exercitii antistres
Stresul reprezinta cea mai complicara problema cu care se confrumta omenirea in ziua de azi.
Specialistii si medicii incearca descoperirea metodelor prin care stresul sa poata fi redus definit [..]
exercitii antistres
Uneori, in zilele agitate, cateva minute de relaxare este tot ceea ce iti doresti, insa ai impresia ca nu vei termina treaba la timp, daca faci o pauza. Gresit! Cinci minute de relaxare sunt benefice pentru a reduce tensiunea si anxietatea si te vor ajuta sa revii la activitatile tale mult mai calm si mai productiv. Iata cateva moduri prin care te poti relaxa in doar cinci minute. [..]
Alte informatii despre:
gustare
,
relaxare
,
plimbare
,
pauza
,
exercitii antistres
exercitii antistres
Starile de stres si de nervozitate sunt uneori foarte greu de suportat. De aceea pentru a scapa de ele trebuie sa te concentrezi pe ceva anume. Poti reusi aceasta daca incerci sa-ti tii degetele ocupate, cum este spre exemplu manevrarea unei jucarii antistres. Exista foarte multe modele de jucarii antistres care difera prin calitate, tip de materiale, design, mod de realizare. Probabil te intrebi ce avantaje poti avea prin aceasta modalitate de a-ti tine mainile ocupate? Exista foarte multe avantaje, spre exemplu te ajuta sa te concentrezi pe altceva atunci cand simti ca stresul te apasa si esti in situatia de a suferi si de alte probleme psihologice, cum sunt depresia si anxietatea. [..]
Alte informatii despre:
Fidget Spinner
,
jucarii antistres
,
spinner
,
beneficii sanatate
exercitii antistres
Pentru a scapa de grijile si supararile acumulate peste zi, angajatii londonezi au fost sfatuiti de catre psihologi sa isi descarce nervii pe aproape tot ce le iese in cale. Spre exemplu, britanicul [..]
exercitii antistres
Frumusetea si calmul gradinilor le recomanda ca spatiu ideal de relaxare in aer liber, insa nu orice gradina are acelasi efect impotriva stresului. Afla cum poti crea o gradina antistres. [..]
Alte informatii despre:
relaxare
,
terasa
,
gradina
,
amenajare gradina
,
antistres
exercitii antistres
Cand auzi termenul jucarie antistres te gandesti ca acestea sunt destinate adultilor si adolescentilor. Cu toate acestea, jucariile antistres sunt utile si pentru copii. Stresul este o reactie normala a organismului care se manifesta inca din primele zile de viata ale bebelusului. [..]
Alte informatii despre:
jucarie antistres copii
,
jucarie antistres
,
jucarii antistres
exercitii antistres
Metabolismul lent este o adevarata problema cu care se confrunta mare parte a populatiei. Persoanele care au un astfel de metabolism stocheaza foarte usor grasimile, ard greu caloriile si le este in permanenta frig. Exista insa anumiti factori care incetinesc metabolismul, de care este important sa tii cont pentru reglarea acestuia. [..]
Alte informatii despre:
odihna
,
alimentatie
,
medicamente
,
metabolism lent
exercitii antistres
Hipertensiunea arteriala reprezinta cresterea valorilor tensiunii arteriale la adult peste 140/90 mm Hg. Incidenta acestei afectiuni, ca de altfel a bolilor cardiovasculare, a inregistrat o crestere progresiva in Romania, reprezentand principala cauza de mortalitate. In afara de schimbarea stilului de viata si administrarea tratamentului specific, persoanele care au hipertensiune arteriala pot apela si la remediile naturiste, dar doar dupa consultul unui specialist. [..]
Alte informatii despre:
usturoi
,
hipertensiune
,
cozi de cirese
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
,
remedii hipertensiune
exercitii antistres
Seful statului a fost surprins cu o minge antistres in mina. Psihologii explica de ce are nevoie Traian Basescu de o astfel de terapie. Traian Basescu, presedintele-jucator, se joaca mai nou cu o [..]
exercitii antistres
Schimbarile bruste de temperatura, stresul de la serviciu sau dezamagirile in iubire iti pot crea in aceasta perioada o depresie de zile mari. Daca te apuca plansul din orice, te simti obosita si lipsita de chef sau ai impresia ca tot ce faci nu este bine, este clar ca te paste o depresie. [..]
Alte informatii despre:
depresie
,
dezvoltare personala
,
psihologie
,
arma
,
sfat
exercitii antistres
„Choke a duk”, „Stress-o-Meter”, „Excuse Box”: cele mai eficiente soluţii antistres. Există anumite momente în viaţa fiecăruia dintre noi cand avem [..]
exercitii antistres
“Poti fi superba la 20, fermecatoare la 40 si irezistibila pentru tot restul vietii tale” - Coco Chanel. [..]
Alte informatii despre:
femeie 40 de ani
,
femeie
exercitii antistres
Bucurestenii au putut admira, weekendul trecut, adevarate spectacole culinare in cadrul Bucharest Food Festival, desfasurat in Parcul Unirea. Vizitatorii prezenti la acest eveniment s-au delectat cu [..]
exercitii antistres
Mai mult decat un inamic al moliilor din sifonier, levantica poate fi folosita in combaterea efectelor stresului asupra organismului nostru. Renumita planta aromatica ajuta nu doar la primenirea [..]
exercitii antistres
Aspirina, folosita pana acum pentru tratarea durerilor de cap sau simptomelor usoare de raceala, pare sa aiba efecte neasteptate asupra sanatatii emotionale. Cercetatorii americani de la Universitatea din Chicago au descoperit ca aspirina ar putea avea puternice efecte antistres! [..]
Alte informatii despre:
stres
,
aspirina
,
agitatie
,
efecte aspirina
,
aspirina stres
exercitii antistres
Cu multe secole in urma, oamenii au observat ca unele plante – rozmarinul, levantica, iasomia – le influenteaza pozitiv starea de spirit datorita parfumului lor. Cleopatra, [..]
exercitii antistres
Vesti bune pentru tine in cazul in care nu resusesti sa iti respecti rutina zilnica de mers la sala. Un orar batut in cuie nu mai pare atat de folositor din perspectiva unor cercetatori canadieni. Acestia merg pe ideea ca un efort cumulat saptamanal isi face simtit efectul la fel ca un orar zilnic de exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre:
sport
,
fitness
,
cercetatori
,
ardere calorii
,
program sportiv
exercitii antistres
Cauti modalitati de a scapa definitiv de colaceii de pe burta fara foarte mari eforturi? Trebuie sa stii ca pentru a obtine abdomenul perfect ai nevoie nu doar de vointa, ci si de un regim alimentar corect. Iata ce ar trebui sa faci! [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
dieta
,
slabit
,
dieta slabit
,
grasime abdomen
exercitii antistres
Magneziul este un mineral indispensabil vietii celulelor, aproximativ din jumatatea din continutul de magneziu din organism fiind localizat in interiorul celulelor din comp [..]
exercitii antistres
Doar 5 minute de exercitii fizice se pare ca ii ajuta pe fumatori sa isi infraneze dorinta pentru o tigara, a aratat un studiu efectuat de cercetatorii britanici de la Universitatea Exter. In urma [..]
exercitii antistres
Exercitiile care iti lucreaza picioarele si cele care iti cresc rezistenta fizica sunt ideale pentru a te pregati de ski sau patinaj. Florin Suciu, specialist in fitness, te invata patru exercitii [..]
exercitii antistres
Majoritatea celor care spun ca nu fac miscare si exercitii fizice dau vina pe lipsa timpului pentru a merge la o sala de sport. Ei, bine, exista si o multime de exercitii care se pot face acasa si pentru care nu ai nevoie de nici de echipament sofisticat, nici de aparatura. Inainte de orice exercitiu ai vrea sa faci trebuie sa stii ca incalzirea este esentiala. Asadar, incepe prin a face 5-10 minute de miscari lente care sa iti pregateasca trupul pentru efortul pe care urmeaza sa il depui. [..]
Alte informatii despre:
fitness acasa
,
exercitii fitness
,
fitness
,
exercitii fizice
,
sport
,
exercitii
exercitii antistres
Sportul este cheia unui stil de viata sanatos. Daca faceti sport in mod corect, veti reusi sa scapati de kilograme in plus si sa stabiliti un echilibru armonios intre trup si spirit. [..]
Alte informatii despre:
dieta sanatoasa
,
slabit
,
aerobic
,
sport
exercitii antistres
Exercitiile mentale au efect benefic pe termen lung asupra memoriei persoanelor in varsta, indiferent de momentul in care incep sa fie facute; este concluzia unui studiu realizat de o echipa de [..]
exercitii antistres
Adriana Bahmuteanu a fost ieri invitata de onoare la lansarea dvd-ului cu exercitii prenatale "Body Revolution Prenatal" realizat de modelul si fosta balerina Gabriela Naghi. Sotia lui [..]
Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu
In fata unei agresiuni de orice natura, organismul se mobilizeaza pentru a se apara. Aceasta reactie este practic modalitatea prin care se manifesta sistemul imunitar, pentru a face fata agentilor patogeni susceptibili de provocarea bolilor. De ce sunt declansate astfel de reactii? Virusii, bacterii
Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii antistres. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii antistres.
