Antrenamente

526 articole despre antrenamente

Cum sa-ti tonifici bratele

antrenamente
Chiar si persoanele care fac multa miscare si nu rateaza niciun antrenamente de la sala de sport isi doresc sa aiba brate mai ferme, muschuloase. Exista insa o serie de exercitii pe care le poti face acasa si care iti vor tonifia musculatura bratelor. [..]
Alte informatii despre: tonifierea muschilor , brate groase , brate , brate tonifiate , musculatura bratelor

Sfaturi pentru a ramane insarcinata cand esti supraponderala

antrenamente
Cu cat greutatea ta depaseste mai mult media normala recomandata pentru inaltimea pe care o ai si indexul masei corporale este mai mare, cu atat riscurile sa devii infertila cresc. Supraponderalitatea si obezitatea te pot impiedica sa iti indeplinesti visul de a concepe un bebelus si chiar si daca reusesti sa ramai insarcinata, exista multe riscuri de a sfarsi sarcina inainte de termen. Exista totusi cateva trucuri sau sfaturi care te pot ajuta sa ramai insarcinata cand esti supraponderala. [..]
Alte informatii despre: sarcina , sfaturi fertilitate , fertilitate supraponderale

De ce este greu sa faci sport? 5 pasi care sa te motiveze

antrenamente
Stii ca trebuie sa faci mai multa miscare, insa nu esti niciodata suficient de motivat. Miscare este insa esentiala pentru organismul uman. Te protejeaza de numeroase afectiuni si te ajuta sa ramai in forma pana la o varsta inaintata. [..]
Alte informatii despre: sanatate , sport , exercitii fizice , beneficii sport

Cursuri de aikido in Bucuresti

antrenamente
Aikido eset o forma de arta martiala japoneza dezvoltata de Morihei Ueshiba (supranumit si O-Sensei), tehnicile sale fiind derivate din Kenjutsu si Jujitsu. [..]
Alte informatii despre: bucuresti , aikido , cursuri aikido , aikido bucuresti

Cum sa il faci pe copil sa fie mai activ

antrenamente
Generatiile tinere au tendinta sa isi petreaca tot timpul liber in fata computerului sau a televizorului. Lipsa de activitate fizica vor grabi aparitia unor boli si afectiuni care apar, de regula, la oamenii maturi. In acest sens, este de datoria parintilor sa ia din timp masurile necesare pentru a-l stimula pe copil sa fie mai activ si, astfel, mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: copii , activitati copii , copil sedentar , copil activ

7 secrete ale slabitului sanatos. Asa nu te mai ingrasi niciodata

antrenamente
Inceputul de an este intotdeauna prilej pentru multe persoane sa isi propuna lucruri noi. Una dintre cele mai comune rezolutii este cea legata de slabit. Minus 5, 10 sau chiar 20 de kilograme – cam asa suna propunerile stabilite in noaptea de Revelion. Bun, dar cum facem sa dam jos intr-un mod sanatos si nici sa nu ne mai ingrasam la loc? [..]
Alte informatii despre: dieta , slabire , slabit sanatos , cura de slabire

Mihai Nae – ce face “dresorul vedetelor” pentru a redeveni artist!

antrenamente
Mihai Nae, cel mai popular dresor al momentului, cel care se ocupa de patrupedele multor vedete de la noi, pregateste de zor un comeback muzical. El a prestat 12 ani ca solist vocal (trupa Factor), unul dintre cele mai fericite momente din viata lui fiind prima apritie in fata publicului pentru a promova „Cold day”, prima piesa compusa de el si claparul sau de pe atunci - Mircea Elisei. [..]
Alte informatii despre: Mihai Nae trupa , Mihai Nae comeback , Mihai Nae cantaret , mihai nae , dresorul vedetelor

CARNITINA – Alege sa slabesti sanatos cu suplimente nutritive naturale!

antrenamente
Carnitina este un aminoacid, ce transforma tesutul adipos din organism, in energie. [..]
Alte informatii despre: suplimente nutritive naturale , carnitina , slabit sanatos , suplimente nutritive , slabit

Slabesti usor: 7 schimbari simple, dar cu efecte uriase!

antrenamente
Una dintre principalele rezolutii ale majoritatii persoanelor in prag de an nou are in vedere slabitul. Ne propunem ca in anul care incepe sa dam jos X kilograme. Si ne trezim prin mai-iunie ca n-am slabit niciun gram. De ce? Pentru ca nu am stiut cum sa abordam problema, ce schimbari sa facem pentru a obtine rezultate. [..]
Alte informatii despre: dieta , slabire , calorii , sport , regim

Cum poti avea un fund rotund si bombat

antrenamente
Aminteste-ti mereu ca esti ceea ce mananci, iar daca doresti sa ai un posterior frumos, rotund, consumarea alimentelor potrivite si exercitiile de tonifiere sunt esentiale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fund , fund bombat , fund rotund , posterior

Alimente pentru cresterea masei musculare

antrenamente
Proteinele sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea masei musculare. Alimentele bogate in proteine sunt consumate in cantitati mari de atleti, dar si de persoanele sportive, care vor sa isi imbunatateasca aspectul si care au nevoie de multa energie. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , proteine , alimente musculatura , cresterea masei musculare

Schimbarea stilului de viata, singura modalitate de combatere a obezitatii

antrenamente
Cea de-a 13-a editie a Conferintei Europene privind Nutritia organizata de Federatia Societatilor Europene de Nutritie (FENS) are loc in perioada 15-18 octombrie, la Dublin, in Irlanda. In cadrul acestei conferinte, in ziua de miercuri, simpozionul Herbalife Nutrition va avea printre invitati trei dintre cei mai importanti experti din lume in nutritie, obezitate si imbatranire sanatoasa care vor prezenta cele mai recente studii si strategii de combatere a epidemiei de obezitate la nivel mondial. Presedintele simpozionului din 16 octombrie va fi Andrea Bertocco, Director Scientific Affairs Herbalife Nutrition. [..]
Alte informatii despre: Conferinta Europena privind Nutritia , combatere obezitate , conferinta , stil de viata

Suplimentele nutritive Animal: produsele pentru antrenamentele dure

antrenamente
Corpul tau are nevoie de vitamine. Corpul tau are nevoie chiar si de suplimente pentru o buna functionare. Organismul tau are nevoie de toate acestea pentru a se dezvolta corespunzator, insa cea mai mare nevoie de vitamine, minerale si suplimente este remarcata in cazul sportivilor de performanta, a iubitorilor depunerii de efort fizic la sala de forta si, in general, a celor care fac sport din pasiune, din dorinta de a se dezvolta nu doar fizic, cat si mental. [..]
Alte informatii despre: produse antrenamente , suplimente alimentare , antrenamente

7 beneficii pe care fructele de goji le au asupra sanatatii tale

antrenamente
Cu totii stim cat de important este sa introducem fructele de padure in alimentatie, ele fiind bogate in antioxidanti si elemnete nutritive, dar nu trebuie sa ne oprim doar la afine, zmeura si coacaze. Fructele de goji, care nu sunt foarte populare, sunt si ele pline de nutrienti de care organismul are nevoie. [..]
Alte informatii despre: beneficiile fructelor de goji , pentru ce sunt bune fructele de goji , beneficii fructe de padure

Ce mananca Jennifer Lopez intr-o zi pentru a arata atat de bine

antrenamente
Jennifer Lopez are 50 de ani, dar cu siguranta nimeni nu poate spune ca are mai mult de 35 de ani. Diva crede cu tarie ca stilul de viata sanatos si dieta alimentara o ajuta sa arate bine si sa se simta grozav in pielea ei. Alegerile alimentare pe care le face o ajuta, de asemenea, sa poata face fata antrenamentelor intense de la sala, la care nu renunta, tocmai pentru a-si mentine fermitatea si tonusul intregului corp. [..]
Alte informatii despre: ce mananca Jennifer Lopez , dieta Jennifer Lopez , jennifer lopez

3 moduri in care te supui riscului de a suferi de insolatie fara sa-ti dai seama

antrenamente
In zilele calduroase de vara tot ce iti doresti este sa stai la soare si sa te bucuri din plin de vacanta. Din nefericire, soarele are si efecte nocive asupra sanatatii! In zilele cu temperaturi extreme evita sa stai in soare pentru ca risti sa faci insolatie. Acesta afectiune grava poate avea multe efecte secundare care duc la complicatii severe. Nu trebuie sa fii neaparat pe plaja pentru a face insolatie, exista si alte moduri in care te expui riscului de a suferi de aceasta afectiune, fara sa iti dai seama. Afla cand poate aparea insolatia si ce trebuie sa faci pentru a evita aceasta problema de sanatate, pentru a te bucura doar de efectele benefice ale soarelui. [..]
Alte informatii despre: cum suferi de insolatie , suferi de insolatie , risc insolatie , insolatie

Carmen Bruma: cum sa mananci de sarbatori fara se te ingrasi

antrenamente
Carmen Bruma este foarte atenta la ceea ce mananca chiar si in preajma Sarbatorilor de iarna. De teama sa nu acumuleze kilograme in plus, vedeta se bazeaza pe niste reguli stricte de la care nu se abate niciodata. [..]
Alte informatii despre: carmen bruma dieta , sarbatori , mancare sarbatori

STUDIU! O vacanta pe an iti prelungeste viata!

antrenamente
Atunci cand pleci intr-o vacanta, nu ai doar beneficiul de a descoperi locuri si oameni noi, ci te ajuta si sa scapi de stres si oboseala. O vacanta poate fi la fel de importanta pentru sanatatea ta fizica si psihica precum realizarea unor exercitii fizice sau consumarea fructelor si a legumelor. [..]
Alte informatii despre: o vacanta pe an , studiu vacanta , beneficii vacanta , vacanta , studiu

6 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

antrenamente
Grasimea abdominala poate fi cauza unor boli grave cum ar fi diabetul, hipertensiunea arteriala si bolile cardiace. De aceea, necesitatea de a reduce grasimea de pe abdomen nu este justificata numai de dorinta de a arata mai bine, ci si din considerente legate de sanatatea persoanei respective. [..]
Alte informatii despre: greseli dieta , pierdere in greutate , slabit , stagnare

Accesorii de elita pentru cei activi, de la GSMnet.ro – afla despre bratara fitness Samsung si alte gadget-uri pe care trebuie sa le ai

antrenamente
Multi cumpara tot ce e nou din ideea aproape obsesiva de a tine pasul cu moda. Cert este ca gadget-urile moderne atrag, dar sunt si utile. Spre exemplu gama de accesorii fitness vine in intampinarea celor care doresc sa compenseze stilul de viata sedentar si aleg sa faca scurte antrenamente indoor sau in aer liber. [..]
Alte informatii despre: accesorii gsm , persoane active , accesorii , gsm

Cand este bine sa mananci? Inainte sau dupa ce mergi la sala?

antrenamente
Realizarea unui antrenament eficient la sala nu are legatura doar cu tipul de exercitii pe care le faci, cu frecventa sedintelor la care participi sau cu aparatele pe care le utilizezi. O mare importanta o are alimentatia. Din pacate, putini sunt cei care stiu daca este bine sa manance inainte sau dupa antrenament, si ce pot consuma. [..]
Alte informatii despre: cand mancam , ce mancam , sala , alimentatie , fitness , antrenament

Oana Roman, interviu in lacrimi! A vorbit deschis despre depresia prin care a trecut

antrenamente
Oana Roman a trait ani de cosmar din cauza depresiei. In cazul Oanei depresia s-a instalat pentru prima oara la varsta de 13 ani. Aceasta a vorbit deschis despre clipele prin care a trecut intr-un interviu acordat postului de televiziune PRO TV in cadrul campaniei "Ratacit in sine. Depresia, boala mileniului". [..]
Alte informatii despre: intreviu , depresei , oana roman

3 sfaturi de urmat pentru un corp sanatos la inceput de an

antrenamente
O vorba veche spune ca asa cum incepi un an, fix la fel te vei simti pana la sfarsitul sau. Chiar si atunci cand sanatatea este in prim-plan, este extrem de important sa ai un organism plin de energie, chiar din primele luni ale anului. Mai ales acum, cand vremea rea de afara poate pune foarte usor bete in roate intregului organism, este mai mult decat indicat sa avem grija de sanatatea noastra. De la suplimentele naturiste pe care le iei inainte de culcare si pana la controalele medicale pe care le faci, toate acestea conteaza pentru ca tu sa fii mereu fericita, sanatoasa si plina de viata. Asadar, iata 3 sfaturi de urmat pentru a te bucura de un corp sanatos, inca din primele luni ale lui 2018: [..]
Alte informatii despre: corp sanatos , viata sanatoasa , fitness , regim , sanatate

Boxa portabila - cel mai asteptat cadou de 1 iunie de catre adolescenti

antrenamente
Boxa portabila wireless este unul din cele mai practice si utile cadouri pentru un adolescent de 1 iunie. Nu este usor sa faci un dar unui adolescent de Ziua Copilului din simplu fapt ca el se afla intr-o faza de trecere de la copilarie la maturitate. [..]
Alte informatii despre: cadou de 1 iunie , boxa portabila , 1 iunie , boxe , adolescenti , cadouri

Ciclism in tandem, o competitie pentru copiii cu deficiente de vedere

antrenamente
In mai putin de o saptamana, 30 de copii cu deficiente de vedere si 30 de piloti de biciclete tandem se intalnesc la Izvorani, la baza sportiva a Comitetului Olimpic si Sportiv Roman, pentru a practica impreuna ciclismul in tandem. [..]
Alte informatii despre: ciclism in tandem , copii cu deficiente de vedere , ciclism , copii

Cele mai citite despre antrenamente

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness.

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Husky Siberian

Husky Siberan este un caine de marime medie care provine din familia Spitz. Husky este energic, jucaus si este recunoscut pentru blana dubla, care ii confera rezistenta impotriva frigului. Un alt punct de interes al acestei rase il constituie ochii de culoarea safirului.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antrenamente. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antrenamente.