Alimente sanatoase

8809 articole despre alimente sanatoase

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Cum arata salata perfecta

alimente sanatoase
Salatele sunt mancaruri rapide, sanatoase si ne ajuta sa ne pastram silueta. Sunt hranitoare si sunt o alegere potrivita pentru un pranz sau o cina mai ales in sezonul cald. Daca sunt preparate cu alimente corespunzatoare sunt adevarata sursa de energie. [..]
Alte informatii despre: salata de sezon , salata sanatoasa , salata

6 superalimente pentru prescolari

alimente sanatoase
in dezvoltare al princhindeilor are nevoie de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. Ofera-i micutului tau fructe, legume proaspete si proteine slabe, care sa ii confere energia necesara pentru activitatile din timpul zilei. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: alimentatie copii

STUDIU! Vrei sa slabesti? Trebuie sa consumi mai multe grasimi! Descoperirile cercetatorilor

alimente sanatoase
Daca in cele mai multe diete grasimile sunt limitate, sau chiar interzise, oamenii de stiinta rastoarna acest mit. Ba mai mult, potrivit studiilor, pentru a slabi trebuie sa urmezi o dieta bazata pe grasimi! [..]
Alte informatii despre: grasime ficat , grasimi sanatoase , cercetatori , slabit , dieta , ulei de masline , studiu , diabet

Cum sa-ti ajuti copilul sa se hidrateze pe timp de canicula

alimente sanatoase
Pe masura ce temperaturile cresc si ne confruntam cu tot mai multe zile caniculare, este esential sa te asiguri ca micutii tai se hidrateaza corespunzator. Deshidratarea poate fi periculoasa pentru sanatatea lor, iar copiii sunt mai susceptibili sa se deshidrateze mult mai rapid decat adultii. Iata cateva sfaturi si strategii pentru a-ti ajuta copilul sa se hidrateze corect in timpul verii, dar mai ales a zilelor caniculare. [..]
Alte informatii despre: baut apa , hidratare , copii

Vrei sa iti prelungesti viata. Iata ce trebuie sa consumi zilnic

alimente sanatoase
Consumul frecvent de nuci ajuta la reducerea riscului de moartalitate cardiovasculara si de cancer, arata un nou studiu realizat de oamenii de stiinta americani, intr-un studiu publicat recent in New England Journal of Medicine. [..]
Alte informatii despre: sanatate , stil de viata , studiu sanatate

4 legume pe care este mai bine sa le prepari termic decat sa le consumi crude

alimente sanatoase
Stim cu totii ca legumele sunt sursa noastra de energie zilnica si ca sunt cele mai sanatoase alimente. Daca ti-ai propus sa mananci mai sanatos nu este necesar sa consumi doar legume crude. Mai mult, unele dintre acestea sunt mai sanatoase daca sunt conumate dupa ce au fost preparate termic. [..]
Alte informatii despre: consum legume , alimentatie , legume

Margarina si mezelurile vor fi mai sanatoase! Legea impotriva grasimilor trans ii obliga pe producatori sa schimbe retetele

alimente sanatoase
Margarina, mezeluri si produsele de patiserie ar trebui sa fie mai sanatoase in viitor, potrivit legii impotriva grasimilor trans. [..]
Alte informatii despre: grasimi trans , produse de patiserie , margarina , mezeluri

Legatura dintre stres si alimentatie. 5 alimente care te binedispun

alimente sanatoase
Stresul face deja parte din viata tuturor oamenilor, motiv pentru care hrana pe care o conumam are un rol foarte important in modul in care gestionam nivelul de stres. Asadar, este necesar sa tinem cont de faptul ca alimentatia nu afecteaza doar sanatatea fizica, ci si pe cea mentala. Afla cum sa alegi alimentele care pot fi o componenta esentiala in abordarea si combaterea stresului. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , legatura , stres

Top 10 diete celebre: reguli de baza si rezultate

alimente sanatoase
Rolul oricarei diete de slabit este acela de a te ajuta sa scapi de kilograme in plus. Exista mai multe tipuri de diete: unele vizeaza reducerea caloriilor, carbohidratilor sau grasimilor, altele se bazeaza pe consumul anumitor categorii de alimente, cum ar fi cele bogate in proteine, sau disocierea alimentelor. Iata care sunt cele mai cunoscute 10 diete, cum functioneaza si ce rezultate se obtin. [..]
Alte informatii despre: rezultate diete , reguli de bgaza , diete celebre

Tu stii ce contine un hot dog? Iata de ce este bine sa renunti la acest aliment

alimente sanatoase
Desi nu are o traditie indelungata la noi, hot dogul a devenit unul dintre alimentele fast food preferate de tot mai multe persoane grabite si dornice sa ia o gustare. Cu un hot dog nu te saturi, dar iti satisfaci o pofta de moment. Daca vrei sa-ti potolesti definitiv foamea, cu siguranta comanzi cel putin 2 hotdogi, ceea ce inseamna ca dublezi cantitatea de ingrediente nesanatoase. Tu stii ce contine un astfel de aliment? [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dieta si nutritie , hot dog , aliment nesanatos

Alimente pe care ar trebui sa le alegi cu atentie din magazin

alimente sanatoase
Multe alimente pe care le cumparam sunt puse in cos automat, fara a observa informatiile de pe eticheta si fara o documentare prealabila. Unele dintre aceste alimente, chiar dintre cele mai banale cum sunt merele, ar trebui cumparate cu cea mai mare atentie. [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , alimente , cuparare alimente , alegere alimente magazin

Alimente recomandate pe perioada sarcinii

alimente sanatoase
Alimentatia gravidei este foarte importanta deoarece isi pune amprenta asupra dezvoltarii fizice dar si mentale a bebelusului. Exista anumite mancaruri care sunt benefice atat mamei cat si fatului, insa sunt si alimente care trebuie evitate pe perioada sarcinii. Iata o lista cu cele mai [..]
Alte informatii despre: gravida , alimentatie , mancare , sarcina

Preparatele la gratar: sanatoase sau nu?

alimente sanatoase
Alimentele preparate la gratar sunt preferate in sezonul estival, in special la iesirile la padure alaturi de prieteni. Aceste preparate au un gust bun, sunt savuroase si suculente. Consumul in exces de alimente la gratar are insa numeroase riscuri pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: cancer , gratar , alimente gratar , prepararea alimentelor

Mancaruri sanatoase pentru cina

alimente sanatoase
In ultimii ani, numeroase afectiuni, precum hipertensiune, diabet si afectiuni cardiovasculare, sunt cauzate de alimentatia dezechilibrata. Tot in ultimii ani, cina a devenit cea mai importanta masa a zilei. [..]
Alte informatii despre: mancaruri , alimentatie sanatoasa , carbohidrati , mic dejun , mancaruri sanatoase , afectiuni respiratorii

Metode eficiente de detoxifiere in aceasta toamna

alimente sanatoase
La inceputul toamnei, fa o mica schimbare in stilul tau de viata si renunta la alimentele grase, sarate sau dulci, care iti afecteaza sanatatea. Vei fi in forma, vei avea un ten stralucitor si un tonus de invidiat. [..]
Alte informatii despre: sanatate , detoxifiere , dieta si nutritie , detoxifiere organism

6 greseli ale parintilor in alimentatia copilului

alimente sanatoase
Greselile parintilor in alimentatia copiilor sunt extrem de frecvente si nu constau doar in tipurile de alimente cu care sunt hraniti, ci in modul in care li se face educatia alimentara sau in care micutii percep alimentele. Greselile pornesc din exteriorul bucatariei si se termina cu alimentele cu care sunt hraniti si ii predispun la obezitate. Iata ce nu trebuie sa faci cand vine vorba de dieta copilului tau! [..]
Alte informatii despre: educatia copilului , greseli parinti , alimentatia copilului , greutate copil

5 super alimente pentru femei

alimente sanatoase
Intr-o lume in care E-urile, colorantii si conservantii primeaza, este bine sa stii care sunt cele mai naturale si benefice produse alimentare pentru organismul tau. In sezonul cald, natura iti pune la dispozitie o multitudine de alimente care sa iti dea energia necesara, care sa iti faca pielea [..]
Alte informatii despre: alimentatie , femei , fructe , legume , peste

Pachetelul pentru scoala, cum convingi copilul sa il manance?

alimente sanatoase
Pachetelul copilului pentru scoala nu are un "destin" prea fericit, in cele mai multe cazuri. In loc sa ajunga in stomacelul micutului, pachetelul atent pregatit de tine ajunge adesea la gunoi sau este savurat de colegii lui mai pofticiosi si dornici sa pape sanatos. Iata cum sa faci pentru a-ti convinge copilul ca pachetelul de acasa pentru scoala este mai sanatos, gustos si mai potrivit pentru el decat produsele ambalate sau de patiserie din magazinele din scoala! [..]
Alte informatii despre: copii , alimentatie copii , pachetel scoala copii

Culorile te ajuta sa slabesti

alimente sanatoase
Crezi ca ai incercat totul in materie de diete si programe de slabit? Stiai ca farfuriile albastre reduc apetitul sau ca bucatariile rosii te fac sa consumi mai multe alimente de tip junk? Exista tot mai multe indicii care arata stransa legatura dintre culori si greutatea corporala. Afla mai jos cum sa slabesti cu ajutorul culorilor. [..]
Alte informatii despre: culori , dieta , slabit , dieta si nutritie , regim de slabit

Alimente “sanatoase” pe care nutritionistii le evita

alimente sanatoase
Imagineaza-ti ca ai avea sansa de a arunca o privire in bucatariile celor mai buni nutritionisti si dieteticieni din lume: oamenii care stiu exact ce sa manance pentru un abdomen mai subtire si o viata mai lunga. Probabil ca nu ai fi surprins de ceea ce vezi: multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, peste, ulei de masline. Dar ceea ce te-ar putea surprinde este ceea ce nu vei vedea: alimentele obisnuite, asa-zis "sanatoase", care ar putea sa iti aglomereze propria camara. Exista un motiv in spatele acestei liste de alimente pe care nutritionistii le evita: ele nu sunt atat de sanatoase pe cat ai crede. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , nutritionisti , alimente

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Top 5 alimente care ne ingrasa

alimente sanatoase
Cu totii stim ca produsele tip fast-food, semipreparatele - adica in general mancarea nesanatoasa - ne ingrasa si ne poate afecta sanatatea. Ceea ce putine persoane stiu insa este ca si produsele sanatoase consumate necorespunzator ne pot afecta silueta. [..]
Alte informatii despre: zahar alimente , calorii alimente , alimente ingrasat , kilograme in plus

Resturi alimentare pe care le poti manca si care sunt chiar sanatoase

alimente sanatoase
Risipa de alimente este o problema semnalata tot mai des in intreaba lume, in conditiile in care peste o treime din mancarea disponibila ajunge la gunoi. Stiai ca unele resturi pe care de obicei le arunci sunt, de fapt, foarte hranitoare si sanatoase? [..]
Alte informatii despre: risipa alimentara , resturi alimentare , alimente

Tu stii cate calorii au alimentele pe care le mananci frecvent?

alimente sanatoase
Caloriile sunt obsesia si cosmarul oricarei persoane care are probleme cu greutatea. In timp ce specialistii ne indica adesea cam cate calorii au principalele categorii de alimente pe care le consumam zilnic, foarte rar aflam exact cate calorii introducem in organism, in functie de portia pe care o mancam! Fa-ti o idee despre cate calorii contin alimentele pe care le consumi uzual, in functie de cantitati! [..]
Alte informatii despre: migdale , masline , piept de pui , nuci , crutoane , alimente calorii

Soia, izvor de sanatate

alimente sanatoase
Singura planta-aliment care contine toti aminoacizii necesari organismului nostru, soia, reprezinta un aliment complet, care nu trebuie sa lipseasca din meniul diabeticilor, obezilor sau bolnavilor [..]

Peste 80 la suta dintre copii consuma alimente tip fast-food

alimente sanatoase
Lege anti fast-food - in dezbatere la Parlament 83,45 la suta dintre copiii de gimnaziu cosuma alimente de tip &bdquo;fast-food”, iar 36 la suta mananca dulciuri zilnic, releva un [..]

Cele mai citite despre alimente sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimente sanatoase. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimente sanatoase.