Beneficii miscare

7004 articole despre beneficii miscare

Yoga in perioada prenatala - beneficii

beneficii miscare
Sedintele prenatale de yoga aduc o serie de beneficii femeilor care se pregatesc sa aiba un copil. Acestea au efect atat la nivelul organismului si sanatatii fizice, cat si la nivelul sanatatii psihice, motiv pentru care poti fi facute atat inainte de a ramane insarcinata, cat si in perioada sarcinii, dar numai la recomandarea sau cu aprobarea medicului care te supravegheaza. [..]
Alte informatii despre: gravida , yoga , yoga gravida , perioada prenatala , beneficii yoga

De ce sunt benefice plimbarile zilnice pentru caini

beneficii miscare
Fie ploaie, fie vant, plimbarile zilnice ale cainelui in aer liber sunt obligatorii, indiferent de conditii meteo. Scoaterea patrupedului afara este importanta nu doar pentru a-si face nevoile, ci si pentru sanatatea cainelui, petrecerea timpului in aer liber avand o multime de beneficii fizice si psihologice asupra patrupedului! [..]
Alte informatii despre: plimbare caini , caini , beneficii plimbare caine

Doar 20 de minute sunt suficiente! Cum te ajuta exercitiile fizice cu greutati

beneficii miscare
Exercitiile fizice iti ofera beneficii atat asupra trupului, cat si asupra mintii. Iar daca scopul tau nu este doar acela de a-ti sculpta trupul si a-ti tonifica musculatura, ar trebui sa stii ca exercitiile cu greutati au efecte benefice dovedite asupra sanatatii cerebrale! [..]
Alte informatii despre: dieta , exercitii fizice , sanatate , cum sa slabesti

5 beneficii uimitoare ale drumetiilor montane

beneficii miscare
Suntem in plina iarna si multi ar crede ca s-a incheiat sezonul drumetiilor montane. Nici pe departe. Exista o multime de trasee deschise, chiar daca sunt acoperite acum cu zapada. Tinand cont de avantajele uimitoare ale unei astfel de excursii in natura, e cazul sa planifici deja si tu una. [..]
Alte informatii despre: drumetii montane , plimbari , beneficii sanatate , efort , miscare , sport , sanatate

Top 5 beneficii ale curateniei de primavara

beneficii miscare
E o corvoada doar cand stai sa te gandesti cum sa faci curatenia, dar, in realitate, odata ce ai intrat in priza si incepi sa faci ordine in casa pentru a sarbatori cum se cuvine primavara nimic nu pare sa iti mai stea in cale. [..]
Alte informatii despre: curatenie de primavara , insomnie , sanatate

7 beneficii ale sarutului

beneficii miscare
timpul sarutului, organismul elibereaza endorfine, adrenalina si oxitocina, hormoni puternici care protejeaza impotriva infectiilor si bolilor? In plus, relaxeaza si stimuleaza intimitatea dintre parteneri! [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: sistem imunitar

Exercitii Pilates pentru un trup zvelt

beneficii miscare
In numar de 36 de exercitii, metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Pe langa faptul ca dupa practicarea aceste [..]
Alte informatii despre: miscare , exercitii fizice , pilates

Activitati de vacanta pentru copil: 6 motive pentru care merita sa il inscrii la inot

beneficii miscare
Se apropie vacanta de vara, iar copilul tau se va bucura de trei luni de relaxare, joaca si distractie pe cinste. Daca vrei sa-i oferi un motiv de bucurie in aceasta vara, dar totodata sa il ajuti si sa se dezvolte armonios, nu ezita sa il inscrii la cursuri de inot. Exista cateva motive convingatoare pentru care inotul reprezinta sportul de vara ideal pentru copil, primul dintre ele fiind acela ca inecul este a doua cauza a deceselor in randul copiilor sub 19 ani! [..]
Alte informatii despre: copii , inot , vacanta copii , lectii inot

Nu iti place sa faci sport? Nu esti singurul! Iata explicatia

beneficii miscare
Auzi la tot pasul, de la o vreme-ncoace, ca exercitiile fizice au nenumarate beneficii pentru sanatatea ta. Totusi, aceasta practica, chiar si dupa ce ai testat-o, pare sa nu iti aduca satisfactiile promise. Concluzionezi, asadar, ca nu esti neaparat genul caruia sa ii placa sportul. Afla ca in situatia ta se afla o multime de oameni - iata care sunt explicatiile din spatele acestui fenomen! [..]
Alte informatii despre: sport , miscare , fitness , motivare , efort fizic , constrangere

6 moduri de a scapa rapid de constipatie

beneficii miscare
80% din oameni au suferit cel putin o data in viata de constipatie, arata studiile. Nu este o rusine, mai ales ca motivele pot fi dintre cele mai variate: de la faptul ca te afli intr-o calatorie, esti stresat sau iei medicamente. Iata insa 6 metode naturale de a combate constipatia: [..]
Alte informatii despre: tratarea constipatiei , tratament constipatie , remedii contra constipatiei , remedii impotriva constipatiei , constipatie , tratare constipatie

Sute de sportivi se vor intrece in 6 curse de alergare

beneficii miscare
Iubitorii de miscare care vor sa se bucure de o super cursa de alergare in natura la crosul RUNFEST, mai au o sansa sa se inscrie in competitie. Joi, 16 aprilie, este ultima zi de inscriere in concurs, asa ca tot ceea ce trebuie sa faca este sa se inregistreze online pe www.runfest.ro si sa efectueze plata taxei de concurs pana la finalul zilei. A treia editie a crosului RUNFEST va avea loc pe 19 aprilie in padurea Cernica, de langa Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: Runfest , sportivi , alergare , cursa

Cum sa-ti personalizezi foarte simplu o locuinta noua

beneficii miscare
Amenajarea unei apartament achizitionat recent naste o multime de provocari, mai ales cand vine vorba de personalizarea locuintei. Primul impuls ar fi sa te decizi asupra vopselor pe care le vei folosi in fiecare incapere, iar apoi sa continui cu alegerea obiectelor principale de mobilier. Insa poate ca nu ar strica sa privesti dintr-un alt unghi personalizarea apartamentului tau situat intr-un complex rezidential nou. [..]
Alte informatii despre: personalizare locuinta , amenajare casa , locuinta

Efecte terapeutice ale gradinaritului

beneficii miscare
Starea ta de spirit de bine creste proportional cu gradina ta. Nu este nici o exagerare, efectele benefice ale gradinaritului fiind cunoscute inca din vremuri stravechi. Atunci cand te ocupi sa plantezi gazonul, diverse culturi de legume sau flori frumos colorate, de fapt iti mentii corpul sanatos. Iata care sunt efectele terapeutice ale gradinaritului. [..]
Alte informatii despre: legume , sanatate , plante , terapie , flori , gradina , amenajarea gradinii

Beneficiile urcatului pe scari asupra sanatatii tale

beneficii miscare
Inima, plamanii si chiar talia ta au de castigat de pe urma exercitiilor de aerobic. In timp ce exercitiile realizate pe o suprafata plana reprezinta o forma sigura de sport, ideala pentru incepatori, specialistii in fitness recomanda si urcatul scarilor. Descopera care sunt beneficiile urcatului scarilor si cum sa te mentii in forma cu ajutorul acestui exercitiu fizic! [..]
Alte informatii despre: inima , beneficii , imunitate , plamani , urcatul scarilor

Exercitii fizice perfecte pentru zodia ta

beneficii miscare
Fiecare zodie este reprezentata de cate o regiune anatomica, ce are un impact major asupra sanatatii si starii de bine a nativilor. De pilda, Leii guverneaza inima si sunt predispusi problemelor cardiace. Pentru ei, exercitiile fizice care aduc beneficii circulatiei sangelui sunt cele mai eficiente. Iata ce tip de miscare ti se potriveste, in functie de zonele corpului guvernate de zodia ta! [..]
Alte informatii despre: sanatate , sport , exercitii fizice , astrologie , horoscopul sanatatii , zodii , predictii , stilul zodiei

Cum poti sa pierzi din greutate in timp ce muncesti

beneficii miscare
Simplul fapt de a crede ca faci exercitii fizice te poate ajuta sa pierzi din kilogramele in plus, sustin cercetatorii. Persoanele care au locuri de munca unde este nevoie de efort fizic si sunt [..]

Exercitiile cardio sunt o corvoada? Cum le transformi intr-o adevarata placere

beneficii miscare
Gandul ca trebuie sa mergi la sala dupa o zi de munca te deprima? Oricare ar fi motivul pentru care faci miscare in mod regulat, este firesc ca, periodic, sa nu ai pic de chef de exercitiile tale cardio. Cum faci insa sa iti regasesti bucuria de a le pune in practica? [..]
Alte informatii despre: cardio , fitness , jogging , exercitii cardio , alergt , mers cu bicicleta

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Motivele pentru care medicii insista sa faci miscare

beneficii miscare
Dupa zilele ploioase si cerul acoperit, astazi avem soarele din nou la vedere, capabil sa ne induca o stare de bine si sa ne creasca optimismul. Ce ne ajuta sa le mentinem? Exercitiul fizic in mod regulat. Reaminteste-ti cateva dintre beneficiile sale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare , efecte miscare creier , miscare antidepresiv , beneficii miscare

Un nou studiu demonstreaza ca bicicletele electrice sunt foarte bune pentru sanatate - 3 beneficii pe care le vei simti imediat!

beneficii miscare
Bicicleta electrica este un subiect controversat in cercurile iubitorilor de sport. Unii ciclisti considera ca acestea sunt pentru oameni lenesi, in timp ce altii considera ca nu sunt sigure. Totusi, aceste presupuneri nu corespund cu descoperirile care s-au facut recent. Studii importante au ajuns la concluzia ca bicicleta electrica este o alternativa sanatoasa la orice mijloc de transport pe 4 sau mai multe roti. [..]
Alte informatii despre: biciclete electrice , beneficii sanatate , bicicleta , sanatate

Importanta locurilor de joaca pentru activitatea fizica a copiilor

beneficii miscare
In timpul copilariei si al adolescentei, activitatea fizica regulata este asociata cu imbunatatiri atat in ceea ce priveste sanatatea fiziologica, cat si psihica. In ciuda constientizarii crescande a acestor beneficii, nivelul activitatii fizice a copiilor pare sa scada. Mai multe studii au aratat ca multi copii sunt in prezent insuficient activi si nu indeplinesc cel putin minimul recomandat de medic de activitate fizica necesara pentru sanatate de 30 minute sau mai mult pe zi. Prin urmare, promovarea activitatii fizice regulate in randul prescolarilor si adolescentilor a devenit o prioritate in domeniul sanatatii publice. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , locuri de joaca , copii

Beneficiile surprinzatoare ale ceaiului de arnica, un leac nebanuit pentru trup si suflet

beneficii miscare
Arnica, cunoscuta si sub numele de "planta antisoc", reprezinta un adjuvant excelent in prevenirea si tratarea unora dintre cele mai frecvente afectiuni: boli de inima, laringita, depresie, artrita, infectii, traumatisme fizice etc. Pe cat de multe efecte benefice are asupra sanatatii, arnica prezinta si cateva efecte secundare de care trebuie sa tii cont inainte de a bea ceaiul! [..]
Alte informatii despre: terapii alternative , ceai de aranica , aranica , beneficii ceai de aranica

5 beneficii ale dansului in cuplu

beneficii miscare
Timpul reprezinta o problema vitala a zilelor noastre, iar cuplurile, in special dupa multi ani de relatie, reusesc sa petreaca putin timp impreuna. Astfel, pentru sanatatea relatiei, este recomandat sa existe o activitate extra-job care sa implice ambii parteneri, iar dansul in cuplu este raspunsul potrivit. [..]
Alte informatii despre: beneficii dans in cuplu , dans in cuplu , Arthur Murray

Slabeste 5 kilograme intr-o luna mancand gutui

beneficii miscare
Cel mai simplu si rapid mod de a scapa de kilogramele in plus este dieta cu gutui. Mancand zilnic gutui poti pierde pana la 5 kilograme in doar o saptamana, recapatandu-ti rapid silueta de alta data. [..]
Alte informatii despre: dieta cu gutui , slabit rapid , dieta de slabit , gutui

Beneficiile surprinzatoare ale gradinaritului! De ce este benefic pentru sanatate

beneficii miscare
Cu siguranta stiai ca gradinaritul este distractiv, dar este putin probabil sa fi stiut ca are beneficii majore pentru sanatate, stimuland totodata respectul de sine si o stare generala de bine. Vom vedea in continuare cateva din efectele surprinzatoare ale gradinaritului. [..]
Alte informatii despre: beneficii sanatate , gradinar , gradinarit , sanatate

Top 10 beneficii ale alergatului

beneficii miscare
Efortul fizic zilnic ajuta la imbunatatirea starii de sanatate, precum si la mentinerea unei siluete de vis. In acest sens, alergatul este una dintre cele mai bune solutii, intrucat se poate face la orice varsta, te ajuta sa dormi mai bine si reusesti astfel sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale alergatului. [..]
Alte informatii despre: alergat , tonifiere , imunitate , prevenire diabet , beneficii alergat

Cele mai citite despre beneficii miscare

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre beneficii miscare. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema beneficii miscare.