Ridicare greutati

675 articole despre ridicare greutati

Invata sa realizezi corect exercitiile de ridicare a greutatilor

ridicare greutati
Cand sunt realizate corect, antrenamentele cu greutati ajuta la eliminarea kilogramelor in plus, maresc rezistenta musculara si imbunatatesc densitatea osoasa. Nu trebuie sa fii profesionist ca sa te bucuri de beneficiile acestui tip de antrenament fizic! Descopera mai jos ce trebuie sa faci! [..]
Alte informatii despre: exercitii , sport , exercitii fizice , ridicare greutati

Beneficiile antrenamentelor de rezistenta pentru femei

ridicare greutati
Daca ai evita antrenamentele cu greutati de la sala de sport in favoarea exercitii de tip cardio, este momentul sa regandesti strategia fitness. Femeile in special pot obtine o serie de beneficii in urma antrenamentelor de rezistenta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , fitness , beneficii antrenament , antrenament de rezistenta , antrenamente femei

8 schimbari subtile ale corpului care au loc cand incepi sa ridici greutati

ridicare greutati
8 schimbari subtile ale corpului care se intampla cand incepi sa ridici greutati [..]
Alte informatii despre: schimbari corp , greutati , schimbari , fitness , sport , ridicare greutati

8 motive pentru care femeile ar trebui sa ridice greutati

ridicare greutati
Ganterele si ridicatul greutatilor sunt asociate in mod general cu barbatii si in mod particular cu cei culturisti. Din pacate insa, s-a format ideea preconceputa ca femeile nu sunt potrivite pentru astfel de activitati fizice. Din contra, un corp frumos, armonios necesita din cand in cand cateva e [..]
Alte informatii despre: fitness , exercitii fizice , dieta

Noi metode de tratament ale incontinentei urinare feminine

ridicare greutati
Incontinenta urinara feminina reprezinta pierderea (involuntara) a urinei si se refera la: mictiuni imperioase (cind apare nevoia de a urina trebuie gasita imediat o toaleta) ; pierderi de urina la [..]

Cum sa previi durerile de spate

ridicare greutati
Foarte multe persoane, indiferent de varsta pe care o au, se plang la un moment dat de dureri de spate. Acestea pot fi provocate de ridicarea unor greutati, de sederea indelungata in pozitii incomode sau de frig si curent. Iata cateva modalitati simple de a preveni durerile de spate. [..]
Alte informatii despre: durere de spate , stretching , pilates , yoga , exercitii , sport

Cum sa practici sport in siguranta atunci cand esti gravida

ridicare greutati
Practicarea sportului in timpul sarcinii este un lucru benefic oricarei gravide. Vei antrena in acest fel muschii, te vei afla in cea mai buna forma, vei avea un nivel mai ridicat de energie [..]
Alte informatii despre: sarcina , sport , gravida

Sani mai mari fara bisturiu, in 3 pasi

ridicare greutati
Mai bine de 60% dintre femeile din intreaga lume sufera din cauza faptului ca nu au sanii suficienti de mari. Daca si tu te incadrezi in aceasta categorie si nu doresti sub nicio forma sa apelezi la chirurgia plastica, afla ca sanii tai se pot mari in mod vizibil, prin metode absolut naturale. [..]
Alte informatii despre: sani , implant silicon , masaj

Cum isi pastreaza vedetele frumusetea: trucuri utile

ridicare greutati
Toata lumea se intreaba cum isi pastreaza vedetele frumusetea si care sunt ritualurile lor de ingrijire inainte sa paseasca in fata reflectoarelor. Sase dintre manechinele faimosului brand Victoria's Secret, ingerasii Adriana Lima, Doutzen Kroes, Lily Aldridge, Alessandra Ambrosio, Mirand Kerr si Rosie Huntington-Whiteley iti impartasesc o serie de trucuri utile pe care ele le aplica de obicei in conservarea farmecului exterior. [..]
Alte informatii despre: stil , sfaturi frumusete , trucuri frumusete , frumusete vedete , sfaturi vedete , stil vedete

Cum sa faci curatenie fara sa-ti pui sanatatea in pericol

ridicare greutati
Miscari si rotiri controlate, dar si pauze la fiecare 45 de minute... Acestea sunt doar doua dintre recomandarile specialistilor pentru cei care au demarat maratonul curateniei inainte de Pasti! [..]
Alte informatii despre: dureri lombare , curatanie Pasti , dureri de spate

Expert Acasa.ro, dr Ioana Silvia Simian: Putem scapa de vergeturi?

ridicare greutati
Vergeturile sunt leziuni liniare, de culoare mov, rosu sau roz, care palesc in alb in evolutie, situate cel mai frecvent la nivelul abdomenului, coapselor si feselor, sanilor sau bratelor. Sunt cicatrice situate in derm care asociaza atrofia epidermului. Afecteaza in proportie mai mare femeile, mai mult de 90% din gravide si 70% din fetele aflate la pubertate. [..]
Alte informatii despre: vergeturi , tratament vergeturi , creme vergeturi , peeling vergeturi , laser vergeturi

Cum sa-ti tonifici bratele

ridicare greutati
Chiar si persoanele care fac multa miscare si nu rateaza niciun antrenamente de la sala de sport isi doresc sa aiba brate mai ferme, muschuloase. Exista insa o serie de exercitii pe care le poti face acasa si care iti vor tonifia musculatura bratelor. [..]
Alte informatii despre: tonifierea muschilor , brate groase , brate , brate tonifiate , musculatura bratelor

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Tot ce trebuie sa stii despre regimul izometric

ridicare greutati
In situatia in care te gandesti sa-ti variezi propriul antrenament sau trebuie sa-ti recapeti tonusul muscular in urma unei accidentari, poti incerca regimul izometric. In regimul izometric se dezvolta o tensiune mare, insa fara modificarea in lungime a fibrelor musculare. Este bine sa tii inca din start ca acest regim reprezinta un procedeu care nu poate fi aplicat oricui, ci doar persoanelor antrenate. [..]
Alte informatii despre: antrenament , forta , regimul izometric , contractie izometrica

Silviu Prigoana - campionul "hingherilor de masini" din Bucuresti

ridicare greutati
Soferii cu autoturismele ridicate platesc o amenda Politiei Rutiere, la care se adauga taxa de ridicare, taxa de transport si taxa de depozitare platite firmei de ridicare. Autoturismele ridicate si [..]
Alte informatii despre: amenda , parcare , ridicare masini , bucuresti , silviu prigoana

Masini fara stapan, ridicate de pe domeniul public

ridicare greutati
Directia Inspectie Generala a monitorizat zonele in care se afla autovehicule fara stapan, abandonate pe domeniul public sau privat al sectorului 6. In urma actiunii, au fost identificate 94 astfel [..]

Trateaza eficient si repede durerea cu fizioterapie

ridicare greutati
Pentru fiecare dintre noi durerea este particulara, o suportam diferit si da, unii au o rezistenta mai buna la durere, altii nu. Si fizioterapia ajuta minunat la reducerea durerii! [..]
Alte informatii despre: tratare durere , fizioterapie

Capitala a scapat de 1.600 de rable

ridicare greutati
La cinci ani dupa intrarea in vigoare a Legii nr. 421, privind auto-mobilele abandonate, Bucurestiul s-a descotorosit de 1.600 de masini parasite pe domeniul public. Pentru ridicarea si depozitarea [..]

Arestarea masinilor: superafacerea din care primariile nu castiga nimic

ridicare greutati
O agresiva campanie de ridicare a masinilor parcate ilegal se desfasoara in patru sectoare ale Capitalei. Firmele care opereaza "arestarile" incaseaza sume exorbitante de la [..]
Alte informatii despre: masini , ridicari , afacere , parcare ilegala , ilegal

Greseli din vieti foarte vechi

ridicare greutati
Florentina Vagner, 11 aprilie 1958, ora 21,30 Iasi: Ce lectii karmice am de depasit in aceasta viata?Astrolog Amphora: Florentina, tu ai mai multe planete retrograde si axa destinului in casa karmica 12, deci ar fi multe de spus referitor la karma acestei vieti. Cum spatiul alocat unui raspuns nu-mi [..]
Alte informatii despre: karma , amphora , astrolog , lectii de viata , destin

Cum sa-ti reglezi karma printr-o relatie de prietenie

ridicare greutati
Delia, 14.12.1980, Oradea, ora 19.00. In ce consta karma sentimentala pe care o am in aceasta viata? Astrolog Amphora: Descendentul in Berbec indica o casnicie instabila, cu multe iesiri temperamentale, iar partenerul tau este o persoana puternica, plina de initiativa si energie, cineva cu o pozitie de conducere in sfera profesionala. Atragi langa tine genul de barbat care nu se sperie de obstacolele vietii, care sa lupte in locul tau uneori, desi nu te lasi dominata de el [..]
Alte informatii despre: horoscop , karma , astrolog , relatie

Deputatii au respins cererea de ridicare a imunitatii parlamentare a lui Ion Stan

ridicare greutati
Camera Deputatilor a respins, vineri, prin vot, cererea de ridicare a imunitatii deputatului PSD Ion Stan, acuzat de trafic de influenta. Conform deputatului PNL Andrei Gerea, s-au inregistrat 226 de voturi "impotriva" cererii ministerului de incuviintare a arestarii preventive a lui Stan si doar 145 de voturi "pentru". [..]
Alte informatii despre: imunitate , parlament , ion stan , victor ponta , cerere de ridicare a imunitatii

Fitnessul cu greutati usoare reintinereste muschii

ridicare greutati
Acest tip de sport reactiveaza acele structuri fine din interiorul celulelor, care dau putere si rezistenta tesutului muscular. Niciodata nu e prea tarziu sa va apucati de sport. Muschii se pot [..]

Cel mai simplu mod de a scapa de 5 kg in timp record

ridicare greutati
Ai o alimentatie decenta, dar sportul lipseste cu desavarsire din rutina ta. Ideea de a trece pragul unei sali de fitness de 3-4 ori pe saptamana este un ideal greu de atins, motiv pentru care cele 4-5 kilograme din greutate de care vrei sa scapi se tin scai de silueta ta. Harley Pasternak, unul dintre antrenorii celebritatilor de la Hollywood, iti propune o varianta de compromis, cu rezultate remarcabile: un antrenament de numai cateva minute, format din cateva exercitii simple, care daca este executat zilnic, te scapa rapid de kilogramele care-ti dau atatea batai de cap! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , exercitii , fitness , slabit , exercitii slabit

12 masini "capturate"

ridicare greutati
Primaria Sectorului 3 al Capitalei a "confiscat" 12 masini in primele trei zile de la aplicarea Hotararii Consiliului local referitoare la parcarea neregulamentara pe domeniul public. [..]

Castigatorul weekendului romantic

ridicare greutati
Pe 23 ianuarie acasa.ro, in parteneriat cu agentia de turism Perfect Tour, a initiat concursul [..]

Cele mai citite despre ridicare greutati

Cum arata zodia ta in functie de cele 4 elemente

Cele patru elemente (Aer, Apa, Foc, Pamant) sunt cunoscute ca surse ale vietii, din cele mai vechi civilizatii, inca inainte de a fi existat o cultura scrisa. Acestea au stat si la baza cercului complet al astrogramei. Cele 12 semne ale zodiacului european sunt impartite in grupuri de cate trei (sa

Cele mai frumoase romane de dragoste

Dragostea atinge cote maxime de Sfantul Valentin.

Horoscopul banilor in 2008

In 2008 exista unele fenoneme care influenteaza situatia financiara a nativilor celor 12 zodii. Unii dintre ei isi vor investi banii in obiecte importante, precum proprietati, terenuri si case. Alt