, dar te poate ajuta si sa pierzi in greutate, fara a apela la masuri drastice. Iata cateva trucuri pentru o dieta sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: proteine , trucuri , sfaturi , gustari , dieta sanatoasa , dieta si nutritie , dieta echilibrata

Noi solutii pentru detectarea din timp a cancerului

satietate
Cancerul este privit drept una dintre cele mai necrutatoare boli. In fiecare an, milioane de oameni sunt diagnosticati cu o forma de cancer, insa pentru multi dintre ei deja este tarziu. Din cauza faptului ca simptomele cancerului poti fi usor confundate cu cele ale altor afectiuni, diagnosticarea se face, de multe ori, prea tarziu, iar decesul pacientilor este iminent. Dar, curand, acest lucru s-ar putea schimba. Publicatia "Huffington Post" a evidentiat trei dintre solutiile pe care oamenii de stiinta, medicii si chiar un student le-au gasit pentru diagnosticarea precoce a cancerului. [..]
Alte informatii despre: cancer , cancer de colon , cancer ovarian , depistare cancer , cancer de pancreas

Ce alimente NU trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic

satietate
Cand vine vorba despre un stil de viata sanatos, alimentatia joaca un rol foarte important in acest intreg proces. Multe persoane gresesc, deoarece urmeaza un regim foarte strict, plin de reguli care transforma alimentatia sanatoasa intr-un obiectiv greu de atins. Beneficiile unui stil de viata sanatos prin alimentatie, sunt cunoscute de toata lumea, iar acest lucru presupune o buna cunoastere a comportamentului alimentar propriu, tinand cont de obiceiurile pe care le ai in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, atunci cand te decizi sa urmezi un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , alimentatie , alimente sanatoase

Dieta de 7 zile care-ti reseteaza organismul si te ajuta sa slabesti fara sa te infometezi

satietate
Exista atat de multe diete incat nu este deloc usor sa-ti dai seama care se potriveste cel mai bine cu stilul tau de viata. Tocmai de aceea, indrumarea unui profesionist este esentiala pentru o pierdere in greutate eficienta si sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: resetare organism , detoxifiere organism , dieta de detoxifiere , dieta