fitonutrienti
Conopida este una dintre legumele care trebuie consumata cat mai des. Are numeroase beneficii asupra organismului uman, in special daca este consumata in stare cruda. Conopida contine substante active care previn cancerul si alte afectiuni severe. [..]
Alte informatii despre:
detoxifierea organismului
,
conopida
,
beneficii conopida
fitonutrienti
Cancerul, ridurile, afectiunile cardiace sau alergiile pot fi tinute la distanta cu ajutorul fructelor de padure. Aceste fructe de dimensiuni mici contin cantitati importante de vitamine, minerale si antioxidanti puternici care protejeaza organismul si intaresc sistemul imunitar. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie sanatoasa
,
dieta si nutritie
,
alimentatie
,
dieta
,
fructe de padure
fitonutrienti
Dupa zahar, carbohidratii precum cartofii sunt primii pe lista alimentelor interzise atunci cand vine vorba de dietele de slabire si un stil de viata sanatos. Insa, daca este consumat corect, cartoful este unul dintre cele mai sanatoase alimente, cu o serie de beneficii pentru organism. [..]
Alte informatii despre:
cartofi noi
,
alimentatie sanatoasa
,
beneficii cartofi
,
calorii cartofi
fitonutrienti
Mazarea este folosita de sute de ani in numeroase preparate culinare. Este un ingredient esential in dieta oricarei persoane. Chiar daca are dimensiuni reduse, mazarea are o serie de beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
alimente sanatoase
,
dieta si nutritie
,
beneficii mazare
fitonutrienti
Undeva de-a lungul timpului, cartofii dulci au devenit foarte populari in lumea alimentelor sanatoase, in timp ce ceilalti cartofi, sa le spunem obisnuti, au trecut in plan secund, aproape cazand in dizgratie, ei fiind declarati amidonice cu continut ridicat de carbohidarti si putine minerale si vitamine. Totusi, acest lucru nu este adevarat in totalitate si vom vedea imediat de ce. [..]
Alte informatii despre:
cartofi sanatosi
,
experti
,
dieta
,
cartofi
,
nutritie
,
sanatate
fitonutrienti
Ciresele, unele dintre cele mai cautate fructe ale verii, nu sunt doar delicioase, ci au si cateva beneficii asupra sanatatii si te pot ajuta chiar sa scapi de kilogramele in plus. Nu te gandi insa ca poti manca cireste fara oprire si ai sa slabesti, acest fapt este exclus! Ciresele sunt totusi niste fructe bogate in zahar, dar care sunt o alternativa mai buna decat altele, pentru a-ti potoli pofta de dulce, consumand astfel ceva mai putine calorii. In plus, ciresele sunt o sursa importanta de fibre si in acelasi timp ajuta la potolirea senzatiei de foame – atentie si aici, nu manca cirese ca sa te saturi atunci cand iti este foame, ci ia doar cateva boabe, pentru a scapa de senzatia de moleseala, pana cand ajungi sa mananci mancare. [..]
Alte informatii despre:
sabeste mancand cirese
,
dieta cirese
,
cireste
,
slabit
fitonutrienti
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre:
dieta mediteraneana
,
lactate
,
condimente
,
ulei de masline
,
vin rosu
fitonutrienti
Varza de Bruxelles este una dintre acele legume pe care fie le adori, fie le renegi. O cale de mijloc nu exista in cazul acestui soi de varza, din cauza gustului amarui. Oamenii de stiinta sustin ca in corpul uman exista o gena care face ca unele persoane sa adore o substanta amara, numita feniltiocarbamida (PTC). Daca nu ai incercat pana acum varza de Bruxelles, acum este momentul sa o faci. Daca ai consumat-o, dar nu ti-a placut, mai ofera-i o sansa. [..]
Alte informatii despre:
cultivare
,
varza de bruxelles
,
leguma anului 2013
fitonutrienti
Auzim din ce in ce mai frecvent in ziua de azi de puterea superalimentelor. Dar ce sunt acestea? Termenul de „superalimente” este la moda si este folosit in diferite contexte, dar nu exista o definitie stiintifica si medicala a acestuia, de multe ori fiind folosit in scop comercial si publicitar. In opinia mea, superalimentele sunt alimente naturale, de origine vegetala, bogate in fitonutrienti. [..]
Alte informatii despre:
superalimente
,
legume
,
vitamine
,
condimente
,
minerale
,
nuci
,
sanatate superalimente
fitonutrienti
Nutritionistii demonteaza miturile despre produsele considerate pana acum daunatoare organismului. De multe ori ajungem sa eliminam diverse alimente din dieta zilnica din simplul motiv ca acestea [..]
fitonutrienti
Este demonstrat de mult timp rolul alimentatiei gresite in aparitia celor mai grave boli. Dar, pentru a scapa de cancer, ulcer, accidente vasculare, insomnie sau varice, care sunt alimentele care nu [..]
fitonutrienti
Cand ne gandim la orez, multi dintre noi vizualizam niste bobite lunguiete si mici de culoare alba si uneori bruna. Orezul este insa disponibil intr-o paleta uimitoare de culori, de la alb la brun si chiar rosu. Orezul negru, cunoscut in Asia drept "orezul interzis" [..]
Alte informatii despre:
orez
,
orez negru
,
nutritie
,
vitamine
fitonutrienti
Fructe, legume, ulei de masline si vin rosu, asa s-ar descrie in linii mari regimul mediteranean. [..]
Alte informatii despre:
boli cardiovasculare
,
alimentatie
,
nutritie
,
vin rosu
,
ulei de masline
,
legume
,
fructe
,
cereale
,
regim mediteranean
,
dieta
fitonutrienti
Este demonstrat de mult timp rolul alimentatiei gresite in aparitia celor mai grave boli. Dar pentru a scapa de cancer, ulcer, accidente vasculare, insomnie sau varice care sunt alimentele care nu [..]
fitonutrienti
Stim deja cu totii ca o minte sanatoasa intr-un corp sanatos reprezinta conditia obligatorie pentru o viata armonioasa. Sanatatea mintii si a trupului sunt sustinute printr-un stil de viata sanatos, cu o alimentatie echilibrata (respectand principii corecte precum crononutritia, locavorismul, combinatiile corecte de alimente), activitate fizica, timp liber petrecut in natura si cu familia, citit, plimbat, toate astea menite sa contrabalanseze ritmul nebun si viata stresanta in care ne regasim cu totii in ultima vreme. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie inceput de iarna
,
alimentatie imunitate
,
imunitate
fitonutrienti
Le gasim pe rafturile oricarui magazin alimentar, sunt accesibile, convenabil de folosit pentru o masa rapida si comoda, au un aspect apetisant si ce sa mai vorbim de gust si miros. Nu este nevoie sa fim nutritionisti, sa citim studii stiintifice pentru a ne da seama de aceasta. Este suficient doar sa citim etichetele nutritionale pentru a realiza ca un sir lung de denumiri din care doar unul singur este carne nu inseamna un aliment nutritiv si sanatos.
[..]
Alte informatii despre:
nutritie
,
Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
,
analiza mezeluri
fitonutrienti
In anotimpul cald, organismul nostru are nevoie de hidratare pentru a face fata temperaturilor extrem de ridicate. Una dintre cele mai populare bauturi racoritoare este ceaiul. Cu toate ca multi il consuma cu precadere iarna, pentru a se incalzi in zilele friguroase, ceaiul are efecte racoritoare si revigorante, astfel ca este benefic asupra sanatatii generale a corpului si vara. Aceasta bautura reprezinta una dintre cele mai bogate surse naturale de antioxidanti, care ajuta la protejarea organismului impotriva radicalilor liberi, indiferent de sezon. Ceaiul este excelent cand afara este foarte cald, mai ales ca poate fi consumat cu adaosuri de gheata, felii de lamaie sau alte citrice, frunze de menta, miere, bucati de fructe ori indulcitori care sa-i dea un gust fabulos. Iata cateva retete de ceai numai bune pe timp de canicula. [..]
Alte informatii despre:
sezonul cald
,
retete ceai
,
ceai
fitonutrienti
Lumea are o noua lista de masuri de siguranta pentru a ne proteja pe noi, familiile si comunitatile noastre. Reinvatam importanta critica a spalarii frecvente pe maini si ne adaptam la purtarea mastii in public, evitarea imbratisarilor sau strangerilor de mana si practicarea distantarii sociale. Acestea si alte masuri de siguranta au devenit parte din ritualurile noastre zilnice. Insa, mai este o masura de precautie foarte importanta pe care trebuie sa o reinvatam si care este o componenta vitala a pregatirii si revenirii: o alimentatie adecvata si activitatea fizica constanta. [..]
Alte informatii despre:
revenire la normalitate
,
rutina zilnica
,
normalitate
,
rutina
fitonutrienti
Toamna este anotimpul perfect pentru a face un exces de legume, sustine Mihaela Bilic. Nutritionista ne sfatuieste sa alegem legume cat mai diferite in ceea e priveste pigmenii, deoarece fiecare are proprietati diferite, toate fiind benefice pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre:
consum legume
,
toamna
,
mihaela bilic
,
legume
fitonutrienti
Cuvantul "superalimente" poate parea impresionant si chiar sa te opreasca din drum atunci cand mergi la cumparaturi, dar, in realitate, in majoritatea cazurilor, este doar jargon de marketing. Este posibil ca termenul sa fi luat nastere la inceputul secolului XX in jurul promovarii bananelor si astazi este asociat in mod vag cu alimente dense in nutrienti care contin proprietati antioxidante ridicate sau sunt bogate in fibre sau acizi grasi. [..]
Alte informatii despre:
superalimente
,
alimentatie
,
alimente
,
summit
fitonutrienti
Alimentele si nutritia pe baza de plante, naturale, organice, prietenoase cu mediul inconjurator se afla in topul preferintelor consumatorilor din ce in ce mai mult. Luna octombrie dedicata Vegetarianismului poate fi un bun prilej de a incerca diete pe baza de plante, de natura vegetariana. [..]
Alte informatii despre:
nutritie bazata pe plante
,
beneficii nutritie
fitonutrienti
Jumatate din gama de dulceturi fara zahar adaugat Topoloveana detine cel putin un premiu international, dupa ce astazi ii mai sunt decernate trei premii Monde Selection 2013. Gama de dulceturi 100% naturale si fara zahar adaugat Topoloveana: lansata in 2010, a ajuns la 14 sortimente in 2013, dintre care 7 detin deja premii internationale de calitate. [..]
Alte informatii despre:
dulceturi fara zahar
,
topoloveana
,
premii monde selection 2013
,
magiun de prune
