seban huisu
Presedintele Centrului „Georges Pompidou„ din Paris, Alain Seban, va inaugura vineri la la Muzeul National de Arta al Romaniei o expozitie-atelier dedicata lui Constantin [..]
seban huisu
Actrita Maria Dinulescu a jignit-o pe Carmen Serban la filmarile emisiunii "Stele sub lupa" insistand ca solista canta manele. Maria a explicat si ca nu vrea sa fie asociata cu [..]
Alte informatii despre:
maria dinulescu
,
carmen serban
,
ilinca vandici
seban huisu
Cel mai bun exercitiu care lucreaza lantul posterior, pentru o postura verticala mai corecta a corpului este "hip-thrust-ul" sau ridicarea din sold. Daca vrei sa ai un posterior sexy pentru plaja iti recomand indreptarile cu haltera, genuflexiunile sau fandarile joase. In schimb daca ai nevoie de un exercitiu care sa lucreze muschii profunzi si care eventual sa ocoleasca o accidentare mai veche, hip-thrust-ul este pentru tine. [..]
Alte informatii despre:
exercitii
,
fitness
,
posterior
,
bancuta
seban huisu
In curand vom renunta la plovere, geci, pantaloni bufanti si bocanci si vom trece la maneci scurte si pantaloni pana la genunchi. Daca pentru unele persoane, venirea primaverii este un motiv de bucurie, pentru altele reprezinta doar un nou impact cu realitatea, si anume realizarea ca nu sunt in cea mai buna forma a vietii lor si ca au luat destul de multe kilograme in plus pe perioada iernii. [..]
Alte informatii despre:
tonifiere
,
flotari
,
alimentatie
,
antrenament de primavara
,
fandari
,
sprinturi
seban huisu
Personal, consider ca fiecare om este capabil sa atinga lucruri marete in decursul vietii, cu conditia sa creada cu adevarat in sansa sa. Aplicand acelasi principiu care mi-a guvernat dezvoltarea personala pana in momentul de fata si in sala de fitness, incerc sa conving persoanele cu care lucrez ca pot obtine rezultate fantastice cu conditia sa vizualizeze si sa creada in reusita lor. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
Expertul Acasa.ro
,
Serban Blebea
seban huisu
Suplimentele alimentare ocupa un loc important in viata oricarui sportiv. Ei sunt persoane cu un consum caloric ridicat, stil de viata activ si o refacere musculara mult mai buna, de aceea au nevoie de o alimentatie deosebita. [..]
Alte informatii despre:
alimente
,
suplimente
,
Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea
seban huisu
La inceput de an, cu totii suntem preocupati de noi tendinte in moda, gatit, lifestyle si fitness. In ceea ce priveste activitatea fizica, adesea este greu sa iti mentii atentia asupra unui sistem de antrenament indeajuns de mult incat acesta sa dea rezultate. Iti propun ca in noul an sa incepi cu o provocare care te va mentine pe drumul cel bun astfel incat sa vezi rezultatele muncii tale, si anume: "Provocarea celor 4 minute". [..]
Alte informatii despre:
cardio
,
muschi
,
fitness
,
ritm
,
flotari
,
repetari
,
capacitate pulmonara
seban huisu
Secretul exercitiilor care au rezultate rapide consta in mentinerea pulsului la un nivel mediu, constant, pe toata durata antrenamentului. Acest lucru inseamna scaderea pauzelor intre serii, executarea unui numar crescut de repetari, precum si alegerea unui tempo potrivit cu scopul ales. [..]
Alte informatii despre:
antrenament
,
fitness
,
masa musculara
seban huisu
A fost numita "Femeia cu barba" sau "Barbatul cu rochie", semn ca artista care a castigat concursul Eurovision din acest an este cu adevarat un personaj extrem de controversat. Pana si vedetele s-au lansat in afirmatii care mai de care mai... colorate. [..]
Alte informatii despre:
eurovision
,
castigatoare eurovision
,
Chonchita Wurst
,
controverse Chonchita Wurst
,
vedete extern
seban huisu
A ramane insarcinata este un motiv de bucurie pentru orice femeie, insa imediat iti vine in minte ideea ca iti vei pierde forma fizica, vei lua in greutate si va trebui sa "tragi tare" ca sa revii la forma fizica precedenta. Nu este chiar asa de greu, daca ai la indemana exercitiile corespunzatoare si, mai ales, daca esti o femeie puternica si motivata. [..]
Alte informatii despre:
inot
,
genuflexiuni
,
antrenament mame
,
recuperare dupa nastere
,
fitness
seban huisu
Cele mai bune exercitii pentru o zona mediana puternic dezvoltata sunt genuflexiunile si indreptarile, si nu abdomenele. De ce? Genuflexiunile si indreptarile stimuleaza intr-un mod mult mai profund fibrele ce alcatuiesc muschiul drept abdominal. [..]
Alte informatii despre:
muschi
,
calorii
,
masa musculara
,
abdomene
,
genuflexiuni
,
patratele
seban huisu
Antrenamentul de forta poate fi destul de complicat. La inceput, totul este simplu, mai bine zis, pare simplu, pentru ca orice faci iti va aduce un oarecare rezultat, fie ca este vorba despre cresterea puterii, pe care o vei simti imediat, sau pierderea catorva kilograme. [..]
Alte informatii despre:
antrenament
,
genuflexiuni
,
Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea
seban huisu
Crezi ca esti pregatit pentru vara aceasta? Nu ma refer doar la forma estetica. Dupa cum stii, un fizic desavarsit este caracterizat printr-o dezvoltare armonioasa si in egala masura printr-o conditie fizica de invidiat. Esti gata sa afli nivelul tau de pregatire fizica? Testul a fost elaborat de mine si aplicat tuturor clientilor pe care ii antrenez in centrele de fitness din Bucuresti. [..]
Alte informatii despre:
banda de alergat
,
antrenament
,
test de rezistenta
,
genuflexiuni
,
tractiuni
seban huisu
Industria fitnessului cunoaste in aceasta perioada un trend indreptat inspre antrenamentul functional si in special spre antrenamentul cu greutatea corporala. Personal, consider ca aparatele de fitness ocupa un loc important in arsenalul oricarui practicant de fitness, insa nu trebuie sa ne limitam la folosirea lor exclusiva. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
antrenor
,
saltea
,
gantere
,
test
,
haltere
,
dependenta aparate
seban huisu
Musculatura din zona abdominala este acoperita de un strat adipos mai gros in cazul celorlalte grupe. Executand 1.000 de abdomene pe sesiune de antrenament nu vei putea topi grasimea ce il acopera, ci doar poti spera la cresterea rezistentei acestui muschi. Grasimea se "arde" printr-o combinatie atent selectionata de cardio si dieta. [..]
Alte informatii despre:
abdomen
,
Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea
,
antrrenament
seban huisu
Genuflexiunile sunt la fel de functionale precum ridicarea telefonului la ureche, atat de solicitante incat figureaza in probele de powerlifting, considerat „cel mai reprezentativ sport de forta”, si atat de usor de executat incat le poti face in propria sufragerie. [..]
Alte informatii despre:
exercitii
,
calorii
,
fibre
,
masa musculara
,
sfaturi
,
postura
,
genuflexiuni
seban huisu
Urmeaza 10 zile de spectacol in inima Bucurestiului. Festivalul Undercloud debuteaza pe 22 august si te asteapta cu spectacole, lectura si intalniri memorabile la ARCUB - Gabroveni pana pe 31 august. [..]
Alte informatii despre:
intalniri
,
undercloud
,
lectura
,
spectacole
seban huisu
Societatea actuala se confrunta cu o problema alarmanta: cresterea procentului de persoane care sufera de obezitate sau se indreapta spre acesta. Studiile confirma faptul ca, in Statele Unite ale Americii, 34% dintre adulti sunt obezi, iar 30% dintre acestia considera ca se afla in intervalul de greutate normala, conform aceluiasi studiu. Nici noi nu am scapat de obezitate si riscurile aduse de ea, doar ca romanii prefera sa o treaca cu vederea, in speranta ca nu se va ajunge la aceeasi magnitudine si, de ce nu, poate trece de la sine.
[..]
Alte informatii despre:
obezitate
,
stil de viata
,
calorii
,
fitness
,
fast-food
,
dieta dukan
,
curs online
seban huisu
Acum ceva timp imi puneam intrebarea: De ce nu erau oamenii primitivi obezi? Si daca ar fi fost, cum s-ar fi descurcat la indeplinirea sarcinilor de zi cu zi? Raspunsul mi l-am dat tot singur. Oamenii se pastrau in forma datorita stilului de viata pe care il aveau. [..]
Alte informatii despre:
obezitate
,
fitness
,
fructe
,
alimentatie
,
sedentarism
,
fandari
,
mers pe jos
seban huisu
Planul de a deveni propriul antrenor nu implica mari sacrificii, ci doar notarea sistematica a exercitiilor, targeturilor si greutatilor folosite. In al doilea rand ai nevoie de un gram de ambitie si determinare. Vei avea nevoie de un carnetel, un cronometru, eventual pe cel al telefonului si o sticla cu apa pentru hidratare. Abonamentul la sala nu este obligatoriu. [..]
Alte informatii despre:
masa musculara
,
Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea
,
antrenor propriu
,
TRX
,
tractiuni
seban huisu
Fitness-ul reprezinta o activitate fizica ce imbunatateste atat starea de sanatatii, dar si aspectul si randamentul celui care il practica. Afla de ce reguli trebuie sa tii cont astfel incat sa profiti la maximum de beneficiile fitness-ului. [..]
Alte informatii despre:
masa musculara
,
antrenamente
,
expert acasa.ro
,
Serban Blebea
,
reguli fitness
seban huisu
Niciodata nu am fost adeptul antrenamentului cardiovascular. Principalul motiv pentru care m-am apucat de sala a fost din totdeauna acumularea de masa musculara. Pana la varsta de 17 ani am fost modelul tipic al adolescentului schilod, rahitic, caruia ii lipseste increderea in sine din cauza infatisarii sale. la un moment dat, am inceput sa merg in parc si sa incep sa gandesc altfel. Alergarea in aer liber este sanatate pura. [..]
Alte informatii despre:
incaltaminte
,
banda
,
alergare
,
Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea
,
antrenamente aerobice
seban huisu
Ai prea putin timp sa mergi la sala, dar ti-ai impus sa faci miscare cu orice pret? Daca antrenamentele acasa sunt cea mai buna optiune pentru tine, afla care sunt “instrumentele” care nu trebuie sa-ti lipseasca pentru a avea un program reusit. [..]
Alte informatii despre:
saltea
,
antrenament acasa
,
coarda elastica
,
personal trainer
seban huisu
Te afli in categoria persoanelor care vor sa faca miscare, dar nu au timp sa mearga la sala? Vrei ca antrenamentele tale, efectuate in propria locuinta, sa fie personalizate, dar nu-ti permiti un antrenor personal? O solutie exista: antrenorul virtual, concept unic in tara noastra, lansat recent in tara noastra. Afla din interviul pe care instructorul de fitness Serban Blebea l-a acordat in exclusivitate site-ului Acasa.ro ce beneficii iti ofera antrenorul virtual si cum il poti folosi si tu!
[..]
Alte informatii despre:
fitness
,
tonifiere
,
aplicatie
,
slabit
,
program
,
antrenor virtual
,
personal training online
Te afli in categoria persoanelor care vor sa faca miscare, dar nu au timp sa mearga la sala? Vrei ca antrenamentele tale, efectuate in propria locuinta, sa fie personalizate, dar nu-ti permiti un antrenor personal? O solutie exista: antrenorul virtual, concept unic in tara noastra, lansat recent in tara noastra. Afla din interviul pe care instructorul de fitness Serban Blebea l-a acordat in exclusivitate site-ului Acasa.ro ce beneficii iti ofera antrenorul virtual si cum il poti folosi si tu!
Cele mai bune exercitii pentru o zona mediana puternic dezvoltata sunt genuflexiunile si indreptarile, si nu abdomenele. De ce? Genuflexiunile si indreptarile stimuleaza intr-un mod mult mai profund fibrele ce alcatuiesc muschiul drept abdominal.
Genuflexiunile sunt la fel de functionale precum ridicarea telefonului la ureche, atat de solicitante incat figureaza in probele de powerlifting, considerat „cel mai reprezentativ sport de forta”, si atat de usor de executat incat le poti face in propria sufragerie.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre seban huisu. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema seban huisu.
