Alimentatie sanatoasa

5944 articole despre alimentatie sanatoasa

Cum tinem sub control pacatoasa alergie la ambrozie

alimentatie sanatoasa
Primavara si vara reprezinta perioadele din an cu cel mai mare risc pentru alergii. Este sezonul in care plantele se afla in perioada maxima de polenizare, pulberea fina fiind cea care le creeaza multor persoane probleme respiratorii. Ambrozia este de departe planta cea mai temuta de cei sensibili. [..]
Alte informatii despre: ambrozie , alergie

Fenomenul Covid-19: Cum ne pastram calmul? Sfaturile psihologilor

alimentatie sanatoasa
Conform ultimelor raportari, la nivel planetar s-au inregistrat peste 198.000 de cazuri de Coronavirus, iar numarul deceselor a depasit pragul de 7.900. In acelasi timp, aproximativ 6.000 de cazuri sunt considerate ca fiind grave sau critice, iar numarul pacientilor vindecati este de peste 82.000 persoane, potrivit site-ului Worldometers.info. In tara noastra, numarul persoanelor depistate pozitiv cu virusul Covid-19 a atins numarul de 217 de cazuri, iar din fericire nu s-a inregistrat pana in momentul de fata vreun deces. [..]
Alte informatii despre: exercitii pentru a ne pastra calmul , pastrare calm , coronavirus , psihologi , covid-19

Deficit de proteine! Semne care trebuie sa te alarmeze!

alimentatie sanatoasa
Deficitul de proteine este o problema tot mai intalnita de medici in cazul pacientilor. Aceasta este generata de dietele care nu contin suficiente legume, precum si de faptul ca adesea se prefera mancatul la fast food, in detrimentul meselor gatite acasa, sanatoase si bogate in proteinele de care corpul nostru are nevoie. Deficientele de proteine apar odata cu instalarea iernii, motiv pentru care este important ca de-a lungul sezonului rece sa fie acordata o atentie in plus sanatatii, prin consumul cat mai corect de alimente pe baza de proteine. [..]
Alte informatii despre: simptome deficit de proteine , deficit de proteine , proteine , simptome barbati

Cum sa ai un ten perfect in aceasta vara. 3 masti faciale pe care le poti prepara acasa

alimentatie sanatoasa
Vara este anotimpul in care pielea poate suferi cel mai mult din cauza caldurii, a deshidratarii si a expunerii la soare. De aceea, pentru a avea un ten perfect in acesat vara, va trebui sa acordam o mai mare atentie ingrijirii pielii, dar si a alimentatiei. [..]
Alte informatii despre: masti vara , masti faciale , ingrijire ten , ten , masti handmade , masti homemade , masti de fata

8 simptome frecvente ale carentei de minerale si ce trebuie sa faci

alimentatie sanatoasa
Adoptarea unei diete lipsite de substante nutrivite iti poate provoca destul de multe simptome neplacute, acestea reprezentand un mod prin care organismul iti va comunica posibile deficiente de minerale. [..]
Alte informatii despre: deficit de vitamine , deficit de minerale , minerale , vitamine , simptome

Ciupercile, numeroase beneficii pentru sanatate! Tu le consumi?

alimentatie sanatoasa
Ciupercile reprezinta un super-aliment care nu ar trebui sa iti lipseasca din alimentatie, datorita numeroaselor beneficii pentru sanatate pe care le are. Cu toate ca alimentele albe sunt considerate ca fiind sarace in nutrienti, ciupercile fac exceptie. [..]
Alte informatii despre: consum ciuperci , beneficii sanatate , ciuperci , sanatate

De ce este tofu (branza din soia) benefica pentru sanatate

alimentatie sanatoasa
Tofu sau branza de soia este facuta din boabe de soia. Acest tip de branza are numeroase beneficii pentru sanatate fiind un aliment cu multiple calitati. In primul rand, tofu este o sursa importanta de proteine, fiind recomandata in special celor care au o alimentatie de tip vegetarian. In plus, branza de soia nu contine gluten si are putine calorii, nu contine colesterol si mai este si o sursa importanta de fier si calciu. Datorita compusilor din soia, consumul de branza tofu contribuie la adoptarea unei alimentatii sanatoase care poate ajuta la protejarea de anumite tipuri de cancer, boli de inima si osteoporoza. [..]
Alte informatii despre: nutritie alimentatie , beneficii tofu , branza tofu , tofu , dieta , branza

Alimente pe care le eviti, dar pe care trebuie sa le consumi zilnic

alimentatie sanatoasa
aceste alimente sunt sanatoase si delicioase, efectul lor ar putea fi unul pe care sa iti doresti sa il eviti pentru a nu-i ofensa pe cei din jur. Totusi, nu ar trebui sa le treci pe lista uitarii, fiind benefice pentru organism. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: alimente benefice alimente-minune sparanghel alimentatie

De ce fulgii de ovaz te ajuta sa slabesti mai mult decat exercitiile la sala?

alimentatie sanatoasa
Cand vrem (sau trebuie) sa dam jos kilogramele in plus, imediat auzim placa: "Schimba-ti stilul de viata: mananca sanatos si fa miscare!". Usor de zis, greu de facut. De la varsta adolescentei pana la maturitate mai toti am trecut prin aceasta faza, nu-i asa? [..]
Alte informatii despre: fulgi de ovaz , alimentatie , beneficii , sanatate

Beneficiile capsunelor pentru sanatate! De ce sa le consumi mai des!

alimentatie sanatoasa
Este bine sa mancam fructe in fiecare zi pentru ca ele sunt pline de vitamine si alte beneficii pentru sanatatea noastra. Dintre ele capsunele sunt fructe cu aroma puternica si gustoase, facand masa un deliciu. Iata avantajele capsunelor si de ce trebuie sa le consumi mai des: [..]
Alte informatii despre: beneficii capsune , beneficii sanatate , dieta , alimente , fructe , capsune

Intermittent fasting? Ce spun nutritionistii despre aceasta metoda de slabire

alimentatie sanatoasa
Intermittent fasting este un concept relativ nou si destul de simplu, despre slabire: mananci tot ce vrei, dar doar in timpul unei perioade specifice de timp. Exista trei tipuri de intermittent fasting. [..]
Alte informatii despre: intermittent fasting , fasting , nutritionisti , slabit , dieta

Deficit de vitamina D. Simptome care sa te trimita de urgenta la medic

alimentatie sanatoasa
Vitamina D este extrem de importanta si are efecte benefice pentru multe sisteme din tot corpul. Spre deosebire de alte vitamine, aceasta actioneaza precum un hormon in corp si fiecare celula din corpul tau are un receptor pentru aceasta. Corpul tau o produce din colesterol atunci cand stai expus la soare. Este de asemenea gasita in alimente precum pestele gras si anumite produse lactate, insa este greu sa o iei doar din alimentatie. De aceea sunt recomandate de catre medici anumite suplimente. Iata ce se intampla daca ai deficit de vitamina D: [..]
Alte informatii despre: deficit vitamina D , sanatate , vitamina d

Doua exercitii care reduc riscul de aparitie al bolilor cadiovasculare

alimentatie sanatoasa
Bolile cardiace descriu o serie de afectiuni legate de inima, ele incluzand boli ale vaselor de sange (boala coroniana), probleme de rimt cardiac (aritmii), defecte cardiace congenitale, etc. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , fitness , exercitii fizice

Beneficiile apei cu seminte de chia, explicate de un dietetician

alimentatie sanatoasa
Semintele de chia au devenit tot mai populare si multa lume le consuma in diverse feluri. Adaugate in bauturi, in salate sau chiar in fulgii de ovaz cu iaurt de la micul dejun, chia a devenit un superaliment de care toata lumea vorbeste. [..]
Alte informatii despre: nutritionist dietetician , beneficii , seminte chia

4 lucruri pe care sa le stii despre curele de detoxifiere

alimentatie sanatoasa
Curele de detoxifiere sunt preferate de multe persoane care le considera ideale pentru a isi imbunatati cu mult sanatatea. Acestea sunt percepute ca un mijloc de a scapa corpul de excesul de toxine, de a restabili digestia si metabolismul si de a imbunatati sistemul imunitar. [..]
Alte informatii despre: cure detoxifiere , detoxifiere , dieta de detoxifiere , regim de detoxifiere , detoxifierea organismului

Cum sa slabesti rapid, fara efort

alimentatie sanatoasa
Exista multe diete care promit rezultate spectaculose, insa multe dintre acestea presupun infometare, o alimentatie nesanatoasa si cresterea nivelului de frustrare din cauza ca rezultatele nu se vad. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , slabeste rapid , dieta

Cum sa slabesti sanatos si eficient

alimentatie sanatoasa
Ti-ai propus sa slabesti. Nu conteaza daca sunt 10 kilograme sau 50 de kilograme, provocarea este la fel de mare. Te felicitam pentru decizie si suntem alaturi de tine in aceasta calatorie in care ai ocazia sa dovedesti ca poti sa realizezi tot ceea ce iti propui. Pe langa trecerea la o alimentatie echilibrata, implementarea unui program riguros de exercitii si adoptarea unui stil de viata sanatos, sa stii ca exista si alte lucruri pe care le poti face. Ele iti vor usura procesul, rezultatele fiind mult mai rapide si mai motivante. Inarmeaza-te, deci, cu armele potrivite si nu pierde din vedere scopul propus. [..]
Alte informatii despre: slabit rapid si eficient , slabit rapid , slabit

12 alimente care previn cancerul! Consuma-le cat mai des

alimentatie sanatoasa
O alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume proaspete este baza unei sanatati de fier. Pentru a preveni aparitia unor boli grave, cum este cancerul, incearca sa incluzi in dieta ta zilnica cat mai multe dintre urmatoarele alimente. [..]
Alte informatii despre: alimente prevenire cancer , alimente cancer , prevenire cancer , cancer

Top 5 beneficii ale extractului de cicoare

alimentatie sanatoasa
Plantele medicinale ne ofera adesea solutia pentru a scapa de imbolnaviri si pentru a trata anumite afectiuni grave. Cicoarea este una dintre cele mai cunoscute plante de la noi din tara, crescand in flora spontana sau putand fi cultivata si industrial, cu scop terapeutic. Uleiurile volatile, dar si elementele sale chimice reusesc sa o aduca in atentia medicilor, gratie proprietatilor sale nemaintalnite. [..]
Alte informatii despre: extract de cicoare , cicoare , beneficii

7 moduri de a slabi fara a face efort

alimentatie sanatoasa
Iata cateva trucuri inedite care te pot ajuta sa scazi in greutate intr-un mod simplu, ieftin sau chiar gratuit. In plus, sunt usor de aplicat si au rezultate neasteptate. [..]
Alte informatii despre: moduri de a slabi , slabeste fara efort , slabit , cum sa slabesti

Toamna, o provocare pentru imunitate! Cum se protejeaza romanii

alimentatie sanatoasa
Odata cu venirea toamnei peste 70% dintre romani sustin ca au un nivel de energie mai scazut si ca imunitatea acestora scade considerabil in lunile de toamna, arata un studiu realizar de Vegis.ro, magazin online de produse bio si naturiste. [..]
Alte informatii despre: imunitate romani , protejare romani , romani , toamna , imunitate

11 alimente anti-inflamatorii pe care sa le consumi frecvent! Reduc durerile

alimentatie sanatoasa
Cand simti ca organismul tau este slabit si are nevoie de ceva mai multa energie pentru a face fara durerilor provocate de inflamatii, atunci adopta o dieta cat mai bogata in alimente anti-inflamatorii. Pentru a preveni aceste dureri care uneori pot deveni greu de suportat, tine cont sa incluzi tot timpul in alimentatie acele alimente care impiedica aparitia inflamatiilor. Iata care sunt alimentele anti-inflamatorii pe care sa le consumi! [..]
Alte informatii despre: reducere dureri , ducrei , alimente anti-inflamatorii , dieta , alimentatie , alimente

De ce este bine sa ii oferi celui mic o educatie gastronomica bogata

alimentatie sanatoasa
“Educatia unui copil” este o sintagma ce se opreste de fiecare data in dreptul ideii de acumulare a unor cunostinte. Asta inseamna ca singurul mod acceptat in care copilul invata este acela in care memoreaza anumite lucruri si apoi reuseste sa le exprime, ori de cate ori este cazul. Or educatia unui copil poate imbraca o multitudine de forme, de la educatia prin sport si pana la educatia gastronomica, concept de care ne vom ocupa in randurile de mai jos. De ce este importanta educatia gastronomica pentru formarea celor mici si ce rol poate avea acest concept in viata si sanatatea unui adult, ramane sa descoperi in continuarea acestui articol. [..]
Alte informatii despre: educatie gastronomica , alimentatie copii , copii

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Enzimele te ajuta sa slabesti rapid si uniform! 5 retete delicioase

alimentatie sanatoasa
Cu peste 60 ani in urma, savantul American Edward Howell a descoperit, dupa mai multe studii in laborator, ca enzimele sunt purtatoare ale vietii in orice organism viu. Atfel, enzimele sunt prezente si in alimentele consumate de noi atata timp cat nu le fierbem, deoarece la temperaturi de peste 50- 60˚C acestea mor! Asadar, iti propunem cateva retete de slabire cu enzime! [..]
Alte informatii despre: retete de slabire cu enzime , dieta slabit , slabit , slabit enzime , enzime

Scapa de grasimea nedorita cu Slen 30

alimentatie sanatoasa
A sosit vara asa ca trebuie sa ne etalam corpurile la piscina sau la mare. Deoarece pe timpul iernii apar kilograme in plus si grasime nedorita in zonele expuse la soare, noi va propunem un gel special care va poate ajuta sa scapati rapid de grasimea nedorita. Slen 30 este un gel cu beneficii speciale deoarece reuseste sa arda grasimea rapid si eficient. Produsul Slen 30 este oferit de brandul Velform. Acest produs natural reprezinta o modalitate simpla si foarte rapida cu care veti reduce dimensiunile corpului scapand de minim o masura a hainelor in doar cateva minute de la aplicarea gelului. [..]
Alte informatii despre: slen 30 , slabit fara efort , slabit rapid , slabit

Cele mai citite despre alimentatie sanatoasa

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (I)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimentatie sanatoasa. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimentatie sanatoasa.