Adormi usor

22585 articole despre adormi usor

15 martie, Ziua Mondiala a Somnului. De ce este important sa dormi suficient si la ce boli esti predispus daca nu te odihnesti

adormi usor
Astazi, 15 martie, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Acest eveniment este organizat anual de Comitetul pentru Ziua Mondiala a Somnului al Societatii Mondiale a Somnului, fosta Asociatie Mondiala a Medicinei Somnului, din 2008. [..]
Alte informatii despre: Ziua Mondiala a Somnului , importanta somn , lipsa somn , probleme sanatate , somn

5 greseli in adormirea copilului

adormi usor
Somnul copilului tau, dar si pregatirea pentru acest moment reprezinta una dintre marile incercari prin care trebuie sa treci ca parinte. Nu reusesti sa te odihnesti bine in timpul noptii pentru ca micutul tau se trezeste plangand sau vine peste tine in pat si orice ai face, nu intelegi de ce acest [..]
Alte informatii despre: somn , copil , parinti , greseli , educatie

O boala fara odihna: insomnia

adormi usor
Dificultatea de a adormi si de a avea un somn odihnitor, fara intrerupere pe tot parcursul noptii, este un semn clar al insomniei. Un om obosit adoarme in general greu sau chiar daca adoarme repede el se trezeste dupa numai cateva ore de somn si nu mai poate sa readoarma. Dimineata, acesta se trezeste mai obosit decat s-a culcat. [..]
Alte informatii despre: trucuri insomnie , remedii insomnie , insomnie

Rutina de somn la bebelusi, 5 ritualuri inainte de culcare

adormi usor
Adormirea bebelusului poate fi o sursa de stres pentru tine. Modul in care reusesti sa il adormi influenteaza foarte mult calitatea somnului si felul in care micutul se odihneste pe timpul noptii. Exista cateva ritualuri inainte de culcare - baita, masaj, citit, muzica -, care fac parte din rutina de somn si il ajuta pe bebe sa faca nani la aceeasi ora in fiecare seara, dar si sa aiba parte de un somn linistit si relaxat. [..]
Alte informatii despre: somn bebelus , baita copil , somn copil , muzica copii , probleme de somn

Adevarul din spatele miturilor legate de somn

adormi usor
Adormi la televizor in fiecare seara cu telecomanda in mana, mananci consistent chiar inainte de culcare, cafeaua este prietena ta buna la orice ora din zi, dar mai ales din noapte? Esti in grupul milioanelor de oameni care indura cu stoicism o lupta nedreapta cu tulburarile de somn, fara sa ia masuri. Iata 5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor! [..]
Alte informatii despre: somn , cafea , mituri , odihna , program , odihna in weekend

5 ponturi utile pentru un somn profund si odihnitor

adormi usor
Productivitatea de care dai dovada pe parcursul zilei este determinata si de modul in care ai dormit cu o noapte inainte. Programul de somn, obiceiurile inainte sa adormi si deciziile zilnice pe care le iei pot afecta calitatea odihnei si, implicit, nivelul de productivitate. Pentru a scapa de neplaceri, iata cateva ponturi care te pot ajuta sa ai un somn profund si odihnitor noapte de noapte. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , somn linistit , sfaturi somn linistit

Fetele nemaritate isi viseaza ursitul in aceasta seara. Traditii si obiceiuri de Sfantul Andrei!

adormi usor
Sfantul Andrei, sarbatorit in fiecare an pe 30 noiembrie, este considerat de credinciosi "Ocrotitorul Romaniei" sau "Patronul spiritual al romanilor", fiind Sfantul care a adus si a promovat religia crestina si invataturile lui Iisus in zona tarii noastre. [..]
Alte informatii despre: traditii si obiceiuri sfantul andrei , sfantul andrei

TEST Depresia s-a instalat in viata ta?

adormi usor
Exista cateva semne care anunta instalarea depresiei, iar testul urmator le identifica fix pe acelea. Atentie insa! Daca simptomele persista mai mult de doua saptamani, atunci ar trebui consultat un specialist. [..]
Alte informatii despre: semne depresie , test depresie , depresie

Prea mult somn poate provoca dementa

adormi usor
Obisnuiesti sa te culci devreme si sa dormi pana a doua zi, la orele pranzului? Medicii atentioeaza ca persoanele care dorm prea mult pot intampina probleme la nivelul creierului. [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , boli , afectiuni , dementa , boli mintale

Trucul folosit de militari ca sa adoarma in 2 minute. Functioneaza!

adormi usor
Somnul este esential pentru ca organismul sa se regenereze, sa furnizeze energia necesara si sa imbunatateasca sanatatea fizica si mintala. Somnul insuficient a fost pus in legatura cu probleme cardiovasculare, depresie si chiar moarte prematura. [..]
Alte informatii despre: cum sa adormi rapid , probleme somn , somn , lipsa somn , insomnie

Studiu: Alcoolul consumat inainte de culcare afecteaza calitatea somnului

adormi usor
Consumul unui pahar cu bautura alcoolica inainte de culcare poate ajuta unele persoane sa adoarma mai repede, insa pe termen lung, acest obicei afecteaza calitatea somnului. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii care au analizat peste 20 de studii despre efectele alcoolului asupra somnului. [..]
Alte informatii despre: insomnii , dependenta de alcool , vise , oboseala , somn , bauturi alcoolice

4 tipuri de alimente ce iti pot afecta somnul

adormi usor
Daca nu reusesti sa adormi cu usurinta sau somnul tau este agitat, ar fi bine sa acorzi o atentie sporita alimentatiei, intrucat aceasta poate avea un impact puternic asupra calitatii somnului. Din acest motiv, este important sa eviti, inainte de a merge la culcare, alimentele ce influenteaza negativ odihna in timpul noptii. Iata cateva tipuri de alimente care iti pot afecta somnul. [..]
Alte informatii despre: somn , alimentatie , cereale , grasimi , alcool , bauturi energizante , carbohidrati

Stresul iti provoaca insomnii? Iata ce ai de facut

adormi usor
Se intampla adesea sa ai insomnii din cauza stresului? Inainte de culcare iti faci griji pentru toate lucrurile petrecute in timpul zilei? Incearca sa te relaxezi, sa iti rezolvi toate problemele in timpul zilei si sa scoti din priza toate aparatele care iti distrag atentia. Asculta muzica relaxanta, citeste o carte si bea un ceai aromat si te vei putea relaxa. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , insomnie , afectiuni

Uleiurile esentiale: frumusete, relaxare si sanatate

adormi usor
Chinezii si arabii spun despre uleiurile esentiale ca sunt „sufletul” florilor. Cunoscute de sute de ani si recunoscute stiintific in prezent, uleiurile esentiale sunt extracte naturale de plante cu o eficienta dovedita atat pentru sanatate cat si pentru frumusete. Destinate relaxarii trupului si su [..]
Alte informatii despre: uleiuri esentiale , esente , aromoterapie , relaxare

Cum iti influenteaza viata decorul casei

adormi usor
Casa este spatiul principal in care ne petrecem timpul si mai ales spatiul in care investim atat din punct de vedere financiar cat si emotional. Dincolo de nevoia de a locui intr-un mediu cat mai confortabil si practic, este foarte important sa avem in vedere compatibilitatea amenajarii cu [..]
Alte informatii despre: decor , amenajare , camera , mobila , culori

Efecte secundare ciudate si nocive ale consumului de colagen

adormi usor
In ziua de azi ne intalnim mai peste tot cu reclame care propovaduiesc beneficiile colagenului. Produsele cu colagen, fie ca sunt ingerate, fie ca sunt aplicate topic, sunt in mare voga in lumea cosmeticelor si a frumusetii. Si totusi nu trebuie sa uitam de posibilele efecte secundare. [..]
Alte informatii despre: efecte secundare , colagen , frumusete , tinerete

Amenajarea dormitorului - este acesta cea mai importanta incapere din casa ta?

adormi usor
Amenajarea si decorarea casei tale este foarte importanta si necesara pentru sanatatea ta fizica si psihica. Casa amenajata dupa gusturile si nevoile tale iti da o stare de bine si te face sa te simti relaxat, confortabil si in siguranta. Fiecare incapere din casa ta trebuie sa fie pe gustul tau, fiecare dintre incaperi fiind foarte importanta pentru anumite activitati. Bucataria ar trebui sa fie dotata cu aparatura necesara pentru a gati si sa fie amenajata in asa fel incat sa fie usor de intretinut, folosit si curatat. Camera de zi trebuie sa iti ofere relaxare si liniste. Iar cea mai importanta incapere pentru linistea ta si odihna este dormitorul. Cum sa iti amenajezi dormitorul pentru un somn odihnitor? [..]
Alte informatii despre: incapere casa , amenajare dormitor , dormitor

Mircea Sandu il critica pe Carlos si il lauda pe Lobont

adormi usor
Presedintele Federatiei Romane de Fotbal, Mircea Sandu, l-a criticat pe portarul portughez al echipei Steaua Bucuresti, Carlos Fernandes, laudandu-l, in schimb, pe goal-keeper-ul formatiei AC [..]

Bianca Dragusanu: "La numai 28 de ani, am suferit un preinfarct"

adormi usor
Bianca Dragusanu este ingrijita tot timpul de prietena ei cea mai buna. Blonda lui Bote are din ce in ce mai multe probleme de sanatate dupa ce a suferit un preinfarct in luna martie.Fosta iubita a [..]
Alte informatii despre: preinfarct , catalin botezatu , bianca dragusanu

Cum sa te feresti de canicula in vacanta

adormi usor
Distractia si relaxarea din vacanta de vara pot fi spulberate cat ai clipi atunci cand nu iti iei toate masurile de precautie pentru a te feri de canicula. Daca te afli in vacanta si mai ales daca esti departe de casa, unul dintre cele mai rele lucruri este sa te imbolnavesti din cauza caldurii tori [..]
Alte informatii despre: vacanta , canicula , insolatie

Arme naturale impotriva insomniei

adormi usor
Un program strict de somn, cu ore fixe de culcare si sculare, te-ar putea scapa de insomnie. Ridica-te din pat si plimba-te prin casa daca ai petrecut mai mult de 15 minute incercand fara succes sa [..]

Japonezii lanseaza scaunul anti-dormit

adormi usor
Scaunul auto al viitorului a fost prezentat presei de un grup de cercetatori japonezi. Prin noua tehnologie se poate elimina una dintre principlalele cauze ale accidentelor auto. Scaunul este in ca [..]

Momente de care sa te bucuri dupa o despartire grea

adormi usor
Multe dintre noi simt ca li se rupe sufletul in momentul in care ramanem singure, abandonate de barbatul pe care l-am iubit. [..]
Alte informatii despre: despartire , motive bucurie , momente bucurie , despartire grea

Metode eficiente de a dormi bine vara. Tu stii cum sa combati canicula?

adormi usor
Cercetatorii britanici au ajuns la cateva concluzii surprinzatoare analizand metodele folosite de mai toate persoanele pentru a combate caldura noptilor de vara. Unele dintre aceste concluzii ar putea sa schimbe modul in care dormi. Iata care sunt cele mai bune metode de a combate canicula! [..]
Alte informatii despre: somn , canicula , combatere canicula , somn nopti caniculare

Cele mai citite despre adormi usor

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Bicarbonatul de sodiu, remediu naturist: adevarat sau fals?

Remediu de pe vremea bunicilor, bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind benefic in tratarea transpiratiei, arsurilor la stomac sau albirea dintilor.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre adormi usor. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema adormi usor.