Biceps

9 articole despre biceps

Cum se mentine in forma Nicoleta Luciu

biceps
Secretul il cunoaste toata lumea: fitness Pentru amatori: SUCCES! Antrenamentul 1 Exercitii: 1. Abdomen: ridicari de trunchi din culcat pe spate cu genunchii ridicati: 1 serie x repetari [..]

Inca un mister deslusit: cum s-a nascut Universul!

biceps
Conform unui ultim studiu, Big Bang-ul, teoria spectaculoasa care sta la baza nasterii Universului, a fost confirmat. Cercetatorii americani au gasit dovezi cu privire la existenta unui semnal pe cer ce s-a datorat "exploziei" Universului de acum 14 miliarde de ani. [..]
Alte informatii despre: big bang , teorie univers , nasterea universului

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru vara, fara niciun aparat

biceps
Vara este perioada vacantelor, a statului la plaja, a uitatului de grijile cotidiane si, bineinteles, a desprinderii de programul zilnic de mers la sala. Numarul abonatilor in marile centre de fitness scade si el vertiginos pe perioada verii. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , antrenament vara , flexii , TRX Suspension Training , incaltaminte alergat , fitness

Alarmant! Ce spune postura despre sanatatea ta

biceps
Felul in care stam pe scaun, cum ne tinem capul si umerii cand mergem, dar si balansul bazinului fac parte din postura noastra de zi cu zi, care ne poate dezvalui amanunte nestiute despre propria sanatate. [..]
Alte informatii despre: sanatate , postura , probleme coloana , postura corporla

Exercitiul fizic ajuta creierul sa functioneze mai repede

biceps
Exercitiile de aerobic ajuta inima sa pompeze mai mult sange in organism si, in acest fel, neuronii sunt mai bine irigati. Exercitiul fizic face mai mult decat sa tonifice masa musculara si sa [..]

Gol pusca la Hollywood (II)

biceps
Pe principiul „Jos textila!”, am inceput data trecuta un clasament cu Adonis-ii Hollywood-ului care ne-au lasat sa ne clatim ochii cu trupurile lor bine sculptate si generoase in [..]
Alte informatii despre: hollyood , mondenitati , star , celebritate , cinema , film , actori , nud

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru brate

biceps
Antrenamentul pentru brate este cu totul special fata de celelalte sesiuni pe care le-am prezentat in aceasta serie. Inainte de a-ti arata exercitiile si structura antrenamentului, vom vorbi despre musculatura bratelor si importanta ei in viata de zi cu zi. Barbatii ravnesc la brate pompate, iar femeile le adora, ceea ce ii impinge pe domni sa lucreze intensiv aceasta grupa musculara pentru a atrage privirile. [..]
Alte informatii despre: slabit , extensii , flexii , antrenament brate , triceps , biceps , TRX Suspension Trainer

Un strop de imaginatie va poate ajuta sa ramaneti in forma chiar si acasa

biceps
Poate fi o provocare sa va antrenati acasa, insa cu putina motivatie si creativitate puteti alcatui o rutina completa folosind lucruri pe care le gasiti prin casa. Iata cateva dintre exercitiile si echipamentele mele preferate. Nu uitati, siguranta este esentiala, asa ca evitati sa folositi obiecte care se pot sparge, ascutite sau instabile. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice acasa , trucuri sport , fitness , exercitii fizice , sport

Gol pusca la Hollywood (I)

biceps
In cetatatea filmului, sexul frumos a fost expus tot timpul si exploatat la maximum. Putine mai sunt peliculele la ora actuala care sa nu prezinte spectatorului in toata splendoarea sa macar o [..]
Alte informatii despre: hollyood , mondenitati , star , celebritate , cinema , film , actori , nud

Cele mai citite despre biceps

Gol pusca la Hollywood (II)

Pe principiul „Jos textila!”, am inceput data trecuta un clasament cu Adonis-ii Hollywood-ului care ne-au lasat sa ne clatim ochii cu trupurile lor bine sculptate si generoase in

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru vara, fara niciun aparat

Vara este perioada vacantelor, a statului la plaja, a uitatului de grijile cotidiane si, bineinteles, a desprinderii de programul zilnic de mers la sala. Numarul abonatilor in marile centre de fitness scade si el vertiginos pe perioada verii.

Cum se mentine in forma Nicoleta Luciu

Secretul il cunoaste toata lumea: fitness
Pentru amatori: SUCCES!


Antrenamentul 1
Exercitii:
1. Abdomen: ridicari de trunchi din culcat pe spate cu genunchii ridicati: 1 serie x repetari