Antrenament

1242 articole despre antrenament

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum ne lasam de fumat prin sport

antrenament
Nicotina este unul dintre "drogurile" care creeaza cea mai mare dependenta, dauneaza grav sanatatii si este disponibila la orice colt de strada. Fumatul este un obicei daunator, enervant si periculos pentru cei din jur care nu fumeaza. Afecteaza copiii, care sunt expusi fumatului pasiv. Tigarile sunt responsabile pentru aproximativ 4,9 milioane de decese anual. Renuntatul la fumat nu este insa imposibil. [..]
Alte informatii despre: tigari , fumat , efecte fumat , sport fumat

Cand sunt eficiente suplimentele alimentare?

antrenament
Atunci cand vine vorba despre suplimentele alimentare, care mai sunt cunoscute si sub denumiri diverse precum suplimente sportive, nutritive sau dietetice, marea majoritate a persoanelor considera ca acestea sunt deosebit de benefice pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: suplimente alimentare , suplimente , fitness

Din pasiune pentru porumbei se nasc business-uri – cum incepi totul

antrenament
Domeniul porumbeilor, ce tine de cresterea unor campioni, este o piata destul de timida in tara, dar cu mult potential. Se remarca spre exemplu un interes crescut fata de porumebii albi, perfecti pentru evenimente. Acestia sunt practic inchiriati si zborul lor lin, aparitia la un eveniment este apreciata. Totusi un crescator incepe cu pasiune pentru aceste pasari si investeste pentru ca porumbeii sa fie sanatosi; abia apoi vine si un eventual profil din curse, aparitii la party-uri etc. [..]
Alte informatii despre: porumbei , animale

Cinema in aer liber la Brasov! Ce filme poti vedea in perioada 30 iulie - 4 august

antrenament
Caravana Metropoli va ajunge la Brasov, unde ii va incanta pe cinefili cu cele mai frumoase filme. Cinematograful calator Caravana Metropolis se intoarce pentru cel de-al VIII-lea sezon, pentru a aduce pe marele ecran, in fata publicului larg, unele dintre cele mai bune filme europene noi. [..]
Alte informatii despre: Caravana Metropolis Brașov , caravana metropolis , cinema in aer liber , brasov

Cinci analize si testari medicale pe care trebuie sa le faci inainte sa te apuci de sport

antrenament
Atunci cand decizi sa iti schimbi stilul de viata, iti este recomandat sa introduci in rutina zilnica si exercitiile fizice. Cand vorbim insa despre sport, in cele mai multe cazuri, vorbim despre persoane care nu practica sportul in mod regulat, motiv pentru care este foarte important sa apelam la ajutorul unui specialist in domeniu. [..]
Alte informatii despre: analize , analize medicale , fitness , miscare , sport

Beneficiile masajului cu vibratii asupra corpului

antrenament
Terapia prin masaj este destul de frecventa, in ziua de astazi tot mai multi oameni apeland la aceasta din cauza stresului si a oboselii cu care se confrunta. Aceste terapii pot fi realizate atat de catre terapeuti profesionisti ai masajului, cat si cu ajutorul unor dispozitive cu vibratii. [..]
Alte informatii despre: masaj corp , masaj cu vibratii , beneficii masaj , masaj

Caini ghizi pentru persoanele cu dizabilitati

antrenament
„Cainii ghizi sunt acele exemplare canine care sunt utile unei anumite categorii de oameni - cu probleme locomotorii, psihomotorii, suferinzi de singuratate, nevazatori, cardiaci etc. Un caine ghid poate sa stie intre 20 si 120 de comenzi, dar nu numarul de comenzi il face valoros, ci cum stie sa sprijine stapanul si sa intervina cand este nevoie de el”, a declarat Liviu Ionescu, presedinte al Centrului de Educare Canina Romania. [..]
Alte informatii despre: caini ghizi , persoane cu dizabilitati , caini , dresare caini

Cum te poti relaxa dupa o zi istovitoare, in functie de zodia ta

antrenament
Dupa ce un Berbec, incapatanat din fire, a citit ca cea mai potrivita metoda de relaxare pentru el, la sfarsitul fiecarei zile, este o ora de sport la sala, s-a hotarat sa se opuna astrelor si sa demonstreze ca, in niciun caz, aceasta metoda nu da roade. In momentul in care a constatat ca antrenamentul fizic, la ceas de seara, este tot ce are nevoie pentru a scapa de grijile si stresul cotidian, a hotarat sa convinga si celelalte semne ale zodiacului sa-si descopere propriile metode recreationale! [..]
Alte informatii despre: relaxare , astrologie , horoscop , predictii , zodie , stilul zodiei tale

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: 10 reguli ale fitness-ului pe care nu le stiai

antrenament
Fitness-ul reprezinta o activitate fizica ce imbunatateste atat starea de sanatatii, dar si aspectul si randamentul celui care il practica. Afla de ce reguli trebuie sa tii cont astfel incat sa profiti la maximum de beneficiile fitness-ului. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , antrenamente , expert acasa.ro , Serban Blebea , reguli fitness

Sfaturi sa iti resuscitezi viata sexuala, in functie de zodia ta

antrenament
Viata sexuala implinita este un garant al fericirii in viata oricui, insa ce te faci cand ea nu ea nu iti indeplineste asteptarile sau, mai rau, lipseste cu desavarsire? Zodia ta este ca un oracol personal, pe care il poti consulta oricand ai nevoie de un raspuns la intrebarile delicate, ce tin de imbunatatirea modului tau de viata. Fie ca esti intr-un cuplu fericit, fie ca iti cauti inca jumatatea, foloseste-ti semnul astral pentru a lua o cale potrivita in cautarea dragostei! [..]
Alte informatii despre: viata sexuala , astrologie , zodii , predictii

Saliform, unguent

antrenament
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

La ce varsta va excela in pat, in functie de zodia lui

antrenament
Pentru fiecare barbat, exista o varsta la care isi atinge potentialul sexual maxim. In timp ce unii nativi isi consuma toate resursele erotice la prima tinerete, altii ajung sa fie adevarati maestri in pat la varsta maturitatii. Vezi la ce varsta va excela in pat partenerul tau, in functie de zodia lui! [..]
Alte informatii despre: barbati , astrologie , zodii , predictii , stilul zodiei , horoscop sexual

Incaltaminte cu rol de protectie pentru barbati

antrenament
Multi romani declara ca meseria pe care o practica are un nivel ridicat de stres si presiune. Insa, pe langa presiunea pe care o simtim la locul de munca, exista meserii care aduc un potential risc fizic celor care lucreaza in respectivele domenii. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte protectie , protectie

Cum sa-ti amenajezi spatiul de antrenament fizic acasa

antrenament
Activitatile fizice trebuie sa fie o parte esentiala a vietii. Insa, in prezent, oamenii petrec foarte mult timp acasa, din cauza restrictiilor impuse in contextul pandemiei de COVID-19. Autoritatile ii sfatuiesc pe oameni sa stea acasa si iasa afara numai pentru a cumpara strictul necesar si, dupa caz, la serviciu. Multi ajung, astfel, sa aiba un stil de viata majoritar sedentar. [..]
Alte informatii despre: antrenament fizic , antrenament acasa , antrenament

Musculatura si carantina – ce poti face pentru a nu ramane in urma cu antrenamentele

antrenament
Statul acasa iti va afecta stilul de viata, mai ales daca erai pasionata de sport si de tot ce inseamna tonifiere. Inainte sa te panichezi din cauza schimbarilor care pot aparea in corpul tau daca ai acumulat deja o masa musculara insemnata, gandeste-te cum poti profita de aceasta situatie. Orele petrecute la sala probabil ca iti incarcau deja si mai tare programul, iar timpul dedicat celorlaltor pasiuni ale tale aproape nu mai exista. Acum, in schimb, daca muncesti de acasa sau esti intr-o pauza, ai mai mult timp la indemana pentru exercitii fizice si antrenamente de tot felul. Iata cateva idei legate de ceea ce trebuie sa faci de acum incolo: [..]
Alte informatii despre: carantina , musculatura , miscare , sport

5 metode sanatoase de a gestiona stresul

antrenament
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre: metode gestionare stres , gestionare stres , stres

Cum il ajuti pe cel mic sa-si dezvolte logica: 3 idei

antrenament
E adevarat ca-ti poti antrena mintea? Cele mai multe studii dau acelasi raspuns: da! Abilitatile pot avea un teren innascut, dar se educa prin exercitiu si efort. Pe scurt, pentru a deveni o persoană constructiva, un copil are nevoie sa-si dezvolte capacitatea de a deveni pasionat de lucruri, sa-si atreneze constant angajamentul, toleranta la frustrari, capacitatea de a relua activitatea in care a dat gres. [..]
Alte informatii despre: antrenare minte , crestere copii , educatie copii , copii

Codin Maticiuc, speriat de pasiunea iubitei sale. Uluitor ce face Ana in timpul liber

antrenament
Foarte discret cu viata sa personala, Codin Maticiuc a uimit pe toata lumea cu dezvaluirile pe care le-a facut recent despre iubita lui Ana, cu care are o fetita. Ana are o pasiune nebuna pentru sport. Este obsedata chiar de miscare si escaladeaza munti. Codin spune insa ca este speriat de aceasta pasiune a partenerei sale, dar mai ales de planul pe care il are aceasta pentru urmatoarea escapada. [..]
Alte informatii despre: declaratii Codin Maticiuc , sotie Codin Maticiuc , codin maticiuc

5 activitati extrascolare recomandate pentru copilul tau

antrenament
Educatia scolara este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a copilului, insa un rol deosebit de important il joaca si activitatile extrascolare. Acestea il ajuta sa se relaxeze, sa-si descopere pasiunile, sa-si imbunatateasca abilitatile si, totodata, creeaza contextul propice pentru descoperirea propriilor emotii. Cu alte cuvinte, educatia non-formala vine in completarea educatiei formale, iar cele doua, impreuna, contribuie la dezvoltarea cognitiva si psiho-emotionala a copilului. [..]
Alte informatii despre: recomandari copii , activitati , copii

Sfaturile kinetoterapeutului. Kinetoterapia la domiciliu

antrenament
Nimeni nu vrea sa ajunga sa faca recuperare medicala la domiciliu sau la o clinica de specialitate, asadar ca si specialisti in miscare, kinetoterapeutii reprezinta categoria cea mai avizata sa dea sfaturi in ceea ce priveste promovarea unui stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: sfaturi kinetoterapeut , kinetoterapie la domiciliu , kinetoterapeut , kinetoterapie

4 motive pentru care ai nevoie de un smartwatch

antrenament
Ceasul inteligent nu mai este de mult un gadget futurist, ci a devenit mini versiunea unui smartphone foarte util omului modern. In ultimii ani, am asistat la evolutia spectaculoasa a unor accesorii deosebite care ii aduc confort utilizatorului si il ajuta in planificarea zilnica. Smartwatch-ul este un dispozitiv ce intruneste o multitudine de functii, unele mai revolutionare ca altele. Fara sa scoti telefonul din geanta ai posibilitatea de a sti foarte usor cand primesti un mesaj, un apel sau un email si asta nu este tot deoarece un ceas inteligent iti pune la dispozitie numeroase aplicatii, la fel ca si un telefon mobil. Daca nu ai fost tentat pana acum sa-ti achizitionezi un asemenea dispozitiv, iata patru motive care te vor convinge sa o faci. [..]
Alte informatii despre: beneficii smartwatch , smartwatch tensiune arteriala , smartwatch

Smart Lab INACO, proiectul Andreei Paul, premiat de 3 ori in anul 2022

antrenament
Anul 2022 a adus recunoastere internationala si nationala proiectului educational digital inteligent romanesc SMART LAB al Asociatiei INACO - Initiativa pentru Competitivitate. [..]
Alte informatii despre: romani de succes , premii , smart cooking , andreea paul vass

Invata sa te concentrezi mai bine cand lucrezi de acasa. Ponturi pentru eficienta maxima

antrenament
Traim vremuri agitate si a te concentra poate fi de multe ori o provocare. Suntem tot mai stresati si mai ocupati, dar in acelasi timp avem si o multime de lucruri care ne pot distrage atentia. O notificare primita pe smartphone, o fotografie vazuta pe o retea de socializare care ne atrage atentia si ne face sa cautam mai multe, zgomotul stradal, latratul unui caine sunt doar cateva dintre ucrurile care ne fac sa ne pierdem concentrarea. Atentia, chiar si cea distributiva, se poate antrena, daca folosesti strategia potrivita. [..]
Alte informatii despre: munca de acasa , sfaturi practice , telemunca , concentrare , trucuri

Ce este sindromul Hubris sau pericolul puterii. Explicatiile psihologului

antrenament
Termenul hubris sau hybris (ὕβρις, hýbris) se refera la un concept grecesc care inseamna “exces”. Sindromul Hubris a fost descris pentru prima data de fostul politician David Owen si de psihiatrul Jonathan Davidson. Acesta este asociat cu excesul de putere, iar simptomele se diminueaza de obicei atunci cand individul nu mai detine aceasta putere. [..]
Alte informatii despre: hubris , sindromul hubris , explicatii , psiholog

De ce sa-ti cresti copilul bilingv? Iata cinci motive bine intemeiate

antrenament
Copiii care invata doua limbi din copilarie, copiii bilingvi, au o serie de avantaje fata de colegii lor, iar acest lucru a fost demonstrat de cercetari. [..]
Alte informatii despre: copil bilingv , copil , ingrijire copil