Gustare sanatoasa

5066 articole despre gustare sanatoasa

5 lucruri pe care trebuie sa le faci vineri ca sa nu te ingrasi in weekend

gustare sanatoasa
Ai observat uneori ca lunea te cam strang blugii? De vina sunt excesele culinare si leneveala din timpul weekendului. Un studiu recent al specialistilor de la Universitatea Cornell a demonstrat ca majoritatea femeilor iau in greutate de vineri pana duminica. [..]
Alte informatii despre: activitati vineri , prevenire ingrasare weekend , alimentatie sanatoasa , fitness

3 metode de a gati sanatos cu ciocolata

gustare sanatoasa
Ciocolata este un rasfat culinar deseori condamnabil din cauza caloriilor. Cu toate acestea, ciocolata poate fi sanatoasa daca stii cum sa o prepari. Descopera 3 modalitati de a face preparate sanatoase pe baza de ciocolata. [..]
Alte informatii despre: ciocolata neagra , retete cu ciocolata , deserturi dietetice

Cum sa mananci sanatos la birou

gustare sanatoasa
Zilele petrecute la birou sunt presarate de tentatii multiple de a consuma mai multe produse de tip junk-food. Programul aglomerat, sedintele si intalnirile cu clientii reprezinta doar cateva dintre cauzele pentru care uiti sa mai mananci sau pur si simplu nu reusesti sa iti faci timp pentru o masa decenta. Din fericire, exista cateva solutii care te vor ajuta sa incepi sa mananci sanatos chiar si atunci cand esti la locul de munca. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta si nutritie , alimentatie birou , sfaturi alimentatie

4 modalitati de a consuma alimente cu frunze verzi

gustare sanatoasa
Salatele si frunzele verzi sunt foarte sanatoase pentru organismul tau. Acestea contin minerale si vitamine pe care corpul tau nu le poate produce singur. Astfel, cu cat consumi mai multe frunze verzi, cu atat vei fi mai protejat de anumite afectiuni si probleme de sanatate. [..]
Alte informatii despre: spanac , salata , alimentatie sanatoasa , alimente verzi

Alimente pe care le poti manca fara retineri. Nu ingrasa!

gustare sanatoasa
Mentinerea unei greutati sanatoase este esentiala pentru bunastarea generala. Se crede in mod obisnuit ca a manca mai putin si a reduce numarul de calorii este singura modalitate de a pierde in greutate. Cu toate acestea, urmatoarea lista de alimente, compilata din diverse articole, sugereaza contrariul. Aceste alimente pot fi consumate in cantitati mari fara teama de a lua in greutate: [..]
Alte informatii despre: alimente cu putine calorii , slabit , dieta , alimente

Dieta cu mamaliga, ideala pentru a slabi rapid

gustare sanatoasa
Vrei sa slabesti rapid pana la venirea verii? Urmeaza dieta cu mamaliga. Vei slabi pana la 15 kilograme intr-o luna. [..]
Alte informatii despre: slabeste mancand mamaliga , dieta cu mamaliga , dieta

Provocare pentru silueta ta: 7 zile de mancat sanatos!

gustare sanatoasa
Simti ca dieta ta are nevoie de un inceput nou? Acum ca vara este abia la inceput trebuie sa inlocuiesti orice fel de mancare nesanatoasa cu mancarea sanatoasa. Este usor iar rezultatele sunt pe masura: vei fi plina de energie, vei slabi si vei avea o piele minunata. [..]
Alte informatii despre: sfaturi nutritie , mancare sanatoasa , nutritie , dieta

„Gusta cu atentie. Bucura-te de moment”, un program de educatie alimentara, dedicat liceenilor

gustare sanatoasa
Elevii din 25 de licee din judetele Sibiu, Alba si Brasov au participat la cea de-a doua editie a programului educational „Gusta cu atentie. Bucura-te de moment”, lansat de Asociatia Suta la Suta Romanesc. Obiectivul principal al programului este imbunatatirea modului în care tinerii iau gustarile, ajutand la construirea unei relatii mai sanatoase cu mancarea. [..]
Alte informatii despre: educatie alimentara , bucura-te de moment , gusta cu atentie , gustari sanatoase , elevi

14 fructe care te ajuta sa slabesti rapid

gustare sanatoasa
Contrar credintelor populare, nu toate fructele sunt la fel. Acestea au proprietati diferite, iar in timp ce unele sunt mana cereasca pentru perioadele in care tii dieta, de altele ar trebui sa uiti complet datorita concentratiei de zahar pe care o au. [..]
Alte informatii despre: fructe dieta , slabesti rapid , sanatate fructe , beneficii avocado , dieta , cum sa slabesti

Banana bread fara gluten – o reteta sanatoasa, dar delicioasa

gustare sanatoasa
Ai intoleranta la gluten, dar vrei sa te rasfeti cu un desert delicios? Incearca aceasta reteta de banana bread fara gluten. Se prepara rapid, este sanatoasa, dar cel mai important, este delicioasa! [..]
Alte informatii despre: gluten free , retete banana bread , banana bread , retete fara gluten , desert , retete banane

Dieta pentru o inima sanatoasa

gustare sanatoasa
O dieta bazata pe fructe, legume sau carne alba este ideala pentru o inima sanatoasa. Vitaminele si nutrientii din aceste alimente au numeroase beneficii atat pentru inima, cat si pentru intreg organismul uman. Daca vrei sa fii sanatos si cu o inima de fier evita grasimile, sarea si zaharul in exces. [..]
Alte informatii despre: legume , fructe , dieta sanatoasa , inima sanatoasa

7 motive pentru a introduce popcornul in dieta

gustare sanatoasa
Comsumul de popcorn este unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri. Acesta poate ajuta la combaterea cancerului, are un continut bogat de fibre si mai multi antioxidanti decat unele legume si fructe. Vom vorbi in continuare despre beneficiile consumului de popcorn, dar ne referim la cel simplu, fara unt. [..]
Alte informatii despre: beneficii popcorn , dieta , alimentatie , popcorn

Cele mai bune ore pentru a lua masa

gustare sanatoasa
Un program al orelor de masa universal valabil, pe care sa il urmezi cu sfintenie, nu exista. Cu toate acestea, pentru a-ti mentine sanatatea, exista cateva principii pe care le poti lua drept reper pentru a stabili care sunt, in cazul tau, cele mai bune ore pentru a lua masa. [..]
Alte informatii despre: gustare , pranz , cina , mic dejun , alimentatie , orar

Ceaiul si ciocolata sunt bune pentru sanatatea inimii, sugereaza studiile

gustare sanatoasa
O cercetare condusa de Penn State asupra a 66 studii publicate, sustine ideea conform careia consumul de ceai bogat in flavonoizi si/sau ciocolata, consumata cu moderatie, poate fi asociat cu [..]

Retete de sezon: Biscuiti cu seminte de pin

gustare sanatoasa
Biscuitii cu seminte de pin sunt o gustare crocanta si sanatoasa, perfecta pentru dupa-amiezile friguroase, atunci cand vrei sa te relaxezi la caldura, in intimitatea casei tale. [..]
Alte informatii despre: retete craciun , retete desert , retete biscuti , seminte pin

Mitul gustarilor sanatoase a fost spulberat. Uite cat zahar contin acestea!

gustare sanatoasa
Habar nu avem cat zahar consumam zilnic, au concluzionat specialistii firmei de asigurari de sanatate Bupa, dupa un sondaj efectuat in randul populatiei din Europa. Mai mult, verificarea efectuata de asigurator spulbera si mitul unor alimente considerate pana acum sanatoase. [..]
Alte informatii despre: iaurt dietetic , continut zahar , gustari sanatoase , suc de mere , gustari , zahar , mere

Painea alba: cu ce sa o inlocuiesti

gustare sanatoasa
Faina alba este unul dintre ingredientele pe care ar trebui sa le eviti daca tii la sanatatea si mai ales silueta ta. Chiar daca pare ca painea nu are inlocuitor, exista suficiente variante sa o evitam atunci cand vrem sa consumam felurile noastre de mancare preferate. [..]
Alte informatii despre: inlocuitor faina , paine inlocuitor , paine integrala , paine alba

Biscuiti din banane si cereale

gustare sanatoasa
Biscuitii din banane si cereale reprezinta un desert sau o gustare sanatoasa pentru copii si adulti. Reteta este buna si pentru copiii carora le cresc primii dintisori. [..]
Alte informatii despre: gustare , banane , desert , cereale , biscuit

Tarta cu dovlecei, rosii cherry si carnati chorizo

gustare sanatoasa
Tarta cu dovlecei, rosii cherry si carnati chorizo este o gustare sanatoasa pe care o poti prepara intr-un timp foarte scurt. Tarta poate fi consumata ca aperitv, dar si ca fel principal. [..]
Alte informatii despre: rosii cherry , carnati chorizo , tarta cu dovlecei

Tarte delicioase cu rosii cherry si mozzarella

gustare sanatoasa
Daca ai pofta de o gustare delicioasa si sanatoasa, poti incerca niste tarte savuroase cu rosii cherry, presarate din belsug cu branzeturi. Sunt ideale de preparat in zilele in care nu ai prea mult timp de petrecut in bucatarie sau in cazul in care te trezesti cu musafiri neanuntati. [..]
Alte informatii despre: rosii cherry , mozzarella , tarta , tarta cu rosii

Salata cu ardei la gratar

gustare sanatoasa
Salata cu ardei la gratar este ideala pentru o gustare delicioasa la pranz, care iti va incanta papilele gustative. In plus, este foarte sanatoasa si contine foarte putine calorii. [..]
Alte informatii despre: retete salata , salata cu ardei , salata cu ardei copt , ardei pe gratar

Salata de broccoli cu feta

gustare sanatoasa
Salata de broccoli cu feta este ideala pentru o gustare sanatoasa de pranz. Se prepara in doar cateva minute, iar ingredientele de care ai nevoie sunt foarte accesibile. [..]
Alte informatii despre: ardei rosu , fasole , feta , broccoli , salata de broccoli

Salata japoneza cu taietei si creveti

gustare sanatoasa
Salata japoneza cu taietei si creveti este o mancare super rapida, usor de preparat, sanatoasa si ideala pentru o gustare in familie. [..]
Alte informatii despre: taitei , creveti , salata , salata japoneza

Salata greceasca cu quinoa

gustare sanatoasa
Salata greceasca cu quinoa este o gustare sanatoasa, pe care o poti pregati pentru pachetul de la birou. [..]
Alte informatii despre: quinoa , salate , salata , retete grecesti , salata greceasca

Salata cu grapefruit, avocado si untisor

gustare sanatoasa
Salata cu grapefruit, avocado si untisor este ideala in sezonul rece, atunci cand ai nevoie de o gustare sanatoasa, cu multe vitamine si minerale. [..]
Alte informatii despre: grapefruit , untisor , salate , salata , avocado

Cele mai citite despre gustare sanatoasa

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gustare sanatoasa. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gustare sanatoasa.