adormi usor
Adesea, pacientii se prezinta la medicul de familie cu tulburari de somn carora nu le mai pot face fata, iar acest specialist le prescrie unele medicamente calmante sau menite sa ii ajute sa se odihneasca mai bine, pe baza de plante sau medicamente alopate. Alteori, specialistii le recomanda sa schimbe salteaua, perna pe care dorm, mediul in care se odihnesc, sa consume seara un pahar de lapte cald, ceai de tei sau alte solutii care pot imbunatati calitatea somnului pacientilor. Cea mai buna decizie pe care o pot lua pacientii este aceea a apelarii la un psiholog online care, prin sedintele de psihoterapie, poate sa ii ajute sa se odihneasca in mod corespunzator. [..]
Alte informatii despre:
tulburari de somn
adormi usor
Somnul este esential pentru sanatatea, odihna si relaxarea organismului. Insa, din ce in ce mai multe persoane intampina dificultati legate de odihna – fie nu pot adormi deloc, fie se trezesc in toiul noptii, dupa doar cateva ore de repaus. in ambele cazuri, ciclul normal al noptii este perturbat, iar cele 7-8 ore de somn necesare se transforma intr-o stare de agitatie si obosela continua. Aceste probleme sunt numite si ”suferinta civilizatiei contemporane”, tocmai pentru ca exista un numar considerabil de oameni cu tulburari de acest fel. [..]
Alte informatii despre:
tratare insomnii
,
biendormir
,
insomnii
,
somn
adormi usor
Sa porti sau sa nu porti sosete noaptea cand dormi? Aceasta este o intrebare pe care ti-ai pus-o cu siguranta. Din fericire, oamenii de stiinta au venit acum si cu un raspuns clar. [..]
Alte informatii despre:
sosete noaptea
,
ciorapi
,
sosete
,
sanatate
adormi usor
Oricat de mult ai incerca sa tii departe viata de parinte de viata sexuala, cele doua se vor intersecta mai devreme sau mai tarziu.
Dupa sosirea pe lume a primului copil, multi parinti se intreaba cand sa isi reinceapa viata sexuala. Medicii spun ca nu exista perioada optima de asteptare, [..]
Alte informatii despre:
parinti
,
viata sexuala
,
copii
adormi usor
Un creier stimulat inseamna o gandire agila, idei proaspete si bune, un vocabular bogat si solutii rapide pentru tot felul de probleme. [..]
Alte informatii despre:
exercitii
,
sanatate
,
stimulare
,
creier
adormi usor
Fie ca ai o camera in plus careia nu i-ai acordat o utilitate, fie ca ai o casa plina de musafiri tot timpul anului, amenajarea unei camere pentru oaspeti este o optiune in urma careia nu ai nimic de pierdut. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
spatiu
,
pat
,
dulap
,
mobila
,
musafiri
,
camera
adormi usor
Fiecare etapa in cresterea si dezvoltarea copilului tau iti aduce noi provocari, iar educarea acestuia se dovedeste a fi mai grea decat teoria zecilor de carti pe care le-ai citit pe acest subiect. Pentru a retine insa esentialul, iata principalele greseli de educatie la copii si cum poti sa le prev [..]
Alte informatii despre:
educatie
,
parinti
,
copii
,
pedeapsa
,
disciplina
adormi usor
22 la suta dintre barbati si 34 la suta dintre femeile din Romania sufera de insomnie. Medicii spun ca numarul victimelor este in continua crestere. Adrian Condrea 22 la suta dintre barbati si 34 la [..]
adormi usor
Odata ce intra in contact cu un smartphone si internetul mobil, romanul trece printr-o metamorfoza si se transforma in “Homo Smartphonicus”. Smartphone-ul devine o parte a lui, un asistent de care nu se desparte niciodata, o poarta catre stiri, socializare, distractie si orice forma de comunicare, arata un studiu Google. [..]
Alte informatii despre:
obiceiuri consum romani
,
studiu google
,
tableta
,
smartphone
adormi usor
Dominant/a? Timid/a? Sarguincios/a? Echilibrat/a? Tu stii exact care este imaginea pe care ti-ai creat-o in fata prietenilor si a colegilor de job? Urmatorul test te ajuta sa afli ce cred ceilalti despre cand vine vorba despre implicarea ta in activitatea profesionala. [..]
Alte informatii despre:
parere colegi
,
imagine job
,
test cariera
,
test de personalitate
adormi usor
Cand vine vorba de probleme cu somnul, cu totii experimentam, cel putin o data in viata episoade de insomnie sau alte tulburari ale somnului. [..]
Alte informatii despre:
cauze inomnie
,
insomnie
,
somn
adormi usor
Au mari ramas cateva saptamani pana la Ziua Indragostitilor. Daca nu ai gasit cadoul perfect pentru persoana iubita, nu trebuie sa-ti faci griji. Lasa-te inspirat de tematica lunii: trandafiri rosii si multa pasiune. [..]
Alte informatii despre:
pregatiri
,
valentines day
,
ziua indragostitilor
,
cadouri
adormi usor
Esecul unei diete sau a unui stil de viata nu vine de la dieta in sine, ci de la mintea asociata cu emotiile pe care le traim constant. De cele mai multe ori, atunci cand ne impunem cu fermitate un lucru (de azi nu mai mananc asa de mult!), tendinta naturala este ca in momentele urmatoare sa estompam din fermitate si sa ne indreptam catre frigider.
[..]
Alte informatii despre:
dieta subconstient
,
intrebari dieta
,
dieta
adormi usor
Indiferent de anotimp, o vacanta e intotdeauna binevenita, pentru ca reprezinta o ocazie speciala de a te relaxa si de a cunoaste locuri si oameni noi. Nu conteaza daca ai ales sa pleci intr-un sejur de sapte zile sau intr-un city break, pentru ca pregatirile pentru o excursie sunt intotdeauna aceleasi. Ce-i drept, marimea bagajului difera, in functie de perioada pe care o vei petrece departe de casa, insa exista cateva lucruri pe care nu trebuie sa le uiti, atunci cand impachetezi pentru concediu. Ca sa fii sigur ca nu uiti nimic important acasa, am pregatit pentru tine o lista cu lucruri esentiale intr-o calatorie si cateva sfaturi despre cum ai putea sa fii mai eficient in alcatuirea unui bagaj din care sa nu-ti lipseasca nimic. [..]
Alte informatii despre:
impachetare vacanta
,
bagaj vacanta
,
vacanta
adormi usor
Pentru tine anul 2012 este unul destul de complicat in ceea ce priveste starea de sanatate, precum si responsabilitatile de serviciu. Trebuie sa gasesti timp pentru tine, pentru a te ingriji de sanatatea ta. Sau este posibil ca cineva apropiat sa se confrunte cu probleme de sanatate si sa aiba nevoie de sprijinul tau [..]
Alte informatii despre:
horoscop 2012
,
predictii 2012
,
horoscop leu
,
horoscop leu 2012
adormi usor
Dormitorul este unul din spatiile cele mai personale dintr-o casa. Pentru multi dintre noi, dormitorul este o zona asociata cu relaxarea si este un refugiu din cotidian. Pentru dormitor sunt recomandate culorile reci (albastru, mov, verde), care dau somnolenta, dar asta nu inseamna ca nu putem folosi si culori calde sau vibrante. Practic, in dormitor, fiind un spatiu de relaxare, putem folosi orice culoare care ne binedispune si ne relaxeaza, bineinteles respectand un concept de design gandit dinaintea executarii amenajarii. [..]
Alte informatii despre:
pat
,
dormitor
,
relaxare
,
perne decorative
,
culori dormitor
,
design dormitor
adormi usor
Viata de zi cu zi a celor mai multi dintre noi este atat de plina si de agitata, incat abia daca mai avem timp ramas si pentru odihna. Carentele de somn nu inseamna doar ca nu dormim suficient, ci si atunci cand dormim foarte mult in incercarea de a ne simti din nou odihniti. [..]
Alte informatii despre:
somn sanatos
,
rutina somn
,
somn
adormi usor
Atmosfera din dormitor este estentiala pentru calitatea somnului. Daca simti ca nu te odihnesti bine, daca ceva parca nu te lasa sa dormi cum si cat ai vrea, poate este momentul sa faci cateva modificari in dormitor. [..]
Alte informatii despre:
optimizare dormitor
,
amenajare dormitor
,
somn
,
dormitor
adormi usor
Traim in era tehnologiei si aproape totul este digitalizat in jurul nostru. Chiar si comunicarea cu cei din jur este mai usoara si mai intensa in mediul virtual, insa, paradoxal, nu mai stim sa fim cu adevarat aproape unii de ceilalti. In plus, bombardamentul informational la care suntem supusi zilnic, chiar si fara voia noastra, are efecte nocive asupra calitatii vietii, asa ca uneori ar trebui sa invatam sa spunem stop si sa incepem o cura de detoxifiere digitala. [..]
Alte informatii despre:
detoxifiere digitala
,
gadget
adormi usor
Saltelele cu Aloe Vera ofera prospetime in timpul somnului si creeaza o stare de bine, specifica acestui material natural. Aloe Vera a inceput sa fie incorporata in industria de saltele datorita multiplelor sale proprietati benefice pentru sanatate. In scurt timp, Aloe Vera a devenit un punct de referinta pentru a obtine un confort deosebit pe tot parcursul noptii. [..]
Alte informatii despre:
saltea sleepline
,
saltea
,
aloe vera
adormi usor
De cateva zile ne bucuram de unul dintre cele mai asteptate anotimpuri, vara! Soare, mare, relaxare, ce poate fi mai frumos decat o vacanta departe de grijile cotidiene si de traficul aglomerat. Vara a sosit si inainte sa ne dam seama, a venit timpul sa inlocuim tinutele voluminoase de iarna cu rochii, pantaloni scurti, maiouri si costume de baie. [..]
Alte informatii despre:
corp de plaja
,
silueta
,
dieta
adormi usor
Relaxarea este o parte esentiala a vietii noastre si ne ajuta sa avem o stare generala buna de sanatate. Chiar daca nu suntem mereu constineti de acest lucru, mintea si corpul nostru au nevoie in fiecare zi de cel putin cateva momente de destindere, mai ales dupa o zi obositoare la serviciu. Stresul este in prezent una dintre cele mai grave probleme cu care ne confruntam si de multe ori nu reusim sa ne detasam de problemele de la birou atunci cand ajungem acasa. [..]
Alte informatii despre:
stare de bine
,
alimentatie
,
relaxare
adormi usor
Ne insoteste in fiecare noapte. Se poate pune peste cearsaf. Ne tine de cald in noptile racoroase... Cu alte cuvinte, pilota, mai ales cea din bumbac, a devenit un element indispensabil din dormitor. Din acest motiv, trebuie sa ai mare grija de ea. [..]
Alte informatii despre:
pilota cu puf natural
,
academie de piloti
adormi usor
Intr-o lume a distragerilor constante, gasirea timpului si motivatiei pentru a citi poate parea o provocare insurmontabila. Cu toate acestea, beneficiile lecturii sunt incontestabile: dezvoltarea abilitatilor cognitive, imbogatirea vocabularului, cresterea empatiei si relaxarea mintii sunt doar cateva dintre avantajele pe care le ofera. Asadar, intrebarea ramane: Cum putem sa ne incurajam sa citim mai mult intr-o lume plina de alte atractii? [..]
Alte informatii despre:
citit
,
lectura
,
carti
