Tonifierea muschilor

976 articole despre tonifierea muschilor

Gata de plaja? Scapa de celulita intr-o singura luna prin cateva metode simple!

tonifierea muschilor
Daca vei incerca sa descrii cu acuratete celulita, iti va aparea in fata imaginea gropitelor de pe coapse. Termenul, inventat in urma cu cateva decenii pentru a descrie tesuturile adipoase cu aspect de coaja de portocala, a dus la infiintarea unei intregi industrii de produse anticelulitice. Cu toate aceste solutii disponibile, celulita da in fiecare vara batai de cap reprezentantelor sexului frumos. [..]
Alte informatii despre: combatere celulita , cum scapi de celulita , tratament anticelulita , celulita , plaja , eliminare celulita

7 trucuri istete care te vor face sa pari mai tanara

tonifierea muschilor
Cand vine vorba despre frumusetea pielii tale ai fi in stare sa dai o multime de bani pe creme de zi si de noapte sau pe tot felul de produse care promit sa te scape si de ultimul rid. Insa ce nu stiai e ca ai la indemana o multime de solutii ieftine de care merita sa tii cont. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , tinerete , trucuri frumusete , beneficii ceai verde , cum sa pari mai tanara

6 metode care te scapa de grasimea de pe picioare

tonifierea muschilor
Toate femeile isi doresc picioare tonifiate, fara pic de celulita, pe care pot sa si le expuna fara teama. Insa nu toate sunt norocoase sa aiba parte de picioare frumoase, mai ales din cauza celulitei. [..]
Alte informatii despre: grasime picioare , dieta , grasime

Antrenamente fizice potrivite pentru constitutia ta

tonifierea muschilor
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre: exercitii , jogging , gantere , abdomene , bicicleta

Copiii diagnosticati cu Atrofie Musculara Spinala se pot bucura de primul joc care ii ajuta sa faca exercitii de kinetoterapie

tonifierea muschilor
Tiny Trainers este un joc sub forma de aplicatie pentru smartphone care ii ajuta pe copiii care sufera de Atrofie Musculara Spinala (AMS) sa se distreze in timp ce fac exercitii de kinetoterapie. Exercitiile sunt specific alese pentru a fi utile copiilor diagnosticati cu AMS tip I si II. Aplicatia este detinuta de compania Roche si este prima aplicatie pentru copiii diagnosticati cu AMS disponibila si in limba romana, pe platformele App Store, respectiv Google Play. [..]
Alte informatii despre: atrofie musculara spinala , kinetoterapie , copii , joc

Te apuci de sport? Secretul unui antrenament reusit

tonifierea muschilor
Minivacanta de 1 Mai da startul sezonului estival, iar pentru cei care iubesc miscarea este un bun prilej de a practica sportul preferat: fie alearga, fie merg pe bicicleta, fie joaca tenis, fotbal, volei, baschet, fie merg la sala pentru tonifierea musculaturii. Insa indiferent de activitatea fizica aleasa, un lucru este extrem de important pentru a nu va face mai mult rau decat bine. Primul pas pentru un antrenament reusit il reprezinta incalzirea inainte de efort. [..]
Alte informatii despre: echipament sport , incalzire , antrenament , sport

Incearca yoga pentru fata pentru a reduce ridurile

tonifierea muschilor
De la "Nevestele Disperate" dependente de botox, pana la celebritatile care incarca toate tratamentele antiagind, precum Gwyneth Paltrow si Jennifer Aniston, in ultima vreme toata lumea vorbeste despre yoga faciala. [..]
Alte informatii despre: sanatate , yoga , ingrijire ten , frumusete si ingrijire , yoga faciala

Cat de mult poti slabi cu zumba

tonifierea muschilor
Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: zumba , miscare fizica , scadere in greutate , slabire

Ce exercitii fizice trebuie sa eviti

tonifierea muschilor
Toata lumea isi doreste sa fie in forma si sa aiba un trup tonifiat, insa unele persoane exagereaza cu antrenamentele la sala de sport. Epuizarea la sala de sport face mai mult rau decat bine, in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , efort fizic

Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!

tonifierea muschilor
Antrenamentele fizice necesita mai intai de toate stabilirea unui plan de lucru in care sunt vizate obiectivele ce trebuie atinse, nivelul de pregatire fizica si starea de sanatate. Fie ca esti incepator, fie avansat, planificarea rutinelor in functie de acesti parametri te va feri de riscurile de accidentare sau deteriorare a sanatatii si te va ajuta sa obtii rezultatele dorite in siguranta, intr-un timp optim. [..]
Alte informatii despre: repaus , gantere , antrenamente

Abdominoplastia, calea cea mai usoara spre un abdomen plat

tonifierea muschilor
Din cauza jobului de la birou oamenii nu mai au timp sa practice un sport iar inestetica &bdquo;burta” creste pe zi ce trece. De aceea, o solutie pentru indepartarea ei este [..]

Cele mai eficiente terapii impotriva durerilor de spate

tonifierea muschilor
Durerile de spate cauzate de stres sau de pozitiile defectuoase pot fi combatute prin exercitii fizice, masaj terapeutic sau impachetari cu namol aromatic. Pozitiile defectuoase la birou, [..]

Aparate de fitness, pentru un corp frumos si atragator

tonifierea muschilor
In zilele noastre sa arati bine si sa faci tot ce-ti sta in putinta pentru a avea un corp superb a devenit un mod de viata. [..]
Alte informatii despre: banca de abdomene , bicicleta medicinala , banda de alergare , aparate de fitness

7 trucuri pentru o nastere vaginala usoara

tonifierea muschilor
Nasterea naturala a devenit astazi o dovada de curaj pentru multe gravide. Cu toate riscurile implicate, dar si cu o recuperare mai lunga, gravidele apeleaza din ce in ce mai mult la confortul si facilitatea pe care le ofera cezariana, in defavoarea nasterii vaginale. Frica de dureri este principala cauza pentru care viitoarele mamici renunta la experienta nasterii vaginale. Iata cateva trucuri care te ajuta sa nasti natural mai usor! [..]
Alte informatii despre: nastere naturala , nastere , nastere vaginala , nastere usoara

Cum tratam corect cifoza in functie de gravitatea acesteia

tonifierea muschilor
Daca nu te-ai mai intalnit pana acum cu termenul de "cifoza", afla ca aceasta afectiune are o denumire mult mai uzuala in randul oamenilor - cocoasa. Se manifesta printr-o deformare exagerata a coloanei vertebrale, de peste 50° si poate fi cauzata de o multime de factori precum bolile degenerative, cauzele ereditare, artrita coloanei vertebrale sau traumele la nivelul vertebrelor. [..]
Alte informatii despre: tratare cifoza , cifoza

Cum slabesti dupa 40 de ani. Sfaturi utile

tonifierea muschilor
Multe femei sunt convinse ca odata ce au implinit varsta de 40 de ani nu vor mai fi capabile sa slabeasca si sa capete o silueta frumoasa. In realitate, cu unele masuri de precautie in ceea ce priveste alimentatia si cu putin exercitiu fizic se poate piede in greutate fara prea multe dificultati si dupa 40 de ani. [..]
Alte informatii despre: slabit dupa 40 ani , dieta usoara , slabit , cura de slabire

Alergatul poate afecta inima. Afla si alte dezavantaje ale acestui sport!

tonifierea muschilor
Exercitiile fizice contribuie la starea generala buna a organismului si influenteaza formarea unui stil de viata sanatos, insa exista si dezavantaje ale practicarii unor sporturi. Alergatul ajuta la tonifierea organismului si creste capacitatea de concentrare, dar poate aduce si prejudicii sanatatii. Iata cum poate afecta alergatul sanatatea organismului. [..]
Alte informatii despre: alergat , riscuri alergat , deteriora cartilajelor , accidente vasculare

Exercitiile Pilates: ce sunt si cum le poti intelege mai usor

tonifierea muschilor
Exercitiile Pilates sunt unele dintre cele mai populare antrenamente fizice ale momentului, gandite in urma cu un secol de Joseph Pilates si menite sa creasca rezistenta fizica si mentala a celor care le practica. Pe langa beneficiile lor pentru forma corporala, exercitiile Pilates contribuie si la combaterea stresului si la tratarea unor afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: stres , respiratie , afectiuni , musculatura , pilates

Miscarea ne face mai frumosi

tonifierea muschilor
Botox, colagen sau implanturi cu silicon, toate aceste proceduri si operatii cosmetice sunt tot mai populare in zilele noastre, in lupta pentru imagine. Exista insa si solutii naturale si mult mai ieftine prin care poti arata bine. Miscarea este una dintre cele mai benefice metode prin care putem revitaliza organismul. [..]
Alte informatii despre: miscare fizica , frumusete , acnee , piele frumoasa

Spune STOP celulitei cu jive

tonifierea muschilor
o modalitate foarte placuta de a scapa de kilogramele in plus si implicit de celulita. [..]
fs11">Alte informatii despre: coaja de portocala

5 exercitii fizice pe care le poti face acasa

tonifierea muschilor
Salile de sport au fost inchise pentru a incetini raspandirea coronavirusului. Se stie ca sala de sport este un loc unde germenii pot fi raspanditi cu usurinta. Un nou studiu a aratat ca virusul poate trai pe suprafete pana la trei zile – pe greutati, aparate multifunctionale, benzi de alergat si saltelute - astfel incat prosopul tau nu te va putea ajuta sa te protejezi de contaminare. [..]
Alte informatii despre: exercitii pentru acasa , coronavirus , pandemie , exercitii fizice , sport

Beneficiile masajului cu vibratii asupra corpului

tonifierea muschilor
Terapia prin masaj este destul de frecventa, in ziua de astazi tot mai multi oameni apeland la aceasta din cauza stresului si a oboselii cu care se confrunta. Aceste terapii pot fi realizate atat de catre terapeuti profesionisti ai masajului, cat si cu ajutorul unor dispozitive cu vibratii. [..]
Alte informatii despre: masaj corp , masaj cu vibratii , beneficii masaj , masaj

Sporturile verii, aventura din apa si de pe plaja!

tonifierea muschilor
In vacanta, esti mai degraba adeptul activitatilor fizice, al senzatiilor puternice si al ? Sau dimpotriva, iti place sa lenevesti pana tarziu in pat sau in fata televizorului? Oricare ar fi profilul tau, plaja ne ofera multiple posibilitati care ii atrag si pe cei mai putini sportivi dintre noi. [..]
Alte informatii despre: ski nautic , volei , aquajogging , caiac-canoe , tenis , inot , vara , sport

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

tonifierea muschilor
Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: tonifiere , greutate , instructor , slabit , corp , muschi , sport , miscare fizica , fitness , tae bo special , tae-bo

Antrenament cu laveta, propus de Carmen Bruma!

tonifierea muschilor
Carmen Bruma a postat astaz pe blogul personal un clip in care le invita pe doamne si doamnisoare sa-si tonifieze posteriorul cu ajutorul unei lavete! [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma fitness , Carmen Bruma antrenament , carmen bruma

Cele mai citite despre tonifierea muschilor

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Carceii, semn al carentelor de calciu si magneziu

Carceii, aparent insignifianti, pot deveni extrem de periculosi in momentul in care apar atunci cand inoti sau cand esti la volanul masinii.

Cum interpretezi analizele de sange

Sangele este o veritabila mina de informatii asupra starii de sanatate. Analiza sa poate permite supravegherea unei boli cronice, verificarea starii de sanatate inainte de efectuarea unei operatii sau cercetarea unei disfunctii in organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre tonifierea muschilor. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema tonifierea muschilor.