Exercitii

1720 articole despre exercitii

5 obiceiuri sanatoase ale persoanelor care fac sport

exercitii
Exista o linie foarte fina intre a avea o viata sanatoasa si a dezvolta obsesii legate de alimentatie si sport. Specialistii in nutritie si fitness sunt insa la fel de ingrijorati in ceea ce priveste excesul de sport, ca si in cazul lipsei totale de exercitiu fizic. [..]
Alte informatii despre: fitness , obiceiuri sanatoase , efort fizic , obsesie efort fizic

Cine i-a salvat lui Cabral slujba din trustul Pro

exercitii
Desi i-a fost suspendata emisiunea, Cabral este una dintre vedetele care ramane in trustul Pro. Potrivit propriilor declaratii, jobul i-a fost salvat de o persoana foarte apropiata. [..]
Alte informatii despre: cabral , showbiz , vedete intern , concedieri Pro TV , restructurari pro tv

7 simptome pe care femeile nu au voie sa le ignore!

exercitii
Femeile functioneaza si gandesc diferit in comparatie cu sexul tare. De cele mai multe ori, cand le supara ceva, aleg sa ignore simptomele sau sa le trateze superficial. Iata 7 simptome care nu trebuie ignorate de femei: [..]
Alte informatii despre: boli femei , boli inima , dieta femei , oboseama extrema , cum tratam oboseala , cum tratam migrenele

7 greseli pe care le fac femeile inainte de nunta. Nu-i asa ca ai patit si tu la fel?

exercitii
Cu doar cateva zile inainte de nunta, cele mai multe femei sunt tentate sa calce stramb in privinta pregatirilor aflate pe ultima suta de metri. De la tratamente de infrumusetare improvizate, pana la zile in sir nedormite, iata cateva dintre gafele care iti pot ruina toate pregatirile si iti pot strica buna-dispozitie: [..]
Alte informatii despre: schimbari , nunta , regret , culoare par , pregatiri nunta , schimbari nunta , tunsoare par

5 sfaturi care te vor ajuta sa scapi de celulita pentru totdeauna!

exercitii
Celulita este inamicul numarul 1 al oricarei femei, chiar si al celor care arata ca trase prin inel. "Coaja de portocala" este enervanta si inestetica, insa nu este imposibil de tratat. Iata ce trebuie sa stii despre celulita ca sa reusesti sa invingi odata pentru totdeauna de acest cosmar: [..]
Alte informatii despre: combatere celulita , cum scapi de celulita , celulita

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Cum sa arati perfect in costumul de baie in doar doua saptamani

exercitii
Burtica... ce ne facem cu ea??? Vine vara cu pasi si trebuie sa ne pregatim de rochite, fuste, bluze subtiri si sa nu uitam de costumul de baie, in care trebuie sa aratam decent pentru a ne simti bine pe plaja! Haide sa incercam impreuna sa dam jos pana la 5-10 centimetri cu un singur tratament cu impachetarile speciale pentru abdomen si electrostimulare! [..]
Alte informatii despre: electrostimulare , slabit , impachetari slabit , fitness pasiv , impachetari abdomen , masca ceai verde

7 miscari de Pilates care iti vor transforma complet trupul!

exercitii
Cea mai eficienta metoda prin care iti poti tonifia abdomenul, soldurile, talia si coapsele este practicarea exercitiilor Pilates. Asa cum insusi Joseph Pilates a spus, dupa 10 sedinte te vei simti mai bine, dupa 20 de sedinte vei arata mai bine, iar dupa 30 de sedinte vei avea un nou corp. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , pilates , miscari pilates

5 obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa nu te ingrasi la serviciu

exercitii
Munca poate fi solicitanta, iar oboseala si stresul sunt factori ce pot contribui la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesanatoase. Daca vrei sa te mentii in forma si sa nu ai astfel de deprinderi care pot stimula ingrasarea, ar trebui sa ai un plan alimentar calculat si organizat. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , dieta , dieta si nutritie , ingrasare birou , tendinta ingrasare

5 miscari de Pilates care te vor ajuta sa arzi caloriile rapid

exercitii
Exercitiile Pilates nu te ajuta doar sa-ti tonifici musculatura, ci si sa arzu un numar mare de calorii. Acestea sunt calea corecta si usoara catre un corp mai suplu si mai ferm. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , fitness , dieta , pilatesc , miscari pilates

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru brate

exercitii
Antrenamentul pentru brate este cu totul special fata de celelalte sesiuni pe care le-am prezentat in aceasta serie. Inainte de a-ti arata exercitiile si structura antrenamentului, vom vorbi despre musculatura bratelor si importanta ei in viata de zi cu zi. Barbatii ravnesc la brate pompate, iar femeile le adora, ceea ce ii impinge pe domni sa lucreze intensiv aceasta grupa musculara pentru a atrage privirile. [..]
Alte informatii despre: slabit , extensii , flexii , antrenament brate , triceps , biceps , TRX Suspension Trainer

Detox pentru corp si minte

exercitii
In ultimii ani, marea majoritate a oamenilor traiesc intr-o stare de sanatate precara, de oboseala cronica si lipsa de chef, de obezitate mai mult sau mai putin moderata. [..]
Alte informatii despre: spa , detoxifiere , eden spa

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Motivele pentru care medicii insista sa faci miscare

exercitii
Dupa zilele ploioase si cerul acoperit, astazi avem soarele din nou la vedere, capabil sa ne induca o stare de bine si sa ne creasca optimismul. Ce ne ajuta sa le mentinem? Exercitiul fizic in mod regulat. Reaminteste-ti cateva dintre beneficiile sale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare , efecte miscare creier , miscare antidepresiv , beneficii miscare

8 obiceiuri sanatoase pe care femeile ar trebui sa le adopte pana la 30 de ani

exercitii
Adopta cat mai curand un mod de viata sanatos, deoarece la varste mai mici te adaptezi mult mai repede si iti formezi obisnuinte care raman de obicei permanente. Expertii iti recomanda o lista cu alegeri sanatoase pe care ar trebui sa le faca orice femeie pana sa implineasca varsta de 30 de ani! [..]
Alte informatii despre: femei , medic , contraceptie , renuntare fumat , obiceiuri sanatoase femei , femei 30 ani

6 obiceiuri proaste care favorizeaza durerile de spate

exercitii
Durerile de spate nu ascund intotdeauna afectiuni sau probleme ale coloanei vertebrale. Cateodata, cauzele lor sunt cateva obiceiuri proaste despre care nu stiai ca iti pot provoca disconfort in zona lombara. Afla care sunt obiceiurile care iti saboteaza spatele! [..]
Alte informatii despre: cauze dureri de spate , dureri de spate , obiceiuri nesanatoase

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Fese bombate cu ajutorul masajului cu bete de bambus

exercitii
Masajul Bamboo reprezinta o tehnica creata cu scopul obtinerii unor efecte de relaxare, calmare, intindere, reactivare, precum si obtinerea unor rezultate in tratarea celulitei. [..]
Alte informatii despre: masaj anticelulitic , combatere celulita , tratament anticelulita , masaj bete de bambus

Expertul Acasa.ro, psihopedagog Elisabeta Elena Anghel: Invatati sa va jucati cu copilul de la varste fragede

exercitii
Aparent activitate banala, jocul este extrem de important in dezvoltarea copiilor. Prin joc, copilul se dezvolta din punct de vedere social, emotional, fizic si cognitiv. Va propun astazi sa va invitati copiii sa invete 3 comenzi simple, fara sa le dati indicatii prin gesturi. [..]
Alte informatii despre: parinti , comenzi , jocuri copii

Secrete de vedete - Fii sexy precum Jennifer Lopez! Invata trucurile ei de frumusete

exercitii
Celebra pentru posteriorul sau generos, dar si pentru formele apetisante pe care le are, Jennifer Lopez este considerata una dintre frumusetile ravasitoare din showbiz. Frumusetea hispanica covarsitoare si silueta sexy pe care le afiseaza nu sunt un dar de la natura, ci rezultatul unui efort indelung de dieta, sport si ingrijire personala. Dupa o nastere de gemeni la activ, artista a castigat lupta cu kilogramele si imperfectiunile pielii si ne impartaseste principalele secrete ale frumusetii sale! [..]
Alte informatii despre: stil de vedeta , showbiz , vedete extern , jennifer lopez , ritualuri Jennifer Lopez

Iata care este pretul frumusetii Angelinei Jolie!

exercitii
Angelina Jolie este considerata una un etalon de frumusete feminina. Are parte de o naturalete innascuta la care se adauga si o serie de operatii estetice, ce-i drept. Cu toate acestea, Angelina foloseste niste mici trucuri pentru a arata ca la 20 de ani desi se apropie de 40. [..]
Alte informatii despre: frumusete , stil de vedeta , angelina jolie , showbiz , secrete frumusete , secrete de vedeta

Afla secretele frumusetii angelice a Valentinei Pelinel

exercitii
E delicata, placuta si poate si de aceea este ravnita de o multime de barbati. Valentina Pelinel face furori cu ochii ei mari si cu formele-i perfecte. Iata cateva dintre trucurile care o fac sa fie atat de frumoasa: [..]
Alte informatii despre: frumusete , vedete , stil de vedeta , stil feminin , valentina pelinel , showbiz

AtelierEle: Ultima saptamana de inscrieri la pret special

exercitii
Pana pe 10 octombrie platesti doar 150 lei pentru oricare din workshop-urile AtelierEle! Inscrie-te pe www.atelierele.ro! [..]
Alte informatii despre: workshop , atelierele , traieste sanatos , sti personal

De ce este important sa tratam corect varicele?

exercitii
Varicele sunt unele dintre cele mai raspandite afectiuni de pe glob, fiind intalnite la aproximativ 50% din populatie. In tara noastra se estimeaza ca un roman din cinc sufera de varice, potrivit studiului VeinConsult, cel mai mare studiu epidemiologic cu privire la boala venoasa cronica. Cu toate acestea, foarte putini romani constientizeaza gravitatea varicelor si se adreseaza medicului doar atunci cand devin foarte suparatoare sau, mai rau, cand apar complicatii de temut: ulcer varicos, tromboflebita superficiala sau profunda. [..]
Alte informatii despre: varice , tromboflebita , complicatii varice , ulcer de gamba , tratament varice , prevenire varice

Invata de la vedete ce trebuie sa faci ca sa ai un abdomen plat

exercitii
spunem ca vedetele isi dedica cea mai mare parte a timpului liber infrumusetarii. Iar forma fizica este cea la care mai toate sunt extrem de atente. Te-ai intrebat cum de toate divele au abdomenul plat si nici urma de colacei? Iata secretele catorva dintre ele: [..]
fs11">Alte informatii despre: secrete frumusete frumusete vedete secrete abdomen plat abdomen plat vedete

4 modalitati excelente de a creste nivelul colesterolului "bun"

exercitii
Colesterolul LDL, "rau", are parte de o nemeritata publicitate, in detrimentul celui HDL, "bun", pentru simplul fapt ca poate crea o puzderie de probleme de sanatate. Stiai, insa, ca "jumatatea" sa, colesterolul HDL, te poate ajuta sa eviti o buna parte dintre neplacerile cauzate de cel "rau"? Iata cateva metode prin care poti creste nivelul de colesterol "bun" din sange! [..]
Alte informatii despre: colesterol bun , nivel colesterol , crestere nivel colesterol

Slabeste cu apa! Iata cum poti topi rapid kilogramele!

exercitii
Suntem 70 la suta apa si nu trebuie sa uitam nicio clipa sa ne hidratam pentru a pastra echibrul. In plus, un corp hidratat va reusi sa elimine rapid toxinele, astfel incat sa fii sanatoasa si mereu frumoasa. Iata cum functioneaza dieta cu apa si cum poti slabi 8-9 kilograme in trei saptamani. [..]
Alte informatii despre: apa , dieta , dieta si nutritie , consum apa , diata cu apa

VIDEO Tantarii, cosmarul verii. De ce prefera anumite persoane si cum previi "atacul" cu ajutorul solutiilor naturale

exercitii
Mancarimi, inflamatii, inrosiri ale pielii... Din pacate, neplacerile cauzate de tantari nu se opresc aici. Statisticile arata ca, la nivel mondial, tantarii sunt vinovati de decesul a peste un milion de persoane anual. Malaria, febra galbena, febra West Nile, encefalita sunt cateva dintre afectiunile care pot fi transmise de tantari. Din fericire, exista solutii naturale, eficiente si la indemana care alunga tantarii si ne feresc de disconfort. [..]
Alte informatii despre: tantari , uleiuri esentiale , boli tantari , leacuri impotriva tantarilor

Cele mai citite despre exercitii

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Cum reintri in forma dupa sarbatori, in functie de zodie

Dupa sarbatori este binevenita o modificare in alimentatia zilnica, pentru purificarea organismului dupa excesele culinare facute. Daca vrei sa afli cum sa reintri in forma dupa sarbatori, gasesti raspunsul mai jos, in functie de zodie.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii.