Yoga

563 articole despre yoga

3 diete eficiente recomandate de vedete. Vezi cum au slabit acestea!

yoga
vor sa arate perfect in lumina reflectoarelor nu e niciun secret. Insa frumusetea are un pret si, de multe ori, chiar si in cazul lor asta inseamna diete drastice. Iata cum au dat jos kilograme bune cateva dintre personajele mondene ale momentului. [..]
fs11">Alte informatii despre: catalin botezatu nicoleta luciu stil de vedeta

Expertul Acasa.ro, Liana Contiu - nutritionist dietetician: Cum sa ne tinem de obiceiurile sanatoase si sa nu cadem prada tentatiilor

yoga
Au trecut sarbatorile, suntem la inceput de an si ne revenim cu greu dupa o lunga vacanta. In majoritatea cazurilor, meniul sarbatorilor si a lasat semne asupra siluetei noastre. Nu trebuie sa intram in disperare, inarmate cu rabdare, o sa reusim sa corectam greseala execeselor culinare din perioada vacantei. [..]
Alte informatii despre: prevenire tentatii , obiceiuri sanatoase 2015 , rezolutii 2015 , alimentatie sanatoasa

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Ce ne facem cu foamea?

yoga
Am inceput o dieta, dar senzatia de foame nu ne da pace. Aceasta senzatie se instaleaza rapid la debutul unei diete. Dupa ce ani in sir am avut un meniu prea permisiv si am bombardat organismul cu mese bogate, este greu sa ne adaptam unei vieti ordonate cu mese fixe si alimente sarace in calorii. Adaptarea organismului la un nou stil de viata cere timp si de aceea primele saptamani sunt critice, iar pericolul de a trisa sau chiar de abandon e mare. Ce trebuie sa facem in cazul in care gandul nostru este doar la mancare? [..]
Alte informatii despre: cum combatem senzatia de foame , trucuri dieta , dieta , senzatie de foame

De ce sa faci sport pe timpul sarcinii. 7 beneficii pentru tine si copilul tau

yoga
Probabil ca de-a lungul intregii tale vieti adulte ti s-a repetat de zeci de ori cat de important este sa faci miscare, sa nu ai un stil de viata sedentar. Si, desi sarcina inseamna ca te misti mai putin si mai greu, acest lucru nu inseamna pauza de la sport. Dimpotriva, exercitiile usoare din timpul sarcinii au cateva efecte benefice care te vor convinge cat de importanta este miscarea. Iata-le: [..]
Alte informatii despre: monitorizare sarcina , inot sarcina , exercitii sarcina , sport sarcina , fitness , sarcina

Expertul Acasa.ro, dr Ciprian Pop-Began, medic primar obstetrica-ginecologie: Lipsa menstruatiei – o boala, atunci cand nu anunta o sarcina

yoga
Amenoreea este lipsa menstruatiei pentru cel putin trei luni la rand, atat in cazul fetelor celor care au implinit 16 ani si nu au avut niciodata ciclu menstrual, cat si mai tarziu, de-a lungul vietii sexuale sau chiar la menopauza. Aceasta afectiune este, de cele mai multe ori, doar o tulburare, dar poate fi si semn al unor probleme mai grave. Asta in cazul in care nu esti insarcinata. [..]
Alte informatii despre: tumori amenoree , lipsa ciclului menstrual , amenoreea , ginecologie , menstruatie

Sfaturi utile pentru prevenirea afectiunilor ficatului VIDEO

yoga
Desi este considerat un organ care atunci cand este afectat nu da simptome evidente, ficatul are un rol esential pentru sanatatea intregului organism. Colesterolul marit si obezitatea sunt factorii de risc cei mai mari pentru un ficat cu depuneri de grasime. Simptomele sunt oboseala excesiva, care nu se coreleaza cu odihna cotidiana, pierderea poftei de mancare, si scaderea in greutate, durerile abdominale, greata, dereglari metabolice si hormonale. [..]
Alte informatii despre: afectiuni ficat , ficat

Cum iti afecteaza slabitul aspectul fizic

yoga
In lupta cu kilogramele in plus ne dorim diete minune, cu rezultate miraculoase, intr-un timp cat mai scurt. Uitam insa ca privarea de grupe importante de alimente duce la numeroase afectiuni, pierderea parului si alterarea calitatii pielii. [..]
Alte informatii despre: slabire , aspect fizic , slabit , caderea parului , piele lasata , pierdere in greutate

Metode naturale de a reduce tensiunea arteriala

yoga
Hipertensiunea este definita ca o crestere excesiva a presiunii arteriale si este una dintre cele mai periculoase afectiuni ale modernitatii, dar care poate fi prevenita cu usurinta. Ea este cauza multiplelor boli cardiovasculare si este un factor decisiv in multe cazuri de deces. Tensiunea arteriala este usor influentata de stres, alimente, boli, nivel de activitate si alte aspecte legate de stilul de viata. De aceea, este important sa iei masuri si sa ai in vedere cateva metode naturale simple de a o reduce rapid. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , hipertensiune , sare , ciocolata neagra , cafea

Cum sa ai un An Nou fara stres

yoga
La fiecare inceput de an, iti promiti ca nu te vei mai stresa inutil si ca vei incerca sa ai ai un stil de viata sanatos. In contextul social actual, promisiunea ta reprezinta o provocare careia ii poti face fata daca iti schimbi obiceiurile proaste. Iata cativa pasi simpli, pe care, daca ii respecti, vei fi mai fericit, mai sanatos si mai relaxat in Noul An. [..]
Alte informatii despre: stres , relaxare , somn , hobby , obiceiuri , anul nou , ordine

Beneficiile trezitului de dimineata

yoga
Trezitul de dimineata are numeroase beneficii asupra organismului si asupra intregii stari de sanatate. Te ajuta sa faci mai multa miscare, sa manaci mai sanatos, sa te odihensti suficient si a iei decizii mai bune pentru timpul tau liber. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , odihna , trezit somn , trezit de dimineata

Trucuri pentru a combate transpiratia excesiva

yoga
Pe langa canicula, aerul greu de respirat si nevoia continua de hidratare, multi dintre noi se mai confrunta vara si cu o problema extrem de deranjanta si neplacuta: transpiratia excesiva. [..]
Alte informatii despre: sanatate , transpiratie , transpiratie excesiva , frumusete si ingrijire , ingrijire piele

Lectii de sanatate de la olimpici

yoga
Multi dintre noi doar visam sa devenim castigatori de trofee, sa fim apreciati si recunoscuti pentru eforturile in sport. Sportivii si atletii de la Olimpiada de vara de la Londra ne pot insa invata multe lucruri despre cum sa ne imbunatatim aspectul fizic si cum sa avem grija de sanatatea noastra. [..]
Alte informatii despre: sanatate , sanatate olimpici , sfaturi sanatate olimpici

5 greseli de dieta si sport care te imbatranesc

yoga
Atunci cand mananci mai multa ciocolata decat ar trebui, prima ta grija este silueta, iar cand vrei sa iti tonifici corpul, adaugi cateva ore in plus de antrenamente cardio si speri ca vei avea rezultatele dorite in cel mai scurt timp. Realitatea este ca zaharul in exces nu doar ca ingrasa, ci adauga si cateva riduri pe fata, iar excesul de antrenamente solicitante priveaza organismul de beneficiile anti-aging pe care le poate primi din alternarea exercitiilor cardio cu yoga sau alte tipuri de antrenamente mai usoare! Iata si alte greseli de dieta si sport care te imbatranesc! [..]
Alte informatii despre: sanatate , sport , dieta , dieta si nutritie , greseli dieta , trucuri antiimbatranire , alimente antiaging

Cum sa reduci tensiunea arteriala in mod natural

yoga
Hipertensiunea este una dintre afectiunile care pot fi prevenite cu usurinta. Este insa un factor de risc important pentru afectiunile cardiovasculatorii. Tensiunea arteriala trebuie controlata regulat, pentru a peveni complicatiile. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , hipertensiune , boli de inima , reducerea tensiunii

Cum sa fii mai sanatos in 2012

yoga
Este important si oportun ca la inceput de an sa stai sa cugeti, sa privesti in perspectiva si sa iti propui cateva obiective clare, pe care sa le bifezi treptat, pe tot parcursul anului. Sanatatea trebuie sa fie prima pe lista ta de prioritati in 2012. Iata cateva metode simple si esentiale care sa te ajute sa fii mai sanatos si mai puternic in acest an! [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , combaterea stresului , miscare fizica , prevenire boli

Invinge oboseala din sezonul rece

yoga
Iti este tot mai greu sa te dai jos din pat in diminetile intunecoase si racoroase, specifice sezonului rece? Afla ca nu esti singurul! Foarte multe persoane sunt obosite si slabite atunci cand zilele se scurteaza si temperaturile scad. Pentru a face fata cu brio iernii, descopera mai jos cateva metode prin care sa invingi oboseala de sezon! [..]
Alte informatii despre: oboseala , sanatate , iarna , sezonul rece

Cum sa ai o primavara plina de experiente inedite

yoga
Primavara este momentul schimbarilor si al noilor inceputuri. Profita de acest sezon spectaculos si descopera noi orizonturi alaturi de persoana iubita sau de gasca de prieteni. Incearca unele dintre cele mai inedite experiente si bucura-te venirea sezonului cald. [..]
Alte informatii despre: experiente inedite , activitati primavara , primavara

Expertul Acasa.ro, dr Doina Dumitru-Didita: Somnabulismul si sindromul picioarelor nelinistite. Tu stii cum se manifesta?

yoga
Parasomniile sunt rezultate din evenimente anormale in timpul noptii. Mai cunoscute sunt: somnabulismul, terorile din timpul somnului (pavorul nocturn) si bruxismul. [..]
Alte informatii despre: tulburari somn , sindromul picioarelor nelinistite , somnabulism

Cum imbunatateste sanatatea un aparat de terapie cu lumina polarizata?

yoga
Cu siguranta ati auzit pana acum vorbindu-se despre puterea psihologica pe care o au culorile asupra psihicului nostru, despre scheme de nuante potrivite pentru diferite incaperi ale casei in functie de utilitatea lor sau chiar de influenta pe care o au culorile hainelor noastre asupra modului in care ne vom simti peste zi. [..]
Alte informatii despre: terapie prin culoare , terapie cu lumina polarizata , lumina polarizata , influenta culori

Ce CADOURI ii poti oferi FEMEII SCORPION pentru a fi sigur ca nu dai gres?

yoga
Principalele caracteristici ale femeii Scorpion sunt senzualitatea si misterul. Aceasta stie cum sa isi puna in valoare punctele forte si ii place sa fie admirata, atat pentru felul in care gandeste, cat si pentru felul in care arata. [..]
Alte informatii despre: cadouri scorpion , femeie scorpion , predictii , zodii , horoscop , scorpion , astrologie , cadouri

Cum sa invingi oboseala din timpul sarcinii

yoga
Schimbarile hormonale din primul trimestru de sarcina determina adesea sindromul de oboseala cronica. Viitoarele mamici se vor simti extenuate, chiar daca au dormit suficient noaptea. [..]
Alte informatii despre: oboseala , sarcina , oboseala sarcina

8 remedii casnice pentru picioarele si gleznele umflate

yoga
Edemul sau umflarea gleznelor si a picioarelor este o problema cu care se confrunta foarte multe persoane, avand numeroase cauze posibile. Poate fi vorba despre hipertensiune arteriala, sarcina, tulburari renale sau mentinerea corpului intr-o pozitie gresita perioade mai lungi de timp. Vara, problema picioarelor umflate se acutizeaza, motiv pentru care devin necesare remediile casnice care sa inlature disconfortul. [..]
Alte informatii despre: picioare umflate , edem , remedii umflare picioare , glezne umflate

Ce poti sa faci in zilele ploioase de vara

yoga
Daca vreme proasta te tine departe de petrecerea timpului liber afara, poti face numeroase lucruri interesante si acasa. Ploile din timpul verii te pot tine prizonier in casa, insa in continuare iti poti invita prietenii si petrece momente placute. [..]
Alte informatii despre: timp liber , hobby , timp liber zile ploioase , timp liber vara

Ce spune parfumul casei tale despre personalitatea ta

yoga
Iubesti aroma proaspata a lamailor sau preferi notele relaxante ale florilor de lavanda? Nasul tau iti poate spune mult mai multe decat crezi. Afla ce spune parfumul preferat pentru casa despre personalitatea ta si cum iti poti imbunatati starea de spirit. [..]
Alte informatii despre: arome , casa , parfum , personalitate

Trucuri pentru a ramane insarcinata mai repede

yoga
Visul tau este sa ai un copil si ai face orice sa ramai insarcinata mai repede? Exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a grabi conceptia. Secretul consta in stilul de viata pe care-l adopti, in acuratetea cu care iti calculezi perioada ovulatiei si in verificarea constanta a starii de sanatate. Iata cateva trucuri utile pe care sa le pui in aplicare pentru a grabi aparitia sarcinii! [..]
Alte informatii despre: insarcinata , ovulatie , preconceptie , fertilitate