Articole beneficii fibre

Beneficii fibre

15868 articole despre beneficii fibre

6 beneficii surprinzatoare ale morcovilor asupra sanatatii! De ce sa ii consumi zilnic

beneficii fibre
Cu toate ca morcovii nu sunt un aliment prea popular, consumul acestora ofera beneficii mari pentru sanatate, de la scaderea colesterolului pana la prevenirea pierderilor de memorie. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de morcovi si de ce ar trebui sa ii introduci in alimentatia zilnica. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , morcov

8 beneficii ale consumului de avocado

beneficii fibre
Originar din Mexic, fructul de avocado face parte din aceeasi familie de plante de care apartine si scortisoara. Bogat in vitaminele A, C si E, potasiu, magneziu, grasimi benefice si antioxidanti, avocado contribuie la imbunatarirea sanatatii si la prevenirea imbatranirii premature. [..]
Alte informatii despre: imbatranire , vitamine , alimente , avocado , zahar , acid folic

Dieta de post: ce beneficii iti aduce eliminarea alimentelor animale din meniu

beneficii fibre
Dieta de post sau dieta vegan inseamna eliminarea din alimentatia zilnica a tuturor alimentelor de origine animala. Dieta de post implica anumite avantaje pentru organismul uman, care il ajuta sa se mentina sanatos o perioada indelungata, iar persoanele care urmeaza o asemenea dieta se simt mai energice. Iata care sunt principalele avantaje ale dietei de post. [..]
Alte informatii despre: legume , sanatate , post , fructe , prevenire boli , dieta vegan

Ghidul superalimentelor: beneficiile lor pentru sanatate

beneficii fibre
Superalimentele nu sunt noi, acestea existand de fapt de cateva secole. Foarte populare in zilele noastre, superalimentele sunt fructe de padure, seminte, fructe, legume sau chiar alge care au un nivel ridicat de nutrienti care sunt benefici pentru sanatate. Care sunt cu adevarat superalimentele? De ce sunt acestea importante pentru om, care sunt beneficiile lor si cum pot fi consumate? Mai jos se regasesc cateva informatii esentiale in acest sens. Aronia melanocarpa este considerata un super aliment. [..]
Alte informatii despre: beneficii aronia , suplimente , aronia

Soriciul de porc, o delicatesa cu beneficii numeroase pentru sanatate, dar deloc prietenos cu silueta

beneficii fibre
A mai ramas putin pana la Craciun, moment in care romanii se rasfata cu delicatese specifice meselor de sarbatoare. Printre toate bunatatile adaugate pe masa de Craciun, exista una care este deosebit de sanatoasa. Este vorba despre deliciosul sorici. [..]
Alte informatii despre: consum sorici de porc , beneficii sorici de porc , sorici de porc , sorici

Legume de iarna care te ajuta sa slabesti

beneficii fibre
Conopida, cartofii, dovleacul, fasolea sau broccoli sunt cateva dintre legumele de iarna pe care le poti folosi pentru a elimina kilogramele in plus. Contin cantitati importante de fibre, vitamine, minerale si nutrienti benefici pentru organismul uman. Sunt satioase si reduc senzatia de foame. [..]
Alte informatii despre: legume , dieta , slabire

Super-alimente pentru aceasta vara

beneficii fibre
Strugurii, piesicile, smochinele, somonul, mazarea sau ardeii sunt alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta in aceasta vara. Sunt bogate in vitamine, minerale, proteine si antioxidanti puternici. Pot fi consumate si de cei care isi doresc sa slabeasca. [..]
Alte informatii despre: alimente vara , alimente sanatoase , dieta si nutritie

Fructe de vara care sa nu iti lipseasca din alimentatie

beneficii fibre
Perele, ananasul, pepenele rosu, piersicile, kiwi, capsunile sau murele sunt fructe de vara care nu trebuie sa iti lipseasca din alimentatie. Sunt extrem de bogate in vitamine, minerale si antioxidanti puternici, care protejeaza organismul. Sunt hidratante si racoritoare, ideale pentru gustarile de vara. [..]
Alte informatii despre: fructe de vara , dieta , alimentatie sanatoasa , dieta de vara

Digestie sanatoasa in mod natural. Alimente si suplimente recomandate

beneficii fibre
Procesul de digestie este foarte complex si necesita prezenta vitaminelor si mineralelor pentru ca toti nutrientii sa fie absorbiti corespunzator. Astfel, pentru o digestie optima, dieta trebuie sa fie variata, bogata mai ales in fructe si legume. O dieta dezechilibrata sau restrictiva poate produce tulburari de tranzit intestinal, cum ar fi balonare si constipatie. In mod particular, un aport optim de fibre dietetice si bacterii benefice sustine tranzitul intestinal. Iata care sunt alimentele si suplimentele alimentare care mentin o digestie sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: digestie sanatoasa , suplimente alimentare , alimente

Fereste-te de bolile din alimente!

beneficii fibre
Paine alba sau graham? Vin rosu sau alb? Suc natural sau bauturi carbogazoase? Specialistii in alimentatie consultati de revista "Piata" arata care sunt cele mai sanatoase alimente [..]

Negru, noua moda in alimentatie

beneficii fibre
In lumea modei, rochia neagra este o piesa clasica de rezistenta in garderoba, care nu isi pierde eleganta si prospetimea. In ultima perioada, si consumul de alimente de culoare neagra este pe val, tot mai multi nutritionisti recomandand beneficiile acestora. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , masline negre , alimente negre , antocianine

Ce alimente NU trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic

beneficii fibre
Cand vine vorba despre un stil de viata sanatos, alimentatia joaca un rol foarte important in acest intreg proces. Multe persoane gresesc, deoarece urmeaza un regim foarte strict, plin de reguli care transforma alimentatia sanatoasa intr-un obiectiv greu de atins. Beneficiile unui stil de viata sanatos prin alimentatie, sunt cunoscute de toata lumea, iar acest lucru presupune o buna cunoastere a comportamentului alimentar propriu, tinand cont de obiceiurile pe care le ai in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, atunci cand te decizi sa urmezi un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , alimentatie , alimente sanatoase

Beneficiile consumului de dovleac. De ce sa il consumi cat mai des in aceasta toamna

beneficii fibre
Dovleacul este un aliment versatil si delicios, de aroma caruia toata lumea se bucura toamna. Stiai insa ca dovleacul aduce numeroase beneficii pentru sanatate atunci cand este inclus in dieta? Acesta este bogat in nutrienti si vitamine esentiale organismului. Iata ce beneficii are dovleacul pentru sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: consum de dovleac , beneficii dovleac , toamna , alimentatie , dovleac , sanatate

Avocado, un fruct... o multime de beneficii

beneficii fibre
Benefic pentru sanatate, avocado este un fruct care se poate gasi in ziua de azi in orice supermarket, indiferent de perioada anului. Sursa importanta de vitamine si minerale, acest fruct exo [..]

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Piperul si beneficii sale pentru sanatate

beneficii fibre
Piperul este unul dintre cele mai cunoscute condimente in intreaga lume, folosit de peste 4000 de ani, nu doar in alimentatie, ci si in medicina traditionala, ca si conservant si in cosmetica. Gustul si efectele sale se datoreaza prezentei a peste 25 de fitonutrienti sau substante active chimic, dintre care cel mai cunoscut este un alcaloid numit piperina. [..]
Alte informatii despre: sanatate , piper , nutritie , expert acasa.ro , beneficii piper

SERIAL Fructe ciudate, dar sanatoase: Litchi

beneficii fibre
Le vezi in supermarket, insa formele lor ciudate te determina sa le ocolesti. Faci o greseala, spun specialistii, caci fructele exotice ascund proprietati deloc de neglijat. Acasa.ro iti dezvaluie in fiecare saptamana cum se consuma, dar si ce beneficii au aceste fructe ciudate. Astazi: litchi sau lychee, care, in traducere, inseamna "dar pentru o viata plina de bucurie". [..]
Alte informatii despre: anticancer lychee , beneficii litchi , litchi , lychee

Dieta cu orez brun: Scapa de burta in 7 zile!

beneficii fibre
Dieta cu orez brun te ajuta sa scapi rapid de burta, in doar 7 zile, dar si sa ai o sanatate de fier. Acest aliment este bogat in substante nutritive, de aceea are numeroase beneficii si ar fi indicat sa il consumi regulat. [..]
Alte informatii despre: dieta burta , dieta orez brun , dieta orez , dieta usoara , orez brun

Top 5 fructe de vara sanatoase si beneficiile lor pentru sanatatea ta

beneficii fibre
Bucura-te de vara si de fructele pe care le gasesti acum ieftin in piata la preturi rezonabile, ne sfatuiesc medicii nutritionisti. Fructele pe care le gasim acum sunt pline de vitamine si au o multime de beneficii pentru organism. Iata-le pe cele mai importante: [..]
Alte informatii despre: fructe vara , dieta fructe , beneficii pepene , beneficii cirese , beneficii fructe

Porumbul fiert previne cancerul. Beneficii nestiute, dar si mituri

beneficii fibre
Este perioada porumbului fiert! Medicii ne sfatuiesc sa profitam din plin de proprietatile porumbului fiert, caci este sanatate curata: lupta impotriva cancerului, tine bolile de inima la distanta, protejeaza vederea! In plus, nici nu ingrasa, asa cum se cred cei mai multi dintre noi! [..]
Alte informatii despre: cancer porumb fiert , porumb fiert , porumb

Porumbul fiert previne cancerul. Beneficii nestiute, dar si mituri

Ce alimente sa mananci daca ai probleme cu inima

beneficii fibre
Bolile cardiovasculare cauzeaza, an de an, peste 15 milioane de morti, la nivel mondial, fiind principala cauza de deces. Aceste afectiuni pot fi insa prevenite daca ai un stil de viata sanatos, renunti la vicii, faci sport si inlcluzi in alimentatie alimente benefice pentru inima. [..]
Alte informatii despre: boli inima , alimente inima , inima

Mananci si te bronzezi. Afla cum este posibil

beneficii fibre
Stiai ca te poti bronza nu numai daca stai la plaja, ci si cu ajutorul alimentatiei? Acest lucru se intampla pentru ca exista alimente bogate in betacaroten, substanta care coloreaza pielea. [..]
Alte informatii despre: bronz perfect , bronz , sanatate

Beneficiile semintelor de susan

beneficii fibre
Bogate in vitamine, minerale si antioxidanti puternici, semintele de susan au numeroase beneficii pentru organismul uman si il protejeaza de multe afectiuni, printre care si cancerul. Asadar, incearca sa introduci semintele de susan in alimentatia ta si sa le consumi in salate, legume calite sau bauturi cu lapte! [..]
Alte informatii despre: magneziu , colesterol , cancer , astm , tensiune arteriala , artrita , seminte de susan

7 alimente care iti provoaca tulburari digestive

beneficii fibre
De regula, tulburarile digestive sunt cauzate de anumite afectiuni stomacale de genul sindromului colonului iritabil sau refluxului gastroesofagian. De asemenea, un rol esential il are alimentatia, de aceea trebuie sa stai departe de produsele care iti pot afecta functionarea normala a tractului digestiv. Iata sapte alimente care provoaca diaree si indigestie. [..]
Alte informatii despre: cafeina , diaree , tulburari digestive , bauturi carbogazoase , indulcitori artificiali

Dieta cu scortisoara, lamaie si miere. Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana

beneficii fibre
Vrei sa scapi cat mai usor si repede de 3 kilograme? Dieta cu scortisoara, lamaie si miere te poate ajuta sa dai jos in doar 7 zile cateva kilograme bune. In plus, toate aceste ingrediente au numeroase beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: dieta cu scortisoara , slabeste rapid , slabit , dieta

Cele mai citite despre beneficii fibre

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Patrunjelul, verdeata cu zeci de beneficii

Daca ai sistemul imunitar slabit, nu ai pofta de mancare esti racit sau ai probleme digestive poti incerca o cura cu patrunjel. Aceasta planta este un complex foarte puternic de vitamine, provitamine, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sulf, cupru, aminoacid si clorofila.Calciul din patrunjel ne ofe

Sucul de grapefruit, benefic sau toxic pentru organism?

Sucul de grepfruit a devenit un aliment extrem de controversat in ultima perioada.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre beneficii fibre. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema beneficii fibre.