Combaterea stresului

2673 articole despre combaterea stresului

Metode sigure de a indeparta oboseala

combaterea stresului
Chiar daca de cele mai multe ori este ignorata, oboseala este o problema serioasa, care afecteaza toate aspectele vietii. Din nefericire nu exista o solutie rapida pentru oboseala, iar un somn odihnitor isi face treaba doar pe jumatate. [..]
Alte informatii despre: stres , oboseala , sanatate , surmenaj , indepartare oboseala

Semne si simptome ca ai slabit prea mult

combaterea stresului
Eliminarea kilogramelor in plus imbunatateste starea de sanatate si motiveaza pentru pastrarea unui stil de viata sanatos. Problemele apar insa atunci cand se pierde controlul si kilogramele sunt eliminate in continuare, chiar daca s-a ajuns la greutatea dorita. [..]
Alte informatii despre: eliminarea kilogramelor in plus , dieta de slabit , scadere in greutate

10 lucruri care te ajuta sa reduci durerea

combaterea stresului
Miscarea, alimentatia corecta, activitatile in aer liber sau discutiile cu persoane dragi sunt doar cateva dintre masurile care te vor ajuta sa ameliorezi durerile. Numeroase persoane sufera de dureri cronice, de cap sau spate, care afecteaza activitatile zilnice si interactiunea cu persoanele din jur. Nu lasa durerea sa iti schimbe stilul de viata si invata sa o controlezi. [..]
Alte informatii despre: durere , durere cronica , terapii alternative , reducerea durerii

Dieta alimentara si depresia

combaterea stresului
O dieta echilibrata si sanatoasa ajuta la prevenirea si tratarea simptomelor depresiei. Anumite alimente sunt esentiale pentru inlaturarea stresului si depasirea anumitor perioade stresante din viata. [..]
Alte informatii despre: dieta alimentara , depresie , omega 3 , carbohidrati , stres , anxietate , seleniu

Ceaiuri pentru colon iritabil

combaterea stresului
Ceaiurile pentru colon iritabil reprezinta cateva remedii naturale eficiente pentru tratarea simptomelor neplacute ale acestui sindrom. Cele mai potrivite sunt ceaiurile de menta, musetel si fenicul, care trebuie consumate zilnic. [..]
Alte informatii despre: sindromul colonului iritabil , colon iritabil , ceaiuri colon iritabil , tratament colon iritabil

Atac cerebral! 9 lucruri pe care medicii isi doresc sa le stii

combaterea stresului
Atacul cerebral este o afectiune care poate duce la deces. Din fericire, prin schimbari radicale ale stilului de viata si prin recunoasterea in timp util a semnelor, accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite. [..]
Alte informatii despre: risc atac cerebral , simptome atac cerebral , atac cerebral

3 idei de amenajare a terasei pe care le vei adora

combaterea stresului
O vara frumoasa inseamna automat mai mult timp petrecut afara in cautarea locului ideal pentru a te intalni cu prietenii sau pentru a te relaxa citind o carte buna. Cei mai norocosi dintre noi, gasim aceasta oaza de liniste chiar la noi acasa. Fie ca este vorba de o mica terasa in fata usii de la intrare, de o gradina in spatele casei sau de o curte interioara, noi am ales trei idei care sa te inspire in dorinta ta de a transforma acest spatiu intr-un adevarat refugiu din calea stresului. [..]
Alte informatii despre: idei amenajare terasa , amenajare terasa , terasa

Acestea sunt cele mai sanatoase legume pe care trebuie sa le consumi

combaterea stresului
Legumele, de la cele verzi, la crucifere, reprezinta cea mai buna sursa de nutrienti si vitamine de care fiecare are nevoie pentru o sanatate de fier. Bogate in antioxidanti care intaresc sistemul imunitar, fibre, vitamina B, C sau A, cele mai multe legume ar trebui sa faca parte din dieta zilnica. Legumele au capacitatea de a lupta impotriva anumitor boli, iar unele au rolul de a ne imbunatati chiar si starea de spirit. Spre deosebire de alte alimente pe care este indicat sa le consumam cu moderatie, in privinta legumelor nu exista restrictii. Cu cat consumi mai multe legume, cu atat te vei simti mai bine! [..]
Alte informatii despre: consum legume , legume sanatoase , dieta , legume

Dementa se previne citind! Ce alte beneficii are cititul zilnic

combaterea stresului
Cititul are numeroase beneficii asupra starii noastre de bine, influenteaza starea de sanatate si poate preveni chiar afectiuni grave. Alege o carte din biblioteca si citeste cel putin 30 de minute pe zi, vei observa schimbari incredibile, de la felul in care iti functioneaza memoria, la calitatea somnului sau la felul in care poti empatiza cu cei din jur. [..]
Alte informatii despre: dementa se previne citind , dementa , citit

Ai ameteli? Iata de ce boli grave poti suferi!

combaterea stresului
Sanatatea reprezinta un aspect extrem de important si fiecarei schimbari a corpului sau a starii de spirit trebuie sa ii acorzi suficient de multa atentie. Simptomele resimtite, chiar daca uneori le consideri usor banale, pot ascunde afectiuni mai grave decat ai crede. Iar necesitatea de a consulta un medic specialist devine prioritara. [..]
Alte informatii despre: stari de ameteala , simptom , boli grave , ameteala , boli de inima , anemie

Vacanta de vara, perioada ideala sa petreci timp de calitate cu familia ta

combaterea stresului
Familia este cea mai importanta pentru multi dintre noi. Se intampla insa ca, de multe ori, din cauza jobului si a stresului, partenerul de viata si copii nostri sa fie lasati in plan secundar. In cazul in care si tu simti ca in ultima perioada ti-ai neglijat sotul sau sotia si copii, ai la indemana o varianta ideala ca sa-ti rascumperi greseala: vacanta de vara. Chiar daca este inca foarte devreme, ai putea sa incepi de acum sa te gandesti la ceea ce ai putea sa faci pe timp de vara impreuna cu familia ta, astfel incat sa petreci mai mult timp de calitate alaturi de cei dragi tie. [..]
Alte informatii despre: vacanta cu familia , vara , vacanta , vacanta de vara

7 moduri in care poti avea un ten perfect hidratat si stralucitor de Sarbatori

combaterea stresului
O componenta majora si un semn al unui ten sanatos este stralucirea lui, insa, din cauza lipsei somnului, a stresului, a varstei sau a alimentatiei, acesta poate avea de suferit. Iata cateva moduri in care poti reda stralucirea naturala unui ten obosit. [..]
Alte informatii despre: ten hidratat , ten stralucitor , sarbatori

Cum sa-ti prioritizezi sarcinile ca un profesionist

combaterea stresului
Pentru a fi eficient si a avea randament in ceea ce faci, prioritizarea sarcinilor si modul in care te organizezi sunt esentiale pentru a avea succes. Invata sa faci aceste lucruri ca un profesionist, aplicand cateva strategii usoare si rapide. [..]
Alte informatii despre: prioritizare sarcini , prioritizare taskuri , sfaturi cariera , performanta , sarcini

Tot ce trebuie sa stii despre dieta Blue Zone

combaterea stresului
Pentru a trai cat mai mult si a avea o sanatate de fier, inspira-te din stilul de viata al celor mai longevivi oameni din lume. Principiul dietei Blue Zone este tocmai acesta: consuma alimentele si bauturile pe care le obisnuiesc sa le consume si oamenii care au ajuns sa depasesca o varsta de 100 de ani. [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit sanatos , dieta blue zone , blue zone , dieta

9 moduri de a avea un abdomen plat fara diete si fara sport

combaterea stresului
Un abdomen plat, fara diete si fara sport, este visul oricui. Vestea buna este ca visul poate deveni realitate! [..]
Alte informatii despre: slabeste fara dieta , abdomen plat , dieta , sport

Mananci noaptea tarziu? Cum iti afecteaza acest obicei sanatatea

combaterea stresului
Programul incarcat de peste zi, stresul sau stilul de viata te fac sa ajungi sa mananci, de multe ori, noaptea tarziu. De la cresterea in greutate, la carii dentare sau un somn deloc odihnitor, gustarile din toiul noptii iti afecteaza sanatatea. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa renunti la mesele tarzii. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri alimentare , obiceiuri nesanatoase , alimentatie nesanatoasa , alimentatie , sanatate

6 obiceiuri care-ti provoaca anxietate fara sa-ti dai seama! Renunta acum la ele!

combaterea stresului
Anxietatea reprezinta o stare puternica si continua de neliniste si teama, existand sentimentul ca un lucru rau urmeaza sa se intample. Uneori, anxietatea apare pe fondul unor situatii reale si pline de emotii pe care le traiesti, precum un interviu de angajare, probleme financiare sau la locul de munca, insa in alte dati anxietatea persista desi contextul devine unul favorabil, iar grijile reale dispar. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri care provoaca anxietate , obiceiuri anxietate , anxietate

STUDIU! O vacanta pe an iti prelungeste viata!

combaterea stresului
Atunci cand pleci intr-o vacanta, nu ai doar beneficiul de a descoperi locuri si oameni noi, ci te ajuta si sa scapi de stres si oboseala. O vacanta poate fi la fel de importanta pentru sanatatea ta fizica si psihica precum realizarea unor exercitii fizice sau consumarea fructelor si a legumelor. [..]
Alte informatii despre: o vacanta pe an , studiu vacanta , beneficii vacanta , vacanta , studiu

Esti stresat? 4 trucuri care te vor ajuta sa treci mai usor peste stresul zilnic

combaterea stresului
Intre un job care iti ocupa mai mult de noua ore din zi, indatoririle de familie si solicitarile persoanelor din anturaj, timpul liber de care ne bucuram este putin. In plus, suntem in continuu macinati de griji, probleme si incertitudini. Toate aceste lucruri duc la aparitia stresului. [..]
Alte informatii despre: perioada stresanta , tecere peste stres , evitare stres , stres

6 lucruri din casa care te imbolnavesc

combaterea stresului
Se presupune ca locuinta este un refugiu unde ne putem retrage pentru odihna si recuperare, facand astfel fata stresului si pericolelor exterioare. Din pacate, exista pericole chiar in locuinta noastra, pericole de care nici nu suntem constienti si care duc la imbolnavire. Daca suferiti des de dureri de cap, probleme respiratorii sau tulburari digestive, este posibil sa aveti in casa ceva care cauzeaza aceste simptome. [..]
Alte informatii despre: obiecte casa , lenjerie pat , mucegai , microbi , curatenie , casa , aer conditionat

6 beneficii uimitoare ale mersului pe bicicleta

combaterea stresului
Daca nu esti genul care sa mearga la sala de fitness sau la jogging, atunci ciclismul poate fi o alegere mai potrivita pentru tine. E distractiv, e usor de practicat, si te mentine in forma. Daca nu te-am convins, iata alte cateva beneficii importante ale ciclismului de care ai face bine sa profiti: [..]
Alte informatii despre: mers pe bicicleta , recuperare , bicicleta , fitness

Guarana, aliatul tau pentru o sanatate de fier!

combaterea stresului
Guarana este o planta originara din bazinul Amazonian si poate ai auzit pana acum de aceasta datorita faptului ca este unul dintre ingredientele care se gaseste in bauturile energizante. Putina lume stie insa care sunt adevaratele beneficii pentru sanatate pe care le aduce guarana. Aceasta planta este bogata in antioxidanti si contine o cantitate impresionanta de substante stimulante, precum cofeina. [..]
Alte informatii despre: beneficii pentru sanatate , beneficii guarana , guarana , sanatate

Tratamentul de frumusete folosit de Teo, Sonia Trifan, DJ Wanda! Cum tin vedetele timpul in loc!

combaterea stresului
Cosmeticele metabolice fac furori printre vedetele de la noi. Teo, Sonia Trifan, Dj Wanda sunt doar cateva dintre fanele acestui tratament-minune. [..]
Alte informatii despre: frumusete Teo , Sonia Trifan , dj wanda , tratament frumusete , frumusete vedete

Scapati de problemele de fertilitate cu Fertilovit M Plus

combaterea stresului
Va confruntati cu probleme de fertilitate? Va doriti sa gasiti un remediu pentru a rezolva aceasta problema? Ei bine, l-ati gasit. Vi-l spunem noi. Remediul pentru problema dvs. se numeste Fertilovit M Plus si face parte din gama Fertilovit destinata dezvoltarii corecte a spermatozoizilor si a ovocitelor, iar mai tarziu a copilului. [..]
Alte informatii despre: tratament fertilitate , infertilitate barbati , probleme de fertilitate

Ingrediente naturale care te ajuta sa iti mentii frumusetea si tineretea

combaterea stresului
Beneficiile produselor naturale sunt recunoscute de multa vreme, insa, dincolo de acestea, ingredientele ce provin din natura mai au o proprietate importanta: te ajuta sa te relaxezi, iti ofera o stare de bine si de rasfat. Iata cum poti avea o atmosfera de SPA chiar la tine acasa. [..]
Alte informatii despre: produse naturiste , cosmetice naturale

Cele mai citite despre combaterea stresului

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

Cum sa tratezi aftele bucale

Cum sa tratezi afta bucalaUmflaturile usor dureroase si usturatoare de la nivelul limbii, a gingiilor si din interiorului obrajilor se numesc afte bucale si apar la majoritatea persoanelor, intr-un anumit moment al vietii. Aceste afte bucale apar ca niste basicute, de o culoare diferita de restul

Arsurile la stomac, o durere ascunsa

Arsurile la stomac sunt adesea descrise ca o „durere vie” care se situeaza sub stern sau popular zis in capul pieptului.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre combaterea stresului. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema combaterea stresului.