Exercitii

1720 articole despre exercitii

Metode naturale de a reduce tensiunea arteriala

exercitii
Hipertensiunea este definita ca o crestere excesiva a presiunii arteriale si este una dintre cele mai periculoase afectiuni ale modernitatii, dar care poate fi prevenita cu usurinta. Ea este cauza multiplelor boli cardiovasculare si este un factor decisiv in multe cazuri de deces. Tensiunea arteriala este usor influentata de stres, alimente, boli, nivel de activitate si alte aspecte legate de stilul de viata. De aceea, este important sa iei masuri si sa ai in vedere cateva metode naturale simple de a o reduce rapid. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , hipertensiune , sare , ciocolata neagra , cafea

Cele mai mici case din lume

exercitii
Casele mici au marele avantaj ca sunt foarte economice. Facturi mai mici la intretinere, curent dar si timp mai redus dedicat curateniei, iata doar cateva din motivele pentru care poti opta pentru o locuinta cu dimensiuni mai mici, in locul uneia mai mari. Iata un top cu unele dintre cele mai mici case din lume: [..]
Alte informatii despre: locuinte , case , locuinte ieftine , case mici

Cum sa inveti singur o limba straina

exercitii
Cunoasterea unei limbi straine este un atu important in cariera, dar te poate ajuta si in viata si dezvoltarea personala. Afla care sunt avantajele si dezavanatajele studiului individual al unei limbi straine. [..]
Alte informatii despre: limba straina , meditatii , limbi straine , cursuri limbi straine

Invata sa-ti iubesti corpul

exercitii
Stima de sine si increderea in sine sunt calitati importante, care au o radacina comuna: iubirea propriului corp. Invata sa-ti iubesti corpul pentru a-ti atinge potentialul maxim in plan personal si chiar in cariera. [..]
Alte informatii despre: corp , stima de sine , incredre in sine , imaginea de sine

Urinarea frecventa: 5 cauze posibile

exercitii
Urinarea freceventa este o problema de sanatate care afecteaza viata sociala si profesionala a unei persoane. Cauzata de contractiile musculare necontrolate, aceasta problema poate duce la incontinenta urinara, depresie, stres si izolarea de societate. [..]
Alte informatii despre: incontinenta urinara , boli rinichi , urinare frecventa , vezica urinara hiperactiva

Ce trebuie sa eviti in perioada sarcinii

exercitii
Cele noua luni in care bebelusul se dezvolta impun multe interdictii pentru mama. Daca vrei sa asiguri siguranta micutului tau, asigura-te ca respecti toate indicatiile specifice pentru sarcina. [..]
Alte informatii despre: femeie insarcinata , gravida , sarcina , medicamente in sarcina

Pregateste-te pentru o nastere usoara cu Yoga

exercitii
Daca faci cursuri de yoga in perioada prenatala, cu siguranta vei avea o nastere mai usoara si un travaliu mai scurt. Cel putin asa sustin toate mamicile care au apelat la yoga chiar si cu numai cateva saptamani inainte de nastere. [..]
Alte informatii despre: sarcina , yoga , nastere

Tot ce trebuie sa stii despre atacurile de astm

exercitii
Astmul reprezinta un sindrom clinic care afecteaza bronsiile si este caracterizat prin episoade de sufocare, ca reactie a sistemului respirator foarte sensibil. Din pacate, aproape 25 de milioane de adulti si peste 7 milioane de copii din intreaga lume sufera de astm, iar pentru a preveni crizele de astm, cei mai multi dintre ei se trateaza. [..]
Alte informatii despre: respiratie , astm , atacuri astm , simptome astm , tratament astm

Gandirea pozitiva - tratament noninvaziv

exercitii
Vezi partea plina sau partea goala a paharului? Raspunsul la aceasta intrebare veche reflecta perceptia ta asupra vietii, atitudinea fata de propria persoana si felul in care esti, optimist sau pesimist. [..]
Alte informatii despre: gandire pozitiva , gandire , depresie , optimism , stres

Cauze surprinzatoare ale durerilor de spate

exercitii
Scaunul de la birou, geanta de umar, pantofii nepotriviti sau salteaua veche de pat sunt doar cativa factori care favorizeaza durerile de spate. Sedentarismul, alimentatia bogata in grasimi si obezitatea afecteaza pozitia corpului si duc la dureri severe de spate. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , greutate , sedentarism , greutate corporala , cauze dureri de spate , nervii sciatici

Cum lupti impotriva oboselii din timpul sarbatorilor?

exercitii
Pregatirea meselor de sarbatori, goana dupa cadouri, curatenia din casa, cautarea rochiei ideale pentru Revelion, petrecerea de sfarsit de an de la serviciu si alte activitati specifice acestei perioade te pot epuiza. [..]
Alte informatii despre: oboseala , sarbatori , epuizare , oboseala de sarbatori

Secrete ale longevitatii in 2012

exercitii
Site-urile de socializare, consumul de legume si tehnicile pentru trup si minte te vor ajuta in acest an sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa. Anul 2012 poate fi anul schimbarii stilului tau de viata. Incearca sa eviti alimentele grase, sarate sau dulci, fa mai multa miscare si hidrateaza-te. [..]
Alte informatii despre: longevitate , combaterea stresului , longevitate 2012 , alimente longevitate

Ce trebuie sa stii despre aerial yoga

exercitii
Vrei sa iti imbunatatesti flexibilitatea corpului, sa iti intaresti musculatura si sa slabesti frumos? Participa la clasele de aerial yoga, un tip nou de miscare care combina aerobicul, cu dansul sau pilatesul. Te vei simti bine, vei avea mai multa incredere in propriul corp si te vei distra. [..]
Alte informatii despre: sanatate , yoga , fitness , aerial yoga

Cum iti poti ajuta copilul sa citeasca repede si corect

exercitii
Una din cele mai importante abilitati pe care trebuie sa le deprinda copiii, in primii ani de scoala, se refera la capacitatea de a citi repede si corect. [..]
Alte informatii despre: invatare , lectura , copil , educatie copil

10 obiceiuri simple care te ajuta sa traiesti 100 de ani

exercitii
Pan de curand, sa traiesti 100 de ani parea un lucru aproape imposibil. Insa, cu noile descoperiri din medicina, un stil de viata sanatos si multa miscare, putem trai din ce in ce mai mult. Atingerea varstei de 100 de ani nu trebuie sa fie insa un chin, astfel ca este foarte important sa te bucuri de experientele placute ale vietii tale. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , viata sanatoasa , obiceiuri sanatoase

Ultimele cumparaturi pentru scoala - Cum iti poti salva bugetul!

exercitii
In cateva zile, copilul tau va incepe iar scoala, ceea ce implica o multime de modificari in buget. Trebuie sa te reobisnuiesti sa distribui eficient finantele, astfel incat niciun membru al familiei sa nu fie privat de ceea ce are nevoie. [..]
Alte informatii despre: rechizite scolare , inceperea scolii , rechizite

Cum sa ai corpul perfect pentru plaja

exercitii
Sezonul vacantelor este in toi, iar vremea buna tine cu cei care isi petrec vacantele pe meleaguri insorite. Insa, pe langa sentimentul de libertate si relaxare, foarte multi se tem sa isi xpuna corpul la plaja. [..]
Alte informatii despre: sanatate , dieta , ingrijire corp , slabit vara

Carti de sanatate care sa nu iti lipseasca din biblioteca

exercitii
Intr-o epoca a vitezei, tot mai multe persoane isi indreapta atentia catre un stil de viata sanatos, bazat pe alimentatie echilibrata si miscare. Daca iti doresti o sanatate de fier si un tonus de invidiat documenteaza-te din timp si fa schimbarile necesare. [..]
Alte informatii despre: carti , timp liber , lectura , carti medicina

Cum sa il faci pe copil sa fie mai activ

exercitii
Generatiile tinere au tendinta sa isi petreaca tot timpul liber in fata computerului sau a televizorului. Lipsa de activitate fizica vor grabi aparitia unor boli si afectiuni care apar, de regula, la oamenii maturi. In acest sens, este de datoria parintilor sa ia din timp masurile necesare pentru a-l stimula pe copil sa fie mai activ si, astfel, mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: copii , activitati copii , copil sedentar , copil activ

7 trucuri pentru o nastere vaginala usoara

exercitii
Nasterea naturala a devenit astazi o dovada de curaj pentru multe gravide. Cu toate riscurile implicate, dar si cu o recuperare mai lunga, gravidele apeleaza din ce in ce mai mult la confortul si facilitatea pe care le ofera cezariana, in defavoarea nasterii vaginale. Frica de dureri este principala cauza pentru care viitoarele mamici renunta la experienta nasterii vaginale. Iata cateva trucuri care te ajuta sa nasti natural mai usor! [..]
Alte informatii despre: nastere naturala , nastere , nastere vaginala , nastere usoara

Durerile de cap la copii

exercitii
Durerile de cap sunt frecvente la copii si adesea nu pun probleme serioase de sanatate. Este bine sa cunosti informatii esentiale despre cauzele posibile ale acestor dureri, dar si care sunt semnele ingrijoratoare care necesita consult si investigatii medicale serioase. In acest fel, te asiguri ca micutul este sanatos si nu este supus riscului de meningita, tumorilor pe creier sau altor afectiuni care au printre simptomele principale durerile de cap. [..]
Alte informatii despre: migrene , cefalee , durei de cap , dureri de cap copii

5 moduri prin care iti poti ajuta copilul sa-si faca temele pentru acasa

exercitii
Temele pentru acasa pot fi sarcini dificile pentru elevi, mai ales daca nu au fost atenti la ore si nu au inteles cursurile predate. De cele mai multe ori, elevul are nevoie de ajutor atunci cand trebuie sa-si faca temele, iar primele persoane la care apeleaza sunt parintii sau fratii mai mari. Daca nu are frati, este clar ca trebuie sa-ti faci timp pentru a-i oferi copilului tau sfaturi si indicatii. [..]
Alte informatii despre: teme pentru acasa , copil , teme , teme scoala

Somnul revigoreaza intreg organismul. Afla cum!

exercitii
Cine nu are nevoie de un somn odihnitor? Dupa o noapte de odihna, toate functiile organismului sunt regenerate si imbunatatite. Somnul este esential pentru functionarea corecta a creierului, pentru energie, regenerarea celulara si buna dispozitie. Tot somnul te poate ajuta sa imbunatatesti si functionarea metabolismului. [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , odihna , revigorare organism

Invinge oboseala din sezonul rece

exercitii
Iti este tot mai greu sa te dai jos din pat in diminetile intunecoase si racoroase, specifice sezonului rece? Afla ca nu esti singurul! Foarte multe persoane sunt obosite si slabite atunci cand zilele se scurteaza si temperaturile scad. Pentru a face fata cu brio iernii, descopera mai jos cateva metode prin care sa invingi oboseala de sezon! [..]
Alte informatii despre: oboseala , sanatate , iarna , sezonul rece

Ce se intampla in corpul tau cand bei cafea zi de zi

exercitii
Chiar daca in Romania consumul de cafea per persoana este cu 60% mai mic decat media UE, multi romani isi incep activitatile de zi cu zi abia dupa ce au baut o cafea. Sau chiar doua. Apoi, dupa orele pranzului, inca o cafea e menita sa le anime starea de spirit si sa faca sa dispara ca prin minune oboseala. [..]
Alte informatii despre: cafea zilnic , consum cafea , efecte cafea , cafea

Cele mai citite despre exercitii

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Cum reintri in forma dupa sarbatori, in functie de zodie

Dupa sarbatori este binevenita o modificare in alimentatia zilnica, pentru purificarea organismului dupa excesele culinare facute. Daca vrei sa afli cum sa reintri in forma dupa sarbatori, gasesti raspunsul mai jos, in functie de zodie.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii.