aport caloric
Postul Pastelui reprezinta una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox. Este o perioada de pregatire spirituala si purificare inainte de sarbatoarea Invierii Domnului. Postul Pastelui incepe in fiecare an in ziua de luni, dureaza 40 de zile si nu inseamna doar abstinenta alimentara, ci si o pregatire spirituala intensa. [..]
Alte informatii despre:
ce mancam in post
,
nutritionist
,
post
aport caloric
Aproape ca nu exista copil care sa nu fie familiarizat cu computerul. Chiar si la scoala cei mici il folosesc, iar notiunile de baza le sunt predate din clasele primare. Nu este un lucru rau; acesta [..]
aport caloric
Te interesezi adesea asupra cantitatii de energie pe care o consumi intr-o zi, asupra calitatii alimentelor, insa uiti un lucru esential: repartitia acestor alimente de-a lungul zilei. [..]
Alte informatii despre:
oboseala
,
obezitate
,
stomac
,
alimentatie
,
masa
,
mic dejun
aport caloric
Morcovul este una dintre cele mai indragite legume consumate de catre om, cu un aport caloric redus, dar cu numeroase beneficii pentru sanatate. Iata mai jos cateva lucruri inedite pe care nu le stiai despre morcov. Morcovii sunt legume originare din Afganistan. In acele vremuri erau de diverse cu [..]
Alte informatii despre:
morcovi
,
legume
,
curiozitati
,
plante
aport caloric
Craciunul bate la usa, iar silueta ta nu arata tocmai atragator? Este momentul sa-ti aduni toata ambitia si sa te pui serios pe slabit, pentru ca timpul este scurt si ai multe de facut! Curele rapide de slabit nu sunt o varianta prea buna, deoarece te obliga sa te infometezi si sa-ti privezi organismul de substante nutritive, dar noi astazi iti propunem o dieta speciala, cu care nici nu te vei infometa, nici nu vei duce lipsa de nutrienti. [..]
Alte informatii despre:
dieta slabit
,
slabeste rapid
,
dieta rapida
,
dieta Craciun
aport caloric
Ce faci cand vrei ca afacerea ta sa mearga bine? Te promovezi mai mult si juri ca produsul tau este exceptional si ca face minuni. In ultimii ani au aparut mai multe bauturi miraculoase, despre care se spune ca te ajuta sa slabesti in timp-record si, pe deasupra, iti imbunatatesc starea de sanatate. Sa fie adevarat? Oare sunt aceste bauturi atat de puternice incat sa faca tot ceea ce promit? [..]
Alte informatii despre:
ceai verde
,
bauturi slabit
,
apa de cocos
,
laptele migdale
,
suc fructe acai
,
suc aloe verde
aport caloric
Daca te pregatesti sa pleci la cumparaturi, nu iti uita lista acasa! Mai ales daca esti la cura si nu vrei sa te lasi prada tentatiilor! Atentie insa! Uneori, alimentele despre care credeai ca sunt benefice in regimul de slabit iti pot crea probleme de sanatate! Expertul Acasa.ro, Liana Contiu, nutritionist - dietetician, a aruncat o privire p lista de cumparaturi a Mirelei Cristea, care se pregateste de shopping si care a decis de la inceputul anului sa slabeasca!
[..]
Alte informatii despre:
Liana Contiu
,
Expertul Acasa.ro
,
alimente sanatoase
,
cumparaturi
,
cos cumparaturi
aport caloric
A inceput Postul Craciunului! Timp de 40 de zile, vom renunta la alimentele “de dulce”, bogate in proteine, care ne dau in mod normal senzatia de satietate. In lipsa lor, suntem tentati sa mancam mai mult, dar nu neparat mai bine, iar primul efect este acumularea kilogramelor in plus. O alta categorie de persoane aleg sa se infometeze in post si, deci, sa-si puna sanatatea in pericol. Ambele pericole pot fi evitate, daca stii ce si cum sa mananci!
A inceput Postul Craciunului! Timp de 40 de zile, vom renunta la alimentele “de dulce”, bogate in proteine, care ne dau in mod normal senzatia de satietate. In lipsa lor, suntem tentati sa mancam mai mult, dar nu neparat mai bine, iar primul efect este acumularea kilogramelor in plus. O alta categorie de persoane aleg sa se infometeze in post si, deci, sa-si puna sanatatea in pericol. Ambele pericole pot fi evitate, daca stii ce si cum sa mananci!
[..]
Alte informatii despre:
greseli post
,
alimentatie post
,
alimente post
,
postul craciunului
,
post
aport caloric
Orice dieta are si exceptiile ei, insa acestea se fac rar si cu o anumita masura, daca vrei ca eforturile tale de a afisa silueta dorita sa nu fie in zadar. Chiar si asa, nutritionistii interzic cu desavarsire 8 alimente si mancaruri, cel putin pe perioada curei de slabire: [..]
Alte informatii despre:
diete rapide
,
mancaruri interzise
,
slabesti rapid
,
dieta
,
fitness
,
cum sa slabesti
aport caloric
Merele, bananele, caisele, afinele sau capsunile sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe pe care le poti consuma. Sunt bogate in fibre, vitamine, antioxidanti si nutrienti care lupta impotriva afectiunilor si a imbatranirii premature. [..]
Alte informatii despre:
antioxidanti
,
fructe
,
antiimbatranire
,
vitamine fructe
aport caloric
Vacanta de vara iti da ocazia sa iesi din rutina si, macar pentru o saptamana, sa te distrezi si sa te odihnesti pentru a-ti incarca bateriile. Daca am privi lucrurile intr-un mod mai extins, am vedea ca vacanta de vara nu inseamna doar petreceri, mare, plaja si bronz uniform, ci si altfel de lucruri, unele mai bune, altele mai putin bune, in special pentru silueta. Daca ti s-a intamplat pana acum sa observi schimbari in ceea ce priveste greutatea ta corporala la final de concediu, inseamna ca te-ai lasat influentata de sindromul vacantei de vara. [..]
Alte informatii despre:
vacanta
,
dieta
,
silueta
,
dieta vacanta
aport caloric
Foarte multa lume crede ca doar alimentele cu multe grasimi contribuie la acumularea de kilograme in plus. Acest lucru este total gresit. Caloriile sunt cele care ne ingrasa. De cele mai multe ori, alimentele sarace in grasimi au la fel de multe calorii ca si variantele cu grasimi. [..]
Alte informatii despre:
ingrasare
,
alimente
,
grasimi
,
bauturi carbogazoase
,
kilograme in plus
aport caloric
Fructoza este un carbohidrat simplu, cu aceeasi compozitie ca si glucoza, dar cu structura diferita. Deci aduce in organism tot atatea calorii la gram ca si glucoza si zaharul, are o putere de indulcire mai mare decat acestea. [..]
Alte informatii despre:
diabet
,
zahar
,
fructoza
,
sirop de porumb
,
indulcire
,
trestie-de-zahar
aport caloric
Fiecare femeie isi doreste sa slabeasca si sa aiba un corp de invidiat, insa cand vine vorba despre adoptarea unei diete, multe reprezentante ale sexului frumos fac un pas in spate. Ar fi frumos sa existe o bagheta fermecata care sa te ajute sa slabesti in doi timp si trei miscari, insa atat timp cat nimeni nu a descoperit-o inca, este nevoie sa iei singura masuri pentru a da jos surplusul de kilograme. Din fericire, nu este nevoie sa tii o dieta drastica, ci doar sa faci mici schimbari in obiceiurile de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre:
ceai verde
,
apa plata cu lamaie
,
dieta slabit
,
portii mici
aport caloric
Planul de alimentatie sanatoasa pe care ti-l faci atunci cand te apuci de o dieta poate fi dat repede peste cap in momentul in care apare senzatia de foame, pe care, de multe ori, nu o poti controla. Astfel ca, ajungi sa consumi alimente cu un procent caloric mai mare, care iti vor ingreuna incercarile de a pierde in greutate si a te mentine in forma. Exista, totusi, cateva trucuri cu ajutorul carora poti "pacali" senzatia de foame. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie sanatoasa
,
dieta alimentara
,
alimente sanatoase
,
senzatie de foame
aport caloric
De multe ori, alimentele la care te astepti cel mai putin te pot ajuta sa slabesti armonios si sa-ti mentii greutatea. Iaurtul grecesc se numara printre acele produse despre care putina lume stie ca sunt ingrediente-vedeta intr-o cura de slabire. Cu o textura densa si cremoasa, iaurtul grecesc se poate transforma intr-un aliat de incredere al siluetei si sanatatii tale, deoarece actioneaza direct asupra micilor probleme care iti dau batai de cap si te impiedica sa arati asa cum iti doresti. [..]
aport caloric
Pofta de mancare reprezinta o manifestare normala a organismului uman. Nu exista persoana care sa nu aiba, macar o data in viata, pofta de dulce, de sarat sau de acru. Insa, oricat de placut ar fi sa-ti satisfaci micile placeri vinovate, in timp ele se transforma in kilograme in plus si iti saboteaza silueta. Din acest motiv, trebuie sa combati pofta de mancare cu anumite alimente care suprima impulsul de a consuma gustari pline de calorii. [..]
Alte informatii despre:
migdale
,
ghimbir
,
mere
,
lapte de soia
,
sucuri de legume
,
satietate
aport caloric
Te-ai intrebat vreodata de ce iti este mai usor sa te ingrasi decat sa slabesti? Raspunsul poate fi mai simplu decat crezi: intotdeauna gasesti scuze inocente pentru a putea gusta un desert, un hot dog cu ketchup sau o mancare cu grasimi. De multe ori, nici macar nu iti dai seama ca motivatiile tale te "ajuta" sa iei in greutate. Iti suna cunoscute urmatoarele scuze nevinovate? [..]
Alte informatii despre:
regim
,
ingrasat
,
scuze
,
dieta
,
regim slabire
aport caloric
Astazi, de Ziua Nationala a Alimentatiei si a Combaterii Risipei Alimentare, LifeBox, liderul pietei de healthy food delivery din Romania, atrage atentia asupra fenomenului risipei alimentare, cu impact pe termen lung asupra societatii. Potrivit datelor extrase din ghidul LifeBox pentru alegerea optima a meniului, 3 din 4 respondenti la intrebarea: „Ce faci cu mancarea care iti ramane in frigider, neconsumata?” au mentionat ca o arunca, un obicei de consum tot mai intalnit in special in mediile urbane, in timp ce un sfert dintre acestia spun ca au grija sa o consume integral sau sa o doneze. [..]
Alte informatii despre:
ziua nationala a alimentatiei
,
alimente
,
risipa alimentara
aport caloric
Dupa un post lung si greu, precum Postul Pastelui, romanii pregatesc mese imbelsugate, cu preparate grele, bogate in grasimi. Nu lipsesc nici dulciurile si bauturile alcoolice. Tot acest festin imbelsugat, care urmeaza imediat dupa post, poate deregla grav organizmul daca nu exista cumpatare. [..]
Alte informatii despre:
medicii
,
masa de paste
,
toxiinfectie alimentara
,
alimente
,
avertisment
aport caloric
Despre Craciun si mesele imbelsugate de sarbatori se poate spune orice, numai faptul ca sunt prieteni buni ai siluetei tale nu si, chiar daca stii ca aproape tot ce pui pe masa de Craciun ingrasa, te lasi purtata de val si uiti ca trebuie sa ai grija de felul in care arati. Sigur, este greu sa-ti refuzi o portie de salata cu maioneza sau o friptura bine scaldata in ulei aromat, insa merita sa-ti rasfeti temporar papilele gustative, pentru ca mai apoi sa te straduiesti sa slabesti si sa tii diete drastice? [..]
Alte informatii despre:
silueta
,
silueta craciun
,
amenintare silueta
,
pericole silueta
aport caloric
De foarte multe ori s-a vehiculat ideea ca, intr-o cura de slabire, indicat este sa mananci fructe. Nu ti s-a intamplat sa-ti spui ”mai bine mananc trei mere seara, in loc de o pizza, ca să mai slabesc si eu”.
[..]
Alte informatii despre:
fructe
,
struguri
,
pepene
,
mihaela bilic
aport caloric
Sarbatorile de iarna sunt cunoscute ca o perioada de rasfat pentru noi toti. Mesele sunt incarcate cu mancaruri delicioase si bogate din punct de vedere caloric, iar exercitiile fizice, in cele mai multe cazuri, lipsesc cu desavarsire. Craciunul si Revelionul inseamna familie si prieteni, povesti, dar si mai multa mancare si, implicit, kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre:
recapatare silueta
,
silueta
aport caloric
O dieta de slabit nu trebuie sa se bazeze pe reducerea drastica a alimentelor, ci pe inlocuirea acestora cu produse sarace in calorii. Cea mai eficienta metoda de slabire este inlocuirea alimentelor bogate in grasimi cu fructe si legume. In aceasta perioada de toamna, ai un avantaj in plus deoarece [..]
Alte informatii despre:
fructe
,
slabire
,
fibre
,
greutate
