Cum dormi

65600 articole despre cum dormi

La cat timp trebuie sa-ti speli perna si cum trebuie sa procedezi

cum dormi
Chiar daca spalam foarte des fetele de perna pentru a dormi intr-un mediu cat mai curat, omitem sa curatam ce este cel mai important, de fapt: perna. [..]
Alte informatii despre: cum se spala perna , perne , spalare perne

Te trezesti in mijlocul noptii: 6 ponturi sa dormi mai bine

cum dormi
Pui capul pe perna si in cateva minute adormi. Deodata, ceasul arata 4 dimineata si tu te framanti in asternuturi, iar somnul tau s-a dus pe apa sambetei. Potrivit specialistilor, acest fenomen se numeste "middle insomnia" sau "insomnia de mijloc" si se manifesta prin treziri repetate pe parcursul noptii. Iata sase ponturi pentru a avea un somn mai linistit. [..]
Alte informatii despre: exercitii , somn , insomnie , somn dupa-amiaza

Cinci motive pentru care ar trebui sa dormi intre 7 si 9 ore pe noapte

cum dormi
Atunci cand nu dormi cum trebuie intr-o noapte, simptomele nu sunt dintre cele mai dramatice. Lipsa concentrarii in anumite perioade ale zilei, o mica durere de cap si o stare generala de oboseala sunt cateva dintre ele. Insa atunci cand lipsa somnului suficient devine o constanta, apar si problemele majore de sanatate si functionare in parametri normali. [..]
Alte informatii despre: diabet , afectiuni cardiovasculare , apnee , insomnie , disfunctii sexuale , lipsa somnului

Primeste-ti oaspetii cum se cuvine! Iata cum sa le amenajezi camera!

cum dormi
Fii o gazda excelenta! Pregateste din timp un dormitor "cu de toate", gata sa gazduiasca musafiri. Iata cateva idei de decorare gandite astfel incat sa le ofere oaspetilor tai camera in care sa se simta cat mai bine: [..]
Alte informatii despre: dormitor oasepti , camera oaspeti , amenajare casa , dormitor , paturi camera oaspeti , amenajare camera oaspeti

Cum sa arati perfect dupa o noapte de sex. Impresioneaza-l si in dimineata de dupa!

cum dormi
Dupa ce au petrecut o noapte salbatica alaturi de partener, foarte multe dintre femei si-ar dori sa apese un buton magic care sa le teleporteze instant in confortul propriului asternut. Asta pentru ca se tem ca nu sunt suficient de frumoase, iar barbatul de langa ele se va speria cand le va vedea dimineata. [..]
Alte informatii despre: dragoste , machiaj , sex , pat , relatii

Sambata Mare: De ce nu trebuie sa dormi la noapte

cum dormi
Sambata Mare, ultima zi a postului si ultima zi de pregatiri pentru Paste - zi plina de traditii pentru romani. [..]
Alte informatii despre: paste , inviere , sambata mare , traditii paste , traditii inviere

Studiu inedit! Cum trebuie sa dormi ca sa ai o casnicie fericita

cum dormi
Secretul casniciei perfecte exista si este mai simplu decat ai crede. Potrivit unui studiu al cercetatorilor britanici, tot ce trebuie sa faci este sa dormi dezbracat/a alturi de partener. [..]
Alte informatii despre: dormitor , cuplu , relatii , casnicie fericita , cum dormi , casnicie perfecta

Bianca Dragusanu, nemachiata si extenuata! Este de nerecunoscut!

cum dormi
Bianca Dragusanu traieste din plin experienta maternitatii. Iubita lui Victor Slav recunoaste ca micuta Sofia doarme ziua si sta treaza noaptea. [..]
Alte informatii despre: Bianca Dragusanu nemachiata , vedete intern , bianca dragusanu , showbiz

Dormi bine, fara intreruperi

cum dormi
Un proverb latin spune ca cel mai bun medicament este odihna. Insa ce faci cand aceasta e greu de obtinut? Stresul, stilul de viata necorespunzator, schimbarile hormonale, gandurile de peste zi, lipsa miscarii sau chiar o masa grea in apropierea adormirii pot cauza insomnii. [..]
Alte informatii despre: intreruperi somn , bien dormir , somn

Cum sa tratezi insomnia

cum dormi
Insomnia este o problema de somn extrem de obisnuita, care isi pune insa amprenta asupra energiei si starii noastre psihice si asupra abilitatii de a functiona corect in timpul zilei. Insomnia cronica contribuie la probleme de sanatate mult mai grave precum afectiunile cardiace, hipertensiune sau diabet. [..]
Alte informatii despre: insomnie , somn , tratament insomnie , oboseala

Cum sa te odihnesti in noptile caniculare daca nu ai aer conditionat

cum dormi
Noptile caniculare de vara sunt unele dintre cele mai dificile de peste an. Caldura imensa ne face sa ne zvarcolim de pe o parte pe alta in incercarea de a gasi un loc mai racoros si de a scapa de caldura sufocanta. [..]
Alte informatii despre: odihna in nopti caniculare , nopti caniculare , odihna , canicula

Sucul natural care te ajuta sa slabesti! Cum se prepara

cum dormi
Stiai ca exista un suc care te ajuta sa slabesti in timp ce dormi? Aceasta bautura delicioasa ajuta la arderea caloriilor de pe abdomen. In plus este plin de vitamine si minerale necesare organismului. [..]
Alte informatii despre: suc dietetic , suc slabit , suc natural , bauturi , sucuri

Delia s-a intors din vacanta cu un nou look! Iti place?

cum dormi
Dupa aproape o luna de vacanta exotica in Asia, Delia s-a intors in tara cu forte proaspete, dar si cu un look nou! [..]
Alte informatii despre: Delia vacanta , Delia look , vedete intern , showbiz , delia

Afla cum pot rezista delfinii treji timp de doua saptamani

cum dormi
Specialistii au descoperit ca delfinii pot fi alergi si activi timp de 15 zile consecutiv, deoarece isi folosesc pentru somn numai jumatate de creier. [..]
Alte informatii despre: delfini , animale marine , mamifere marine

Canicula face ravagii. Cum sa iti racoresti camera zilele acestea

cum dormi
Noptile caniculare de vara nu sunt placute pentru nimeni. Iar pentru cei care nu au aparat de aer conditionat este cu adevarat un calvar. Exista insa cateva trucuri la care poti apela pentru a te racori in camera in zilele caniculare. [..]
Alte informatii despre: racorire copii , racorire , termometru canicula vremea

Cum sa te obisnuiesti cu fusul orar

cum dormi
O vacanta poate sa fie aproape ratata daca nu te obisnuiesti cu noul fus oras, din destinatia in care ai ajuns. [..]
Alte informatii despre: fus orar , schimbare de fus orar , somn , cum sa te obisnuiesti cu fusul orar

Esti obosit desi dormi? 9 boli care se manifesta prin oboseala

cum dormi
Un bebelus pana la trei luni doarme 19 ore pe zi, o persoana de peste 65 de ani nu are nevoie de mai mult de 5 ore pe noapte de somn pentru a se odihni, in timp ce majoritatea adultilor dorm in medie 7-9 ore pe noapte pentru a fi in forma. Daca simti o stare permanenta de oboseala desi dormi suficient, atunci ar trebui sa iei in considerare ca aceasta ar putea fi simptomul unor boli care se manifesta in acest fel. [..]
Alte informatii despre: simptom , afectiuni , boli , oboseala

Cum sa dormi mai mult dupa nasterea bebelusului

cum dormi
In primele luni de viata ale bebelusului, somnul proaspetei mame este puternic perturbat. Acesta se trezeste extrem de des, de mai multe ori pe noapte, deoarece trebuie sa manance. Femeile apuca sa doarma cate putin printre doua alaptari si schimbatul scutecelor, insa trece o perioada lunga de timp [..]
Alte informatii despre: odihna , somn , bebelus , nastere

Cum slabesti fara efort: 7 activitati simple care te ajuta sa arzi 100 de calorii

cum dormi
Organismul arde constant calorii pentru a produce energie, chiar si atunci cand dormi, insa uneori aportul caloric mare depaseste capacitatea metabolismului de a face fata acestui asalt. Asa se explica de ce te ingrasi. Din fericire, sunt multe activitati simple care intensifica arderile si te ajuta sa slabesti sau cel putin sa-ti mentii greutatea. [..]
Alte informatii despre: slabit , activitati slabit , dans slabit , calorii , instrument muzical

Ce efecte are canicula asupra somnului: cum sa dormi bine in noptile toride de vara

cum dormi
Noptile cu temperaturi tropicale, cu care ne confruntam de cateva zile, si care vor deveni mai intense in aceasta saptamana, reprezenta o provocare pentru somn. Canicula si temperaturile ridicate afecteaza calitatea somnului si te pot face sa te trezesti obosit si fara energie. Este important sa intelegi cum poate influenta canicula somnul si sa iei masuri pentru a te asigura ca dormi bine in noptile toride. [..]
Alte informatii despre: efecte asupra somnului , nopti caniculare , somn linistit , canicula

10 metode ciudate ca sa dormi mai bine

cum dormi
Importanta unui somn odihnitor a fost discutata de-a lungul timpului de numerosi specialisti, asa ca nu exista indoiala asupra beneficiilor unui somn odihnitor. Iata si cateva remedii mai putin obisnuite ale insomniilor: [..]
Alte informatii despre: cum sa dormi , tratament insomnie , insomnie , somn

15 sfaturi utile pentru un somn sanatos

cum dormi
Somnul reface organismul si ii permite sa se odihneasca si sa-si regaseasca tonusul necesar pentru o noua zi. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , insomnie , pat , dormit , somn

Mariah Carey doarme intr-o "sauna"

cum dormi
Umed, umed, umed. Acestea sunt cuvintele de ordine in dormitorul divei Mariah Carey (36 de ani). Si nu e vorba despre atmosfera incinsa pentru jocuri erotice. Pur si simplu solista vrea sa-si [..]

Cum poti sa slabesti in timp ce dormi

cum dormi
Stiai ca poti slabi in somn? A fost demonstrat stiintific acest lucru, insa nu oricine are aceasta abilitate, sustin cercetatorii de la Universitatea din Iowa (SUA) care au facut un studiu in acest sens. [..]
Alte informatii despre: slabesti rapid , dieta slabire , cura slabire , cum sa slabesti

Folosesti tableta sau telefonul inainte sa dormi? Iata la ce pericol te expui!

cum dormi
Folosirea tabletei, a telefonului sau a oricarui alt gadget seara, inainte de culcare, iti poate afecta grav sanatatea. [..]
Alte informatii despre: pericol telefon , lumina telefon , lumina albastra , tableta , telefon